{"id":18005,"date":"2021-06-22T19:44:14","date_gmt":"2021-06-22T17:44:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/?page_id=18005"},"modified":"2021-10-08T10:25:12","modified_gmt":"2021-10-08T08:25:12","slug":"musculacion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/bienvenida\/musculacion\/","title":{"rendered":"MUSCULACI\u00d3N"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"18005\" class=\"elementor elementor-18005\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"penci-section penci-disSticky penci-structure-10 elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d4a98f6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d4a98f6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"penci-ercol-100 penci-ercol-order-1 penci-sticky-ct  elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5f9193b\" data-id=\"5f9193b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ab01ee4 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"ab01ee4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2>Su gu&iacute;a de musculaci&oacute;n<\/h2>\r\n<p>La musculaci&oacute;n es una disciplina que consiste en trabajar los m&uacute;sculos con el objetivo de desarrollar principalmente la masa muscular y perder masa grasa.<\/p>\r\n<p>Cada persona tiene un objetivo diferente, una fisiolog&iacute;a diferente, un metabolismo diferente, unas habilidades diferentes, etc., lo que significa que una sesi&oacute;n de entrenamiento de fuerza ser&aacute; diferente para cada persona.<\/p>\r\n<p>En esta gu&iacute;a encontrar&aacute; todo lo que necesita saber sobre la musculaci&oacute;n (patolog&iacute;as, m&eacute;todos de entrenamiento, objetivos, sistema hormonal, etc.).<\/p>\r\n<p>Las lesiones en la musculaci&oacute;n pueden deberse a varios motivos. En general, pueden producirse como resultado de esfuerzos mal controlados, un tiempo de regeneraci&oacute;n insuficiente, etc.<\/p>\r\n<p>Estos imprevistos son inevitablemente un duro golpe que puede frenar moment&aacute;neamente el progreso del practicante.<\/p>\r\n<p>En estos art&iacute;culos, descubrir&aacute; algunas pistas sobre los tipos de lesiones y las prescripciones a seguir para limitarlas en la musculaci&oacute;n.<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Su gu\u00eda de musculaci\u00f3n La musculaci\u00f3n es una disciplina que consiste en trabajar los m\u00fasculos&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":30941,"parent":35579,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template_ES.php","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18005"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18005"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18005\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35758,"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18005\/revisions\/35758"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/35579"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}