Recette
Une recette protéinée idéale pour le petit déjeuner : le bowlcake ! Très rapide à faire : 10 min seulement !
✅ Mélangez tous les ingrédients dans un grand récipient de façon à ce qu'il n'y ait pas de grumeaux. ✅ Disposez la préparation dans un bol. ✅ Faite chauffer celui-ci au micro-ondes pendant 1min30 ✅ Vous pouvez agrémenter votre bowl cake de fruits frais et d'un peu de sauces pancakes vagan Eric Favre si vous le souhaitez.
Ingredients
Instructions
Valeurs nutritionnelles
| Energie
(Kcal) |
Glucides
(en g) |
Dont sucres
(en g) |
Lipides
(en g) |
Fibres
(en g) |
Protéines
(en g) |
Sel
(en g) |
|
| Pour 100g | 154,4 | 13,4 | 2,4 | 2,2 | 2,1 | 19,3 | 0,2 |
| Pour 1 bowl cake | 308,8 | 26,8 | 4,7 | 4,3 | 4,2 | 38,6 | 0,5 |
Pure Whey Isolate Chocolat & Instant Oat
