Blog Eric Favre | Sport Nutrition Expert
  • Actu & conseils
  • Nutrition sportive
  • Musculation
  • Recette
  • Accéder à la Boutique
Populaire
COMMENT RÉUSSIR SA SÈCHE MUSCULAIRE ?
Comfort food : recettes muscu pour les soirées...
Recette de galettes végétales protéinées salées
Santé cardiovasculaire : faire du sport tous les...
Comment optimiser son programme de sèche sans sacrifier...
Quoi manger avant une compétition Hyrox ?
Porridge Protéiné: La solution idéale pour un petit-déjeuner...
Recette de smoothie vitaminé et énergisant
Ces aliments qui vous empêchent de bien dormir
Les astuces essentielles pour bien gérer sa sèche
La planche commando, l’exercice idéal pour des abdos...
Blog Eric Favre | Sport Nutrition Expert
  • Actu & conseils
  • Nutrition sportive
  • Musculation
  • Recette
  • Accéder à la Boutique
Actu & conseils

Rhume : lutter contre les maux de l’hiver

par Marie 20 février 2023
20 février 2023

Évidemment, on ne vous apprend rien, mais le rhume est un des maux de l’hiver le plus courant. Nez qui coule, maux de gorge, fièvre modérée, etc… Le rhume touche quasiment tout le monde en période hivernale, et rares sont ceux qui y échappent, toutes les conditions étant réunies pour une transmission facilitée. Alors comment lutter contre les maux de l’hiver ou du moins, comment limiter au maximum les effets du rhume dès l’apparition des premiers symptômes ?

Qu’est-ce que le rhume ?

Le rhume est une infection très courante en hiver de la sphère ORL, c’est-à-dire qu’elle touche en premier lieu le nez, les sinus, la gorge et les oreilles. Bien qu’il soit associé au froid, ce dernier n’est pas complètement responsable.

À quoi est dû le rhume ?

En hiver, lorsqu’il fait plus froid, qu’il pleut, nous sommes plus nombreux à emprunter les transports, à manger en intérieur plus souvent, à moins aérer, etc… Le rhume est un virus qui se propage dans l’air, et qui donc, logiquement, est plus transmissible dans des lieux clos, et chauffés. À noter aussi que les personnes stressées, avec un sommeil de mauvaise qualité, une alimentation peu équilibrée, le tabac ou un système immunitaire fatigué sont plus sujettes aux infections. 

Défenses immunitaires et compléments alimentaires

Les compléments santé à base de plantes peuvent s’avérer très efficaces pour améliorer les défenses immunitaires et booster les réponses de l’organisme face aux agressions des virus et bactéries.

Le No Rub Flash, un complément indispensable pour l’immunité

Le laboratoire Eric Favre a confectionné pour vous une solution aux maux d’hiver : le No Rub Flash, votre allié immunité ! Composé de 13 ingrédients, il a été développé pour agir sur le spectre ORL en ayant un effet de booster des défenses immunitaires et aidant l’organisme à lutter contre le rhume.

De quoi se compose notre formule No Rub Flash ?

No Rub Flash est un complément alimentaire naturel, qui se compose exclusivement d’extraits de plantes traditionnellement utilisées et reconnues pour leurs effets sur l’organisme, et notamment sur les défenses immunitaires. On décrypte pour vous la composition de ce complément, qui sera votre allié pour lutter contre les maux de l’hiver et réduire les effets et la durée du rhume sur l’organisme.

L’échinacée 

L’échinacée est une plante vivace aux fleurs violettes, ancestralement utilisée par les amérindiens pour soulager des affections variées : fièvre, blessures, morsures, etc… Aujourd’hui reconnue pour ses propriétés immunomodulatrices, elle est très souvent utilisée dans la prévention des affections ORL puisqu’elle soutient les défenses naturelles de l’organisme.

Le bouillon blanc

Le bouillon blanc, aussi appelé molène ou herbe de Saint-Fiacre trouve son appelation en raison de son usage ancestrale qui se faisait sous forme d’infusion ainsi qu’à ses feuilles au duvet blanchâtre. Apprécié des herboristes, le bouillon blanc contribue à réduire l’irritation de la gorge, soutient et apaise en cas de chatouillement de la gorge, adoucit les maux de gorge d’une manière naturelle. En cas d’affection ORL, il participe également à la santé respiratoire.

