Un délicieux smoothie à la fraise et au lait d’amande. Idéal lors d’une prise de masse !
Recette
Ingredients
- 30g de Gainer X-Trem Vanille Eric Favre Sport
- 6 à 8 fraises
- 250ml de l'ait d'amande
- 2 càs de son d'avoine
Instructions
✅ Ajoutez le son d'avoine et le lait d'amande. Mixez.
✅ Ajoutez la protéine.
✅ Mixez jusqu'à obtention d'un mélange onctueux.
✅ Ajoutez 2 ou 3 glaçons et mixez quelques secondes.
Valeurs nutritionnelles
| Energie
(Kcal) |
Glucides
(en g) |
Dont sucres
(en g) |
Lipides
(en g) |
Fibres
(en g) |
Protéines
(en g) |
Sel
(en g) |
|
| Pour 100g | 64,47 | 10,28 | 2,78 | 1,36 | 1,09 | 2,07 | 0,06 |
| Pour 1 smoothie | 116 | 18,5 | 5 | 2,4 | 2 | 3,7 | 0,1 |
Gainer X-Trem Zéro Vanille
Gainer Xtrem Zero Vanille Eric Favre Sport