{"id":18390,"date":"2021-06-22T19:52:25","date_gmt":"2021-06-22T17:52:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/?page_id=18390"},"modified":"2021-09-15T13:25:38","modified_gmt":"2021-09-15T11:25:38","slug":"taping-neuro-propioceptivo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/bienvenida\/musculacion\/lesiones-musculares\/recuperacion-como-cuidar-el-cuerpo\/la-importancia-de-la-osteopatia-en-el-entrenamiento-con-pesas\/taping-neuro-propioceptivo\/","title":{"rendered":"TAPING NEURO-PROPIOCEPTIVO"},"content":{"rendered":"\t\t
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\r\n El vendaje neuro-propioceptivo es un tratamiento terap\u00e9utico<\/b>  destinado \r\n principalmente a aliviar los dolores musculares y articulares menores. \r\n Consiste en colocar bandas o cintas el\u00e1sticas, similares a la piel, en \r\n las zonas afectadas del cuerpo. Esta t\u00e9cnica fue desarrollada en los \r\n a\u00f1os 70 por el quiropr\u00e1ctico japon\u00e9s Kenzo Kaze. Fue en 1988, durante \r\n los Juegos Ol\u00edmpicos de Se\u00fal, cuando esta pr\u00e1ctica se hizo mundialmente \r\n conocida, y m\u00e1s recientemente durante los Juegos Ol\u00edmpicos de Londres \r\n 2012. As\u00ed, si el taping  neuro-propioceptivo se hab\u00eda adoptado \r\n principalmente entre los atletas profesionales, este tratamiento est\u00e1 \r\n ganando gradualmente en popularidad entre los atletas aficionados, e \r\n incluso entre el p\u00fablico en general.\r\n <\/p>\r\n

\r\n \u00bfCu\u00e1l es el principio del taping neuro-propioceptivo?\r\n <\/h2>\r\n  \r\n\r\n

\r\n Este tratamiento debe su eficacia a la activaci\u00f3n de los sistemas \r\n neurol\u00f3gico y circulatorio durante la aplicaci\u00f3n de la cinta, de hecho, \r\n la cinta levanta la epidermis, creando m\u00e1s espacio entre la capa \r\n superior de la piel y los m\u00fasculos subyacentes. Este espacio provoca una \r\n reducci\u00f3n de la presi\u00f3n sobre los canales linf\u00e1ticos y mejora el drenaje \r\n linf\u00e1tico a trav\u00e9s de la zona registrada. Debido al aumento del espacio \r\n entre la piel y el m\u00fasculo, tambi\u00e9n se reduce la presi\u00f3n sobre los \r\n receptores del dolor. Esto ayuda a reducir la hinchaz\u00f3n y el dolor en \r\n las zonas lesionadas. Adem\u00e1s, el aumento del flujo sangu\u00edneo hacia y \r\n desde el m\u00fasculo proporciona m\u00e1s ox\u00edgeno y nutrientes, esto ayuda a \r\n reparar el tejido da\u00f1ado y tambi\u00e9n ayuda a eliminar los residuos del \r\n tejido cuando los m\u00fasculos est\u00e1n cansados.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Las funciones del taping  neuro-propioceptivo\r\n <\/h2>\r\n  \r\n\r\n

\r\n Alivio del dolor:\r\n <\/h3>\r\n  \r\n\r\n

\r\n Como los nociceptores (receptores sensoriales del dolor) est\u00e1n situados \r\n directamente bajo la piel, la acci\u00f3n del vendaje proporciona un r\u00e1pido \r\n alivio del dolor tras una lesi\u00f3n grave. Esto es particularmente eficaz \r\n para el dolor que no es proporcional a la gravedad de una lesi\u00f3n, o el \r\n dolor que persiste despu\u00e9s de la curaci\u00f3n.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Reducci\u00f3n de la hinchaz\u00f3n, la inflamaci\u00f3n y los calambres:\r\n <\/h3>\r\n  \r\n\r\n

\r\n La reducci\u00f3n de la presi\u00f3n en los canales de drenaje linf\u00e1tico favorece \r\n la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos y otros cuerpos que se acumulan en una zona \r\n lesionada. Esto se aplica no s\u00f3lo a las lesiones deportivas, sino \r\n tambi\u00e9n a las afecciones inflamatorias, incluidos los edemas blancos y \r\n rojos. El hematoma desaparece al cabo de unos d\u00edas de punci\u00f3n, tambi\u00e9n \r\n aumenta la resistencia y permite una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida y completa \r\n entre eventos repetitivos y de alta intensidad.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Soporte estructural para partes del cuerpo lesionadas o disfuncionales:\r\n <\/h3>\r\n  \r\n\r\n

\r\n Las propiedades el\u00e1sticas \u00fanicas de las bandas permiten al cuerpo \r\n sostener un m\u00fasculo afectado o una articulaci\u00f3n lesionada.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Tono muscular en m\u00fasculos hipot\u00f3nicos:\r\n <\/h3>\r\n  \r\n\r\n

