Très souvent lorsque l’on change de température, de saison, ou que le temps est plus humide, les douleurs articulaires se réveillent et font souffrir ceux qui ont des problèmes d’arthrose, d’arthrite ou d’ostéoporose. Pour soulager les douleurs articulaires et limiter les symptômes de l’inflammation, il existe des compléments alimentaires naturels qui peuvent vous aider. Qu’il s’agisse d’extraits de plantes, ou d’ingrédients très connus comme la chondroïtine, la glucosamine ou l’acide hyaluronique, ces suppléments sont destinés à un meilleur confort articulaire.
Qu’est-ce qu’une douleur articulaire ?
Les douleurs articulaires sont très inconfortables pour ceux qui en souffrent. Elles peuvent survenir de façon ponctuelle ou être liées à une inflammation. La zone douloureuse peut parfois sembler gonflée et la peau rougit. Une sensation de chaleur est également présente lorsqu’il y a inflammation. Les douleurs articulaires s’accompagnent également généralement de craquement ou de perte de mobilité. Les douleurs articulaires peuvent être ressentis au repos, notamment le matin lorsque la zone est “froide” , mais également lors de mouvements répétés comme des flexions ou la pratique sportive. Au quotidien, les douleurs articulaires peuvent s’avérer véritablement handicapantes et peuvent vous empêcher de profiter de certaines activités.
Quelles sont les causes des douleurs articulaires ?
Il existe plusieurs causes possibles à vos douleurs articulaires, que sont notamment les maladies articulaires comme l’arthrose, l’arthrite ou l’ostéoporose. D’autres facteurs peuvent également rentrer en compte comme des carences en nutriments, en vitamine D ou en calcium, qui peuvent être responsables de ces douleurs. Le ralentissement de la production du collagène dans le corps peut également être responsable de douleur et de perte de souplesse.
Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour lutter contre les douleurs articulaires?
Glucosamine chondroïtine et MSM :
Ce sont 3 des ingrédients les plus utilisés dans les compléments alimentaires pour soulager les douleurs articulaires. En effet, ces composants sont des constituants essentiels des cartilages articulaires, produits naturellement par l’organisme. Il s’agit d’ingrédients ayant une synergie efficace, reconnus pour leurs propriétés et leurs effets sur la réparation et la régénération des cartilages des articulations. Pris sous la forme de cure, ces compléments à base de glucosamine, chondroïtine et MSM contribuent à diminuer les inconforts articulaires et à améliorer la mobilité.
Collagène végétal ou marin
Naturellement produit par l’organisme, le collagène a pour rôle d’améliorer l’élasticité des ligaments, des tendons, assure l’élasticité de la peau et permet le bon fonctionnement articulatoire. Lorsque le collagène est produit en moindre quantité, du fait de l’âge ou du mode de vie, le confort articulaire est réduit, pouvant entraîner des douleurs. La prise d’un supplément en collagène peut donc permettre de prévenir l’apparition de douleurs liées à cette perte d’élasticité des ligaments et tendons, et apporte une meilleure lubrification des cartilages pour un meilleur confort articulaire.
Vitamine D
Si vous vous sentez raides, ou que vous avez des douleurs dans les articulations ou les os lors de mouvements anodins, vous souffrez peut-être d’une carence en vitamine D. En effet, une carence en vitamine D impacte la qualité et la solidité de vos os, mais peut également intervenir au niveau de la lubrification des articulations car elle intervient dans l’hydratation de la peau et des tissus. Une supplémentation en vitamine D, ou la consommation d’aliments riches en vitamine D peut vous aider dans le cadre de douleurs articulaires quotidiennes.
Curcuma
Le curcuma est considéré comme un anti-inflammatoire naturel. En effet, la curcumine, qui le compose, possède des vertus anti-oxydantes puissantes. Vous souffrez de douleurs articulaires ou ligamentaires ? Cette épice, traditionnellement utilisée en médecine ayurvédique, regorge de bienfaits pour lutter contre l’inflammation et préserver le cartilage articulaire.
En cas de douleurs articulaires, les compléments alimentaires offrent une solution 100% naturelle, et une excellente alternative aux traitements médicamenteux stéroïdiens, et tout autre anti-douleur. Pour ne plus subir vos douleurs et améliorer votre confort articulaire, décontracter les muscles et retrouver plus de souplesse et de mobilité, découvrez nos compléments articulaires Eric Favre.