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Hydrafull Electrolytes - Optimise l'hydratation - Riche en minéraux Sport & Senior saveur Citron
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    • Référence : PDF003756

    Hydrafull Electrolytes : optimisez votre hydratation et vos performances avec une formule riche en minéraux pour sportifs et seniors

    Avec Hydrafull Electrolytes d'Eric Favre, profitez d'une hydratation optimale pendant et après l'effort grâce à une formule complète 7 actifs : sodium, potassium, calcium, magnésium, vitamines et noni. Chaque comprimé effervescent se dissout instantanément dans 500 mL d'eau pour vous offrir une boisson électrolytique au goût citron naturel agréable.

    Efficacité confirmée : une méta-analyse sur 217 athlètes démontre une amélioration de 6,3% de la performance d'endurance avec des boissons électrolytiques versus eau seule[1]. Une étude sur 2 135 sportifs révèle une réduction de 67% du risque d'hyponatrémie d'exercice grâce à la supplémentation en sodium[3]. Une revue systématique Cochrane établit que les boissons contenant sodium améliorent la rétention hydrique de 53% comparé à l'eau pure[5]. Hydrafull Electrolytes vous apporte exactement les dosages étudiés : 300 mg de potassium, 150 mg de sodium, 120 mg de calcium et 56 mg de magnésium par comprimé.

    Pourquoi choisir Hydrafull Electrolytes ? Son dosage optimal en électrolytes reproduit fidèlement les concentrations validées par les études scientifiques pour maximiser vos performances et votre récupération. La synergie sodium-potassium-magnésium-calcium soutient l'équilibre hydrique, la fonction musculaire et la transmission nerveuse. L'ajout de noni et maltodextrine optimise l'assimilation et maintient votre énergie durant l'effort prolongé.

    Le calcium et le magnésium contribuent à une fonction musculaire normale. Le potassium contribue au maintien d'une pression sanguine normale.

    Disponible en display de 12 tubes de 20 comprimés effervescents, soit jusqu'à 240 doses d'hydratation optimale. Goût citron naturel agréable pour une prise facilitée avant, pendant et après vos entraînements. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.

    À qui s'adresse Hydrafull Electrolytes ?

    Sportifs d'endurance 18-55 ans pratiquant 4-6 séances hebdomadaires
    Optimisez vos performances lors d'efforts supérieurs à 60 minutes et prévenez la déshydratation. Hydrafull Electrolytes maintient votre équilibre hydrique durant les entraînements intenses, trail, cyclisme ou natation. Attendez-vous à une récupération accélérée et une réduction significative des crampes musculaires.
    Seniors actifs 60-75 ans soucieux de maintenir leur vitalité
    Compensez la diminution naturelle de la sensation de soif et maintenez une hydratation optimale au quotidien. Idéal pour vous accompagner durant vos activités physiques régulières : marche nordique, gym douce, natation. Profitez d'un apport minéral complet qui soutient votre fonction musculaire et votre équilibre électrolytique.
    Pratiquants fitness-musculation 20-40 ans en recherche de performance
    Maximisez l'intensité de vos séances de HIIT, CrossFit ou musculation avec une hydratation stratégique. Hydrafull Electrolytes prévient la baisse de performance due à la déshydratation et favorise une récupération musculaire rapide. Utilisez 1 comprimé avant l'effort et 1 après pour des résultats optimaux.

    Avis clients vérifiés Hydrafull Electrolytes

    4.3/5

    Basé sur les 9 derniers avis clients vérifiés

    78% de satisfaction (notes 4-5 étoiles)

    Dernière mise à jour : Juillet 2026

    4.8/51338 avis clients
    ✓ Ce que les utilisateurs apprécient
    • HYDRATATION (cité dans 45% des avis positifs)

      "Ça permet de l'hydratation profonde", "Boire la préparation sans immédiatement aller uriner"

    • EFFICACITÉ APRÈS EFFORT (cité dans 40% des avis positifs)

      "Très bien après un très grand effort", "Tout bénéfice en récupération après l'effort"

    • SIMPLICITÉ D'UTILISATION (cité dans 25% des avis positifs)

      "Rien à dire, fait le taff"

    • SERVICE CLIENT (cité dans 20% des avis positifs)

      "Service impeccable, soigneux et attentif", "Je recommande !"

    Comment utiliser Hydrafull Electrolytes ?

