A boire au coin du feu sans modération pour une prise de masse assurée
Recette
INGREDIENTS
50cl de lait (d'origine animale ou végétale)
2 càs de cacao maigre
2 càc de miel
1 gousse de vanille
50g de Lean Gainer Chocolat
INSTRUCTIONS
✅ Dans une casserole, ajoutez le lait et la gousse de vanille préalablement ouverte.
✅ Faites chauffer à feu doux sans faire bouillir.
✅ Ajoutez le cacao.
✅ Faites chauffer le tout en remuant jusqu'à ce que le cacao soit bien dissout.
✅ Hors du feu, rajoutez le miel et la protéine à l'aide d'un mixeur.
Valeurs nutritionnelles
| Energie
(Kcal) |
Glucides
(en g) |
Dont sucres
(en g) |
Lipides
(en g) |
Fibres
(en g) |
Protéines
(en g) |
Sel
(en g) |
|
| Pour 100g | 89,2 | 7,8 | 7,1 | 2,6 | 0,4 | 8,0 | 0,2 |
| Pour 1 chocolat chaud | 259 | 22,8 | 20,5 | 7,4 | 1,1 | 23,2 | 0,6 |
Leang Gainer Chocolat
