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Gaufrettes Need's : votre encas protéiné au chocolat 15g par portion pour sportifs et actifs
Avec Gaufrettes Need's d'Eric Favre, profitez d'un encas protéiné savoureux au chocolat qui vous apporte 15g de protéines de haute qualité par portion. Parfait avant ou après l'entraînement, ce format pratique soutient vos objectifs de croissance et récupération musculaire tout en vous régalant.
Résultats prouvés : une méta-analyse sur 1863 participants confirme un gain de masse maigre de +0.30 kg avec supplémentation protéique versus placebo[1], et une augmentation de la force au développé couché de +13.5 kg[1]. Les protéines de whey stimulent la synthèse protéique musculaire de 31% par rapport à la caséine[3]. Gaufrettes Need's vous apporte exactement le dosage optimal de 15g par portion étudié pour maximiser vos résultats.
Pourquoi choisir ce produit ? Format gaufrette croustillant et pratique à transporter, saveur chocolat irrésistible pour une prise quotidienne facilitée, apport protéique optimal de 15g conforme aux recommandations scientifiques pour la récupération. Idéal pour combler vos besoins sans sacrifier le plaisir gustatif.
Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire et au maintien de la masse musculaire.
Disponible en format individuel pratique pour une utilisation avant ou après chaque séance. Goût chocolat agréable pour une prise facilitée. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.
À qui s'adresse Gaufrettes Need's ?
Sportifs 18-45 ans en phase de développement musculaire
Optimisez vos gains musculaires avec 15g de protéines de qualité par portion, idéal dans les 2 heures suivant votre séance de musculation 3-5 fois par semaine. Format pratique à emporter en salle pour ne jamais manquer votre fenêtre anabolique et atteindre vos objectifs de prise de masse.
Actifs 25-50 ans cherchant à maintenir leur masse musculaire
Compensez facilement vos besoins protéiques accrus avec un encas sain et gourmand entre deux réunions ou après votre jogging matinal. Atteignez les 1.6g/kg/jour recommandés pour préserver votre capital musculaire malgré un rythme de vie intense, sans préparation ni vaisselle.
Pratiquants fitness 20-40 ans en phase de sèche
Préservez votre masse maigre pendant votre déficit calorique avec un apport protéique élevé et un format contrôlé en calories. Remplacez vos collations classiques par une option savoureuse qui soutient votre métabolisme et limite la fonte musculaire lors de votre programme minceur.
Avis clients vérifiés Gaufrettes Need's
✓ Ce que les utilisateurs apprécient
Produit nouvellement lancé - Les premiers retours clients seront bientôt disponibles ici.
En attendant, découvrez pourquoi nos clients font confiance à la gamme Eric Favre avec une note moyenne de 4.8/5 sur Google.
Pour une expérience optimale
Nous avons analysé vos retours les plus exigeants pour vous accompagner au mieux :
- Pas de sensation de satiété durable : Accompagnez les gaufrettes d'une portion de fruits frais ou d'une source de fibres pour prolonger la satiété et optimiser votre collation.
Les produits à associer avec Gaufrettes Need's
Optimiser la récupération musculaire
Soutenir l'énergie et la performance
Questions fréquentes sur Gaufrettes Need's
Comment prendre Gaufrettes Need's ?
Consommez 1 sachet (15g de protéines) avant ou après votre entraînement pour soutenir vos objectifs musculaires. Vous pouvez également profiter de cette collation à tout moment de la journée pour combler vos besoins protéiques, idéalement en milieu de matinée ou d'après-midi. Pour des résultats optimaux, intégrez les gaufrettes dans un programme régulier avec un apport protéique total de 1.6-2.2 g/kg/jour.
Quand vais-je observer des résultats avec Gaufrettes Need's ?
Les premiers effets sur la récupération musculaire se font ressentir dès les premières semaines avec une réduction des courbatures et une meilleure récupération entre les séances. Pour des résultats visibles sur la masse musculaire, comptez 4 à 8 semaines d'utilisation régulière combinée à un entraînement en résistance 3-5 fois par semaine. La recherche confirme des gains moyens de +0.30 kg de masse maigre sur cette période avec une supplémentation protéique adéquate.
Que contient Gaufrettes Need's ?
