Blog Eric Favre | Sport Nutrition Expert
  • EF COACH IA
  • Actu & conseils
  • Nutrition sportive
  • Musculation
  • Recette
  • Accéder à la Boutique
Populaire
COMMENT RÉUSSIR SA SÈCHE MUSCULAIRE ?
Chandeleur : recette de crêpes protéinées healthy facile
Améliorez votre microbiote intestinal pour booster la synthèse...
Les compléments utiles pour affronter le froid
Comfort food : recettes muscu pour les soirées...
7 compléments alimentaires indispensables en musculation
Recette de galettes végétales protéinées salées
Santé cardiovasculaire : faire du sport tous les...
Comment optimiser son programme de sèche sans sacrifier...
Quoi manger avant une compétition Hyrox ?
Porridge Protéiné: La solution idéale pour un petit-déjeuner...
Blog Eric Favre | Sport Nutrition Expert
  • EF COACH IA
  • Actu & conseils
  • Nutrition sportive
  • Musculation
  • Recette
  • Accéder à la Boutique
Actu & conseils

Améliorez votre microbiote intestinal pour booster la synthèse musculaire

27 janvier 2026

Les compléments utiles pour affronter le froid

Comfort food : recettes muscu pour les soirées fraîches d’automne

7 compléments alimentaires indispensables en musculation

Actu & conseilsRecette

Recette de galettes végétales protéinées salées

29 octobre 2025

Santé cardiovasculaire : faire du sport tous les jours ou seulement le...

Comment optimiser son programme de sèche sans sacrifier ses performances

Ces aliments qui vous empêchent de bien dormir

Actu & conseils

Les astuces essentielles pour bien gérer sa sèche

10 juin 2025

Sommeil, stress, digestion : explorez les bienfaits des compléments pour un mieux-être...

Les superaliments printaniers pour prendre du muscle et brûler les graisses

4 astuces pour manger plus sainement

Actu & conseils

Améliorez votre microbiote intestinal pour booster la synthèse musculaire

par Marie 27 janvier 2026

Avez-vous déjà pensé que votre santé intestinale et votre microbiote étaient directement impliquées dans la…

par Marie 27 janvier 2026

Les compléments utiles pour affronter le froid

26 décembre 2025
par Marie 26 décembre 2025

Comfort food : recettes muscu pour les soirées fraîches d’automne

24 novembre 2025
par Marie 24 novembre 2025

7 compléments alimentaires indispensables en musculation

8 novembre 2025
par Marie 8 novembre 2025

Recette de galettes végétales protéinées salées

29 octobre 2025
par Marie 29 octobre 2025

Nutrition sportive

7 compléments alimentaires indispensables en musculation

par Marie 8 novembre 2025

En musculation, et notamment en nutrition sportive, les pratiquants comptent sur des suppléments et compléments…

par Marie 8 novembre 2025

Quoi manger avant une compétition Hyrox ?

24 juillet 2025
par Marie 24 juillet 2025

COMMENT RÉUSSIR SA SÈCHE MUSCULAIRE ?

10 juillet 2025
par Equipe Eric Favre 10 juillet 2025

Le riz, excellent apport glucidique du sportif

27 janvier 2025
par Marie 27 janvier 2025

5 aliments pour une bonne récupération musculaire

7 novembre 2024
par Marie 7 novembre 2024

Musculation

La planche commando, l’exercice idéal pour des abdos en béton

par Marie 26 mai 2025

Vous cherchez à tonifier votre sangle abdominale, à affiner votre tour de taille ou à…

par Marie 26 mai 2025

Comment la musculation booste l’adrénaline ?

20 février 2025
par Marie 20 février 2025

4 exercices efficaces pour muscler le dos

13 janvier 2025
par Marie 13 janvier 2025

Peut-on prendre de la masse sans prendre de protéine ?

