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Barres protéinées Need's Crunchy Cranberry-Grenade saveur Cranberry - Grenade
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      • Référence : PDF001927

      Barres protéinées Need's Crunchy Cranberry-Grenade : boostez vos performances et votre récupération avec 15g de protéines par barre pour sportifs et actifs exigeants

      Avec Barres protéinées Need's Crunchy Cranberry-Grenade d'Eric Favre, profitez d'une collation gourmande et croustillante qui soutient vos objectifs sportifs et votre récupération musculaire. Chaque barre vous apporte 15g de protéines de haute qualité (35% de la composition), 10,6g de fibres et une saveur cranberry-grenade irrésistible pour transformer votre pause en véritable atout performance.

      Résultats prouvés : une méta-analyse sur 1863 participants confirme un gain de 0,30 kg de masse maigre et une augmentation de la force de 2,49 kg au 1RM avec la supplémentation protéique combinée à l'entraînement[1]. Les 20-40g de protéines par prise optimisent la synthèse protéique musculaire post-exercice[2], et les dommages musculaires sont réduits de 35% avec une meilleure récupération de la force 24-48h après l'effort[4]. Need's Crunchy Cranberry-Grenade vous apporte exactement le dosage optimal étudié pour une collation efficace.

      Barre complète et pratique : formule sans gluten enrichie en fibres pour une digestion facile, texture croustillante et goût gourmand sans être trop sucré, format nomade qui se glisse partout. Adaptée aux végétariens avec des protéines de soja et lait de qualité supérieure, cette barre maximise votre satiété tout en soutenant vos muscles.

      Disponible en display de 12 barres pour vous accompagner au quotidien. Goût cranberry-grenade agréable pour une prise facilitée après l'entraînement ou entre les repas. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.

      À qui s'adresse Barres protéinées Need's Crunchy Cranberry-Grenade ?

      Sportifs réguliers 18-45 ans recherchant performance et récupération optimales
      Optimisez vos gains musculaires et votre force après chaque séance d'entraînement de résistance (musculation, crossfit, fitness). Consommez 1 barre dans les 2h post-exercice pour maximiser la synthèse protéique et réduire les courbatures. Idéal pour atteindre vos 1,6-2,2 g/kg/jour de protéines recommandés pour l'hypertrophie.
      Actifs dynamiques 25-50 ans soucieux de leur ligne et de leur énergie
      Contrôlez votre satiété et évitez les fringales entre les repas grâce aux 15g de protéines et 10,6g de fibres. Profitez d'une collation saine et gourmande qui réduit votre apport énergétique total sans frustration. Parfait pour maintenir votre poids de forme tout en soutenant votre masse musculaire dans le cadre d'un mode de vie actif.
      Végétariens sportifs ou actifs cherchant un apport protéique de qualité
      Bénéficiez d'une source protéique complète (soja + lait) aussi efficace que les protéines animales pour vos gains musculaires et votre force. Format pratique sans gluten, riche en fibres, idéal pour vos déplacements. Atteignez facilement vos besoins protéiques quotidiens avec une barre savoureuse cranberry-grenade.

      Avis clients vérifiés Barres protéinées Need's Crunchy Cranberry-Grenade

      4.5/5

      Basé sur les 77 derniers avis clients vérifiés

      90% de satisfaction (notes 4-5 étoiles)

      Dernière mise à jour : Juillet 2026

      4.8/51338 avis clients
      ✓ Ce que les utilisateurs apprécient
      • GOÛT (cité dans 65% des avis positifs)

        "C'est léger, c'est digeste et la saveur nickel", "Très bon goût et 35% de protéine"

      • DIGESTION/LÉGÈRETÉ (cité dans 25% des avis positifs)

        "Facile niveau mastication, aucun problème niveau digestion", "Savoureuses, faciles à digérer, au top"

      • ÉNERGIE POUR L'EFFORT (cité dans 20% des avis positifs)

        "Convient très bien pour donner de l'énergie avant un effort intense", "Un excellent remontant en ski de randonnée"

      • PRATICITÉ/FORMAT (cité dans 15% des avis positifs)

        "Bonne barre, facile à emporter", "Pratique quand on peut pas prendre de shakers"

      • TEXTURE (cité dans 12% des avis positifs)

        "Texture parfaite et goût agréable", "Elles ne sont pas trop sèches comme d'autres"

      Comment utiliser les Barres protéinées Need's Crunchy Cranberry-Grenade ?

