La marque Eric Favre vient de lancer EF Coach IA, un outil de coaching fitness et nutrition entièrement gratuit, accessible à tous les sportifs sans inscription préalable ni condition d’achat. En deux minutes, chaque utilisateur obtient un programme musculation IA et un plan nutritionnel générés par intelligence artificielle, personnalisés selon son profil, ses objectifs et ses contraintes.
Un coach IA fitness gratuit, sans compromis sur la qualité
Le marché des applications fitness explose, mais la majorité des outils sérieux restent payants — abonnements mensuels, accès premium, fonctionnalités verrouillées. EF Coach IA prend le contre-pied de ce modèle : aucun abonnement, aucune carte bancaire, aucun frais caché. L’accès est total dès le premier passage sur la page.
Derrière cet outil, la marque Eric Favre apporte plus de 30 ans d’expertise en nutrition sportive. Là où la plupart des générateurs de programme musculation IA se limitent à la partie entraînement, EF Coach IA intègre systématiquement un volet nutritionnel cohérent avec le programme physique — une approche qui fait toute la différence sur les résultats à moyen terme.
Comment fonctionne EF Coach IA ?
L’utilisateur renseigne son profil en deux minutes : niveau sportif, objectif principal (prise de masse, sèche, remise en forme), disponibilités hebdomadaires, équipement disponible et habitudes alimentaires.
Le coach IA fitness gratuit génère ensuite immédiatement un plan complet, structuré sur 6 semaines. L’accompagnement ne s’arrête pas à la génération du programme : des conseils hebdomadaires et des rappels adaptés à chaque phase d’entraînement sont envoyés tout au long du suivi pour maintenir la progression.
Pour tous les profils de pratiquants
EF Coach IA s’adresse aussi bien aux débutants qui veulent démarrer la musculation sans se blesser qu’aux pratiquants confirmés qui stagnent et cherchent un nouveau plan structuré. Le programme s’adapte à la contrainte matérielle : salle de sport, domicile avec équipement ou entraînement en poids de corps — le plan est calibré en conséquence.
Le coaching nutrition IA intégré tient compte de l’objectif — prise de masse, sèche ou recomposition corporelle — pour aligner alimentation et entraînement sur les mêmes 6 semaines. C’est cette cohérence entre les deux volets qui distingue EF Coach IA des outils généralistes du marché.
Accéder à EF Coach IA
EF Coach IA est disponible dès maintenant, directement sur le blog Eric Favre. Aucune application à télécharger, aucun compte à créer. Le programme est généré en ligne et accessible immédiatement.