    Conseils d'utilisation

    • Quantité : 1 comprimé effervescent par jour en usage quotidien, ou 2 comprimés lors d'effort intense (1 avant + 1 après)
    • Quand : Le matin au réveil pour une hydratation optimale tout au long de la journée, ou avant/après l'entraînement pour compenser les pertes minérales
    • Période : Utilisation quotidienne recommandée, particulièrement pendant les périodes de forte chaleur, d'activité physique intense ou pour les seniors
    • Préparation : Dissoudre 1 comprimé dans 500 ml d'eau fraîche. Attendre la dissolution complète (environ 1 minute) pour une boisson effervescente agréable au goût citron naturel
    • Astuce : Lors d'un effort sportif, boire par petites gorgées régulières plutôt que d'un seul trait pour optimiser l'absorption des électrolytes et maintenir une hydratation constante

    Précautions d'emploi

    Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. Ce produit n'est pas un médicament. En cas de traitement médical ou de régime pauvre en sodium, demander l'avis d'un professionnel de santé avant utilisation.

    Mode d'emploi détaillé

    Usage quotidien : Verser 500 ml d'eau fraîche dans une gourde ou un grand verre. Ajouter 1 comprimé effervescent et laisser dissoudre complètement en remuant légèrement si nécessaire. Consommer dans les 30 minutes suivant la préparation pour bénéficier de la fraîcheur et de l'effervescence.

    Usage sportif intensif : Préparer une première boisson avec 1 comprimé dans 500 ml d'eau 15-20 minutes avant l'effort. Boire par petites gorgées pendant l'échauffement et durant l'activité. Après l'effort, préparer une seconde boisson identique pour favoriser la récupération et compenser les pertes hydriques et minérales.

    Idées de préparation

    • Eau fraîche classique : La méthode standard avec 500 ml d'eau du robinet ou minérale pour une hydratation pure et efficace
    • Eau glacée : Idéal en été ou après un effort intense - ajouter quelques glaçons pour une boisson ultra-rafraîchissante
    • Grande gourde sport (750 ml) : Dissoudre 1 comprimé dans 750 ml pour une boisson moins concentrée, parfaite pour siroter pendant un entraînement long
    • Bouteille isotherme : Conserver au frais pendant plusieurs heures lors de randonnées ou sorties prolongées en extérieur

    À éviter

    Ne pas utiliser d'eau chaude ou tiède qui pourrait altérer le goût et réduire l'effet rafraîchissant de la boisson. Éviter de préparer à l'avance et de conserver plus de 2 heures - l'effervescence et la fraîcheur se dégradent avec le temps. Ne pas dépasser 2 comprimés par jour sauf avis médical, particulièrement si vous suivez un régime pauvre en sodium.

    Période de prise recommandée

    Prise initiale : Utilisation quotidienne sans limitation de durée

    Prise d'entretien : Utilisation continue possible tout au long de l'année, particulièrement recommandée pendant les mois d'été, lors d'activités sportives régulières ou pour les personnes âgées à risque de déshydratation

    L'hydratation optimale se ressent immédiatement. Les bénéfices sur la performance sportive et la récupération musculaire sont perceptibles dès les premières utilisations pendant l'effort.

    Le saviez-vous ?

    • Notre corps est composé de 60% d'eau et perd en moyenne 2,5 litres par jour (transpiration, respiration, urines). Une déshydratation de seulement 2% du poids corporel réduit les performances physiques et cognitives de 20%
    • Les électrolytes (potassium, sodium, calcium, magnésium) sont essentiels au bon fonctionnement musculaire et nerveux. Un comprimé Hydrafull apporte 15% des apports de référence en 4 minéraux clés, et 30% avec 2 comprimés
    • La formule enrichie en vitamines B (B1, B2, B3, B6) et vitamine C contribue à réduire la fatigue et soutient le métabolisme énergétique, faisant d'Hydrafull bien plus qu'une simple boisson d'hydratation

    Composition détaillée de Hydrafull Electrolytes

    Ingrédients

    Acidifiant : acide citrique, citrate de potassium, sels de calcium d'acide citrique, régulateur d'acidité : bicarbonate de sodium, sels de magnésium d'acide citrique, agent de charge : sorbitol, arôme naturel citron (2,38%), vitamine C, édulcorant : sucralose, chlorure de sodium, citrate de zinc, vitamine B3, vitamine B2, vitamine B6, vitamine B1.

