Brûlez Tout Naturellement Vos Graisses
Qu’il s’agisse de perte du poids ou tout simplement de le contrôler ou encore d’une sèche, il est toujours compliqué d’atteindre son objectif. Les grignotages intempestifs, les dérèglements hormonaux, un mauvais métabolisme, les aliments trop gras/ sucrés, … sont souvent les fautifs. Les actifs revendiquant des propriétés minceur sont nombreux, il est donc difficile de choisir parmi cette longue liste. Afin de s’y retrouver, vous trouverez ci-dessous de plus amples détails sur notre sélection d’actifs reconnus pour leur action minceur.
LE THÉ VERT : L’ACTIF BRÛLE-GRAISSE PAR EXCELLENCE
Le thé vert originaire de Chine est traditionnellement connu pour ses vertus digestives. Les feuilles de thé vert, en stimulant la lipolyse et la thermogenèse, permettent de mobiliser et d’évacuer plus vite les graisses de réserve. En effet, les flavonoïdes qu’elles contiennent, favorisent l’élimination des graisses par les voies naturelles (lipolyse). La teneur en caféine du thé vert lui donne le pouvoir de brûler les graisses en agissant sur le système nerveux sympathique (thermogénèse).
Le thé vert freine et réduit l’absorption intestinale des lipides et des glucides en inhibant certaines enzymes digestives grâce à ces polyphénols. Ainsi, une partie des lipides et des sucres ne sera pas assimilée par l’organisme, ni stockée dans les tissus graisseux. La caféine présente dans les feuilles participe à cette action lipolytique. Par son rôle anti-asthénique, elle permet de lutter contre les baisses de forme qui peuvent accompagner les régimes. Parmi les autres principes actifs des feuilles de thé vert, on note la présence de tanins : la théobromine et la théophylline, connus pour leurs propriétés diurétiques (facilitant l’élimination de l’eau). Des études ont montré que les l’EGCG du thé vert réduisent la différenciation et la prolifération des adipocytes, la lipogénèse, la masse grasse, l’absorption des graisses tout en augmentant l’oxydation.
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LES FLAVONOÏDES DE RÉGLISSE : STOP AUX GRAISSES INCRUSTÉES
Le GlavonoidTM est un actif à base de flavonoïdes de réglisse, approuvé par la Commission européenne et le NOVEL FOOD. Il contient 30% de polyphénols de réglisse titrés à 3% de glabridine et 70% de triglycérides à chaine moyenne. Cet actif révolutionnaire agit à 2 niveaux : au niveau du stockage des graisses en les empêchant de se stocker et au niveau de la thermogénèse (action brûle-graisses).
Selon un essai en double aveugle, randomisé, réalisé sur 103 sujets pendant 12 semaines, cet extrait de réglisse a supprimé la prise de poids par rapport au placebo. Cela est dû à la diminution de la graisse corporelle car le GlavoinoïdTM agit comme une barrière, empêchant ainsi le stockage des graisses dans les adipocytes.
D’après une seconde étude, randomisée, en double aveugle, la masse corporelle de 81 sujets est mesurée pendant 8 semaines. Après analyse des résultats, la prise de 100 mg par jour de GlavanoïdTM permet une diminution de la graisse corporelle par rapport au placebo et ceux sans aucun changement dans la prise alimentaire.
Le GlavanoïdTM agit en activant la thermogénèse. Il augmente la ß-oxydation et supprime la synthèse des acides gras.
LA CARNITINE
Dans l’organisme, la carnitine est principalement synthétisée par le foie et les reins, à partir de la lysine et de la méthionine, deux acides aminés présents dans les aliments. C’est une molécule de faible masse moléculaire contenant notamment une fonction ammonium quaternaire et une fonction hydroxyle qui lui permet de s’estérifier avec de nombreux acides carboxyliques. La carnitine joue un rôle primordial dans le transport des acides gras à longue chaîne à l’intérieur du noyau des cellules au niveau des mitochondries, ce qui permet la production d’énergie sous la forme d’Adénosine TriPhosphate (ATP).
Une déficience en carnitine entraine fatigue, hyperlipidémie et surpoids Elle est donc essentielle au bon fonctionnement des muscles, y compris celui du cœur.
En effet, une carence significative en L-carnitine est syndrome de fatigue chronique.
LE CHROME : RÉGULER
Le chrome est un oligo-élément essentiel. L’eau minérale est l’une des principales sources de chrome pour l’organisme. Le chrome joue un rôle dans la transformation des sucres, des graisses et des protéines par l’organisme. Une déficience en chrome affecte le potentiel de l’insuline à réguler le niveau de sucre dans l’organisme. Ce sont les pics d’insuline qui sont responsables des envies de sucres et donc de grignotages. Ainsi, le chrome augmente la sensibilité des tissus à l’insuline. Cela contribue à normaliser et à stabiliser les taux de sucre et d’insuline dans le sang.
Par ailleurs, en plus de son action sur le sucre et les graisses, le chrome contrôle la sensation de faim.
Les actifs minceur sont nombreux et chacun a ses propres propriétés et avantages. Il est important lorsque l’on fait un régime de ne perdre qu’en graisse et non en muscle (masse sèche). Le but étant de conserver sa tonicité musculaire afin de maigrir / se stabiliser en toute sécurité. N’hésitez pas non plus à vous supplémenter en vitamines ou autres actifs ayant des propriétés énergisantes car la perte de poids entraine des baisses de vitalité.
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