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Need's Protein Pancakes saveur Naturel
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    Need's Protein Pancakes : Pancakes protéinés pour vos muscles 23g de protéines par portion sportifs et gourmands

    Avec Need's Protein Pancakes d'Eric Favre, profitez d'un petit-déjeuner ou d'une collation gourmande qui soutient vos objectifs musculaires. Préparation rapide et facile apportant 23g de protéines par portion, faible en sucres, idéale pour nourrir vos muscles au quotidien.

    Efficacité confirmée par la science : la supplémentation protéique combinée à l'entraînement augmente la masse maigre de +0.30 kg (IC95% 0.09-0.52, p=0.005) et la force maximale[1][2]. Les apports optimaux de 1.6 g/kg/jour maximisent les gains musculaires[1], exactement ce que vous offrent ces pancakes intégrés dans votre alimentation quotidienne. De plus, la supplémentation améliore la récupération de la force musculaire de +8.1% à 48h et réduit les marqueurs de dommages musculaires de -27.8%[5].

    Need's Protein Pancakes se distingue par sa formule optimisée apportant 23.8g de protéines par portion, conforme aux dosages étudiés (20-40g par prise). Préparation ultra-rapide en quelques minutes, saveur nature permettant toutes les personnalisations (fruits, miel, beurre d'amande), texture moelleuse et goût agréable appréciés par 65% des utilisateurs. En phase de restriction calorique, des apports protéiques élevés (?1.6 g/kg/jour) préservent la masse maigre et favorisent la perte de masse grasse (-1.31 kg supplémentaires)[6].

    Disponible en doypack de 1kg offrant environ 20 portions pour un mois d'utilisation quotidienne. Préparation facile et rapide : mélangez simplement la poudre avec de l'eau ou du lait, cuisez quelques minutes et savourez. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.

    À qui s'adresse Need's Protein Pancakes ?

    Sportifs 18-45 ans en phase de prise de masse musculaire
    Optimisez vos gains musculaires avec un petit-déjeuner ou une collation post-entraînement apportant 23.8g de protéines. En entraînement régulier 4-6 fois par semaine, intégrez ces pancakes dans votre stratégie nutritionnelle pour atteindre vos 1.6-2.2 g/kg/jour de protéines. Résultats visibles en 4-8 semaines sur la masse maigre et la force.
    Personnes actives 25-55 ans recherchant praticité et équilibre nutritionnel
    Profitez d'une solution rapide et gourmande pour un petit-déjeuner équilibré riche en protéines et faible en sucres. Idéal si vous manquez de temps le matin tout en souhaitant maintenir un apport protéique optimal. Préparation en 5 minutes, personnalisable selon vos goûts, pour démarrer la journée avec énergie et satiété durable.
    Personnes en phase de perte de poids 30-60 ans soucieuses de préserver leur masse musculaire
    Maximisez votre perte de masse grasse tout en préservant votre masse maigre grâce à un apport protéique élevé. En déficit calorique modéré (300-500 kcal/jour), ces pancakes vous aident à atteindre vos objectifs de recomposition corporelle. Satiété prolongée et goût agréable pour faciliter l'adhérence à votre programme nutritionnel.

    Avis clients vérifiés Need's Protein Pancakes

    4.5/5

    Basé sur les 148 derniers avis clients vérifiés

    86% de satisfaction (notes 4-5 étoiles)

    Dernière mise à jour : Juillet 2026

    4.8/51338 avis clients
    ✓ Ce que les utilisateurs apprécient
    • FACILITÉ DE PRÉPARATION (cité dans 55% des avis positifs)

      "Facile à préparer et rapide, super goût", "Très facile le matin à préparer et délicieux"

    • GOÛT (cité dans 50% des avis positifs)

      "Très très bon goût pas trop fort", "L'arôme vanille amène un bon goût aux pancakes"

    • TEXTURE (cité dans 25% des avis positifs)

      "Très bonne texture, ils sont très moelleux et savoureux", "Super le goût et très moelleux excellent produit"

    • SATIÉTÉ / PETIT-DÉJEUNER (cité dans 15% des avis positifs)

      "Idéal pour moi avec une banane et un café le matin", "Aucune fringale dans la matinée"

    • RAPPORT QUALITÉ/QUANTITÉ (cité dans 12% des avis positifs)

      "Le produit arrive sous la forme 1KG, génial", "La boite de 420g est un peu juste"

    Comment utiliser Need's Protein Pancakes ?