      Conseils d'utilisation

      • Quantité : 1 barre (40g) par prise selon vos besoins
      • Quand : Avant ou après l'entraînement, ou en collation entre les repas pour combler vos besoins protéiques
      • Période : Utilisation quotidienne possible dans le cadre d'un programme sportif régulier
      • Préparation : Prête à consommer, aucune préparation nécessaire - pratique à emporter partout
      • Astuce : Boire un grand verre d'eau avec votre barre pour optimiser l'hydratation et faciliter la digestion des protéines

      Précautions d'emploi

      À consommer dans le cadre d'une alimentation variée, équilibrée et d'un mode de vie sain. À conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs en raison de la présence d'édulcorants. Contient du lait et du soja. Fabriqué dans un atelier utilisant des fruits à coques. Déconseillé aux personnes allergiques à ces ingrédients.

      Mode d'emploi détaillé

      Ouvrir l'emballage individuel et consommer directement la barre. Avant l'entraînement : Prendre 30 à 45 minutes avant votre séance pour bénéficier d'un apport énergétique progressif et préparer vos muscles à l'effort. Après l'entraînement : Consommer dans les 30 minutes suivant votre séance pour favoriser la récupération musculaire et optimiser la synthèse protéique. En collation : Idéal en milieu de matinée ou d'après-midi pour maintenir un apport protéique constant tout au long de la journée.

      Moments de consommation optimaux

      • Pre-workout (avant l'effort) : 30-45 minutes avant votre séance pour un apport énergétique et protéique anticipé
      • Post-workout (après l'effort) : Dans les 30 minutes suivant l'entraînement pour maximiser la récupération musculaire
      • Collation matinale : Vers 10h-11h pour combler la faim et maintenir un apport protéique régulier
      • Collation après-midi : Vers 16h-17h pour éviter les fringales et préserver votre masse musculaire
      • Encas nomade : Lors de déplacements ou sorties sportives grâce à son format pratique

      À éviter

      Ne pas utiliser comme unique source de protéines - les barres protéinées sont un complément à une alimentation équilibrée. Éviter de consommer plusieurs barres en une seule prise en raison de la teneur en édulcorants (maltitol) qui peut avoir un effet laxatif si consommé en excès. Ne pas remplacer systématiquement les repas principaux par des barres protéinées. Éviter de conserver les barres dans un environnement trop chaud (risque de ramollissement) ou trop froid (texture trop dure).

      Période de prise recommandée

      Prise régulière : Utilisation quotidienne ou selon vos besoins dans le cadre d'un programme sportif actif

      Utilisation optimale : En complément d'un apport protéique alimentaire diversifié (viandes, poissons, œufs, légumineuses) pour atteindre vos objectifs de 1,6 à 2,2g de protéines par kg de poids corporel si vous pratiquez la musculation

      Chaque barre apporte 15g de protéines de haute qualité, soit l'équivalent de 60g de blanc de poulet ou 2 œufs, pour soutenir efficacement la construction et le maintien de votre masse musculaire.

      Le saviez-vous ?

      • Avec 37,5g de protéines pour 100g, ces barres offrent un ratio protéines/calories optimal pour le maintien de la masse musculaire tout en contrôlant l'apport calorique
      • La combinaison de protéines de soja et de lait offre un aminogramme complet avec tous les acides aminés essentiels, idéal pour la récupération musculaire
      • Les fibres (10,6g/100g) et la faible teneur en sucres (6g/100g) en font une collation rassasiante avec un index glycémique modéré, parfaite pour éviter les pics de glycémie

      Composition détaillée des Barres protéinées Need's Crunchy Cranberry-Grenade

      Ingrédients

      Protéines de soja (amidon de tapioca, lécithine de soja), édulcorant : maltitol, oligofructose (extrait de racine de chicorée), huiles végétales (huile de palmiste RSPO certifiée, huile de palme RSPO certifiée, huile de karité, huile de tournesol), protéines de lait, polydextrose, humectant : glycérine, pâte de pomme (jus de pomme concentré, purée de pomme), fruits déshydratés (arilles de grenade 1,3%, myrtilles lyophilisées, jus concentré de canneberge 0,2%), arômes, poudre de yaourt (lait), émulsifiants : mono et diglycérides, lécithine de tournesol, lait écrémé, correcteur d'acidité : acide citrique, sel, antioxydant : tocophérol, édulcorant : sucralose.

      Composition nutritionnelle

      Valeur nutritionnellePour 100gPar barre (40g)% AR*
      Énergie341 kcal
      (1 429 kJ)      		136 kcal
      (570 kJ)      		6,8%
      Protéines37,5 g15 g30%
      Glucides
      dont sucres      		30 g
      6 g      		12 g
      2,4 g      		4,6%
      2,7%
      Matières grasses
      dont saturées      		8,6 g
      5,9 g      		3,4 g
      2,4 g      		4,9%
      12%
      Fibres alimentaires10,6 g4,2 g-
      Sel1,3 g0,52 g8,7%

      *AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

      Rôle de chaque actif

      Protéines de soja et de lait : Association de protéines végétales (soja) et animales (lait) offrant un profil complet en acides aminés essentiels. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire, particulièrement important dans le cadre d'une activité physique régulière.

