Recette
✅ Coupez les fraises et l'ananas en petits morceaux. ✅ Ajoutez la noix de coco râpée, le lait et l'eau. Mixez. ✅ Ajoutez la protéine. ✅ Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux. ✅ Ajoutez 2 ou 3 glaçons et mixez quelques secondes.
Ingredients
Instructions
Valeurs nutritionnelles
| Energie
(Kcal) |
Glucides
(en g) |
Dont sucres
(en g) |
Lipides
(en g) |
Fibres
(en g) |
Protéines
(en g) |
Sel
(en g) |
|
| Pour 100g | 75,95 | 8,25 | 7,59 | 1,81 | 0,25 | 5,68 | 0,08 |
| Pour 1 smoothie | 215,7 | 23,4 | 21,6 | 5,1 | 0,7 | 16,1 | 0,2 |
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