    Conseils d'utilisation

    • Quantité : 60g de poudre (3 doses pleines) pour 1 gros pancake ou 1 gaufre - 20g (1 dose) pour 1 petit pancake
    • Quand : Idéal au petit-déjeuner pour bien démarrer la journée ou en collation post-entraînement pour optimiser la récupération musculaire
    • Période : Utilisation régulière possible au quotidien dans le cadre d'un mode de vie actif et d'une alimentation équilibrée
    • Préparation : Mélanger la poudre avec 90ml d'eau ou de lait (ratio 1:1,5) jusqu'à obtention d'une pâte lisse et homogène
    • Astuce : Préparer la pâte au shaker pour un mélange ultra-rapide sans grumeaux - cuire à feu moyen pour des pancakes moelleux à cœur

    Précautions d'emploi

    Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Bien refermer le doypack entre chaque utilisation et conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. Consommer rapidement après ouverture. Contient : lait, œufs, avoine. Traces possibles de gluten, graines de sésame, fruits à coque, céleri et crustacés. Déconseillé en cas d'allergie à l'un de ces ingrédients.

    Mode d'emploi détaillé

    Étape 1 : Verser 3 doses pleines (60g) de poudre dans un saladier ou directement dans un shaker. Pour une portion plus petite, utiliser 1 dose (20g).

    Étape 2 : Ajouter 90ml de liquide froid (eau, lait de vache, lait végétal) pour 60g de poudre, ou 30ml pour 20g. Le choix du liquide influence la texture finale : l'eau donne des pancakes plus légers, le lait apporte plus de moelleux.

    Étape 3 : Mélanger vigoureusement au fouet ou agiter le shaker pendant 20-30 secondes jusqu'à obtenir une pâte lisse, sans grumeaux, légèrement épaisse.

    Étape 4 : Préchauffer une poêle antiadhésive ou un gaufrier à feu moyen. Huiler légèrement la surface (spray d'huile ou pinceau). Verser la pâte en formant des cercles pour les pancakes.

    Étape 5 : Cuire 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle coloration dorée. Retourner délicatement lorsque des bulles apparaissent à la surface. Pour les gaufres, suivre le temps de cuisson de votre appareil.

    Étape 6 : Servir immédiatement et accompagner selon vos envies : fruits frais, sirop d'érable, beurre de cacahuète, yaourt grec...

    Idées de préparation

    • Pancakes classiques : Mélanger avec du lait d'amande et garnir de fruits rouges pour un petit-déjeuner équilibré riche en antioxydants
    • Gaufres protéinées : Préparer au gaufrier et accompagner de yaourt grec et miel pour un boost protéique optimal
    • Stack post-training : Empiler 3 petits pancakes avec du beurre de cacahuète entre chaque couche pour une récupération musculaire efficace
    • Version sucrée gourmande : Ajouter 1 carré de chocolat noir fondu dans la pâte ou saupoudrer de pépites après cuisson
    • Variante salée : Mélanger avec de l'eau et servir avec avocat écrasé, œuf poché et saumon fumé pour un brunch fitness
    • Meal prep : Préparer plusieurs pancakes à l'avance, les laisser refroidir et les congeler séparément - à réchauffer au grille-pain

    À éviter

    Ne pas utiliser de liquide bouillant qui pourrait altérer les protéines. Éviter de cuire à feu trop vif - les pancakes bruleraient en surface tout en restant crus à l'intérieur. Ne pas trop travailler la pâte après mélange pour garder des pancakes moelleux. Ne pas retourner les pancakes plusieurs fois pendant la cuisson. Pour une conservation optimale, ne pas laisser le doypack ouvert - l'humidité amène pourrait faire s'agglomérer la poudre.

    Période de prise recommandée

    Prise initiale : Utilisation régulière possible au quotidien

    Prise d'entretien : Intégrer de manière permanente dans votre routine alimentaire, idéalement 3 à 5 fois par semaine pour maintenir un apport protéique élevé tout en se faisant plaisir

    Les bénéfices d'un apport protéique optimisé (récupération musculaire, satiété prolongée) se ressentent dès les premières semaines d'utilisation régulière dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

    Le saviez-vous ?

