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5 idées de collations saines en musculation

par Equipe Eric Favre 3 mars 2023
3 mars 2023

Vous êtes pratiquant de sport? Vous avez un objectif sportif ou physique à atteindre ? Vous souhaitez gagner en muscle ou perdre de la graisse ? Autant d’objectifs différents qui, pourtant, peuvent avoir un point commun : la recherche de collations saines et gourmandes ! Si vous êtes incapable de vous passer d’une petite douceur, ou d’une petite collation au cours de votre journée, alors cet article est indéniablement fait pour vous.

Chez Eric Favre, nous mettons un soin particulier à proposer des produits de qualité et avec des valeurs nutritionnelles impeccables. Notre développement nous permet de vous proposer des produits pour toutes les envies, afin de répondre au besoin de votre corps, mais également à vos envies gustatives. 

Découvrez une sélection de collations saines et délicieuses adaptées pour les pratiquants de musculation et de fitness.

Les barres protéinées Need’s

Les barres de protéines sont probablement un indétrônable des collations pour les sportifs. Et si autrefois, elles étaient riches en protéines, mais que le goût n’était pas toujours apprécié de tous, aujourd’hui, les barres sont à la fois texturées et gourmandes.

Les barres High Protein Need’s sont conçues à partir d’ingrédients de qualité et contiennent 20,5g de protéines, sources de BCAA. Elles sont également riches en fibres. 

Vous apprécierez nos barres aux goût gourmand et délicieux, disponibles en 14 saveurs absolument irrésistibles ! 

Que vous soyez sportif ou simplement actif, optez pour cette collation saine et régalez-vous, tout en contribuant au maintien et au développement musculaire par des nutriments de qualité. Un encas idéal avant et après l’effort, et qui conviendra parfaitement aux plus gourmands d’entre vous ! 

Barre protéinée Need's Crunchy Choco Caramel
Eric Favre Nutrition Expert
2.50 €
Need’s Crunchy est une barre riche en protéines qui sera appréciée de tous grâce à sa saveur gourmande de double chocolat agrémenté de pépites d’amandes. Les 35% de protéines qu’elles contiennent seront...
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Les barres de céréales Crunchy

Vous appréciez le côté croustillant des barres de céréales, le tout nappé de chocolat ? Vous serez certainement séduit par nos barres Need’s Crunchy. Riche en protéines et en fibres, cette collation est idéalement composée avec des ingrédients de qualité, sans huile de palme. De plus, elle possède un goût absolument délicieux, proposée en 3 saveurs gourmandes. Son aspect croustillant apportera de la texture et de la mâche, parfait pour ceux qui apprécient les encas croquants qui ne fondent pas en bouche.  

Tout comme la précédente, cette barre protéinée crunchy sera appréciée des sportifs sa teneur riche en protéine (35%), impliquée dans le soutien et le développement musculaire.

Beurre de cacahuètes à tartiner (ou à manger à la cuillère)

Il n’existe probablement plus un seul pratiquant de musculation ou fitness qui ne soit pas tombé amoureux du célèbre peanut butter ou beurre de cacahuète. Une tendance inspirée des Etats-Unis qui permet de profiter d’une collation naturellement riche en protéines et en bons lipides. 

Le beurre de cacahuètes est un indispensable, surtout s’il est composé à 100% de cacahuètes mixées, comme c’est le cas pour le beurre de cacahuète Need’s Eric Favre. Ainsi il ne contient pas d’huile de palme, de sel ajouté, et convient parfaitement pour un régime cétogène.

Le beurre de cacahuète peut être utilisé en collation, ou au petit déjeuner, tartiné sur du pain complet ou des english muffins, pour accompagner vos pancakes ou bowlcakes, ou à déguster à la petite cuillère pour un complément de protéines ultra gourmand.

Billes protéinées au chocolat

Impossible de résister face à une collation chocolatée, gourmande et croustillante ? Et si vous optiez pour nos Need’s Protiball, des petites billes de soja soufflé enrobées de chocolat. Riche en protéines et facile à transporter dans son petit sachet de 38g, cette collation est probablement l’un de nos snacks chocolatés préférés, 100% plaisir et 0 culpabilité.

Croustillez de plaisir à l’idée de grignoter ces petites billes healthy, qui contiennent 10g de protéines et seulement 3,6g de sucre. Une collation délicieuse à emporter partout, à consommer après la séance de sport, entre les repas ou après une longue journée au bureau. Elles pourront même aisément remplacer les encas trop sucrés que vous pouvez trouver lorsque vous vous rendez au cinéma !

Need's Protiball
Eric Favre Nutrition Expert
2.95 €
Riche en protéines, facile à transporter Need's Protiball est le snack chocolaté 100% plaisir. Pour après la séance de sport, entre les repas ou après une longue journée au bureau, Need's Protiball est idéal à tout moment de la...
Voir le produit

Une collation salée et croustillante

Vous êtes plutôt adepte des collations salées, mais vous en avez assez du blanc de poulet ou des omelettes ? On vous comprend !
C’est pourquoi nous avons mis au point une formule de snack salé, avec nos Aperi’Prot. Des chips croustillantes et légères, riches en fibres et qui contiennent pas moins de 48% de protéines. De quoi remplacer les chips traditionnelles par une version plus saine mais toujours gourmande, et profiter d’un snack salé sans culpabiliser.

Avec moins de 94 kcal par sachet, les Need’s Aperi’Prot sont une alternative healthy et saine qui vous apporteront une bonne dose de protéine en collation, ou pour un apéro sain post entrainement.

Que vous soyez bec sucré ou plutôt amateur de salé, vous avez maintenant quelques idées rapides et saines pour consommer facilement des protéines, en alliant nutrition sportive et gourmandise absolue. De quoi mêler votre passion pour le sport, et vos petits penchant pour les collations gourmandes, tout en respectant vos objectifs nutritionnels, vos macros quotidiens. De quoi faire pencher la balance de votre côté, et vous permettre des collations agréables sans aucune culpabilité !

barres protéinéescollationhealthyhealthy food
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Eric Favre

Expert en nutrition sportive et compléments alimentaires depuis 1963.

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