{"id":16542,"date":"2021-06-21T19:08:04","date_gmt":"2021-06-21T17:08:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/?page_id=16542"},"modified":"2021-09-30T17:09:26","modified_gmt":"2021-09-30T15:09:26","slug":"detox-del-higado","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/bienvenida\/detox\/los-organos-objetivo-de-la-detoxificacion\/detox-del-higado\/","title":{"rendered":"Detox Del H\u00edgado"},"content":{"rendered":"\t\t
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\r\n El h\u00edgado es el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo humano, por esta raz\u00f3n es \r\n un \u00f3rgano 00010oen el bjetivo de la detox.A continuaci\u00f3n encontrar\u00e1s \r\n todo lo que necesitas saber sobre la detox del h\u00edgado.\r\n <\/p>\r\n

\r\n El h\u00edgado: el mayor \u00f3rgano del cuerpo humano\r\n <\/h2>\r\n

\r\n El h\u00edgado es el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo humano. Consta de dos \r\n l\u00f3bulos.\r\n <\/p>\r\n

\r\n El l\u00f3bulo derecho, es voluminoso y est\u00e1 situado a la derecha de la parte \r\n superior del abdomen, bajo la c\u00fapula del diafragma, extendi\u00e9ndose \r\n profundamente en la caja tor\u00e1cica. El l\u00f3bulo izquierdo, es m\u00e1s peque\u00f1o y \r\n se puede palpar en la punta del estern\u00f3n, justo debajo del arco costal.\r\n <\/p>\r\n

\r\n En medio de ellos se encuentra la ves\u00edcula biliar, que es una bolsa en \r\n forma de pera de unos diez cent\u00edmetros de largo, utilizada para \r\n almacenar la bilis producida por el h\u00edgado, a la espera de cumplir su \r\n funci\u00f3n digestiva.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Los l\u00f3bulos del h\u00edgado est\u00e1n formados por unos 45 millones de l\u00f3bulos \r\n hep\u00e1ticos, de forma hexagonal, que dan al h\u00edgado su aspecto granular. \r\n Cada gl\u00f3bulo est\u00e1 formado por c\u00e9lulas hep\u00e1ticas, llamadas hepatocitos, \r\n casi 300.000 millones en todo el h\u00edgado.\r\n <\/p>\r\n

\r\n El h\u00edgado recibe sangre oxigenada de forma masiva a trav\u00e9s de la arteria \r\n hep\u00e1tica que parte de la aorta.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Otro gran flujo sangu\u00edneo procede de la vena porta, que transmite la \r\n sangre del intestino delgado, el bazo y el intestino grueso al h\u00edgado.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Esta sangre contiene los nutrientes del catabolismo digestivo, pero \r\n tambi\u00e9n los residuos t\u00f3xicos resultantes.\r\n <\/p>\r\n

\r\n La vena hep\u00e1tica es la responsable de los residuos t\u00f3xicos excretados \r\n por el h\u00edgado, de ah\u00ed el inter\u00e9s de una DETOX que estimula este proceso \r\n de eliminaci\u00f3n necesario si no se quiere congestionar el h\u00edgado, \r\n paralizando su buen funcionamiento.\r\n <\/p>\r\n

\r\n \u00bfEs usted hep\u00e1tico?\r\n <\/h2>\r\n

\r\n Los s\u00edntomas de la insuficiencia hep\u00e1tica (lazinesshepatic) son \r\n m\u00faltiples. Se produce una sensaci\u00f3n de opresi\u00f3n en la regi\u00f3n abdominal \r\n derecha al final de las comidas, un poco de fatiga despu\u00e9s de comer, una \r\n sensaci\u00f3n de pesadez, un deseo de dormir.\r\n <\/p>\r\n

\r\n El h\u00edgado est\u00e1 cr\u00f3nicamente agripado.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Su lengua est\u00e1 pesada, su boca es pastosa. Hay una coloraci\u00f3n amarilla \r\n del blanco del ojo y de la piel de la cara.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Se produce prurito, un picor muy desagradable en la piel.\r\n <\/p>\r\n

\r\n El despertar matutino del h\u00edgado es dif\u00edcil, cuello pesado, p\u00e1rpados \r\n hinchados, con frecuentes dolores articulares.\r\n <\/p>\r\n