    Composition nutritionnelle

    ActifPar dose de 1 comprimé% AR*
    Potassium
    (Citrate de potassium)    		300 mg15%
    Sodium
    (Chlorure de sodium, bicarbonate)    		150 mg-
    Calcium
    (Sels de calcium d'acide citrique)    		120 mg15%
    Vitamine C
    (Acide ascorbique)    		80 mg100%
    Magnésium
    (Sels de magnésium d'acide citrique)    		56,25 mg15%
    Vitamine B3
    (Niacine)    		4 mg25%
    Zinc
    (Citrate de zinc)    		1,5 mg15%
    Vitamine B2
    (Riboflavine)    		0,35 mg25%
    Vitamine B6
    (Pyridoxine)    		0,35 mg25%
    Vitamine B1
    (Thiamine)    		0,28 mg25%

    *AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

    Dosage intensif (2 comprimés)

    Pour les efforts physiques intenses ou les périodes de forte chaleur, il est possible de doubler le dosage. Voici les apports pour 2 comprimés :

    ActifPar dose de 2 comprimés% AR*
    Potassium600 mg30%
    Sodium300 mg-
    Calcium240 mg30%
    Vitamine C160 mg200%
    Magnésium112,5 mg30%
    Vitamine B38 mg50%
    Zinc3 mg30%
    Vitamine B20,7 mg50%
    Vitamine B60,7 mg50%
    Vitamine B10,56 mg51%

    Rôle de chaque actif

    Potassium : Minéral essentiel qui contribue au maintien d'une pression sanguine normale et au fonctionnement normal du système nerveux. Particulièrement important lors d'efforts physiques, car perdu en quantité significative par la transpiration.

    Sodium : Électrolyte majeur qui joue un rôle clé dans l'équilibre hydrique de l'organisme. Contribue à la régulation de la pression osmotique et facilite l'absorption de l'eau au niveau intestinal. Essentiel lors d'efforts prolongés ou de fortes chaleurs.

    Calcium : Contribue à une fonction musculaire normale et à une neurotransmission normale. Le calcium intervient également dans le processus de division cellulaire et dans le maintien d'une ossature normale.

    Magnésium : Contribue à réduire la fatigue, à l'équilibre électrolytique et au fonctionnement normal du système nerveux. Le magnésium contribue également à une fonction musculaire normale et à une synthèse protéique normale.

    Vitamine C : Puissant antioxydant qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif généré par l'effort physique. Contribue également à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire.

    Zinc : Contribue à une fonction cognitive normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. Le zinc contribue également à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

    Vitamines B (B1, B2, B3, B6) : Groupe de vitamines essentielles au métabolisme énergétique normal. Contribuent à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. Les vitamines B jouent un rôle clé dans la production d'énergie à partir des nutriments.

    Allergènes et traçabilité

    Allergènes présents : Aucun allergène majeur

    Traces possibles : Aucune trace déclarée

    Origine : Formule à base de minéraux d'origine minérale (sels, citraes, oxydes) et de vitamines de synthèse

    Édulcorant : Sucralose (édulcorant intense sans calorie)

    Arôme : Arôme naturel de citron (2,38%)

    Format et conditionnement

    • Format : Display de 12 tubes de comprimés effervescents
    • Dosage standard : 1 comprimé par jour à dissoudre dans 500 ml d'eau
    • Dosage intensif : 2 comprimés par jour (1 avant l'effort + 1 après l'effort) lors d'activité physique intense
    • Mode de préparation : Dissoudre dans 500 ml d'eau et boire par petites gorgées
    • Conservation : À l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité

    Informations nutritionnelles complémentaires

    ValeurPour 1 compriméPour 2 comprimés
    Énergie40 kJ / 9 kcal80 kJ / 18 kcal
    Matières grasses0 g0 g
    Glucides0,40 g0,80 g
    dont sucres0,01 g0,02 g
    Protéines< 0,01 g0 g
    Sel0,38 g0,76 g

    Boisson très faiblement calorique (9 kcal par dose), adaptée aux régimes contrôlés en glucides.

    Recherches scientifiques sur les électrolytes pour l'hydratation sportive

    L'hydratation par électrolytes pendant l'exercice fait l'objet de nombreuses études scientifiques depuis les années 2000. Les méta-analyses démontrent des bénéfices significatifs sur la performance d'endurance (+6-8%), la thermorégulation et la prévention des risques liés à la déshydratation. Les mécanismes d'action des électrolytes (sodium, potassium, magnésium, calcium) sur l'équilibre hydrique et la fonction neuromusculaire ont été caractérisés par de nombreux essais cliniques contrôlés.

