{"id":17368,"date":"2021-06-21T19:25:36","date_gmt":"2021-06-21T17:25:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/?page_id=17368"},"modified":"2021-09-21T09:10:17","modified_gmt":"2021-09-21T07:10:17","slug":"detox-y-los-beneficios-del-te-verde","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/bienvenida\/detox\/plantas-y-detox\/detox-y-los-beneficios-del-te-verde\/","title":{"rendered":"Detox Y Los Beneficios Del T\u00e9 Verde"},"content":{"rendered":"\t\t
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\r\n \u00a1El t\u00e9 verde es una planta que no puede se puede ignorada durante un \r\n tratamiento de detox!\r\n <\/p>\r\n

\r\n La acci\u00f3n DETOX del t\u00e9 verde est\u00e1 un\u00e1nimemente reconocida y \r\n cient\u00edficamente validada.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Esto justifica un desarrollo que evoca esta acci\u00f3n DETOX.\r\n <\/p>\r\n

\r\n T\u00e9 verde\r\n <\/h2>\r\n

\r\n La planta del t\u00e9 (Camellia sinensis<\/em>) es un arbusto de hojas \r\n puntiagudas y flores blancas. Las hojas se recogen para su uso com\u00fan y \r\n se fermentan para obtener t\u00e9 negro, que se consume tal cual (es la \r\n segunda bebida del mundo despu\u00e9s del agua) o aromatizado con todo tipo \r\n de aromas.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Para su uso terap\u00e9utico s\u00f3lo se recogen los bulbos florales y las dos \r\n primeras hojas (j\u00f3venes).\r\n <\/p>\r\n

\r\n No se fermentan, simplemente se secan en cuanto se recogen, obteniendo \r\n as\u00ed para la fitoterapia lo que se llama t\u00e9 verde o t\u00e9 virgen (es lo \r\n mismo). As\u00ed, los activos del t\u00e9 sin fermentar conservan todo su valor.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Se han encontrado m\u00e1s de 350 componentes diferentes en el t\u00e9 verde !\r\n <\/p>\r\n

\r\n Sin entrar en detalles que escapan al alcance de este texto, citemos :\r\n <\/p>\r\n

    \r\n
  • \r\n La te\u00edna, un alcaloide espec\u00edfico del t\u00e9, cercano a la cafe\u00edna, del \r\n que tiene las ventajas (efecto t\u00f3nico) sin tener inconvenientes.\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n
      \r\n
    • \r\n Otros alcaloides: la teobromina (presente en el cacao, que tiene un \r\n efecto beneficioso sobre el sistema nervioso) y la teofilina (otro \r\n principio activo estimulante, presente en el guaran\u00e1 o el ginseng).\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n
        \r\n
      • \r\n Polifenoles con propiedades antioxidantes.\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n
          \r\n
        • \r\n Flavonoides: teaflavina, tearubigina, antiinfecciosos.\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n
            \r\n
          • \r\n Taninos en grandes cantidades, hasta el 25% de la masa total, que es \r\n enorme, espec\u00edficos del t\u00e9.\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n
              \r\n
            • \r\n Un ingrediente activo antimit\u00f3tico, el galato de epigalocatecol, m\u00e1s \r\n conocido por la abreviatura EGCG, ha sido objeto de ensayos cl\u00ednicos \r\n en todo el mundo durante varios a\u00f1os.\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n
                \r\n
              • \r\n Colorofila, betacaroteno, precursor de la vitamina A.\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n
                  \r\n
                • \r\n Varias vitaminas del grupo B: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina \r\n (B3, conocida como PP) y \u00e1cido pantot\u00e9nico en cantidad.\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n
                    \r\n
                  • \r\n Vitamina C (\u00e1cido asc\u00f3rbico).\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n
                      \r\n
                    • \r\n Vitamina E (tocoferol, similar al germen de trigo).\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n
                        \r\n
                      • \r\n Vitamina K.\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n
                          \r\n
                        • \r\n Numerosos minerales, entre ellos:\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n
                            \r\n
                          • \r\n Potasio\r\n <\/li>\r\n
                          • \r\n Cobre\r\n <\/li>\r\n
                          • \r\n Zinc\r\n <\/li>\r\n
                          • \r\n N\u00edquel\r\n <\/li>\r\n
                          • \r\n Fl\u00faor (el t\u00e9 es la primera fuente de fl\u00faor despu\u00e9s del agua de mar).\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n