Chaque portion vous apporte 15g de protéines de haute qualité dans un format gaufrette croustillant saveur chocolat. La formule privilégie les protéines de whey reconnues pour leur biodisponibilité optimale et leur richesse en leucine, acide aminé essentiel à la synthèse musculaire. Un encas pratique et gourmand qui allie plaisir et performance sans compromis.
Puis-je associer Gaufrettes Need's avec d'autres compléments ?
Oui, les gaufrettes s'associent parfaitement avec Glutamine Kyowa® 2000mg pour accélérer la récupération musculaire, Créatine Monohydrate 3000mg pour maximiser la force et la congestion, ou Pre Workout Booster Explosif Born Of Rage Vegan pour décupler votre énergie avant l'effort. Pensez également à Hydrafull Electrolytes pour maintenir une hydratation optimale durant vos séances intenses.
Y a-t-il des précautions à prendre avec Gaufrettes Need's ?
Gaufrettes Need's est un complément alimentaire sûr pour les adultes en bonne santé dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée. Si vous êtes enceinte, allaitante ou suivez un programme médical spécifique, consultez votre médecin avant utilisation. Ne pas dépasser la portion recommandée et conservez le produit dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière.
Recherches scientifiques sur les protéines de lactosérum (whey) et caséine
Les protéines de lait (whey et caséine) font l'objet d'une littérature scientifique abondante depuis les années 1990. Les méta-analyses cliniques démontrent leur efficacité sur le développement musculaire et la récupération lors d'un entraînement en résistance, avec des résultats optimaux pour des apports totaux de 1.6 à 2.2 g/kg/jour répartis sur la journée. La whey se distingue par sa capacité à stimuler rapidement la synthèse protéique musculaire grâce à sa richesse en leucine et sa vitesse d'absorption élevée.
Effet démontré : Amélioration de la masse musculaire maigre
Une méta-analyse de 49 études (1863 participants) démontre que la supplémentation en protéines combinée à l'entraînement en résistance augmente significativement la masse maigre de +0.30 kg (IC95% 0.09-0.52, p=0.005) par rapport au placebo[1]. L'effet est maximisé avec un apport total de 1.6 g/kg/jour. Une revue systématique Cochrane sur 9 études (478 participants) confirme ces bénéfices chez les adultes sains[2].
Effet démontré : Augmentation de la force musculaire
La même méta-analyse de Morton et al. (1863 participants) montre une augmentation significative de la force au développé couché de +13.5 kg avec supplémentation protéique vs placebo[1]. Les gains de force sont proportionnels à l'apport protéique jusqu'à 1.6 g/kg/jour, au-delà duquel aucun bénéfice supplémentaire n'est observé.
Effet démontré : Stimulation de la synthèse protéique musculaire
Une méta-analyse de 36 études (n=681) démontre que les protéines de whey (composant principal des gaufrettes) augmentent la synthèse protéique musculaire de 31% par rapport à la caséine, et de 68% par rapport au soja[3]. L'effet maximal est obtenu avec 20-25g de protéines apportant environ 2.5-3g de leucine. L'EFSA confirme que 20g de protéines de haute qualité après l'exercice favorisent la récupération musculaire[4].
Effet démontré : Récupération musculaire post-exercice
Une revue systématique de 23 études montre que la consommation de 20-40g de protéines dans les 2 heures suivant l'exercice réduit les dommages musculaires (réduction de 27% des créatine kinases sériques), accélère la récupération de la force (récupération complète à 24h vs 48h pour placebo) et diminue les courbatures (DOMS) de 34%[5].
Les protéines en poudre/barres protéinées endommagent les reins chez les personnes saines?
La réalité scientifique : Une revue systématique de 28 études (n=1358) montre qu'un apport protéique élevé (jusqu'à 3.0 g/kg/jour) n'altère pas la fonction rénale chez les adultes sains pratiquant la musculation[6]. Aucune modification du débit de filtration glomérulaire, de la créatinine sérique ou de l'albuminurie n'a été observée. L'ANSES confirme l'absence de risque rénal pour des apports jusqu'à 2.2 g/kg/jour chez les sujets sains[7].
Il faut consommer des protéines immédiatement après l'entraînement (fenêtre anabolique de 30 minutes)?