\r\n La orina de la ma\u00f1ana es muy concentrada, maloliente.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Si te has reconocido en esta lista de s\u00edntomas, sin duda, tienes que \r\n hacer una detox.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Esteatosis hep\u00e1tica: un importante problema de salud p\u00fablica\r\n <\/h2>\r\n

\r\n Sin querer ser alarmista, el t\u00e9rmino m\u00e9dico "esteatosis hep\u00e1tica" se \r\n refiere a una condici\u00f3n que puede ser descrita como "foie gras"!\r\n <\/p>\r\n

\r\n Para obtener foie gras, los ganaderos alimentan a los animales a la \r\n fuerza dos veces al d\u00eda: introducen una sonda en el tubo digestivo de \r\n las ocas o los patos e inyectan en ellas una gran cantidad de papilla de \r\n cereales. En los humanos, la ingesta forzada es diferente, m\u00e1s tortuosa, \r\n m\u00e1s lenta, pero igual de da\u00f1ina. El consumo excesivo y permanente de \r\n grasas saturadas de origen animal y de az\u00facares r\u00e1pidos, conduce a una \r\n verdadera congesti\u00f3n hep\u00e1tica: la grasa se acumula en el h\u00edgado.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Esta afecci\u00f3n es la esteatosis, sobre la que el Ministerio de Sanidad \r\n afirma que ser\u00e1 un importante problema de salud p\u00fablica en Francia en \r\n las pr\u00f3ximas d\u00e9cadas.\r\n <\/p>\r\n

\r\n En efecto, la esteatosis provoca m\u00faltiples disfunciones: obesidad, \r\n diabetes, hipertensi\u00f3n arterial, colesterol elevado, aumento del riesgo \r\n de accidentes cardiovasculares...\r\n <\/p>\r\n

\r\n Afortunadamente, la esteatosis hep\u00e1tica es reversible. Para revertir el \r\n proceso, es necesario abordar las causas de la enfermedad, esta fuente \r\n de malestar "foie gras", siguiendo una dieta adecuada, lo m\u00e1s digerible \r\n posible, baja en grasas, y haciendo muy regularmente una cura, 4 veces \r\n al a\u00f1o, en cada cambio de estaci\u00f3n.\r\n <\/p>\r\n

\r\n El h\u00edgado: una depuradora\r\n <\/h2>\r\n

\r\n El h\u00edgado puede considerarse una aut\u00e9ntica depuradora.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Blood filtration\r\n <\/h3>\r\n

\r\n En los l\u00f3bulos hep\u00e1ticos, muy vascularizados (el color rojo del h\u00edgado \r\n es una se\u00f1al de ello), la sangre circula en abundancia para permitir la \r\n extracci\u00f3n de elementos t\u00f3xicos perjudiciales para el organismo si el \r\n h\u00edgado no pudiera cumplir su funci\u00f3n de filtro.\r\n <\/p>\r\n

\r\n El aire que respiramos y los alimentos que comemos contienen muchos \r\n productos t\u00f3xicos que el h\u00edgado filtra para permitir su eliminaci\u00f3n.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Por no hablar de los desechos del catabolismo digestivo, de los \r\n resultantes de la degradaci\u00f3n de las c\u00e9lulas muertas transformadas por \r\n los macr\u00f3fagos y de los procedentes de la farmacocin\u00e9tica, cuya \u00faltima \r\n etapa produce elementos que deben ser eliminados por medios naturales.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Cytochromes\r\n <\/h3>\r\n

\r\n Es en el h\u00edgado donde se pone en marcha el principal mecanismo de detox \r\n de nuestro organismo. El h\u00edgado sintetiza enzimas que permiten este \r\n citocromos P450.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Los citocromos P450 son una herramienta descontaminante muy eficaz para \r\n proteger el organismo contra los efectos nocivos de los productos \r\n t\u00f3xicos, como ha demostrado un equipo multidisciplinar franc\u00e9s (CNRS, \r\n INSERM, Facultades de Medicina y Farmacia) cuyos trabajos se han \r\n publicado en los Anales de Biolog\u00eda Cl\u00ednica.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Una tesis doctoral describe la acci\u00f3n de estos citocromos P450.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Presentamos un extracto que habla por s\u00ed mismo :\r\n <\/p>\r\n