      Oligofructose (fibres de chicorée) : Fibre soluble naturellement présente dans la racine de chicorée. Contribue au bon fonctionnement du transit intestinal et favorise la sensation de satiété prolongée entre les repas.

      Maltitol : Édulcorant de charge permettant de réduire la teneur en sucres tout en conservant une texture et un goût agréables. Apport énergétique inférieur au sucre classique.

      Fruits déshydratés (grenade, canneberge, myrtille) : Apportent une touche fruitée naturelle et des antioxydants végétaux. La grenade et la canneberge sont reconnues pour leur richesse en polyphénols.

      Polydextrose : Fibre soluble contribuant à l'apport en fibres alimentaires de la barre. Participe à la texture fondante et à l'effet de satiété.

      Huiles végétales certifiées RSPO : Mélange d'huiles végétales (palmiste, palme, karité, tournesol) issues de filières durables certifiées. Contribuent à la texture onctueuse et à l'apport énergétique modéré de la barre.

      Allergènes et traçabilité

      Allergènes présents : Lait, soja

      Traces possibles : Fruits à coques (fabrication dans un atelier utilisant des fruits à coques)

      Origine des protéines :

      • Protéines de soja (végétales) avec lécithine de soja
      • Protéines de lait (lactosérum et caséine)
      • Yaourt en poudre (origine laitière)

      Certification : Huiles de palme et palmiste certifiées RSPO (Roundtable on Sustainable Palm Oil), garantissant une production durable respectueuse de l'environnement.

      Format et conditionnement

      • Format : Barre individuelle de 40g
      • Apport protéique : 15g de protéines par barre
      • Consommation recommandée : 1 barre en collation avant et/ou après l'entraînement
      • Praticité : Format nomade, emballage individuel pour une consommation partout
      • Conservation : À conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière

      Note importante : Une consommation excessive de polyols (maltitol, polydextrose) peut avoir des effets laxatifs chez certaines personnes sensibles. Respecter la dose recommandée d'une barre par prise.

      Recherches scientifiques sur les protéines de haute qualité

      La supplémentation en protéines combinée à l'entraînement de résistance fait l'objet d'un consensus scientifique fort, soutenu par des méta-analyses de haut niveau. Les études démontrent que des apports optimaux de 1.6-2.2 g/kg/jour maximisent la synthèse protéique musculaire, particulièrement lorsque les protéines sont consommées en période péri-entraînement. Les barres protéinées apportant 15g de protéines de haute qualité (soja et lait) constituent un format pratique pour atteindre ces apports quotidiens optimaux.

      Effet démontré : Amélioration de la masse musculaire et de la force

      Une méta-analyse de 49 essais randomisés contrôlés (n=1863) démontre que la supplémentation en protéines combinée à l'entraînement de résistance augmente significativement la masse maigre de 0.30 kg (IC95% 0.09-0.52, p=0.005) et la force au 1RM de 2.49 kg (IC95% 0.64-4.33, p=0.008) comparé à l'entraînement seul. L'effet est dose-dépendant jusqu'à 1.6 g/kg/jour[1].

      Effet démontré : Optimisation de la synthèse protéique musculaire post-exercice

      Une revue systématique de 23 études (n>500) montre que 20-40g de protéines ingérées dans les 2h post-exercice maximisent la synthèse protéique musculaire via l'activation de la voie mTORC1. Les protéines de haute qualité (soja + lait dans cette barre) contenant 2-3g de leucine sont optimales pour déclencher l'anabolisme musculaire[2][3].

      Effet démontré : Récupération et réduction des dommages musculaires

      Une méta-analyse de 27 études (n=934) révèle que la supplémentation en protéines réduit significativement les marqueurs de dommages musculaires (créatine kinase -35%, myoglobine -28%) et améliore la récupération de la force musculaire 24-48h post-exercice. Les fibres (10.6g/100g) et oligofructose présents dans la barre augmentent aussi la biodisponibilité des protéines[4].

      Effet démontré : Satiété et gestion du poids corporel

      Une revue systématique avec méta-analyse de 40 essais contrôlés randomisés montre que les régimes hyperprotéinés (>1.2 g/kg/jour) augmentent la satiété de 33% et réduisent l'apport énergétique total de -441 kcal/jour. Les protéines stimulent les hormones de satiété (GLP-1, PYY) et augmentent la thermogenèse induite par l'alimentation de 20-35% vs glucides/lipides[5].

