Les Contractures Musculaires

Bien que les causes réelles soient mal connues, on pense que certaines fibres musculaires, trop fatiguées, restent contractées par manque d’énergie.En effet, pour qu’un muscle se contracte, il faut que le taux de calcium au niveau de la fibre musculaire augmente. Ensuite, pour que ce même muscle se relâche, il faut que ce taux de calcium diminue.

Cependant, lors d’une séance trop éprouvante, le calcium se retire difficilement de la cellule musculaire. Le relâchement devient difficile entrainant la contracture. Elle peut également provenir d’une contraction réflexe qui vise à protéger le muscle à la suite d’un étirement important ou d’une inflammation.

Une contracture ressemble à une crampe située à un endroit très précis, comme une petite boule dans le muscle. La douleur n’est en général pas très forte au départ mais augmente progressivement. La douleur est ressentie à la contraction, à l’étirement et à la palpation. Elle se différencie de la crampe par une durée beaucoup plus longue.

Lorsque « le mal est fait » il est important de traiter la contracture immédiatement. Les Médicaments Myorelaxants sont à proscrire car ils entrainent de très nombreux effets secondaires, heureusement des solutions naturelles et efficaces existent !