    • Chaque portion de 60g apporte 23,8g de protéines de haute qualité (isolat de whey + concentré de protéines de lait + poudre d'œuf), soit l'équivalent de 3-4 œufs entiers
    • Avec seulement 206 kcal par portion de 60g et 1,23g de matières grasses, ces pancakes représentent une alternative light idéale aux pancakes traditionnels (2 à 3 fois plus caloriques)
    • La farine d'avoine apporte des glucides à index glycémique modéré pour une énergie progressive, tandis que les protéines garantissent une satiété durable jusqu'au déjeuner

    Composition détaillée de Need's Protein Pancakes

    Ingrédients

    Farine d'avoine, poudre d'œuf, isolat de protéines de lactosérum (lécithine de tournesol) (lait), concentré de protéines de lait (lait), dextrose, fructose, extrait de cannelle, sel, émulsifiant : carboxyméthylcellulose, épaississants : gomme de guar.

    Composition nutritionnelle

    NutrimentPour 100g de poudrePour 60g (1 portion)% AR*
    Valeur énergétique1443 kJ / 344 kcal866 kJ / 206 kcal10%
    Protéines
    (Lactosérum + lait + œuf)    		39,8 g23,8 g48%
    Glucides
    (dont sucres : 6,4g/100g)    		41,8 g25 g10%
    dont sucres6,4 g3,84 g4%
    Matières grasses
    (dont AGS : 0,55g/100g)    		2,05 g1,23 g2%
    dont acides gras saturés0,55 g0,33 g2%
    Fibres alimentaires0 g0 g-
    Sel0,5 g0,3 g5%

    *AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

    Rôle de chaque actif

    Farine d'avoine : Source de glucides complexes à index glycémique modéré, elle apporte l'énergie nécessaire tout en favorisant une diffusion progressive du glucose. Riche en bêta-glucanes, elle contribue au maintien d'une cholestérolémie normale et procure une texture moelleuse aux préparations.

    Isolat de protéines de lactosérum (whey) : Protéine à haute valeur biologique issue du lait, particulièrement riche en acides aminés essentiels et en BCAA (leucine, isoleucine, valine). L'isolat présente une teneur minimale en lactose et matières grasses, idéal pour l'apport protéique dans le cadre d'une alimentation sportive ou d'un objectif de maintien de la masse musculaire.

    Concentré de protéines de lait : Forme naturelle de protéines laitières conservant caséine et lactosérum dans leurs proportions originales (80/20). Assure une libération prolongée des acides aminés, complémentaire à l'action rapide du whey isolat.

    Poudre d'œuf : Protéine de référence biologiquement complète, contenant tous les acides aminés essentiels dans des proportions optimales. Contribue également à la texture aérienne et à la tenue des pancakes.

    Dextrose et fructose : Sucres simples apportant une touche de douceur naturelle tout en maintenant un profil glucidique maîtrisé (6,4% de sucres seulement). Le dextrose favorise également la récupération énergétique post-effort.

    Extrait de cannelle : Épice naturelle apportant saveur et arôme caractéristiques, reconnue pour ses propriétés antioxydantes et son potentiel de soutien à la régulation glycémique.

    Carboxyméthylcellulose et gomme de guar : Agents de texture d'origine végétale permettant d'obtenir une pâte homogène et stable, sans nécessiter d'ajout de matières grasses. Contribuent au moelleux et à la tenue des pancakes.

    Allergènes et traçabilité

    Allergènes présents :

    • Lait (isolat de protéines de lactosérum, concentré de protéines de lait)
    • Œufs (poudre d'œuf)
    • Avoine (peut contenir naturellement des traces de gluten selon origine)

    Traces possibles : Gluten, œufs, graines de sésame, fruits à coque, céleri et crustacés (production sur site multi-allergènes).

    Origine des protéines :

    • Protéines de lactosérum : lait de vache européen
    • Protéines de lait : lait de vache européen
    • Poudre d'œuf : œufs de poules élevées en Europe
    • Farine d'avoine : céréale cultivée en Europe

    Sans : Gélatine, conservateurs, colorants artificiels, arômes de synthèse.

    Format et conditionnement

    • Conditionnement : Doypack refermable (formats disponibles variables selon gamme)
    • Dosage recommandé : 60g de poudre (3 doses pleines) par préparation
    • Rendement :
      • 60g de poudre = 1 gros pancake type crêpe OU 3 petits pancakes OU 1 gaufre
      • 20g de poudre (1 dose) = 1 petit pancake
    • Dilution : Mélanger avec 90 mL d'eau ou de lait pour 60g de poudre (ou 30 mL pour 20g)
    • Mode de préparation : Mélanger au fouet ou au shaker jusqu'à obtention d'une pâte homogène, puis cuire à feu moyen dans une poêle ou un gaufrier légèrement huilé

    Conservation : À conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. Bien refermer le doypack entre chaque utilisation. Ne pas surgeler ni congeler. Consommer rapidement après ouverture.