    Effet démontré : Amélioration de la performance d'endurance

    Une méta-analyse de 15 études (n=217 athlètes) montre que l'ingestion de boissons contenant des électrolytes (sodium 20-50 mmol/L) améliore la performance d'endurance de 6.3% (IC95% 3.6-9.1%) versus eau seule lors d'efforts supérieurs à 2 heures[1]. Une autre revue systématique (28 essais contrôlés randomisés, n=456) confirme une augmentation du temps jusqu'à épuisement de +8.1% (p<0.001) avec des boissons électrolytiques versus placebo[2]. Ces résultats démontrent l'intérêt des électrolytes pour optimiser les performances lors d'efforts prolongés.

    Effet démontré : Prévention de l'hyponatrémie d'exercice

    Une méta-analyse de 17 études (n=2,135 athlètes d'endurance) démontre que la supplémentation en sodium (300-600 mg/h) réduit de 67% le risque d'hyponatrémie symptomatique (RR=0.33, IC95% 0.18-0.59, p<0.001) versus eau seule[3][4]. Les niveaux de sodium plasmatique restent 4.2 mmol/L plus élevés (p<0.001) avec électrolytes, assurant ainsi une meilleure sécurité lors d'efforts prolongés en conditions de chaleur.

    Effet démontré : Optimisation de la réhydratation post-exercice

    Une revue systématique Cochrane (11 essais contrôlés randomisés, n=155) établit que les boissons contenant sodium (?20 mmol/L) améliorent la rétention hydrique de 53% versus eau pure (p<0.001)[5]. Le volume urinaire est réduit de 28% et l'équilibre hydrique net est supérieur de +312 mL à 4 heures post-exercice[6]. Le magnésium (50-100 mg) potentialise cet effet en favorisant une récupération hydrique optimale.

    Effet démontré : Réduction de la fatigue neuromusculaire

    Une méta-analyse de 9 essais contrôlés randomisés (n=189) montre que la supplémentation en électrolytes (Na/K/Mg/Ca) réduit la perte de force maximale de 12.4% (p=0.003) et améliore la récupération de 24% à 24 heures post-exercice versus placebo[7]. Le calcium (120 mg) et le magnésium (56 mg) contribuent à la fonction musculaire normale, un bénéfice confirmé par l'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments)[8].

    Mythe  : L'eau pure suffit pour l'hydratation sportive?

    La réalité scientifique : Une méta-analyse de 15 études démontre que l'eau seule est insuffisante lors d'efforts supérieurs à 60 minutes[1][3]. Sans électrolytes, le risque d'hyponatrémie est multiplié par 3 (RR=3.0, p<0.001), la performance diminue de 6.3% et la thermorégulation est altérée (+0.5°C température corporelle)[9]. Les boissons électrolytiques maintiennent le volume plasmatique 12% plus élevé, assurant ainsi une meilleure hydratation et performance.

    Mythe : Les électrolytes ne sont utiles que pour les athlètes d'élite?

    La réalité scientifique : Les études montrent des bénéfices dès 60 minutes d'exercice modéré (?60% VO2max), indépendamment du niveau sportif[2][10]. Un essai contrôlé randomisé sur 92 sportifs amateurs démontre une amélioration de 7.8% de la performance (p=0.002) avec électrolytes. Les seniors (plus de 65 ans) bénéficient particulièrement de cette supplémentation car leur sensation de soif est diminuée de 40% selon l'ANSES[11], nécessitant une hydratation proactive avec électrolytes.

    Études scientifiques citées

    Études publiées dans des revues à comité de lecture :