\r\n "En medio siglo, los citocromos P450 se han convertido en emblemas de la \r\n comunidad cient\u00edfica de bi\u00f3logos, tal es el intenso inter\u00e9s que \r\n suscitan. Esta gran familia de enzimas hemoproteicas mono-oxigenasas es \r\n responsable de la metabolizaci\u00f3n y detox de compuestos xenobi\u00f3ticos \r\n ex\u00f3genos.\u00bb\r\n <\/p>\r\n

\r\n Hemos destacado la palabra detox, cuya contracci\u00f3n es tan popular hoy en \r\n d\u00eda, y con raz\u00f3n, por lo que es necesario destacar que es el paso \r\n fundamental para restablecer la salud, sea cual sea el problema que \r\n afecta al organismo.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Proceso de la bilis\r\n <\/h2>\r\n

\r\n La primera funci\u00f3n del h\u00edgado es segregar la bilis que permite la \r\n digesti\u00f3n de las grasas. El vaciado del est\u00f3mago comienza unos 3\/4 de \r\n hora despu\u00e9s de tragar el primer alimento, proyectado con fuerza hacia \r\n el p\u00edloro, el quimo alimenticio sale en forma l\u00edquida, las prote\u00ednas y \r\n los hidratos de carbono est\u00e1n en soluci\u00f3n mientras que los l\u00edpidos \r\n (grasas) flotan en la superficie como un caldo graso.\r\n <\/p>\r\n

\r\n En el duodeno, esta aparici\u00f3n provoca una contracci\u00f3n, un movimiento de \r\n vaiv\u00e9n que conduce a la producci\u00f3n de secretina y colecistoquinina, \r\n desencadenando la liberaci\u00f3n de chorros de bilis y jugo pancre\u00e1tico. La \r\n bilis act\u00faa entonces como detergente, emulsionando (solubilizando) las \r\n grasas sobrenadantes en el quimo alimenticio.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Nuestro h\u00edgado segrega cada d\u00eda alrededor de 1 litro de bilis.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Es un l\u00edquido viscoso y amargo. Producida por los hepatocitos, la bilis \r\n se almacena en la ves\u00edcula biliar entre los episodios digestivos. Es el \r\n conducto biliar que conduce al duodeno.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Toda acci\u00f3n del hep\u00e1tico es beneficiosa, regulando las disfunciones que \r\n pueden obstaculizar la secreci\u00f3n de la bilis.\r\n <\/p>\r\n

\r\n \u00a1C\u00e1lculos!\r\n <\/h2>\r\n

\r\n Los c\u00e1lculos biliares son concreciones de estructura p\u00e9trea (peque\u00f1as \r\n piedras) que se desarrollan en la ves\u00edcula biliar, obstruyendo el \r\n conducto biliar e impidiendo el flujo de la bilis. Los c\u00e1lculos biliares \r\n se forman cuando la bilis contiene demasiado colesterol y pocas sales \r\n biliares.\r\n <\/p>\r\n

\r\n El resultado es lo que se conoce como "litiasis biliar", que se \r\n manifiesta como un dolor intercostal recto causado por el esfuerzo que \r\n hay que hacer en cada digesti\u00f3n para excretar la bilis a pesar de la \r\n obstrucci\u00f3n de los c\u00e1lculos. La litiasis biliar provoca contracciones \r\n violentas, c\u00f3licos, por otra parte, el tr\u00e1nsito intestinal se ralentiza.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Estos c\u00e1lculos se desarrollan en grupos o permanecen aislados. Se pueden \r\n contar varios miles (!) durante una colecistectom\u00eda, una operaci\u00f3n que \r\n consiste en abrir la ves\u00edcula para extraer los c\u00e1lculos.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Es mejor evitar la operaci\u00f3n siguiendo una dieta para reducir el \r\n colesterol y baja en grasas, complementada con ingredientes activos que \r\n promuevan los conductos biliares (h\u00edgado y ves\u00edcula biliar).\r\n <\/p>\r\n

\r\n El alcohol es el enemigo del h\u00edgado\r\n <\/h2>\r\n

\r\n Las personas que consumen alcohol en exceso y de forma permanente, deben \r\n saber que este es el enemigo de su h\u00edgado, sea cual sea el alcohol, \r\n cerveza o vino, aperitivo o digestivo...\r\n <\/p>\r\n

\r\n El alcoholismo (ya que hay que llamar a esta adicci\u00f3n t\u00f3xica por su \r\n nombre) provoca la degeneraci\u00f3n del h\u00edgado, la cirrosis.\r\n <\/p>\r\n

