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Recette

Retrouvez toutes les recettes saines et spéciales fitness/musculation

  • Recette

    Recette de smoothie vitaminé et énergisant

    par Marie 23 juin 2025
    23 juin 2025

    Quoi de mieux pour bien commencer la journée qu’un shot de vitamines ? C’est d’ailleurs…

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  • Recette

    Recette cookie protéiné vanille pécan

    par Marie 20 mai 2025
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    Ah les cookies, que ce soit pour les très gourmands, ou qu’ils soient réalisés en…

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  • Recette

    Recette pancake protéiné de Pâques

    par Marie 20 avril 2025
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    Le printemps est de retour et la période de Pâques, tant attendue par les gourmands…

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  • RecetteCollationPetit Déjeuner

    Recette bowl protéiné gourmand et croustillant

    par Marie 18 janvier 2025
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    Rien de mieux qu’une petite collation gourmande pour se donner de l’énergie en journée, ou…

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  • Actu & conseilsCollationPetit DéjeunerRecette

    Recette overnight porridge protéiné

    par Marie 17 décembre 2024
    17 décembre 2024

    Connaissez-vous l’overight porridge, ce petit déjeuner ou collation protéiné, gourmand et hyper sain ? On…

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  • Recette

    La soupe, ton alliée pour cet hiver ?

    par Marie 30 novembre 2024
    30 novembre 2024

    L’hiver est une saison où notre corps a besoin de chaleur et de nutriments pour…

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  • Recette

    Des sablés halloween originaux et savoureux à base de graines de courge

    par Marie 29 octobre 2024
    29 octobre 2024

    Sablés Halloween Protéinés Les sablés Halloween protéinés à base de graines de courge sont le…

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  • CollationRecette

    Glace au skyr et protéine

    par Marie 28 août 2024
    28 août 2024

    Une glace bonne pour les abdos, ça vous tente ? Sachez que les gourmandises estivales…

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  • CollationPetit DéjeunerRecetteSmoothie

    Recette smoothie protéiné mangue acidulée

    par Marie 18 juillet 2024
    18 juillet 2024

    La boisson de l’été, c’est sans hésiter le smoothie. Smoothie aux fruits, avec de l’eau,…

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  • RecetteCollationNutrition sportivePetit Déjeuner

    Recette gaufres protéinées low carb

    par Marie 9 juin 2024
    9 juin 2024

    Les gaufres sont un aliment très apprécié pour le petit-déjeuner ou le goûter, mais elles…

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Eric Favre

Expert en nutrition sportive et compléments alimentaires depuis 1963.

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