Brûleur De Graisse

La thermogénèse

Un brûleur de graisses agissant sur la température corporelle est dit Thermogénique. Il a la capacité d’augmenter le métabolisme de base grâce à des stimulants tels que le thé vert, la caféine ou encore la capsaïcine. Un métabolisme accéléré se traduit par une dépense énergétique plus importante 1. L’organisme va donc devoir produire plus d’énergie ce qui va le contraindre à bruler des graisses corporelles. 

Utiliser ces compléments alimentaires dit “thermogéniques” avant une activité physique permet d’accentuer les effets des principes actifs.

Contrôler l’appétit

Pour perdre du poids, il faut dépenser plus d’énergie que l’on en consomme. Cependant, pour certains, le problème se trouve au niveau de la prise alimentaire qui est parfois difficile à contrôler. Et si l’apport calorique est toujours supérieur au nombre de calories brulées, il sera impossible de perdre les kilos superflus. Pour palier ce problème, certaines fibres sont connues pour leur capacité à stimuler la sensation de satiété. Le konjac par exemple est riche en glucomannane, une fibre soluble qui peut multiplier son volume par 17 au contact de l’eau dans l’estomac 2. Elle déclenche la satiété, et donc réduit la sensation de faim et la prise alimentaire.

Capter et gérer les graisses alimentaires

Les capteurs de graisses sont majoritairement composés de fibres lipophiles. Celles ci sont capable d’agir sur les graisses ingérées en les emprisonnant sous la forme d’une boule fibreuse très difficile à digérer, ce qui les empêche d’être absorbées à travers les parois de l’intestin. 

Ces compléments peuvent être utiles pour accélérer une perte de poids, cependant ils captent toutes les graisses qu’elles soient bonnes ou mauvaises. Les bonnes graisses étant essentielles au bon fonctionnement de l’organisme, il ne faut donc pas prolonger la prise de ce type de produit sur des périodes trop longues.

Il existe également des actifs agissant sur les enzymes responsables du stockage des graisses. Les CLA par exemple sont capables d’inhiber la lipoprotéine lipase (LPL) responsable du stockage des acides gras dans les adipocytes 3. Ou encore le garcinia cambogia et son principe actif l’acide hydroxycitrique inhibiteur de l’ATP citrate lyase également responsable de la synthèse d’acides gras 4.

Drainer et éliminer l’eau

Pour affiner sa silhouette, il faut en premier lieu perdre l’excès de masse grasse stockés. Mais la rétention d’eau peut également être à l’origine des formes disgracieuses. Une mauvaise circulation veineuse ou lymphatique est souvent la cause de cette rétention d’eau qui conduit à la sensation de jambes lourdes, particulièrement lors de fortes chaleurs. Dans ce cas, l’utilisation de draineur, souvent à base de thé vert pour son action diurétique, permet de rediriger l’eau corporelle et ainsi affiner la silhouette.

Les boosters hormonaux

Rare sont ceux réellement efficaces et sans effets secondaires, mais en augmentant la synthèse de certaines hormones telles que la testostérone ou la leptine il est possible de moduler le métabolisme de base et la gestion des graisses corporelles. Les hormones thyroïdiennes permettent également de réguler le métabolisme. Un apport en iode ou en extrait de Guggul (commiphora mukul) permet de stimuler l’activité thyroïdienne et donc de bruler plus de calories 5.