Depuis plus de 30 ans, la marque Eric Favre accompagne les sportifs avec une expertise reconnue en nutrition sportive. Aujourd’hui, cette expertise devient accessible à tous — gratuitement — grâce à l’intelligence artificielle. EF Coach IA analyse ton profil, tes objectifs et ton mode de vie pour générer en 2 minutes un programme d’entraînement et de nutrition 100 % personnalisé, structuré sur 6 semaines.
Comment fonctionne EF Coach IA ?
En 3 étapes simples, tu obtiens un programme digne d’un coaching professionnel :
Objectifs (prise de masse, sèche, remise en forme), niveau, disponibilités, équipement, habitudes alimentaires — tout est pris en compte.
Un programme d’entraînement et un plan nutritionnel construits sur la base de données Eric Favre, référence française en nutrition sportive depuis plus de 30 ans.
Conseils hebdomadaires, rappels adaptés à ta progression et recommandations pour maximiser tes résultats à chaque phase.
Pourquoi EF Coach IA est différent des autres coachs IA gratuits ?
La plupart des générateurs de programmes IA produisent des plans génériques, identiques pour tout le monde. EF Coach IA repose sur une approche fondamentalement différente.
Les recommandations nutritionnelles s’appuient sur la base de données Eric Favre, construite depuis plus de 30 ans auprès d’athlètes de haut niveau.
Un programme muscu sans stratégie nutritionnelle ne produit pas de résultats durables. EF Coach IA traite les deux en cohérence.
Pas un plan unique figé : un accompagnement progressif avec des conseils ajustés semaine après semaine à ta phase d’entraînement.
Pas d’abonnement, pas de carte bancaire, pas de conditions d’achat. La marque Eric Favre s’engage à rendre le coaching de qualité accessible à tous.
Pour qui est fait EF Coach IA ?
EF Coach IA s’adresse à tous ceux qui veulent progresser efficacement, sans les contraintes d’un coach personnel à 150 €/h ou d’une application payante :
- Tu veux perdre du poids et ne sais pas par où commencer ni comment adapter ton alimentation
- Tu fais de la musculation et veux un plan nutritionnel cohérent avec ton programme d’entraînement
- Tu reprends le sport après une pause et as besoin d’un programme progressif et sécurisé
- Tu t’entraînes régulièrement mais tu stagnes et cherches un nouveau plan structuré pour passer un cap
- Tu prépares une compétition ou un événement (trail, Hyrox, triathlon…) et veux optimiser chaque semaine
- Tu es débutant et veux éviter les erreurs classiques qui freinent les progrès pendant les premiers mois
Prêt à recevoir ton programme ?
Gratuit, personnalisé, en 2 minutes. Aucune carte bancaire requise.
Obtenir mon plan gratuit ↑Questions fréquentes sur EF Coach IA
EF Coach IA est-il vraiment gratuit ?
Oui, totalement gratuit et sans frais cachés. Pas d’abonnement, pas de carte bancaire requise. La marque Eric Favre s’engage à rendre cet outil accessible à tous, sans condition d’achat.
Combien de temps faut-il pour obtenir mon programme ?
Le formulaire prend environ 2 minutes à compléter. Ton programme personnalisé est généré immédiatement après envoi.
L’accompagnement dure combien de temps ?
Tu bénéficies d’un suivi structuré sur 6 semaines, avec des conseils et rappels adaptés à chaque phase de ton programme d’entraînement.
La partie nutrition est-elle incluse dans le coaching IA ?
Oui. Contrairement à de nombreux outils qui se limitent à la partie entraînement, EF Coach IA intègre un plan nutritionnel personnalisé. La nutrition sportive est le cœur de métier de la marque Eric Favre depuis plus de 30 ans — c’est précisément là que réside la valeur ajoutée par rapport aux alternatives du marché.
Faut-il être client Eric Favre ou acheter des produits pour utiliser le coach IA ?
Non. EF Coach IA est accessible à tous, quel que soit ton niveau et sans aucune condition d’achat. Les recommandations de produits sont facultatives et toujours justifiées par ton profil.
EF Coach IA convient-il aux débutants complets ?
Oui. Le coach IA adapte son programme à ton niveau réel — débutant, intermédiaire ou avancé. Tu renseignes ton profil complet (niveau, équipement disponible, objectifs, contraintes) et le plan est calibré en conséquence.
Peut-on utiliser EF Coach IA pour s’entraîner à domicile ?
Oui. Que tu t’entraînes en salle, à domicile avec du matériel ou en poids de corps uniquement, le programme s’adapte à ton équipement disponible. Tu l’indiques lors du remplissage de ton profil.
EF Coach IA est un outil d’aide à la planification fitness et nutritionnelle généré par intelligence artificielle. Il ne remplace pas un avis médical. En cas de condition de santé particulière ou de blessure, consulte un professionnel de santé avant de démarrer un programme d’entraînement.