{"id":6119,"date":"2021-06-07T13:01:04","date_gmt":"2021-06-07T11:01:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/?page_id=6119"},"modified":"2021-09-22T09:42:46","modified_gmt":"2021-09-22T07:42:46","slug":"nutricion-paleo-o-nutricion-vegan","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/es\/bienvenida\/nutricion-deportiva\/diferentes-tipos-de-dieta\/nutricion-vegana\/nutricion-paleo-o-nutricion-vegan\/","title":{"rendered":"NUTRICI\u00d3N PALEO O NUTRICI\u00d3N VEGAN"},"content":{"rendered":"\t\t
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\r\n No  tenemos los mismos h\u00e1bitos alimenticios. Hay muchas personas con \r\n diferentes preferencias diet\u00e9ticas. Hay vegetarianos,vegetarianos<\/b>, \r\n hasta que apareci\u00f3 la dieta paleo. Sin embargo, son muchas las personas \r\n que conceden aunque sea una especie de importancia a la alimentaci\u00f3n.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Cuando hacemos ejercicios con pesas, somos m\u00e1s conscientes del valor de \r\n una buena nutrici\u00f3n en la salud, por ello, tendemos a preocuparnos un \r\n poco m\u00e1s que la mayor\u00eda de la gente por c\u00f3mo comemos.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Pero lo que m\u00e1s nos interesa aqu\u00ed es la nutrici\u00f3n paleo, una nueva \r\n tendencia saludable y beneficiosa para el bienestar natural.\r\n <\/p>\r\n

\r\n \u00bfQu\u00e9 es la dieta paleo?\r\n <\/h2>\r\n

\r\n Este tipo de dieta consiste en consumir alimentos que no han sido \r\n sometidos a ning\u00fan tratamiento espec\u00edfico. Se hace referencia a la \r\n carne, las verduras y los cereales. Esta vez se descartan todos los \r\n cereales y productos l\u00e1cteos. El gluten y la lactosa no est\u00e1n incluidos \r\n en este nuevo h\u00e1bito alimenticio.\r\n <\/p>\r\n

\r\n En contra de este concepto, la dieta vegetariana excluye la carne y el \r\n pescado de la lista. Se trata de verduras, cereales, frutas, \r\n huevos...Adem\u00e1s, sea cual sea la dieta, en ambos casos, las personas que \r\n han experimentado estos dos modos de consumo se dan cuenta del impacto \r\n positivo de una dieta equilibrada en su rendimiento. Tanto m\u00e1s en el \r\n mundo del deporte, la p\u00e9rdida de grasa es de suma importancia.\r\n <\/p>\r\n

\r\n \u00bfC\u00f3mo debemos sentirnos cuando adoptamos la dieta paleo?\r\n <\/h2>\r\n

\r\n En el mercado, la mayor\u00eda de los productos que se ofrecen no respetan el \r\n principio de la alimentaci\u00f3n paleo. Hay productos procesados y qu\u00edmicos. \r\n La mayor\u00eda son a base de gluten y lactosa. El modelo paleo o vegano se \r\n clasifican en el mismo saco, pero al final, el objetivo es saber c\u00f3mo \r\n cambiar los h\u00e1bitos alimenticios en funci\u00f3n del rendimiento y los \r\n objetivos de la disciplina deportiva.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Todo lo que se experimenta en la dieta paleo y vegana es simplemente \r\n bueno para la salud. Lo mejor ser\u00eda hacer un buen reparto, o probar las \r\n dos dietas para saber qu\u00e9 diferencia hay entre ellas.\r\n <\/p>\r\n

\r\n Establecer una nueva reforma alimentaria, tanto si se es deportista como \r\n si no, reduce el consumo de alimentos t\u00f3xicos. Pero, \u00a1tienes que haber \r\n intentado entender!\r\n <\/p>\r\n

\r\n \u00bfQuieres probar?\r\n <\/h2>\r\n

\r\n Opte por una dieta que considere adecuada para su metabolismo. Ambos \r\n modelos tienen sus propias particularidades, es m\u00e1s una cuesti\u00f3n de \r\n preferencia, sin embargo, si te gusta el entrenamiento con pesas, la \r\n nutrici\u00f3n paleo parece ser una excelente opci\u00f3n.\r\n <\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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