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Recette

CHOCOLAT CHAUD

par Equipe Eric Favre 19 octobre 2020
19 octobre 2020

A boire au coin du feu sans modération pour une prise de masse assurée

Recette

CHOCOLAT CHAUD

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Serves: 2 Prep Time: 15
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 4.7/5
( 3 voted )

Ingredients

  • 50cl de lait (d’origine animale ou végétale)
  • 2 càs de cacao maigre
  • 2 càc de miel
  • 1 gousse de vanille
  • 50g de Lean Gainer Chocolat

Instructions

✅ Dans une casserole, ajoutez le lait et la gousse de vanille préalablement ouverte.

✅ Faites chauffer à feu doux sans faire bouillir.

✅ Ajoutez le cacao.

✅ Faites chauffer le tout en remuant jusqu’à ce que le cacao soit bien dissout.

✅ Hors du feu, rajoutez le miel et la protéine à l’aide d’un mixeur.

Valeurs nutritionnelles

 

Energie

(Kcal)

Glucides

(en g)

Dont sucres

(en g)

Lipides

(en g)

Fibres

(en g)

Protéines

(en g)

Sel

(en g)

Pour 100g89,27,87,12,60,48,00,2
Pour 1 chocolat chaud25922,820,57,41,123,20,6

 

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Eric Favre

Expert en nutrition sportive et compléments alimentaires depuis 1963.

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