{"id":16346,"date":"2021-06-21T19:04:31","date_gmt":"2021-06-21T17:04:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/?page_id=16346"},"modified":"2022-07-22T18:46:38","modified_gmt":"2022-07-22T16:46:38","slug":"una-detox-para-el-equilibrio-acido-basico","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/bienvenida\/detox\/por-que-hacer-una-dieta-de-detox\/una-detox-para-el-equilibrio-acido-basico\/","title":{"rendered":"Una Detox Para El Equilibrio Acido – Basico"},"content":{"rendered":"\t\t
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\r\n \u00bfPor qu\u00e9 hacer una cura de Detox? La acidificaci\u00f3n del organismo es una \r\n de las principales causas de producci\u00f3n de elementos t\u00f3xicos que afectan \r\n a los tejidos y que supone una DETOX para regular esta disfunci\u00f3n \r\n mediante la modificaci\u00f3n del suelo.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Balance \u00e1cido-base \u00bfQu\u00e9 es?\r\n <\/h2>\r\n

\r\n Las derivas de la dieta actual nos llevan a consumir demasiados \r\n alimentos grasos, dulces y refinados que son acidificantes para el \r\n organismo.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Estos alimentos nocivos producen desechos metab\u00f3licos responsables de \r\n m\u00faltiples problemas, la acidificaci\u00f3n del cuerpo tiene muchas \r\n consecuencias:\r\n <\/p>\r\n

    \r\n
  • \r\n Fatiga matutina\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Migra\u00f1as\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Falta de impulso\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Rigidez del cuello\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Dolor muscular por acumulaci\u00f3n de \u00e1cido l\u00e1ctico\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Reumatismo, en particular gota por acumulaci\u00f3n de \u00e1cido \u00farico\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Colibacilosis\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Bronquitis cr\u00f3nica\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Pieles grasas\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Obesidad\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Mal aliento matutino\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Manos sudorosas\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Transpiraci\u00f3n intensa de los pies\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Menor resistencia al fr\u00edo\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Aceleraci\u00f3n de los procesos de envejecimiento\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Contaminaci\u00f3n del tejido conectivo\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Desmineralizaci\u00f3n: el organismo amortigua este exceso de acidez \r\n recurriendo a sus reservas de calcio\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Fragilidad \u00f3sea con mayor riesgo de facturaci\u00f3n\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Porosidad \u00f3sea con mayor riesgo de osteoporosis y osteomalacia\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n

    \r\n Para regular esta deriva acidificante, DETOX consiste en un reequilibrio \r\n de la dieta, con una proporci\u00f3n de 70% de alimentos b\u00e1sicos (alcalinos) \r\n por 30% de alimentos \u00e1cidos (no m\u00e1s).\r\n <\/p>\r\n

    \r\n \u00bfQu\u00e9 alimentos deben consumirse con moderaci\u00f3n para estar en forma?\r\n <\/h2>\r\n

    \r\n Ejemplo de \u00e1cido \u00farico\r\n <\/h3>\r\n

    \r\n Para comprender el inter\u00e9s de este equilibrio \u00e1cido-base, tomemos un \r\n ejemplo sencillo, el de la carne, un alimento \u00e1cido importante.\r\n <\/p>\r\n

    \r\n El catabolismo digestivo de los amino\u00e1cidos de la carne conduce a la \r\n formaci\u00f3n de \u00e1cido \u00farico. Normalmente, si se consume carne (u otras \r\n fuentes de prote\u00ednas) en cantidades razonables, este exceso de \u00e1cido \r\n \u00farico se elimina en las heces y la orina.\r\n <\/p>\r\n

    \r\n Pero si consumimos demasiada carne, la saturaci\u00f3n de nuestros emuntorios \r\n no nos permite eliminar todo el \u00e1cido \u00farico producido. El \u00e1cido \u00farico se \r\n deposita entonces en forma de cristales:\r\n <\/p>\r\n

    \r\n En las articulaciones, donde se mezcla con restos de cart\u00edlago, \r\n provocando una dolorosa inflamaci\u00f3n que agrava el proceso degenerativo \r\n de la artrosis.\r\n <\/p>\r\n

    \r\n En las vainas nerviosas, lo que induce un dolor intenso, la ci\u00e1tica.\r\n <\/p>\r\n

    \r\n En algunos tejidos como el dedo gordo del pie, causando gota.\r\n <\/p>\r\n

    \r\n Los principales alimentos que contienen \u00e1cido \u00farico (en mg por 100 g) \r\n que deben suprimirse o consumirse con moderaci\u00f3n son los siguientes:\r\n <\/p>\r\n

      \r\n
    • \r\n Mollejas de ternera 9\r\n <\/li>\r\n
    • \r\n Ri\u00f1ones 290\r\n <\/li>\r\n
    • \r\n H\u00edgado 250\r\n <\/li>\r\n
    • \r\n Cerebro 2\r\n <\/li>\r\n
    • \r\n Carne de cerdo 180\r\n <\/li>\r\n
    • \r\n Carne de vacuno 160\r\n <\/li>\r\n
    • \r\n Carne de ternera 130\r\n <\/li>\r\n
    • \r\n Carne de ovino 120\r\n <\/li>\r\n
    • \r\n Aves de corral 1\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n

      \r\n La dieta \u00e1cido-base recomienda, por tanto, equilibrar el consumo de \r\n carne \u00e1cida comiendo simult\u00e1neamente un alimento b\u00e1sico, por ejemplo \r\n jud\u00edas verdes, en la proporci\u00f3n de 70% de jud\u00edas verdes y 30% de carne.\r\n <\/p>\r\n

      \r\n Principales alimentos \u00e1cidos que deben consumirse con moderaci\u00f3n:\r\n <\/p>\r\n

        \r\n
      • \r\n Carne\r\n <\/li>\r\n
      • \r\n Despojos\r\n <\/li>\r\n
      • \r\n Cortes en fr\u00edo\r\n <\/li>\r\n
      • \r\n Huevos\r\n <\/li>\r\n
      • \r\n Quesos\r\n <\/li>\r\n
      • \r\n Az\u00facar y todos los dulces\r\n <\/li>\r\n
      • \r\n Cereales, pastas, pan\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n

        \r\n Acido oxalico\r\n <\/h3>\r\n

        \r\n El \u00e1cido \u00farico no es la \u00fanica causa, tambi\u00e9n debe evitarse o limitarse \r\n el consumo de alimentos que contengan \u00e1cido ox\u00e1lico. Contenido (mg\/100 \r\n g):\r\n <\/p>\r\n

          \r\n
        • \r\n Ruibarbo 5\r\n <\/li>\r\n
        • \r\n Cacao 450\r\n <\/li>\r\n
        • \r\n T\u00e9 4\r\n <\/li>\r\n
        • \r\n Espinacas 350\r\n <\/li>\r\n
        • \r\n Cerveza 320\r\n <\/li>\r\n
        • \r\n Alaz\u00e1n 3\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n

          \r\n Mantener este importante equilibrio \u00e1cido-base es un componente esencial \r\n del DETOX.\r\n <\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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