28 septembre 2024
par Marie 28 septembre 2024

4 exercices de musculation pour des épaules massives

23 septembre 2024
par Marie 23 septembre 2024

Recette

Chandeleur : recette de crêpes protéinées healthy facile

par Marie 2 février 2026

La Chandeleur rime souvent avec gourmandise et plaisir sucré… mais cela ne veut pas dire…

par Marie 2 février 2026

Recette de galettes végétales protéinées salées

29 octobre 2025
par Marie 29 octobre 2025

Porridge Protéiné: La solution idéale pour un petit-déjeuner sain et gourmand

21 juillet 2025
par Marie 21 juillet 2025

Recette de smoothie vitaminé et énergisant

23 juin 2025
par Marie 23 juin 2025

Recette cookie protéiné vanille pécan

20 mai 2025
par Marie 20 mai 2025

Dernières News

  • Collagène

    Collagène hydrolysé et peptides : quel est le meilleur poids moléculaire ?

    par adaurat 14 avril 2025
    14 avril 2025

    Le choix entre le collagène hydrolysé et les peptides de collagène repose souvent sur leur…

  • Collagène

    Les différents types de collagène et leurs sources essentielles

    par adaurat 14 avril 2025
    14 avril 2025

    Les différentes sources de collagène, qu’elles soient marines, bovines ou porcines, offrent des bénéfices variés…

  • Collagène

    Collagène, vitamine C et acide hyaluronique : synergie bénéfique

    par adaurat 14 avril 2025
    14 avril 2025

    La synergie entre le collagène, la vitamine C et l’acide hyaluronique révolutionne la santé de…

  • Collagène

    Critères pour choisir les meilleurs suppléments de collagène

    par adaurat 14 avril 2025
    14 avril 2025

    Choisir un supplément de collagène de qualité peut sembler complexe, mais quelques critères essentiels peuvent…

  • Collagène

    Dosage optimal de collagène pour sports d’endurance et force

    par adaurat 14 avril 2025
    14 avril 2025

    Le collagène joue un rôle fondamental dans la santé musculo-squelettique, influençant directement la performance sportive.…

  • Collagène

    Collagène pour réduire les micro-lésions musculaires efficacement

    par adaurat 14 avril 2025
    14 avril 2025

    Le collagène joue un rôle essentiel dans la santé musculaire, en aidant à réduire les…

  • Collagène

    Collagène : protocoles d’utilisation selon votre sport préféré

    par adaurat 14 avril 2025
    14 avril 2025

    Le collagène, allié précieux des athlètes, joue un rôle majeur dans la santé articulaire et…

  • Collagène

    Collagène pour renforcer les structures tendineuses efficacement

    par adaurat 14 avril 2025
    14 avril 2025

    Le collagène joue un rôle essentiel dans la santé des tendons, notamment pour leur résistance…

  • Collagène

    Collagène et angiogenèse : optimiser la récupération après l’effort

    par adaurat 14 avril 2025
    14 avril 2025

    Le collagène joue un rôle essentiel dans la stimulation de l’angiogenèse après un effort physique.…

  • Collagène

    Collagène et prévention des blessures chez les athlètes : tout savoir

    par adaurat 14 avril 2025
    14 avril 2025

    Le collagène, souvent négligé, joue un rôle fondamental dans la prévention des blessures chez les…

Articles plus récents
Articles plus anciens

Top 5

  • 1

    COMMENT RÉUSSIR SA SÈCHE MUSCULAIRE ?

    10 juillet 2025
  • 2

    7 compléments alimentaires indispensables en musculation

    8 novembre 2025
  • 3

    PRISE DE MASSE : 10 ASTUCES CLÉS POUR RÉUSSIR

    27 mai 2024
  • 4

    LES POMPES POUR DÉVELOPPER LES PECTORAUX ET LES TRICEPS

    10 juillet 2024
  • 5

    PRENDRE DES PROTÉINES AVANT DE DORMIR : QUELLE UTILITÉ ?

    26 mai 2024
  • 6

    CALCULER LA CHARGE MAXIMALE : POURQUOI ET COMMENT FAIRE ?

    13 juillet 2024

EF COACH : coaching personnalisé

NUTRITION SPORTIVE

  • 1

    7 compléments alimentaires indispensables en musculation

    8 novembre 2025
  • 2

    PRENDRE DES PROTÉINES AVANT DE DORMIR : QUELLE UTILITÉ ?

    26 mai 2024
  • 3

    PEUT-ON PRENDRE DES GLUCIDES PENDANT LA SÈCHE ?

    4 août 2024
  • 4

    COMMENT RÉUSSIR SA SÈCHE MUSCULAIRE ?

    10 juillet 2025
  • 5

    TOUT SAVOIR SUR LES OLÉAGINEUX

    6 juillet 2024

Eric Favre

Expert en nutrition sportive et compléments alimentaires depuis 1963.

Rejoignez-nous !

Facebook Instagram Linkedin Youtube

Découvrez notre boutique

@2021 - All Right Reserved.