A boire au coin du feu sans modération pour une prise de masse assurée
Recette
CHOCOLAT CHAUD
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Serves: 2
Prep Time:
Nutrition facts:
200 calories
20 grams fat
Rating: 4.7/5
( 3 voted )
Ingredients
- 50cl de lait (d’origine animale ou végétale)
- 2 càs de cacao maigre
- 2 càc de miel
- 1 gousse de vanille
- 50g de Lean Gainer Chocolat
Instructions
✅ Dans une casserole, ajoutez le lait et la gousse de vanille préalablement ouverte.
✅ Faites chauffer à feu doux sans faire bouillir.
✅ Ajoutez le cacao.
✅ Faites chauffer le tout en remuant jusqu’à ce que le cacao soit bien dissout.
✅ Hors du feu, rajoutez le miel et la protéine à l’aide d’un mixeur.
Valeurs nutritionnelles
Energie (Kcal) |
Glucides (en g) |
Dont sucres (en g) |
Lipides (en g) |
Fibres (en g) |
Protéines (en g) |
Sel (en g) |
|
Pour 100g | 89,2 | 7,8 | 7,1 | 2,6 | 0,4 | 8,0 | 0,2 |
Pour 1 chocolat chaud | 259 | 22,8 | 20,5 | 7,4 | 1,1 | 23,2 | 0,6 |