Un délicieux smoothie aux beurre de cacahuète et chocolat. Le réconfort à l’état pure ! Ou comment avoir de l’énergie pour ses séances de sport !
Recette
Ingredients
- 30g de casein+ Cookies Cream Eric Favre Sport
- 1 tasse d’eau ou de lait
- 1 càs de beurre de cacahuète
- 2 à 3 glaçons
Instructions
✅ Ajoutez la cuillère à soupe de beurre de cacahuète, le lait ou l’eau dans le blender. Mixez. ✅ Ajoutez la protéine. ✅ Mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux. ✅ Ajoutez 2 ou 3 glaçons et mixez quelques secondes.
Valeurs nutritionnelles
Energie (Kcal) | Glucides (en g) | Dont sucres (en g) | Lipides (en g) | Fibres (en g) | Protéines (en g) | Sel (en g) | |
| Pour 100g | 74,78 | 1,6 | 1,02 | 3,09 | 0,28 | 9,84 | 0,11 |
| Pour 1 smoothie | 201,9 | 4,3 | 2,8 | 1,8 | 0,8 | 26,6 | 0,3 |
Casein + Cookies Cream et le Beurre de Cacahuète
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