                            \r\n La riqueza nutricional del t\u00e9 lo convierte en una bebida preciosa.\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n Volviendo a la te\u00edna, se trata pues de un alcaloide muy cercano a la \r\n cafe\u00edna del caf\u00e9. Tiene todos los efectos beneficiosos de la cafe\u00edna que \r\n conocemos, especialmente en cuanto a la estimulaci\u00f3n de las capacidades \r\n intelectuales.Aumenta :\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n # L'\u00e9veil.\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n # Capacidad de concentraci\u00f3n.\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n # Atenci\u00f3n.\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n # Claridad de razonamiento.\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n # Velocidad del pensamiento.\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n Pero la te\u00edna no tiene los efectos secundarios de la cafe\u00edna.\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n No te altera, como se suele decir del caf\u00e9.\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n Tampoco te impide dormir.\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n \u00bfPor qu\u00e9 esta diferencia?\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n La respuesta es f\u00e1cil: el t\u00e9 contiene hasta un 25% de taninos, lo que es \r\n absolutamente considerable.\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n Los taninos, que son por naturaleza astringentes, ralentizan la \r\n absorci\u00f3n intestinal de los principios activos contenidos en el t\u00e9, \r\n incluida la te\u00edna, as\u00ed, el metabolismo digestivo de la te\u00edna dura varias \r\n horas, a diferencia del de la cafe\u00edna, que es inmediato, en cuanto se \r\n vac\u00eda el est\u00f3mago.\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n Los taninos del t\u00e9 regulan y armonizan el efecto t\u00f3nico de la cafe\u00edna a \r\n lo largo del tiempo. Podemos decir que la te\u00edna es una cafe\u00edna de efecto \r\n retardado.\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n Actualmente, en todo el mundo, se est\u00e1n llevando a cabo numerosos \r\n estudios cient\u00edficos y ensayos cl\u00ednicos serios para demostrar las \r\n innegables propiedades del t\u00e9 verde en la prevenci\u00f3n de enfermedades \r\n cardiovasculares.\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n Se ha demostrado que el consumo de t\u00e9 verde reduce significativamente el \r\n riesgo de infarto de miocardio, de accidente cerebrovascular y de \r\n arteritis de los miembros inferiores.\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n Los polifenoles y flavonoides del t\u00e9 verde tienen una acci\u00f3n espec\u00edfica \r\n sobre la no oxidaci\u00f3n de las lipoprote\u00ednas en suspensi\u00f3n en la sangre, \r\n tanto del colesterol malo LDL, como de los triglic\u00e9ridos.\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n El t\u00e9 verde evita la oxidaci\u00f3n de estas lipoprote\u00ednas, impidiendo su \r\n dep\u00f3sito y fijaci\u00f3n en la pared interna de las arterias, fuente de todos \r\n los males al generar el proceso ateroscler\u00f3tico.\r\n <\/p>\r\n

                            \r\n Podemos decir que el t\u00e9 verde es :\r\n <\/p>\r\n

                              \r\n
                            • \r\n Hypocholest\u00e9rol\u00e9miant\r\n <\/li>\r\n
                            • \r\n Hypotriglyc\u00e9rid\u00e9miant\r\n <\/li>\r\n
                            • \r\n Agente reductor de l\u00edpidos\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n

                              \r\n El t\u00e9 verde es el complemento natural de cualquier dieta destinada a \r\n reducir significativamente los niveles de colesterol, como parte de una \r\n estrategia para prevenir los accidentes cardiovasculares.\r\n <\/p>\r\n

                              \r\n Gracias al t\u00e9 verde, el cuerpo quema calor\u00edas mientras duerme\r\n <\/h2>\r\n

                              \r\n La te\u00edna, como todos los alcaloides (incluida la cafe\u00edna), tambi\u00e9n \r\n favorece la termog\u00e9nesis.\r\n <\/p>\r\n