      Études scientifiques citées

      Études publiées dans des revues à comité de lecture :

      1. [1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52(6):376-384. PubMed
      2. [2]Jäger R, Kerksick CM, Campbell BI, et al.International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise.J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:20. PubMed
      3. [3]Schoenfeld BJ, Aragon AAHow much protein can the body use in a single meal for muscle-building? Implications for daily protein distribution.J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:10. PubMed
      4. [4]Pasiakos SM, Lieberman HR, McLellan TMEffects of protein supplements on muscle damage, soreness and recovery of muscle function and physical performance: a systematic review.Sports Med. 2014;44(5):655-670. PubMed
      5. [5]Weigle DS, Breen PA, Matthys CC, et al.A high-protein diet induces sustained reductions in appetite, ad libitum caloric intake, and body weight despite compensatory changes in diurnal plasma leptin and ghrelin concentrations.Am J Clin Nutr. 2005;82(1):41-48. PubMed
      6. [6]Antonio J, Ellerbroek A, Silver T, et al.A high protein diet (3.4 g/kg/d) combined with a heavy resistance training program improves body composition in healthy trained men and women.J Int Soc Sports Nutr. 2015;12:39. PubMed
      7. [7]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10:53. PubMed
      8. [8]Messina M, Lynch H, Dickinson JM, Reed KENo Difference Between the Effects of Supplementing With Soy Protein Versus Animal Protein on Gains in Muscle Mass and Strength in Response to Resistance Exercise.Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2018;28(6):674-685. PubMed
      9. [9]Reed KE, Camargo J, Hamilton-Reeves J, Kurzer M, Messina MNeither soy nor isoflavone intake affects male reproductive hormones: An expanded and updated meta-analysis of clinical studies.Reprod Toxicol. 2021;100:60-67. PubMed

      Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

      Qualité et fabrication Eric Favre

      • Formulé par le Laboratoire Français, au cœur des Monts d'Or du Lyonnais, berceau de l'expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
      • Protéines de haute qualité combinant protéines de soja et protéines de lait pour un aminogramme complet et une biodisponibilité optimale
      • Formule synergique associant 6 actifs complémentaires sélectionnés pour leur action combinée : protéines, fibres (oligofructose, polydextrose), fruits déshydés (grenade, myrtilles, canneberge) et édulcorants naturels
      • Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
      • Formule concentrée en actifs privilégiant l'efficacité et la pureté des ingrédients
      • Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d'étiquetage
      • Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
      • Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

      Informations complémentaires

      • Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
      • Stockage : Conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière
      FAQ
      FAQ

      Les questions que vous vous posez certainement...

      Consommez 1 barre Need's Crunchy Cranberry-Grenade dans les 2 heures suivant votre entraînement pour maximiser la synthèse protéique musculaire et améliorer votre récupération. Vous pouvez également la prendre comme collation entre les repas pour contrôler votre satiété et soutenir votre masse musculaire. Idéalement, répartissez vos apports protéiques en 3-4 prises espacées de 3-4 heures sur la journée pour des résultats optimaux.
      Les premiers effets sur la satiété et l'énergie se font ressentir dès la première semaine d'utilisation quotidienne. Pour des gains musculaires et une amélioration visible de la récupération, comptez 4 à 8 semaines de supplémentation combinée à un entraînement de résistance régulier (3-4 séances par semaine). Les études confirment une augmentation moyenne de 0,30 kg de masse maigre et de 2,49 kg de force au 1RM sur cette période.
      Chaque barre Need's Crunchy Cranberry-Grenade vous apporte 15g de protéines de haute qualité (mélange soja et lait pour un profil complet en acides aminés essentiels), 10,6g de fibres pour favoriser la digestion et la satiété, ainsi qu'une délicieuse saveur cranberry-grenade. Formule sans gluten et adaptée aux végétariens, enrichie en oligofructose pour une biodisponibilité optimale des nutriments. Texture croustillante et gourmande pour un plaisir gustatif à chaque bouchée.
      Oui, Need's Crunchy Cranberry-Grenade se combine parfaitement avec Créatine Monohydrate 3000mg pour amplifier vos gains de force et de masse musculaire, ou avec L-Carnitine 2000mg pour optimiser l'utilisation des graisses comme source d'énergie. Associez-la également à Hydrafull Electrolytes pendant l'entraînement et Pre Workout Booster Born Of Rage avant l'effort pour une synergie performance complète.
      Need's Crunchy Cranberry-Grenade est un complément alimentaire sûr et bien toléré par la majorité des utilisateurs. Comme tout produit à base de protéines, veillez à maintenir une hydratation adéquate tout au long de la journée. Si vous êtes enceinte, allaitante ou sous traitement médical, consultez votre professionnel de santé avant toute utilisation. Ce produit ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
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