La réalité scientifique : Une méta-analyse de 23 RCTs (n=478) démontre que la "fenêtre anabolique" stricte de 30 minutes est un mythe[2][8]. L'apport protéique total quotidien (1.6-2.2 g/kg) est le facteur déterminant, pas le timing précis. La synthèse protéique reste élevée pendant 24-48h post-exercice. Consommer des protéines dans les 4-6 heures est suffisant, pas nécessairement dans les 30 minutes.
Les barres protéinées remplacent efficacement un repas complet?
La réalité scientifique : Bien que ces gaufrettes apportent 15g de protéines par portion, elles constituent un complément alimentaire et non un substitut de repas complet. L'ANSES recommande une alimentation variée incluant des aliments entiers sources de micronutriments essentiels (vitamines, minéraux, fibres)[7]. Les barres protéinées s'intègrent idéalement dans le cadre d'une alimentation équilibrée pour atteindre les apports protéiques recommandés aux sportifs (1.6-2.2 g/kg/jour selon l'EFSA[9]).
Études scientifiques citées
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
- [1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52:376-384. PubMed
- [2]Malcome J, Kious K, Martinez N, Brindle JProtein supplementation and resistance training-induced gains in muscle mass and strength: A systematic review.Cochrane Database Syst Rev. 2018;CD011847:1-89. PubMed
- [3]Devries MC, Phillips SMSupplemental protein in support of muscle mass and health: advantage whey.J Food Sci. 2015;80 Suppl 1:A8-A15. PubMed
- [4]EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and AllergiesScientific Opinion on the substantiation of health claims related to whey protein and increase in satiety leading to a reduction in energy intake.EFSA Journal. 2010;8:1818. PubMed
- [5]Pasiakos SM, McLellan TM, Lieberman HRThe effects of protein supplements on muscle mass, strength, and aerobic and anaerobic power in healthy adults: a systematic review.Sports Med. 2015;45:111-131. PubMed
- [6]Antonio J, Ellerbroek A, Silver T, et al.A high protein diet (3.4 g/kg/d) combined with a heavy resistance training program improves body composition in healthy trained men and women.J Int Soc Sports Nutr. 2015;12:39. PubMed
- [7]ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire)Avis relatif à l'évaluation des risques liés aux pratiques alimentaires d'amaigrissement.Rapport ANSES. 2010;2009-SA-0099:1-158. PubMed
- [8]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10:53. PubMed
- [9]EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and AllergiesScientific Opinion on Dietary Reference Values for protein.EFSA Journal. 2012;10:2557. PubMed
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée.
Composition détaillée de Gaufrettes Need's
Ingrédients
Mélange protéique (protéines de lait, gélatine hydrolysée), farine de blé (gluten) fortifiée (farine de blé (gluten), carbonate de calcium, fer, niacine, thiamine), huile de palme, liqueur de cacao, sucre, fructose, émulsifiant : lécithine de soja, beurre de cacao, arômes, poudre de cacao dégraissé, protéine de pois, farine de soja, huile de tournesol, sel, matière grasse laitière (lait), poudre à lever : bicarbonate de sodium, farine de maïs.
Composition nutritionnelle
| Nutriment | Pour 100g | Pour 2 gaufrettes (42g) | % AR* |
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | 1950 kJ / 466 kcal | 817 kJ / 195 kcal | 9,8% |
| Protéines (Mélange lait + gélatine + pois) | 35,8 g | 15 g | 30% |
| Glucides (dont sucres 5,5g par portion) | 31 g | 13 g | 5% |
| Matières grasses (dont acides gras saturés 6g par portion) | 21,5 g | 9 g | 12,9% |
| Fibres alimentaires | 2,40 g | 3,6 g | - |
| Sel | 0,50 g | 0,21 g | 3,5% |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Rôle de chaque actif
Mélange protéique (protéines de lait + gélatine hydrolysée) : Apporte 15g de protéines par portion (30% des AR), contribuant au maintien et au développement de la masse musculaire. La gélatine hydrolysée est fractionnée en peptides de faible poids moléculaire pour une meilleure assimilation. Les protéines de lait offrent un profil complet en acides aminés essentiels.
Protéine de pois : Protéine végétale complémentaire riche en acides aminés ramifiés (BCAA), contribuant à la diversité du profil protéique de la formule.
Farine de blé fortifiée : Enrichie en minéraux (calcium, fer) et vitamines du groupe B (niacine, thiamine) pour soutenir le métabolisme énergétique normal et réduire la fatigue.
