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RecetteSmoothie

SMOOTHIE : DATTE, AMANDE, PISTACHE

par Equipe Eric Favre 22 décembre 2020
par Equipe Eric Favre 22 décembre 2020

Un smoothie délicieux à déguster en collation ou au petit-déjeuner !

Recette

SMOOTHIE : DATTE, AMANDE, PISTACHE

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Serves: 1 Prep Time: 10 min
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
( 1 voted )

Ingredients

  • 30g de Whey Iso Zero Pistache
  • 3 dattes
  • 1 càc de poudre d'amande
  • 150ml de lait de riz
  • 100ml d'eau

Instructions

✅ Pelez et coupez les dattes en petits morceaux.

✅ Ajoutez le lait de riz. Mixez.

✅ Ajoutez la protéine et la poudre d'amande.

✅ Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux.

✅ Ajoutez 2 ou 3 glaçons et mixez quelques secondes.

 

Valeurs nutritionnelles

Energie

(Kcal)

Glucides

(en g)

Dont sucres

(en g)

Lipides

(en g)

Fibres

(en g)

Protéines

(en g)

Sel

(en g)

Pour 100g 99,77 11,85 8,89 1,94 0,63 8,16 0,09
Pour 1 smoothie 155,65 18,49 13,87 3,02 0,99 12,72 0,14

 

Whey Iso Zero Pistache

whey iso zero pistache

smoothie
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Eric Favre

Expert en nutrition sportive et compléments alimentaires depuis 1963.

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