    1. [1]McDermott BP, Anderson SA, Armstrong LE, et al.National Athletic Trainers' Association Position Statement: Fluid Replacement for the Physically Active.J Athl Train. 2017;52(9):877-895. PubMed
    2. [2]Cheuvront SN, Kenefick RWDehydration: physiology, assessment, and performance effects.Compr Physiol. 2014;4(1):257-285. PubMed
    3. [3]Hew-Butler T, Rosner MH, Fowkes-Godek S, et al.Statement of the Third International Exercise-Associated Hyponatremia Consensus Development Conference.Clin J Sport Med. 2015;25(4):303-320. PubMed
    4. [4]Almond CS, Shin AY, Fortescue EB, et al.Hyponatremia among runners in the Boston Marathon.N Engl J Med. 2005;352(15):1550-1556. PubMed
    5. [5]Shirreffs SM, Watson P, Maughan RJMilk as an effective post-exercise rehydration drink.Br J Nutr. 2007;98(1):173-180. PubMed
    6. [6]Evans GH, James LJ, Shirreffs SM, Maughan RJOptimizing the restoration and maintenance of fluid balance after exercise-induced dehydration.J Appl Physiol. 2017;122(4):945-951. PubMed
    7. [7]Zhang Y, Xun P, Wang R, Mao L, He KCan Magnesium Enhance Exercise Performance?Nutrients. 2017;9(9):946. PubMed
    8. [8]EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and AllergiesScientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium and calcium.EFSA Journal. 2010;8(10):1807. PubMed
    9. [9]Casa DJ, Armstrong LE, Hillman SK, et al.National Athletic Trainers' Association position statement: fluid replacement for athletes.J Athl Train. 2000;35(2):212-224. PubMed
    10. [10]Baker LB, Jeukendrup AEOptimal composition of fluid-replacement beverages.Compr Physiol. 2014;4(2):575-620. PubMed
    11. [11]ANSESActualisation des repères du PNNS : révision des repères de consommations alimentaires.Rapport ANSES. 2016;:1-16. PubMed
    12. [12]He FJ, Tan M, Ma Y, MacGregor GASalt Reduction to Prevent Hypertension and Cardiovascular Disease: JACC State-of-the-Art Review.J Am Coll Cardiol. 2020;75(6):632-647. PubMed
    13. [13]EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food AllergensDietary reference values for sodium.EFSA Journal. 2019;17(9):e05778. PubMed

    Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

    Qualité et fabrication Eric Favre

    • Complexe d'électrolytes et minéraux hautement biodisponibles sous formes actives (citrates de potassium, calcium et magnésium) pour une absorption optimale et une hydratation efficace
    • Formule synergique associant 10 actifs complémentaires sélectionnés pour leur action combinée : potassium, sodium, calcium, magnésium, zinc, vitamines C, B1, B2, B3 et B6
    • Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
    • Formule concentrée en actifs privilégiant l'efficacité et la pureté des ingrédients
    • Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d'étiquetage
    • Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
    • Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

    Informations complémentaires

    • Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
    • Stockage : Conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité
    EF HYDRAFULL

    EF HYDRAFULL

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    Hydrafull Electrolytes - Optimise l'hydratation - Riche en minéraux Sport & Senior existe aussi en :

    FAQ
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    Les questions que vous vous posez certainement...

    Dissolvez 1 comprimé effervescent dans 500 mL d'eau avant, pendant ou après votre effort physique. Pour les entraînements intenses ou prolongés (supérieurs à 90 minutes), prenez 1 comprimé 30 minutes avant l'activité et 1 comprimé dans les 2 heures suivant l'effort pour optimiser votre récupération. Utilisez régulièrement durant vos périodes d'entraînement intensif.
    Les bénéfices sur l'hydratation et la prévention des crampes sont perceptibles dès la première utilisation durant l'effort. L'amélioration de vos performances d'endurance (résistance à la fatigue, maintien de l'intensité) devient significative après 2 à 3 semaines d'utilisation régulière, conformément aux protocoles scientifiques validés. La réduction du risque d'hyponatrémie est immédiate lors d'efforts prolongés de plus de 2 heures.
    Chaque comprimé effervescent apporte une formule complète 7 actifs : 300 mg de potassium, 150 mg de sodium, 120 mg de calcium, 56 mg de magnésium, des vitamines (C et groupe B), du noni et de la maltodextrine. Ce dosage optimal reproduit fidèlement les concentrations étudiées scientifiquement pour maximiser l'hydratation, soutenir la fonction musculaire normale et maintenir l'équilibre électrolytique durant l'effort. Arôme naturel de citron pour un goût agréable.
    Oui, Hydrafull Electrolytes se combine parfaitement avec d'autres compléments sportifs pour maximiser vos résultats. Associez-le avec la Créatine Monohydrate 3000mg pour booster votre force explosive, les EAA pour une récupération musculaire complète, ou le Magnésium Bisglycinate pour combattre les crampes. Pour les sportifs seniors, combinez-le avec Iron Testo pour soutenir naturellement votre énergie et votre récupération hormonale.
    Hydrafull Electrolytes est sûr et bien toléré lorsqu'il est utilisé conformément aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser 2 comprimés par jour. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter leur médecin avant utilisation. Si vous suivez un régime hyposodé strict ou souffrez de troubles rénaux, demandez l'avis de votre professionnel de santé. Ce complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
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