{"id":13931,"date":"2021-06-08T18:07:33","date_gmt":"2021-06-08T16:07:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/?page_id=13931"},"modified":"2021-09-22T12:32:34","modified_gmt":"2021-09-22T10:32:34","slug":"fortalece-naturalmente-tu-sistema-inmunologico","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/bienvenida\/nutricion-deportiva\/conceptos-basicos-de-nutricion\/sobre-radicales-libres-y-los-antioxidante\/fortalece-naturalmente-tu-sistema-inmunologico\/","title":{"rendered":"FORTALECE NATURALMENTE TU SISTEMA INMUNOL\u00d3GICO"},"content":{"rendered":"\t\t
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\r\n El invierno ya est\u00e1 aqu\u00ed, y se sabe que es la estaci\u00f3n preferida de los \r\n virus y las bacterias para desarrollarse. El cansancio, el estr\u00e9s, la \r\n pr\u00e1ctica deportiva demasiado intensa debilitan nuestro organismo. \r\n Nuestras defensas naturales (sistema inmunitario<\/b>) ser\u00e1n, en \r\n consecuencia, menos buenas, dej\u00e1ndonos m\u00e1s vulnerables.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Descubre nuestros consejos para ayudar a tu cuerpo a desempe\u00f1ar de \r\n forma natural su papel de guardaespaldas gracias a las plantas y los \r\n nutrientes.<\/em>\r\n <\/p>\r\n

\r\n ALGUNAS PLANTAS\r\n <\/h2>\r\n

\r\n Equin\u00e1cea\r\n <\/h3>\r\n

\r\n La OMS reconoce el uso de la equin\u00e1cea para prevenir los resfriados. Los \r\n investigadores han llegado a la conclusi\u00f3n de que la equin\u00e1cea reduce la \r\n frecuencia de los resfriados en una media del 58%. La equin\u00e1cea estimula \r\n nuestro sistema inmunitario, en particular, produce m\u00e1s gl\u00f3bulos blancos \r\n y los hace m\u00e1s eficaces contra los microorganismos pat\u00f3genos.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Astr\u00e1galo\r\n <\/h3>\r\n

\r\n La ra\u00edz de astr\u00e1galo es conocida por ser un poderoso t\u00f3nico \r\n inmunol\u00f3gico. Act\u00faa estimulando los macr\u00f3fagos (responsables de la \r\n destrucci\u00f3n de los microorganismos). El astr\u00e1galo tambi\u00e9n estimula los \r\n perjudiciales naturales, que son c\u00e9lulas del sistema inmunitario capaces \r\n de destruir las c\u00e9lulas de nuestro cuerpo que han sido infectadas.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Semillas de pomelo\r\n <\/h3>\r\n

\r\n Las semillas de pomelo contienen bioflavonoides y limonoides. Estos dos \r\n ingredientes activos tienen un fuerte poder antioxidante, adem\u00e1s, \r\n intervienen en la proliferaci\u00f3n de microorganismos.\r\n <\/p>\r\n

\r\n ALGUNOS NUTRIENTES\r\n <\/h2>\r\n

\r\n Magnesio\r\n <\/h3>\r\n

\r\n El magnesio tiene la capacidad de actuar sobre la s\u00edntesis de numerosos \r\n neurotransmisores y, por tanto, de influir en los estados de \u00e1nimo. \r\n Favorece el sue\u00f1o y la relajaci\u00f3n. Es apreciado por sus propiedades \r\n antifatiga.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Vitamina D\r\n <\/h3>\r\n

\r\n Esta vitamina tiene la particularidad de ser producida por el organismo \r\n a nivel de la piel bajo el efecto del sol. La vitamina D es un verdadero \r\n soldado del sistema inmunitario, elimina las bacterias o los virus.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Zinc\r\n <\/h3>\r\n

\r\n Es esencial para la respiraci\u00f3n celular y la formaci\u00f3n de las membranas \r\n celulares. Act\u00faa en el propio n\u00facleo de la c\u00e9lula, protegiendo los \r\n \u00e1cidos nucleicos (ARN y ADN). Su presencia en las hormonas hipofisarias \r\n hace que desempe\u00f1e un papel en el crecimiento, estimula el sistema \r\n inmunitario.\r\n <\/p>\r\n

\r\n PRODUCTOS DE COLMENA\r\n <\/h2>\r\n

\r\n Prop\u00f3leo\r\n <\/h3>\r\n

\r\n Las propiedades del prop\u00f3leo son muy numerosas: se le reconoce \r\n tradicionalmente una actividad antis\u00e9ptica, especialmente contra las \r\n bacterias y los hongos; tambi\u00e9n es antiviral.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Jalea Real\r\n <\/h3>\r\n

\r\n La jalea real es una sustancia lechosa y gelatinosa compuesta por \r\n elementos esenciales como hidratos de carbono, prote\u00ednas, l\u00edpidos, \r\n vitaminas, minerales y oligoelementos. Es tradicionalmente conocida por \r\n sus propiedades estimulantes y tonificantes, que aumentan las \r\n capacidades f\u00edsicas e intelectuales y la resistencia al estr\u00e9s. Se \r\n recomienda para combatir la fatiga temporal, en casos de astenia y \r\n exceso de trabajo.\r\n <\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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