Un smoothie vraiment délicieux à ne pas manquer ! Idéal pour les sportifs gourmands !
Recette
Ingredients
- 30g de Casein+ Cookies Cream
- 1 tasse d'eau
- 1 yaourt allégé aux fraises
- 3 fraises congelées
- 1 càs de poudre d'amande
Instructions
✅ Versez le yaourt allégé aux fraises.
✅ Coupez les fruits en morceaux et ajoutez l'eau. Mixez
✅ Ajoutez la protéine.
✅ Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux.
✅ Ajoutez 2 ou 3 glaçons et mixez quelques secondes.
Valeurs nutritionnelles
| Energie
(Kcal) |
Glucides
(en g) |
Dont sucres
(en g) |
Lipides
(en g) |
Fibres
(en g) |
Protéines
(en g) |
Sel
(en g) |
|
| Pour 100g | 46,85 | 4,97 | 3,69 | 0,13 | 0,46 | 5,76 | 0,11 |
| Pour 1 smoothie | 107,75 | 11,43 | 3,77 | 0,31 | 1,06 | 13,26 | 0,25 |
Casein+ Cookies Cream
