QUEMADORES DE GRASAS NUTRICIÓN

Termogénicos

Los quemagrasas termogénicos siempre contienen al menos una fuente de estimulante, normalmente cafeína o té verde, que estimulan el sistema nervioso central y aumentan ligeramente la temperatura corporal.
Sus efectos más directos son un aumento de la sudoración, una reducción de la sensación de hambre, más estado de alerta y energía. Además, ayudan a activar el metabolismo, para que el cuerpo queme más calorías durante el ejercicio y en reposo.
Son muy eficaces, pero deben utilizarse con precaución porque pueden provocar efectos no deseados como nerviosismo o palpitaciones.

lipotrópicos

Los lipotrópicos son fórmulas que generalmente no contienen estimulantes, sino principios activos que favorecen el aprovechamiento de las grasas almacenadas y reducen el almacenamiento de calorías en forma de tejido graso.
Tienen la ventaja de ser muy eficaces en dietas bajas en hidratos de carbono, de contener ingredientes naturales y de no provocar efectos secundarios, por lo que pueden ser utilizados por todo tipo de personas.

Los quemagrasas termogénicos deben contener al menos una fuente de estimulante, como la cafeína. Pero también pueden contener: pimienta negra, pimienta de cayena o incluso guaraná.
De este modo, se pueden combinar otros lipotrópicos no estimulantes con los ingredientes anteriores y potenciar sus efectos sobre la quema de grasas. La garcinia cambogia, la l-carnitina, la colina, las cetonas de frambuesa o el CLA son quemagrasas naturales muy potentes, frecuentemente presentes en la mayoría de fórmulas.
Evita los productos estimulantes si padeces enfermedades cardíacas o estás predispuesto a ellas. En este caso, elija un quemador a base de l-carnitina, cla o cetonas de frambuesa.

¿Qué causa el aumento de peso?

Una dieta desequilibrada está automáticamente relacionada con una corrupción de la composición corporal, ya sea aumento o pérdida de peso. Una ingesta demasiado alta de calorías suele ser suficiente para provocar un aumento de peso, especialmente si estas calorías provienen de grasas saturadas y azúcares rápidos. Es útil saber que son las variaciones excesivas en los niveles de insulina las que provocan el aumento de grasa, más que la carga calórica en sí. Ciertas patologías también pueden provocar un aumento de peso, como trastornos de la tiroides, diabetes, síndromes metabólicos o problemas de circulación sanguínea. Saber regular el nivel de azúcar en sangre mediante una dieta rica en proteínas, fibra y grasas buenas es un activo esencial para mantenerse en forma y saludable.

¿Qué puede ayudarte a perder peso?

Una dieta equilibrada, rica en vegetales verdes y asociada a un estilo de vida saludable son tu pasaporte hacia el fitness y la salud. Haz ejercicio, evita los alimentos ricos, lleva una dieta saludable y ayúdate de los mejores quemagrasas naturales.