                              \r\n La termog\u00e9nesis es la producci\u00f3n de la energ\u00eda necesaria para el \r\n funcionamiento del organismo, ya sea por anabolismo al quemar el \r\n combustible proporcionado por los alimentos, o por catabolismo al quemar \r\n las reservas de az\u00facares (gluc\u00f3geno almacenado en el h\u00edgado y los \r\n m\u00fasculos) y grasas (triglic\u00e9ridos almacenados en los adipocitos de la \r\n celulitis).\r\n <\/p>\r\n

                              \r\n Estas necesidades energ\u00e9ticas del cuerpo son comparables a las de un \r\n autom\u00f3vil, para funcionar, el motor necesita combustible.\r\n <\/p>\r\n

                              \r\n El organismo tambi\u00e9n, con una diferencia: cuando un coche est\u00e1 parado, \r\n con el motor apagado, no consume nada, mientras que el cuerpo parado, \r\n por la noche, cuando dormimos, sigue teniendo una necesidad vital de \r\n energ\u00eda.\r\n <\/p>\r\n

                              \r\n Durante el sue\u00f1o, no consumimos ning\u00fan alimento, por lo que es de \r\n nuestras reservas de donde sacamos para asegurar nuestras funciones \r\n vitales.\r\n <\/p>\r\n

                              \r\n Mientras dormimos, nuestras necesidades energ\u00e9ticas (la llamada tasa \r\n metab\u00f3lica basal) son m\u00faltiples.\r\n <\/p>\r\n

                              \r\n Durante la noche :\r\n <\/p>\r\n

                                \r\n
                              • \r\n nuestro coraz\u00f3n sigue latiendo,\r\n <\/li>\r\n
                              • \r\n nuestra sangre circula, respiramos,\r\n <\/li>\r\n
                              • \r\n nuestros ri\u00f1ones siguen filtrando la sangre,\r\n <\/li>\r\n
                              • \r\n nuestro cerebro funciona (sue\u00f1os),\r\n <\/li>\r\n
                              • \r\n nuestro pelo y nuestras u\u00f1as crecen,\r\n <\/li>\r\n
                              • \r\n nuestros tejidos se regeneran, etc.\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n

                                \r\n Y todo ello recurriendo a nuestras reservas al final de la digesti\u00f3n de \r\n nuestra cena, una vez asimilados los alimentos.\r\n <\/p>\r\n

                                \r\n Para adelgazar durmiendo hay una soluci\u00f3n: hay que aumentar la \r\n termog\u00e9nesis, es decir, aumentar la quema de grasas m\u00e1s all\u00e1 de las \r\n necesidades del metabolismo b\u00e1sico.\r\n <\/p>\r\n

                                \r\n Las sustancias termog\u00e9nicas son aquellas que nos permiten quemar m\u00e1s \r\n calor\u00edas incluso mientras dormimos por la noche.\r\n <\/p>\r\n

                                \r\n Este es precisamente el caso del t\u00e9 verde, que adem\u00e1s contiene una \r\n elevada cantidad de taninos, lo que tiene una importante consecuencia: \r\n ralentiza y retrasa la asimilaci\u00f3n intestinal de los az\u00facares y grasas \r\n contenidos en la dieta. Esto es un gran beneficio para la p\u00e9rdida de \r\n peso, porque el n\u00famero final de calor\u00edas absorbidas se reduce por la \r\n acci\u00f3n de estos taninos.\r\n <\/p>\r\n

                                \r\n El t\u00e9 verde tambi\u00e9n contiene un polifenol llamado EGCG (galato de \r\n epigalocatecol) que es un potente antioxidante que protege las c\u00e9lulas \r\n del cuerpo contra la acci\u00f3n destructiva de los radicales libres.\r\n <\/p>\r\n

                                \r\n Esta acci\u00f3n inmunoestimulante del t\u00e9 verde le da un papel decisivo en la \r\n prevenci\u00f3n de las infecciones microbianas y v\u00edricas.\r\n <\/p>\r\n

                                \r\n El t\u00e9 verde es una planta muy \u00fatil en un protocolo DETOX gracias a sus \r\n m\u00faltiples funciones: adelgazante (principalmente), t\u00f3nico, diur\u00e9tico, \r\n termog\u00e9nico, inmunoestimulante...\r\n <\/p>\r\n

                                \r\n En todas las circunstancias en las que DETOX es un elemento clave de un \r\n programa para adelgazar, el t\u00e9 verde hace maravillas.\r\n <\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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