A boire au coin du feu sans modération pour une prise de masse assurée
Recette
Ingredients
- 50cl de lait (d’origine animale ou végétale)
- 2 càs de cacao maigre
- 2 càc de miel
- 1 gousse de vanille
- 50g de Lean Gainer Chocolat
Instructions
✅ Dans une casserole, ajoutez le lait et la gousse de vanille préalablement ouverte.
✅ Faites chauffer à feu doux sans faire bouillir.
✅ Ajoutez le cacao.
✅ Faites chauffer le tout en remuant jusqu’à ce que le cacao soit bien dissout.
✅ Hors du feu, rajoutez le miel et la protéine à l’aide d’un mixeur.
Valeurs nutritionnelles
Energie (Kcal) |
Glucides (en g) |
Dont sucres (en g) |
Lipides (en g) |
Fibres (en g) |
Protéines (en g) |
Sel (en g) |
|
| Pour 100g | 89,2 | 7,8 | 7,1 | 2,6 | 0,4 | 8,0 | 0,2 |
| Pour 1 chocolat chaud | 259 | 22,8 | 20,5 | 7,4 | 1,1 | 23,2 | 0,6 |
Leang Gainer Chocolat
Lean Gainer
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Eric Favre Lean Gainer chocolat est une formule spécifique à base de Whey protéine au ratio protéines/glucides en faveur des proteines. Les sportifs souhaitant un gainer plus riche en protéines que le gainer classique devront s’orienter vers le Lean gainer.
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