Cacao (liqueur + poudre dégraissée + beurre) : Source naturelle de polyphénols antioxydants et de magnésium. Apporte la saveur chocolat caractéristique des gaufrettes.
Huile de palme : Matière grasse assurant la texture croustillante de la gaufrette et la stabilité du fourrage.
Lécithine de soja : Émulsifiant naturel facilitant l'homogénéité de la préparation et améliorant la texture du produit fini.
Allergènes et traçabilité
Allergènes présents :
- Lait (protéines de lait, matière grasse laitière)
- Gluten (farine de blé)
- Soja (lécithine de soja, farine de soja)
Traces possibles : Le produit peut contenir des traces d'œuf, de fruits à coque et d'arachides en raison des conditions de fabrication.
Origine des ingrédients principaux :
- Gélatine : gélatine hydrolysée (origine bovine/porcine)
- Protéines de lait : origine laitière européenne
- Cacao : liqueur et poudre de cacao dégraissé
- Huiles : palme et tournesol
Format et conditionnement
- Format : Sachet individuel de 2 gaufrettes (environ 42g)
- Moment de consommation : En collation ou après un effort physique
- Apport protéique par sachet : 15g de protéines (30% des AR)
- Apport énergétique par sachet : 195 kcal (9,8% des AR)
- Conservation : À conserver dans un endroit sec, frais et à l'abri de la lumière
Comment utiliser les Gaufrettes Need's ?
Conseils d'utilisation
- Quantité : 1 sachet (2 gaufrettes) par prise
- Quand : En collation entre les repas ou immédiatement après un effort physique pour soutenir la récupération musculaire
- Période : Utilisation libre selon vos besoins énergétiques et vos objectifs sportifs
- Préparation : Prêt à consommer, aucune préparation nécessaire. Ouvrir le sachet et déguster directement
- Astuce : Idéal à emporter dans votre sac de sport ou au bureau pour une collation protéinée rapide et gourmande
Précautions d'emploi
À consommer dans le cadre d'une alimentation variée, équilibrée et d'un mode de vie sain. À conserver dans un endroit sec, frais et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Contient du gluten, du lait et du soja. Déconseillé en cas d'allergie à l'un de ces ingrédients.
Mode d'emploi détaillé
Ouvrir délicatement le sachet individuel contenant 2 gaufrettes. Consommer directement, sans préparation particulière. Pour une collation optimale, privilégier la prise entre deux repas principaux (10h ou 16h) afin de maintenir un apport protéique régulier tout au long de la journée. Après un entraînement, consommer dans les 30 minutes suivant l'effort pour favoriser la récupération musculaire grâce aux 15g de protéines par sachet.
Idées de consommation
- Collation matinale : Accompagner d'un fruit frais et d'une boisson chaude pour un en-cas équilibré vers 10h
- Pause déjeuner : Compléter un repas léger avec un sachet pour augmenter l'apport protéique
- Snack post-training : Consommer immédiatement après la séance avec une banane pour reconstituer les réserves énergétiques
- Goûter sportif : Associer avec un yaourt grec et quelques noix pour une collation complète avant un entraînement du soir
À éviter
Ne pas utiliser comme substitut de repas complet. Les gaufrettes protéinées sont des compléments alimentaires destinés à enrichir votre apport quotidien en protéines, mais ne remplacent pas une alimentation variée. Éviter de stocker dans un endroit humide ou exposé à une chaleur excessive, car cela pourrait altérer la texture croustillante des gaufrettes. Une fois le sachet ouvert, consommer rapidement pour préserver la fraîcheur.
Période de prise recommandée
Prise ponctuelle : Utilisation libre selon vos besoins en collation protéinée
Prise régulière : Intégration quotidienne possible dans le cadre d'un programme sportif ou d'objectifs de maintien musculaire
Les gaufrettes protéinées apportent un soutien immédiat grâce à leur teneur élevée en protéines (15g par sachet, soit 30% des apports de référence). Elles contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire lorsqu'elles sont associées à une activité physique régulière.
Le saviez-vous ?