\r\n En estas situaciones, la debilidad puede interferir con el \r\n funcionamiento diario o la capacidad de realizar ejercicios esenciales \r\n de recuperaci\u00f3n. La Banda Kinesiol\u00f3gica no s\u00f3lo puede restaurar el tono \r\n muscular, tambi\u00e9n permite realizar ejercicios terap\u00e9uticos con mayor \r\n eficacia. Este tratamiento se utiliza a menudo en beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os \r\n que est\u00e1n limitados en su capacidad para aprender a sentarse, gatear, \r\n etc. Gracias a los avances m\u00e9dicos, el taping neuro-propioceptivo podr\u00eda \r\n ser tambi\u00e9n una soluci\u00f3n para las enfermedades neurodegenerativas.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Las caracter\u00edsticas del tipo\r\n <\/h2>\r\n  \r\n\r\n
    \r\n
  • \r\n Tensi\u00f3n: al ser una banda el\u00e1stica, la tensi\u00f3n de la cinta determina \r\n su modo de acci\u00f3n. Sus cualidades el\u00e1sticas se debilitan despu\u00e9s de 5 \r\n d\u00edas. Puede estirarse a lo largo, sin embargo, existen diferentes \r\n formas seg\u00fan el uso.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Espesor: es cercano al de la epidermis para tener una similitud \r\n mec\u00e1nica y no dificultar el movimiento.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Composici\u00f3n: la cinta est\u00e1 hecha de algod\u00f3n para ser permeable al \r\n aire. La cola acr\u00edlica dispuesta en forma de ondas es hipoalerg\u00e9nica y \r\n se activa con el calor. Un simple roce con la mano o los dedos \r\n aumentar\u00e1 el calor de la cinta. Las cintas est\u00e1n disponibles en varios \r\n colores seg\u00fan las preferencias.\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n

    \r\n \u00bfC\u00f3mo se aplican las cintas?\r\n <\/h2>\r\n  \r\n\r\n
      \r\n
    • \r\n Cortar la longitud deseada\r\n <\/li>\r\n
    • \r\n Redondeo de esquinas para evitar el desprendimiento prematuro\r\n <\/li>\r\n
    • \r\n Colocar al paciente en la posici\u00f3n correcta\r\n <\/li>\r\n
    • \r\n Definir la direcci\u00f3n de la banda (depende del tratamiento deseado)\r\n <\/li>\r\n
    • \r\n No aplicar tensi\u00f3n en las extremidades\r\n <\/li>\r\n
    • \r\n Calentar la cinta una vez colocada frot\u00e1ndola\r\n <\/li>\r\n <\/ul>\r\n

      \r\n M\u00e9todo de colocaci\u00f3n de tiras seg\u00fan el tratamiento\r\n <\/h2>\r\n  \r\n\r\n

      \r\n Tonificaci\u00f3n muscular\r\n <\/h3>\r\n  \r\n\r\n

      \r\n La tensi\u00f3n de la cinta debe ser del 50% en la direcci\u00f3n de las fibras \r\n musculares desde el punto de origen de la inserci\u00f3n muscular hasta el \r\n punto de terminaci\u00f3n. La banda se coloca en un m\u00fasculo que se \r\n estira.Este tipo de tensi\u00f3n se realiza principalmente en un m\u00fasculo en \r\n hipoton\u00eda.\r\n <\/p>\r\n

      \r\n Relajaci\u00f3n muscular\r\n <\/h3>\r\n  \r\n\r\n

      \r\n La tensi\u00f3n de la cinta debe ser del 25% en la direcci\u00f3n de las fibras \r\n musculares desde el punto de inserci\u00f3n distal hasta el punto de origen. \r\n Se coloca en un m\u00fasculo de estiramiento. Este tipo de tensi\u00f3n se realiza \r\n principalmente en un m\u00fasculo de estiramiento.\r\n <\/p>\r\n

      \r\n El tapping como analg\u00e9sico\r\n <\/h3>\r\n  \r\n\r\n

      \r\n Centrado en el dolor, la tensi\u00f3n de la cinta debe ser del 50% en la \r\n posici\u00f3n cruzada. El cruce es en el punto doloroso, el m\u00fasculo debe \r\n estar en posici\u00f3n neutral. Este tratamiento es muy \u00fatil para un punto de \r\n dolor interescapular o para una tendinopat\u00eda.\r\n <\/p>\r\n

      \r\n La cinta como soporte mec\u00e1nico\r\n <\/h3>\r\n  \r\n\r\n

      \r\n La tensi\u00f3n de la banda debe ser del 50 al 90% en un m\u00fasculo relajado. \r\n Este tratamiento es particularmente eficaz en el apoyo de una \r\n articulaci\u00f3n como el compuesto cuboide navicular del arco del pie, o en \r\n un esguince de tobillo externo.\r\n <\/p>\r\n

      \r\n Montajes mixtos\r\n <\/h3>\r\n  \r\n\r\n

      \r\n Es muy posible combinar las t\u00e9cnicas anteriores. Este es el caso de los \r\n esguinces de tobillo, las cadenas musculares dolorosas, etc.\r\n <\/p>\r\n

      \r\n As\u00ed, el m\u00e9todo de taping neuro-propioceptivo es un m\u00e9todo con un alto \r\n nivel de eficacia, sin embargo, algunas personas pueden no sentir los \r\n efectos \u00f3ptimos debido a la mala colocaci\u00f3n de las bandas o si la lesi\u00f3n \r\n est\u00e1 fuera del alcance del vendaje. En particular, la cinta no puede \r\n reparar los m\u00fasculos desgarrados. Por lo tanto, es aconsejable consultar \r\n a un quiropr\u00e1ctico en funci\u00f3n de cada caso.\r\n <\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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