CIRCULATION SANGUINE SANTE

Un trouble du système circulatoire peut avoir des effets délétères sur la santé. En effet, les varices et les phlébites sont les conséquences les plus courantes d'un problème de circulation sanguine passé inaperçu. Si vous ressentez l'un des symptômes suivants, prenez les devants en adoptant les bonnes conduites et en vous conseillant auprès d'un pharmacien :

- Jambes lourdes
- Chevilles enflées
- Bleuissement de la peau
- Mains et/ ou pieds anormalement froids
- Engourdissement des mains et des pieds
- Mauvaise cicatrisation
- Sensations de picotements

Une mauvaise circulation affaiblit le système immunitaire et peut même avoir des conséquences sur le système digestif et rénal. L'hypertension artérielle et certaines maladies cardiovasculaires pourraient parfois être évitées si l'on prêtait plus attention à la santé de nos vaisseaux sanguins. Améliorez votre circulation pour rester en forme et en bonne santé!

Bougez ! 

La marche à pied, monter les escalier et, dans l'idéal, la pratique d'une activité physique regulière sont les meilleurs outils pour la prévention des problème de circulation veineuse, notamment grâce à leur bénéfices sur la pression artérielle. En plus de l'exercice physique, consommez un complément aux vertus veinotoniques afin d'activer votre circulation.

Les massages 

Les massages permettent de stimuler le système circulatoire en dilatant les vaisseaux sanguins. Le retour veineux est également amélioré, puisqu'en exercant des pressions sur les jambes du bas vers le haut, le sang est poussé vers le coeur. Enfin, le système lymphatique est également stimulé, permettant ainsi une plus grande élimination des toxines

Adoptez une bonne alimentation

Afin de favoriser une bonne circulation sanguine, adoptez une alimentation saine, variée, et équilibrée. Celle-ci doit être riche en fibres, avec des fruits et légumes ou encore des céréales complètes, et doit contenir une source de protéines. L'hydratation est également importante, et peut être facilitée avec des thés et tisanes à prendre au cours de la journée. 

Pensez au Ginkgo

Le ginkgo biloba est l'actif le plus réputé sur les troubles de la circulation sanguine, par sa capacité à dilater les parois des veines et artères, en plus de diriger le flux sanguin vers les extrémités. Il traite ainsi la mauvaise circulation et tous les symptômes qu'elle peut générer, ce qui en fait un ingrédient incontournable dans tous les compléments alimentaires pour la circulation.