{"id":17123,"date":"2021-06-21T19:21:23","date_gmt":"2021-06-21T17:21:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/?page_id=17123"},"modified":"2021-09-30T17:05:06","modified_gmt":"2021-09-30T15:05:06","slug":"plantas-y-detox","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/bienvenida\/detox\/plantas-y-detox\/","title":{"rendered":"Que plantas usar para una Detox ?"},"content":{"rendered":"\t\t
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\r\n \u00bfQu\u00e9 plantas se deben preferir para una mejor detoxificaci\u00f3n?\r\n <\/h2>\r\n

\r\n Cualquier persona que desee limpiar su cuerpo puede seguir un programa \r\n de desintoxicaci\u00f3n. Despu\u00e9s de haber desintoxicado los \u00f3rganos, este \r\n programa permite encontrar una silueta refinada. Para empezar, los \r\n movimientos deportivos y los alimentos hipot\u00f3xicos son los principios \r\n que deben tenerse en cuenta.\r\n <\/p>\r\n

\r\n De hecho, los alimentos desintoxicantes de materiales naturales como la \r\n arcilla, el carb\u00f3n vegetal y especialmente las plantas son excelentes \r\n compa\u00f1eros durante este programa. Hay que tener en cuenta que existen \r\n muchas plantas drenantes y desintoxicantes que pueden consumirse \r\n conjuntamente. La elecci\u00f3n de las plantas de desintoxicaci\u00f3n depende de \r\n las necesidades de cada persona y de su organismo.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Los \u00f3rganos no ser\u00e1n necesariamente estimulados por las mismas plantas \r\n ya que sus funcionamientos son bastante diferentes y precisos. Por lo \r\n tanto, lo ideal es utilizar una combinaci\u00f3n de plantas que desintoxiquen \r\n el h\u00edgado (romero, r\u00e1bano negro), drenen los ri\u00f1ones (ulmaria, tallo de \r\n cereza), estimulen la digesti\u00f3n (alcachofa, menta) y limpien la piel \r\n (pensamiento salvaje, bardana).\r\n <\/p>\r\n

\r\n \u00bfPor qu\u00e9 seguir un programa de detoxificaci\u00f3n?\r\n <\/h2>\r\n

\r\n De forma natural, el cuerpo produce y elimina toxinas. Estas llamadas \r\n toxinas o productos de desecho provienen m\u00e1s precisamente de la \r\n digesti\u00f3n de los alimentos. La urea, por ejemplo, permite la eliminaci\u00f3n \r\n del amon\u00edaco producido por el h\u00edgado a trav\u00e9s de la orina.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Por supuesto, el cuerpo debe luchar contra las sustancias t\u00f3xicas del \r\n alcohol, las drogas, el tabaco, los pesticidas y los metales pesados.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Si las sustancias t\u00f3xicas no se tratan, acaban por contaminar el \r\n organismo, especialmente el \u00f3rgano emuntorio encargado de la eliminaci\u00f3n \r\n de estos residuos. Este \u00f3rgano puede ser los pulmones, el h\u00edgado, la \r\n piel, los intestinos y los ri\u00f1ones. \r\n <\/p>\r\n

\r\n Hay que tener en cuenta que si no se eliminan las sustancias nocivas en \r\n el organismo, es f\u00e1cil enfermar, sentirse cansado e irritable.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Incluso es posible que esto tenga un impacto en el sue\u00f1o. Adem\u00e1s, pueden \r\n aparecer algunas molestias como indigesti\u00f3n, retenci\u00f3n de l\u00edquidos y \r\n embotamiento. Ante este tipo de problemas, el programa de \r\n desintoxicaci\u00f3n est\u00e1 ah\u00ed para curar el cuerpo de forma natural y \r\n efectiva. Tambi\u00e9n desempe\u00f1a la funci\u00f3n de equilibrio \u00e1cido-base en el \r\n organismo. \r\n <\/p>\r\n

\r\n \u00bfCu\u00e1ndo se debe seguir un programa de detoxificaci\u00f3n?\r\n <\/h2>\r\n

\r\n Cada uno puede elegir cu\u00e1ndo empezar un programa de desintoxicaci\u00f3n \r\n dependiendo de las circunstancias. No hay una regla general a seguir, \r\n pero la temporada de primavera es el mejor momento para iniciar un \r\n programa de desintoxicaci\u00f3n.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Es el momento ideal para depurar las sustancias t\u00f3xicas acumuladas en el \r\n organismo. De hecho, la primavera es la \u00e9poca en la que la mayor\u00eda de la \r\n gente se excede con las fiestas. Simplemente elige el momento en que el \r\n cuerpo no est\u00e9 cansado. Al principio de este programa, uno puede \r\n sentirse un poco d\u00e9bil.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Como resultado, el cuerpo es un poco m\u00e1s exigente de lo habitual. Lo \r\n ideal es comenzar el programa de desintoxicaci\u00f3n en un d\u00eda festivo, por \r\n ejemplo. Tambi\u00e9n es importante dedicar tiempo a hacer algo de ejercicio \r\n f\u00edsico o salir a tomar aire fresco. Esto es esencial para ayudar a las \r\n actividades de eliminaci\u00f3n del cuerpo. \r\n <\/p>\r\n

