Un smoothie délicieux à déguster en collation ou au petit-déjeuner !
Recette
Ingredients
- 30g de Whey Iso Zero Pistache
- 3 dattes
- 1 càc de poudre d'amande
- 150ml de lait de riz
- 100ml d'eau
Instructions
✅ Pelez et coupez les dattes en petits morceaux.
✅ Ajoutez le lait de riz. Mixez.
✅ Ajoutez la protéine et la poudre d'amande.
✅ Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux.
✅ Ajoutez 2 ou 3 glaçons et mixez quelques secondes.
Valeurs nutritionnelles
| Energie
(Kcal) |
Glucides
(en g) |
Dont sucres
(en g) |
Lipides
(en g) |
Fibres
(en g) |
Protéines
(en g) |
Sel
(en g) |
|
| Pour 100g | 99,77 | 11,85 | 8,89 | 1,94 | 0,63 | 8,16 | 0,09 |
| Pour 1 smoothie | 155,65 | 18,49 | 13,87 | 3,02 | 0,99 | 12,72 | 0,14 |
Whey Iso Zero Pistache