\r\n La cirrosis es una forma de fibrosis. El "sobreesfuerzo" hep\u00e1tico \r\n provocado por las repetidas agresiones del alcohol sobre el h\u00edgado \r\n provoca lesiones que dejan verdaderas cicatrices que impiden la libre \r\n circulaci\u00f3n de la sangre en el \u00f3rgano.\r\n <\/p>\r\n

\r\n La estructura del h\u00edgado se alterada, se espesa, se vuelve fibrosa y se \r\n endurece. Este neo-tejido fibroso explica el calificativo de cirrosis: \r\n fibrosis. Dejar de beber detiene este proceso.\r\n <\/p>\r\n

\r\n La retirada del alcohol es una necesidad absoluta en casos de cirrosis.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Y esta desintaxicci\u00f3n ser\u00e1 m\u00e1s eficaz cuanto que se programar\u00e1 con un \r\n concomitante, tanto tiempo como sea necesario para aliviar el h\u00edgado.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Alivia tu h\u00edgado facilitando tu digesti\u00f3n\r\n <\/h2>\r\n
    \r\n
  • \r\n Come en un ambiente tranquilo y relajado, sin leer ni ver la \r\n televisi\u00f3n.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n En la mesa, no lleves ropa demasiado ajustada.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Coma a horas regulares y no te saltes las comidas.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Deja al menos 4 horas entre las comidas.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n No picar entre horas para evitar el sobreesfuerzo digestivo y el \r\n aumento de peso.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Aligera tu cena para poder dormir mejor.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Come despacio, mastica bien los alimentos.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Masticar los alimentos con almid\u00f3n para evitar las flatulencias, la \r\n saliva inicia su digesti\u00f3n.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Bebe con moderaci\u00f3n durante las comidas, para no diluir demasiado la \r\n comida.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n No bebas agua con hielo, ya que interfiere en la digesti\u00f3n.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Ni aperitivos ni digestivos, pero una copa de vino, s\u00ed, por su riqueza \r\n en polifenoles.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Come preferentemente productos frescos, naturales y de cultivo \r\n ecol\u00f3gico.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Limita tu consumo de productos manufacturados y refinados.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Consume alimentos ricos en fibra, frutas, verduras y cereales \r\n integrales.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Evita absolutamentelos az\u00facares r\u00e1pidos y grasas animales, embutidos, \r\n salsas.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Diversifica tus prote\u00ednas, come m\u00e1s pescado, prote\u00ednas vegetales.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Consume ingredientes moderadamente demasiado \u00e1cidos, vinagre, mostaza, \r\n pepinillos.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Evita las hierbas que irritan las mucosas digestivas: pimienta, \r\n pimiento picante.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Ten en cuenta las compatibilidades de los alimentos, pide consejo a un \r\n nutricionista.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Regula tu equilibrio \u00e1cido-base.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n No termines la comida con un helado, ya que puede cortar la digesti\u00f3n.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n No tomes caf\u00e9 al final de la comida, tomoa una infusi\u00f3n digestiva.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n \u00bfHiervas hepato-estimulantes?\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Y 4 veces al a\u00f1o, una cura promoviendo la descongesti\u00f3n hep\u00e1tica.\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n

    \r\n Bibliographie\r\n <\/h2>\r\n

    \r\n Citocromos P450: metabolismo xenobi\u00f3tico, regulaci\u00f3n e importancia \r\n cl\u00ednica.\r\n <\/p>\r\n

    \r\n Y Gu\u00e9guen, K Mouzat, L Ferrari, E Tissandie, JMA Lobaccaro, A-M Batt, F
    Paquet, \r\n P Voisin, J Aigueperse, P Gourmelon, M Souidi.\r\n <\/p>\r\n

    \r\n Annals of Clinical Biology, 2006 Nov-Dic;64(6):535-48.\r\n <\/p>\r\n

    \r\n Relaciones, estructura, funci\u00f3n en la superfamilia de CYTOCHROMES P450.\r\n <\/p>\r\n

    \r\n Tesis doctoral apoyada por Thi\u00ebn-\u00c2n Nguy\u00ean.\r\n <\/p>\r\n

    \r\n Universidad de Par\u00eds VII, 29 de octubre de 2007.\r\n <\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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