\r\n \u00bfC\u00f3mo seguir un programa de detoxificaci\u00f3n?\r\n <\/h2>\r\n

\r\n Cada persona tiene su propia duraci\u00f3n para un programa de \r\n desintoxicaci\u00f3n. Pero para mantener el cuerpo en forma, es aconsejable \r\n tomar un d\u00eda de ayuno, por ejemplo. Algunas personas eligen un programa \r\n suave basado en el uso de plantas drenantes y desintoxicantes.\r\n <\/p>\r\n

\r\n En este caso, es esencial planificar un m\u00e1ximo de 21 d\u00edas de \r\n tratamiento. Lo m\u00e1s importante es preparar un peque\u00f1o programa por \r\n adelantado. En otras palabras, es necesario fijar desde el principio el \r\n n\u00famero de d\u00edas as\u00ed como el tipo de programa a seguir. Una buena elecci\u00f3n \r\n y una buena preparaci\u00f3n le permiten tratarse con seguridad. Adem\u00e1s, hay \r\n que preferir los alimentos hipot\u00f3xicos, como los productos l\u00e1cteos con \r\n gluten, las verduras ecol\u00f3gicas y los alimentos manufacturados.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Las sesiones de reflexolog\u00eda son tambi\u00e9n una parte complementaria y \r\n crucial de este programa. Es mejor no descuidar los aspectos emocionales \r\n e intelectuales de dicho tratamiento. Debe seguir siendo un paso \r\n satisfactorio y seguro. Hay que dedicar tiempo a la relajaci\u00f3n, a la \r\n meditaci\u00f3n o a la sofrolog\u00eda para tener un excelente resultado de un \r\n programa de desintoxicaci\u00f3n. \r\n <\/p>\r\n

\r\n Algunas plantas excelentes para un programa de detoxificaci\u00f3n\r\n <\/h2>\r\n

\r\n Para seguir un programa de desintoxicaci\u00f3n, es importante utilizar un \r\n grupo de plantas necesarias para desintoxicar el h\u00edgado, estimular la \r\n digesti\u00f3n y limpiar la piel.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Para desintoxicar el h\u00edgado, lo mejor es consumir r\u00e1bano negro en forma \r\n de zumo. Es un buen remedio para la eliminaci\u00f3n de los residuos \r\n almacenados en la ves\u00edcula biliar. Para una mayor eficacia, se puede \r\n mezclar con romero. Es r\u00e1pido para la estimulaci\u00f3n del h\u00edgado. Pero para \r\n una limpieza un poco m\u00e1s suave, el abedul es la mejor planta a elegir. \r\n Los frutos rojos que contienen \u00e1cidos naturales tambi\u00e9n son excelentes \r\n para el h\u00edgado. Entre ellas se encuentran las frambuesas, las grosellas \r\n negras y las fresas. \r\n <\/p>\r\n

\r\n Ahora bien, para depurar los ri\u00f1ones, la ulmaria es un buen remedio \r\n gracias a sus especificidades cercanas a la aspirina. Sus propiedades \r\n diur\u00e9ticas son un buen apoyo para los ri\u00f1ones. Incluso se puede combinar \r\n con flores de brezo para conseguir una fuerte acci\u00f3n depurativa. Los \r\n rabos de lima y de cereza en t\u00e9 son tambi\u00e9n excelentes plantas \r\n desintoxicantes para el organismo. \r\n <\/p>\r\n

\r\n Luego, para depurar estas toxinas en los intestinos, el romero, la menta \r\n y la albahaca son las plantas que ayudan a simplificar la digesti\u00f3n y \r\n evitar la hinchaz\u00f3n. El hinojo es esencial en todas las comidas. Las \r\n hojas de diente de le\u00f3n y la alcachofa son tambi\u00e9n excelentes remedios \r\n para una buena digesti\u00f3n. Incluso los problemas digestivos menores \r\n pueden tratarse con malva, una planta antiinflamatoria. \r\n <\/p>\r\n

\r\n Por \u00faltimo, para purificar la piel, siguen existiendo otros tipos de \r\n plantas. Gracias a sus propiedades urticantes, la ortiga es una planta \r\n eficaz para eliminar la desintoxicaci\u00f3n presente en la piel. Tiene m\u00e1s \r\n exactamente una propiedad antiinflamatoria para poder curar las \r\n enfermedades de la piel en particular el acn\u00e9 o el eczema. Para las \r\n personas con una piel grasa, la bardana y el pensamiento salvaje \r\n permiten aportar una piel suave gracias a sus propiedades purificadoras. \r\n <\/p>\r\n

\r\n Adem\u00e1s de estos diferentes tipos de plantas, el agua es especialmente \r\n importante para ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas. El ejercicio \r\n f\u00edsico y la limitaci\u00f3n de los excesos son siempre esenciales.\r\n <\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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