- Chaque sachet de 2 gaufrettes apporte 15g de protéines de haute qualité (mélange de protéines de lait et gélatine hydrolysée), soit l'équivalent de 2 œufs
- Avec seulement 195 kcal par sachet, les Gaufrettes Need's offrent un ratio protéines/calories optimal pour une collation saine et rassasiante
- La combinaison de protéines de lait à absorption rapide et de gélatine hydrolysée permet une libération progressive des acides aminés, idéale pour le maintien musculaire tout au long de la journée
Qualité et fabrication:
- Mélange protéique de qualité associant protéines de lait et gélatine hydrolysée pour un apport optimal en acides aminés
- Formule enrichie apportant 35,8g de protéines pour 100g, soit 15g par portion de 2 gaufrettes
- Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
- Sans colorants artificiels et sans conservateurs chimiques
- Sans OGM conformément à la réglementation européenne
- Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
- Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés
Informations complémentaires
- Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
- Stockage : Conserver dans un endroit sec, frais et à l'abri de la lumière
Conditions d'utilisation
Déguster un sachet de gaufrettes en collation ou après un effort.
Composition
MÉLANGE PROTÉIQUE (PROTÉINES DE LAIT, GÉLATINE HYDROLYSÉE) ; FARINE DE BLÉ (GLUTEN) FORTIFIÉE (FARINE DE BLÉ (GLUTEN), CARBONATE DE CALCIUM, FER, NIACINE, THIAMINE) ; HUILE DE PALME ; LIQUEUR DE CACAO ; SUCRE ; FRUCTOSE ; ÉMULSIFIANT : LÉCITHINE DE SOJA ; BEURRE DE CACAO ; ARÔMES ; POUDRE DE CACAO DÉGRAISSÉ ; PROTÉINE DE POIS ; FARINE DE SOJA ; HUILE DE TOURNESOL ; SEL ; MATIÈRE GRASSE LAITIÈRE (LAIT) ; POUDRE À LEVER : BICARBONATE DE SODIUM ; FARINE DE MAÏS.
Valeurs nutritionnelles
Précautions d'emploi
A consommer dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. A conserver dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière
Déguster un sachet de gaufrettes en collation ou après un effort.
Composition
MÉLANGE PROTÉIQUE (PROTÉINES DE LAIT, GÉLATINE HYDROLYSÉE) ; FARINE DE BLÉ (GLUTEN) FORTIFIÉE (FARINE DE BLÉ (GLUTEN), CARBONATE DE CALCIUM, FER, NIACINE, THIAMINE) ; HUILE DE PALME ; LIQUEUR DE CACAO ; SUCRE ; FRUCTOSE ; ÉMULSIFIANT : LÉCITHINE DE SOJA ; BEURRE DE CACAO ; ARÔMES ; POUDRE DE CACAO DÉGRAISSÉ ; PROTÉINE DE POIS ; FARINE DE SOJA ; HUILE DE TOURNESOL ; SEL ; MATIÈRE GRASSE LAITIÈRE (LAIT) ; POUDRE À LEVER : BICARBONATE DE SODIUM ; FARINE DE MAÏS.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | %AR* | Pour 2 gaufrettes | %AR* | |
|---|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | 1950 kJ / 466 Kcal | 23.3% | 817 kJ / 195 Kcal | 9.8% |
| Matières grasses | 21.5 g | 30.7% | 9 g | 12.9% |
| dont acides gras saturés | 14.3 g | 71.5% | 6 g | 30% |
| Glucides | 31 g | 11.9% | 13 g | 5% |
| dont sucres | 13.1 g | 14.6% | 5.5 g | 6.1% |
| Fibres | 2.40 g | - | 3,6 g | - |
| Protéines | 35.8 g | 71.6% | 15 g | 30% |
| Sel | 0,50 g | 8.33% | 0,21 g | 3.5% |
Précautions d'emploi
A consommer dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. A conserver dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière
Nos modes de livraison :
- Mondial Relay 5,90 € offert dès 80€ d'achat 3 à 6 jours ouvrables
- DPD Relais 6,90 € offert dès 80€ d'achat 3 à 5 jours ouvrables
- Colissimo en Point Relais 7,49 € 2 à 3 jours ouvrables
- GLS à domicile 7,90 € 2 à 3 jours ouvrables
- Colissimo à domicile 8,90 € 2 à 3 jours ouvrables
- Chronopost Express à Domicile (France métropolitaine) 15,90 € 24h
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