{"id":14659,"date":"2020-02-20T14:44:50","date_gmt":"2020-02-20T13:44:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/?p=14659"},"modified":"2021-04-05T15:20:59","modified_gmt":"2021-04-05T13:20:59","slug":"coenzyme-q10-benefices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/coenzyme-q10-benefices\/","title":{"rendered":"LA COENZYME Q10 ET SES B\u00c9N\u00c9FICES ?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t

D\u00e9couverte et isol\u00e9e dans les ann\u00e9es 1950, aux \u00e9tats unis et largement \u00e9tudi\u00e9e peu de temps apr\u00e8s par les japonais pour ses potentielles actions b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9 cardiaque, la Coenzyme Q10 est de nos jours de plus en plus utilis\u00e9e dans les compl\u00e9ments alimentaires.<\/p>

Avec sa structure proche de celle d\u2019une vitamine, la coenzyme Q10 existe sous diff\u00e9rentes formes et notamment la forme Ubiquinol et Ubiquinone qui n\u2019ont pas les m\u00eames avantages en termes d\u2019assimilation. En effet, la forme Ubiquinol est la forme r\u00e9duite consid\u00e9r\u00e9e comme active car utilisable par l\u2019organisme en l\u2019\u00e9tat\u00a0[1].<\/p>

Mais quels sont ses int\u00e9r\u00eats\u00a0?<\/h2>

L\u2019int\u00e9r\u00eat premier de la coenzyme Q10 Ubiquinol se trouve au niveau de la production d\u2019\u00e9nergie cellulaire. Du fait de son besoin constant en \u00e9nergie, le c\u0153ur est un muscle connu pour contenir une large quantit\u00e9 de mitochondries. Cette forme r\u00e9duite de coenzyme Q10 agit comme un puissant anti oxydant aux propri\u00e9t\u00e9s liposolubles (soluble dans les graisses)\u00a0[2]. Elle exerce son action directement dans la mitochondrie en r\u00e9duisant la quantit\u00e9 de radicaux libres, produit en grande quantit\u00e9 dans les membranes suite \u00e0 la d\u00e9gradation des nutriments convertis en \u00e9nergie\u00a0[3]. De cette fa\u00e7on, la coenzyme Q10 ubiquinol prot\u00e8ge les membranes de la d\u00e9gradation par les radicaux libres et donc le c\u0153ur d\u2019une mani\u00e8re plus g\u00e9n\u00e9rale\u00a0[3].<\/p>

Le second b\u00e9n\u00e9fice sur la sant\u00e9 cardiovasculaire apport\u00e9 par la coenzyme Q10 est au niveau de la circulation sanguine. En effet, on trouve dans le sang du LDL cholest\u00e9rol connu sous le nom de \u00ab\u00a0mauvais cholest\u00e9rol\u00a0\u00bb qui a d\u00e9montr\u00e9 \u00eatre un facteur aggravant dans le d\u00e9veloppement de plaque d\u2019ath\u00e9romes dans les art\u00e8res. L\u2019une des \u00e9tapes clefs du d\u00e9veloppement de l\u2019ath\u00e9roscl\u00e9rose est l\u2019oxydation des mol\u00e9cules de LDL cholest\u00e9rol qui facilite leur adh\u00e9rence sur les parois des vaisseaux sanguins [4]. La coenzyme Q10 ubiquinol, grace \u00e0 son activit\u00e9 antioxydante, permet de r\u00e9duire l\u2019oxydation des mol\u00e9cules LDL et ainsi prot\u00e9ger le syst\u00e8me cardiovasculaire\u00a0[5].<\/p>

Les taux de coenzyme Q10 produits naturellement par chacun varient selon le niveau d\u2019activit\u00e9 physique, l\u2019\u00e2ge et l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral. Se suppl\u00e9menter en coenzyme Q10 permet donc de pr\u00e9venir les probl\u00e8mes cardiovasculaires li\u00e9es, entre autre, au surentrainement o\u00f9 \u00e0 l\u2019\u00e2ge. Et donc d\u2019une mani\u00e8re indirecte, gagner en r\u00e9cup\u00e9ration, en performance, et r\u00e9duire certains effets du vieillissement.<\/p>

Bibliographie<\/h2>
[1]<\/td>Y. Zhang et al, \u00abUbiquinol is superior to ubiquinone to enhance Coenzyme Q10 status in older men.,\u00bb Food Funct. , <\/em>2018.<\/td><\/tr>
[2]<\/td>S. Rajiv et al, \u00abCoenzyme Q10: The essential nutrient,\u00bb Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences, <\/em>2011.<\/td><\/tr>
[3]<\/td>I. Vladlena et al, \u00abCoenzyme Q10 in Cardiovascular and Metabolic Diseases: Current State of the Problem,\u00bb Current Cardiology Reviews, <\/em>2018.<\/td><\/tr>
[4]<\/td>J. Nilsson et al, \u00abLipid oxidation and atherosclerosis.,\u00bb Herz, <\/em>1992.<\/td><\/tr>
[5]<\/td>D. Mohr, \u00abDietary supplementation with coenzyme Q10 results in increased levels of ubiquinol-10 within circulating lipoproteins and increased resistance of human low-density lipoprotein to the initiation of lipid peroxidation.,\u00bb Biochim Biophys Acta, <\/em>1992.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>

D\u00e9couvre nos produits avec de la coenzyme Q10<\/h2>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00e9couverte et isol\u00e9e dans les ann\u00e9es 1950, aux \u00e9tats unis et largement \u00e9tudi\u00e9e peu de…<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":14666,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[23],"tags":[800,982],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14659"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14659"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14659\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86816,"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14659\/revisions\/86816"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ericfavre.com\/lifestyle\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}