{"id":3333,"date":"2021-06-03T20:27:15","date_gmt":"2021-06-03T18:27:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/?page_id=3333"},"modified":"2021-12-28T16:15:25","modified_gmt":"2021-12-28T15:15:25","slug":"son-los-complementos-alimenticios-peligrosos-para-la-salud","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/bienvenida\/nutricion-deportiva\/complementos-alimenticios\/son-los-complementos-alimenticios-peligrosos-para-la-salud\/","title":{"rendered":"\u00bfSON LOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS PELIGROSOS PARA LA SALUD?"},"content":{"rendered":"\t\t
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\r\n Muchas personas optan por tomar suplementos diet\u00e9ticos para lograr su \r\n objetivo, ya sea combatir la fatiga, reducir el colesterol o defenderse \r\n del c\u00e1ncer, Algunos incluso se han convertido en adeptos. Pero la \r\n pregunta importante es: \u00bfno son estos complementos alimenticios \r\n peligrosos para la salud?\r\n <\/p>\r\n

\r\n \u00bfSon fiables todos los complementos alimenticios?\r\n <\/h2>\r\n

\r\n Algunos complementos alimenticios supuestamente protegidos son \r\n falsificados. Es el caso de algunos productos adelgazantes, suplementos \r\n deportivos o estimulantes de la erecci\u00f3n. Esto se ha observado cuando \r\n algunas asociaciones profesionales han presentado quejas a ra\u00edz de los \r\n efectos adversos que han observado. Se llev\u00f3 a cabo una investigaci\u00f3n y \r\n los fabricantes tuvieron que revisar su proceso de fabricaci\u00f3n y \r\n rastrear el origen de los productos de sus proveedores, a ra\u00edz de esto, \r\n se hizo p\u00fablico un procedimiento que parece estar dando sus frutos \r\n porque ahora es seguro consumir estos suplementos.\r\n <\/p>\r\n

\r\n \u00bfExisten sustancias prohibidas en los adelgazantes y estimulantes de la \r\n erecci\u00f3n?\r\n <\/h3>\r\n

\r\n En 2012 se descubri\u00f3 que de 20 productos adelgazantes y 70 estimulantes \r\n de la erecci\u00f3n que se venden como "100% naturales", el 70% fueron \r\n identificados como falsificados por contener sustancias no autorizadas:\r\n <\/p>\r\n

    \r\n

    \r\n Los productos para adelgazar se componen de un laxante, que se \r\n considera cancer\u00edgeno, y de sibutramina y fenolftale\u00edna, que tambi\u00e9n \r\n son supresores del apetito y, que adem\u00e1s, provocan complicaciones \r\n cardiovasculares.\r\n <\/p>\r\n

    \r\n Los estimulantes er\u00e9ctiles tambi\u00e9n contienen tadalafilo, sildenafilo y \r\n vardenafilo, que son mol\u00e9culas supuestamente farmacol\u00f3gicas.\r\n <\/p>\r\n <\/ul>\r\n

    \r\n \u00bfSe pierde el efecto "matriz alimentaria" con los complementos \r\n alimenticios?\r\n <\/h3>\r\n

    \r\n Sin mencionar los casos extremos de falsificaciones, queda por entender \r\n por qu\u00e9 los productos contenidos en los complementos alimenticios \r\n consumidos diariamente tienen efectos delet\u00e9reos. Simplemente porque los \r\n componentes individuales pueden estar disponibles demasiado r\u00e1pido y \r\n deformarse por una ingesta masiva para el organismo, perder su efecto \r\n por falta de sinergia con otros elementos, o incluso cambiar de funci\u00f3n, \r\n esto provoca la p\u00e9rdida de la matriz alimentaria.\r\n <\/p>\r\n

    \r\n \u00bfPor qu\u00e9 los antioxidantes se convierten en pro-oxidantes?\r\n <\/h3>\r\n

    \r\n En el cuerpo hay mol\u00e9culas llamadas "radicales libres" que provienen de \r\n la respiraci\u00f3n de las c\u00e9lulas, cuando estas mol\u00e9culas se quedan sin \r\n electrones, se vuelven inestables, para ser estables, toman electrones \r\n de otras sustancias. Los antioxidantes eliminan los radicales libres y, \r\n por tanto, se convierten en pro-oxidantes. Al igual que el beta-caroteno \r\n se convierte en pro-oxidante si su nivel es muy alto especialmente en \r\n los fumadores; y esto puede promover el c\u00e1ncer de pulm\u00f3n.\r\n <\/p>\r\n

    \r\n \u00bfC\u00f3mo se controlan los complementos alimenticios en Francia?\r\n <\/h2>\r\n

    \r\n Hay tres procesos para la venta en el mercado franc\u00e9s:\r\n <\/p>\r\n

      \r\n
    • \r\n Si el complemento alimenticio cumple la legislaci\u00f3n francesa, basta \r\n con declararlo.\r\n <\/li>\r\n \r\n \r\n\r\n

