{"id":5678,"date":"2021-06-07T12:48:58","date_gmt":"2021-06-07T10:48:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/?page_id=5678"},"modified":"2021-09-21T10:59:33","modified_gmt":"2021-09-21T08:59:33","slug":"los-6-mejores-alimentos-de-hunguer-cut","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/bienvenida\/nutricion-deportiva\/todo-sobre-la-alimentacion-sana\/los-6-mejores-alimentos-de-hunguer-cut\/","title":{"rendered":"LOS 6 MEJORES ALIMENTOS DE HUNGUER CUT"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\tLOS 6 MEJORES ALIMENTOS DE "HUNGER CUT "<\/b>\r\n\r\n

\r\n Descubra 6 alimentos con propiedades inhibidoras del apetito\r\n <\/p>\r\n

\r\n EL KONJAC\r\n <\/h2>\r\n  \r\n\r\n

\r\n Planta procedente de Jap\u00f3n, el konjac es un eficaz supresor natural del \r\n apetito gracias al glucomanano que contiene. Forma un gel vegetal no \r\n asimilable que llena el est\u00f3mago y provoca saciedad.
Otra ventaja: su \r\n viscosidad reduce la absorci\u00f3n de grasas y az\u00facares al atraparlos en el \r\n intestino. Rico en fibra, favorece su eliminaci\u00f3n al estimular el \r\n tr\u00e1nsito. Todo esto por 0 CALORIE!
Consejo para adelgazar: Puedes \r\n a\u00f1adirlo a tus salsas, salsas, sopas o "rallarlo" en tus comidas si lo \r\n compras a granel.\r\n <\/p>\r\n

\r\n L\u2019AGAR-AGAR\r\n <\/h2>\r\n  \r\n\r\n

\r\n Esta alga japonesa es un aliado para adelgazar.\r\n <\/p>\r\n  \r\n\r\n

  • \r\n El agar agar se hincha en el est\u00f3mago y forma un gel que atrapa las \r\n grasas y los az\u00facares.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n No digerible, se elimina con sus "provisiones", el organismo no lo \r\n almacena.\r\n <\/li>\r\n
  • \r\n Rico en fibra, facilita el tr\u00e1nsito intestinal.\r\n <\/li>\r\n  \r\n\r\n

    \r\n Resultado: \u00a1corta el hambre mientras reduce las calor\u00edas consumidas!\r\n <\/p>\r\n

    \r\n Consejo para adelgazar: 15 minutos antes de comer, tome una taza de t\u00e9, \r\n caf\u00e9 o sopa con una cucharadita rasa (1g) de agar agar. Sin sabor ni \r\n olor, tambi\u00e9n puede incluirlo f\u00e1cilmente en sus preparaciones.\r\n <\/p>\r\n

    \r\n LAS HIERBAS DE LA ROCA\r\n <\/h2>\r\n  \r\n\r\n

    \r\n Rockweed es un alga cuyas fibras, polisac\u00e1ridos, se hinchan al contacto \r\n con el agua, llenan el est\u00f3mago y reducen el apetito, tambi\u00e9n atrapan \r\n los nutrientes en el intestino, lo que limita su paso por el torrente \r\n sangu\u00edneo y la asimilaci\u00f3n de las calor\u00edas. Por \u00faltimo, el yodo aumenta \r\n el gasto energ\u00e9tico al actuar sobre la gl\u00e1ndula tiroides, lo que \r\n favorece la eliminaci\u00f3n de grasas y la p\u00e9rdida de peso.
    Precauci\u00f3n: no \r\n tratar m\u00e1s de 3 semanas sin consejo m\u00e9dico (riesgo de desequilibrios \r\n hormonales).\r\n <\/p>\r\n

    \r\n LA MANZANA\r\n <\/h2>\r\n  \r\n\r\n

    \r\n \u00a1La manzana es el aperitivo imprescindible! La manzana, que s\u00f3lo \r\n contiene unas 50 calor\u00edas, tiene la ventaja de estar repleta de una \r\n fibra muy especial, las pectinas. Tienen la propiedad de estabilizar los \r\n niveles de az\u00facar en sangre, lo que calma el apetito. Pero eso no es \r\n todo, tambi\u00e9n forman un gel viscoso en el est\u00f3mago que, durante la \r\n digesti\u00f3n, atrapa las grasas consumidas.
    Consejo de adelgazamiento: \r\n comerla con la piel (despu\u00e9s de lavarla).Es rico en fibra. 100 gramos de \r\n manzana sin pelar aportan 3,7g de fibra frente a s\u00f3lo 2,1 g si la fruta \r\n est\u00e1 pelada.\r\n <\/p>\r\n

    \r\n ACEITE DE PI\u00d1ONES\r\n <\/h2>\r\n  \r\n\r\n

    \r\n El consumo de aceite de pi\u00f1ones estimular\u00eda la acci\u00f3n de las hormonas \r\n responsables de transmitir la informaci\u00f3n de saciedad al cerebro. As\u00ed, \r\n el aceite cortar\u00eda en parte el apetito. Media hora despu\u00e9s de haber \r\n ingerido aceite de pi\u00f1ones, el apetito habr\u00eda disminuido en un tercio.\r\n <\/p>\r\n

    \r\n PRODUCTOS L\u00c1CTEOS NATURALES\r\n <\/h2>\r\n  \r\n\r\n

    \r\n Los productos l\u00e1cteos "b\u00e1sicos" (yogur natural o reques\u00f3n), \r\n preferiblemente con 0% de grasa, act\u00faan como un supresor natural del \r\n apetito.
    Las prote\u00ednas de la leche desempe\u00f1an un papel importante en la \r\n regulaci\u00f3n del apetito. En efecto, la ingesta de calcio a trav\u00e9s de la \r\n leche y los productos l\u00e1cteos permitir\u00eda controlar mejor el apetito.
    Ayudan \r\n a acelerar la sensaci\u00f3n de saciedad y a retrasar la aparici\u00f3n del \r\n hambre. La digesti\u00f3n de las prote\u00ednas de la leche, las case\u00ednas en \r\n particular, es relativamente lenta.
    Son perfectamente calmantes y bajos \r\n en calor\u00edas.\r\n <\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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