Qui n’a jamais rêvé de boire un Ice Tea, tout en maintenant ses macros ? Retrouvez la recette d’une Ice Tea rafraîchissant et protéiné !
Recette
Ingredients
- 60g (2 doses) de tri protein Vanille Eric Favre Sport
- 2 tasses de thé vert infusé
- 1 tasse de glace en neige
- 2 càs de jus de limette
- Edulcorant artificiel (au goût)
Instructions
✅ Mélangez le thé vert infusé et la protéine.
✅ Ajoutez la glace en neige. Mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux.
✅ Ajoutez le jus de limette et l’édulcorant si désiré.
✅ Ajoutez 2 ou 3 glaçons et mixez quelques secondes.
Valeurs nutritionnelles
Energie (Kcal) | Glucides (en g) | Dont sucres (en g) | Lipides (en g) | Fibres (en g) | Protéines (en g) | Sel (en g) | |
| Pour 100g | 44,33 | 1,13 | 0,62 | 0,42 | 0,23 | 9,46 | 0,16 |
| Pour 1 smoothie | 212,8 | 5,4 | 3 | 2 | 1,1 | 45,4 | 0,8 |
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