Vitamine C

La vitamine C, aussi connue sous le nom de vitamine ascorbique est la vitamine dont l’organisme a besoin en plus grande quantité. Si elle est présente dans de nombreux fruits et légumes, une supplémentation peut être envisagée, notamment en hiver quand les conséquences d’un déficit sont plus gênantes. En effet, une bonne et juste dose de vitamine C au quotidien contribue à réduire la fatigue et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Romarin

Issu des feuilles de romarin, une plante méditerranéenne, l’extrait de romarin est un antioxydant pur et naturel très apprécié en cas d’affection ORL. Il s’agit d’une plante régulièrement utilisée en phytothérapie, sous la forme d’infusion ou d’huile essentielle.

Pépin de pamplemousse

L’extrait de pépin de pamplemousse est également un ingrédient bénéfique en cas de rhume, puisqu’il possède des vertus antibactériennes. Riche en bioflavonoïdes et en vitamine C, il est également antioxydant et offre un effet sur la stimulation du système immunitaire.

La consommation de plantes et extraits naturels au quotidien offre de nombreux bénéfices santé, grâce à leur richesse en vitamines, en antioxydants et autres éléments qui permettent de conserver une meilleure santé. Besoin de booster votre système immunitaire ? Votre mode de vie est primordial : alimentation, sommeil, activité physique, hydratation… Rien ne doit être laissé au hasard. Et pour vous aider, les compléments alimentaires santé sont des valeurs sûres, d’autant plus si ils sont composés d’actifs naturels et puissants.

défenses immunitairesimmuniténo rub flashsanté
Partager
0
FacebookPinterestEmail
post précédent
Recette coeur coulant au chocolat protéiné
prochain article
Recettes fluffy pancakes protéinés

Articles Similaires

Comfort food : recettes muscu pour les soirées...

24 novembre 2025

Recette de galettes végétales protéinées salées

29 octobre 2025

Santé cardiovasculaire : faire du sport tous les...

1 septembre 2025

Comment optimiser son programme de sèche sans sacrifier...

13 août 2025

Ces aliments qui vous empêchent de bien dormir

15 juin 2025

Les astuces essentielles pour bien gérer sa sèche

10 juin 2025

Sommeil, stress, digestion : explorez les bienfaits des...

13 mai 2025

Les superaliments printaniers pour prendre du muscle et...

15 avril 2025

4 astuces pour manger plus sainement

31 mars 2025

Comment choisir entre beurre et huile d’olive ?

27 mars 2025

Top 5

  • 1

    COMMENT RÉUSSIR SA SÈCHE MUSCULAIRE ?

    10 juillet 2020
  • 2

    7 compléments alimentaires indispensables en musculation

    8 novembre 2022
  • 3

    PRISE DE MASSE : 10 ASTUCES CLÉS POUR RÉUSSIR

    27 mai 2020
  • 4

    LES POMPES POUR DÉVELOPPER LES PECTORAUX ET LES TRICEPS

    10 juillet 2020
  • 5

    PRENDRE DES PROTÉINES AVANT DE DORMIR : QUELLE UTILITÉ ?

    26 mai 2020
  • 6

    CALCULER LA CHARGE MAXIMALE : POURQUOI ET COMMENT FAIRE ?

    13 juillet 2020

Le produit du moment !

Facebook

Facebook

NUTRITION SPORTIVE

  • 1

    7 compléments alimentaires indispensables en musculation

    8 novembre 2022
  • 2

    PRENDRE DES PROTÉINES AVANT DE DORMIR : QUELLE UTILITÉ ?

    26 mai 2020
  • 3

    PEUT-ON PRENDRE DES GLUCIDES PENDANT LA SÈCHE ?

    4 août 2020
  • 4

    COMMENT RÉUSSIR SA SÈCHE MUSCULAIRE ?

    10 juillet 2020
  • 5

    TOUT SAVOIR SUR LES OLÉAGINEUX

    6 juillet 2020

Eric Favre

Expert en nutrition sportive et compléments alimentaires depuis 1963.

Rejoignez-nous !

Facebook Instagram Linkedin Youtube

Découvrez notre boutique

@2021 - All Right Reserved.