      \r\n Y si los componentes no est\u00e1n autorizados en Europa, ser\u00e1 necesaria \r\n una evaluaci\u00f3n sanitaria por parte de expertos de la Agencia Nacional \r\n de Seguridad Alimentaria, Medioambiental y Salud Laboral (Anses).\r\n <\/p>\r\n <\/ul>\r\n

      \r\n Para poder exhibir las etiquetas que indican el contenido de nutrientes \r\n en el envase del producto, es necesaria una autorizaci\u00f3n de derecho de \r\n exhibici\u00f3n otorgada por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria \r\n (EFSA) antes de cualquier comercializaci\u00f3n.\r\n <\/p>\r\n

      \r\n \u00bfC\u00f3mo se realizan los controles de las reacciones adversas?\r\n <\/h3>\r\n

      \r\n Una vez comercializados los complementos alimenticios, la Anses controla \r\n los efectos adversos tras su consumo mediante un dispositivo de \r\n nutrivigilancia. La Direcci\u00f3n General de Competencia, Consumo y \r\n Represi\u00f3n del Fraude (DGCCFR) tambi\u00e9n controla a los productores y \r\n distribuidores.\r\n <\/p>\r\n

      \r\n \u00bfC\u00f3mo se realizan las pruebas y controles de los complementos \r\n alimenticios?\r\n <\/h3>\r\n

      \r\n Antes de ser comercializados, los complementos alimenticios se someten a \r\n pruebas como los ensayos cl\u00ednicos de los medicamentos. Algunas \r\n industrias han hecho pruebas y an\u00e1lisis como, por ejemplo, con el caso \r\n de Citrage que comercializa Citrulina. Es un amino\u00e1cido presente en la \r\n piel de las sand\u00edas, los expertos han estudiado los efectos en la \r\n restauraci\u00f3n muscular mediante pruebas con modelos de ratas desnutridas.\r\n <\/p>\r\n

      \r\n Pero hay que tener en cuenta que, aunque los complementos alimenticios \r\n no se conviertan en "MisterHyde", hay que estar atentos y pedir consejo \r\n a los profesionales de la salud.\r\n <\/p>\r\n

      \r\n \u00bfEl cuerpo realmente necesita complementos alimenticios?\r\n <\/h2>\r\n

      \r\n Para responder a esta pregunta, primero hay que diferenciar entre \r\n d\u00e9ficit y carencia. Seg\u00fan el nutricionista Jacques Fricker, un d\u00e9ficit \r\n conduce a un estado de salud que no es \u00f3ptimo, mientras que una carencia \r\n provoca efectos cl\u00ednicos evidentes y graves, lo que es muy raro en \r\n Francia. La necesidad de tomar suplementos diet\u00e9ticos depende del estado \r\n de la persona.\r\n <\/p>\r\n

      \r\n Es aconsejable buscar siempre el consejo m\u00e9dico antes de tomar cualquier \r\n suplemento diet\u00e9tico y tambi\u00e9n advertir siempre si la persona ya los \r\n est\u00e1 tomando.\r\n <\/p>\r\n

      \r\n Adem\u00e1s, un experto en nutrici\u00f3n recomienda informar y consultar siempre \r\n a un m\u00e9dico en caso de aparici\u00f3n de efectos adversos, con el fin de \r\n ponerlo a la altura del marco de la nutrivigilancia.\r\n <\/p>\r\n

      \r\n \u00bfHay que desconfiar de los complementos alimenticios que se venden por \r\n Internet?\r\n <\/h2>\r\n

      \r\n Para evitar contratiempos, no se deben comprar productos si no es \r\n posible su trazabilidad, al igual que hay que abstenerse de consumir \r\n complementos alimenticios cuyos estudios cient\u00edficos dan resultados \r\n contradictorios.\r\n <\/p>\r\n

      \r\n \u00bfEs posible ver la informaci\u00f3n sobre los estudios de los complementos \r\n alimenticios?\r\n <\/h2>\r\n

      \r\n Si es necesario, es posible consultar los avisos de la Anses y de la \r\n DGCCRF en los sitios web. Los m\u00e1s avezados angl\u00f3fonos tambi\u00e9n pueden \r\n consultar la base de datos PubMed, donde se resumen todos los art\u00edculos \r\n publicados en 5.000 revistas m\u00e9dicas y biol\u00f3gicas desde 1950.\r\n <\/p>\r\n

      \r\n Por otro lado, todav\u00eda no existen recursos que registren toda la \r\n informaci\u00f3n con nombres comerciales y sus efectos en relaci\u00f3n con los \r\n complementos alimenticios. Todos los especialistas aconsejan que para \r\n tener una buena salud, basta con llevar una dieta sana y equilibrada, \r\n excepto para las personas que tienen objetivos que alcanzar, como los \r\n deportistas (creatina<\/b>, etc.)\r\n <\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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