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Tous les sportifs qui cherchent à augmenter leur masse musculaire ou à améliorer leur récupération ont des besoins en protéines pouvant représenter jusqu'à 50% de leur ration calorique journalière. Atteindre ses quotas protidiques journalier devient alors un parcours du combattant, nous obligeant à manger de grosses quantités de viande, de poisson ou d'oeuf pour satisfaire les besoins de notre corps.
Ces compléments alimentaires pour le sportif contiennent à la base une ou plusieurs sources de protéines: de la protéine de lait pour la plupart, de la whey, de la caséine, et parfois quelques grammes de protéines de soja. À ces protéines s'ajoutent des matières grasses, de la lécithine de soja, et souvent des ingrédients naturels tels que la pâte de cacao ou des fruits à coque.
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