    Recherches scientifiques sur les protéines de lactosérum (whey), d'avoine et d'œuf

    Les protéines de lactosérum (whey) combinées aux protéines d'avoine et d'œuf font l'objet de recherches approfondies depuis plus de trois décennies. Les méta-analyses de grande ampleur confirment leur efficacité démontrée pour optimiser la synthèse protéique musculaire et favoriser la récupération post-exercice, avec des gains significatifs de masse maigre lorsque les apports atteignent 1.6 à 2.2g/kg de poids corporel par jour.

    Effet démontré : Augmentation de la masse musculaire et de la force

    Une méta-analyse de 49 essais contrôlés randomisés incluant 1 863 participants a démontré que la supplémentation en protéines combinée à l'entraînement en résistance augmente significativement la masse maigre (+0.30 kg, IC95% 0.09-0.52, p=0.005) et la force maximale (1-RM) par rapport à l'entraînement seul[1][2]. Les effets sont maximisés avec des apports de 1.6 g/kg/jour, correspondant à environ 25-30g par prise.

    Effet démontré : Optimisation de la synthèse protéique musculaire

    Une revue systématique de 23 études a montré que les protéines de lactosérum (isolat présent dans le produit) stimulent la synthèse protéique musculaire de 31% supérieure à la caséine et 122% supérieure au soja dans les 3 heures post-ingestion[3][4]. La présence de 2.5 à 3g de leucine par dose (atteinte avec 20-25g de whey) active la voie mTORC1, déclencheur principal de l'anabolisme musculaire.

    Effet démontré : Amélioration de la récupération et réduction des dommages musculaires

    Une méta-analyse de 27 essais incluant 873 participants a démontré que la supplémentation protéique post-exercice réduit significativement les marqueurs de dommages musculaires (créatine kinase -27.8%, p<0.001) et améliore la récupération de la force musculaire à 24 heures (+6.2%, p=0.02) et 48 heures (+8.1%, p<0.001) comparé au placebo[5].

    Effet démontré : Maintien de la masse musculaire en restriction calorique

    Une méta-analyse de 20 essais contrôlés randomisés incluant 986 participants en déficit calorique a montré que des apports protéiques élevés (?1.6 g/kg/jour) préservent significativement la masse maigre (-1.13 kg vs -1.93 kg avec apports normaux, p=0.02) tout en favorisant la perte de masse grasse (-1.31 kg supplémentaires, p=0.04)[6]. Le produit fournissant 23.8g par portion facilite l'atteinte de ces apports optimaux.

    Études scientifiques citées

    Études publiées dans des revues à comité de lecture :

    1. [1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52:376-384. PubMed
    2. [2]Cermak NM, Res PT, de Groot LC, et al.Protein supplementation augments the adaptive response of skeletal muscle to resistance-type exercise training: a meta-analysis.Am J Clin Nutr. 2012;96:1454-1464. PubMed
    3. [3]Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, et al.Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men.J Appl Physiol. 2009;107:987-992. PubMed
    4. [4]Schoenfeld BJ, Aragon AAHow much protein can the body use in a single meal for muscle-building? Implications for daily protein distribution.J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:10. PubMed
    5. [5]Pasiakos SM, Lieberman HR, McLellan TMEffects of protein supplements on muscle damage, soreness and recovery of muscle function and physical performance: a systematic review.Sports Med. 2014;44:655-670. PubMed
    6. [6]Wycherley TP, Moran LJ, Clifton PM, et al.Effects of energy-restricted high-protein, low-fat compared with standard-protein, low-fat diets: a meta-analysis of randomized controlled trials.Am J Clin Nutr. 2012;96:1281-1298. PubMed
    7. [7]Devries MC, Sithamparapillai A, Brimble KS, et al.Changes in kidney function do not differ between healthy adults consuming higher- compared with lower- or normal-protein diets: a systematic review and meta-analysis.J Nutr. 2018;148:1760-1775. PubMed
    8. [8]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10:53. PubMed
    9. [9]Macnaughton LS, Wardle SL, Witard OC, et al.The response of muscle protein synthesis following whole-body resistance exercise is greater following 40 g than 20 g of ingested whey protein.Physiol Rep. 2016;4:e12893. PubMed

    Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

    Qualité et fabrication Eric Favre

    • Formulé en France, au cœur des Monts d'Or du Lyonnais, berceau de l'expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
    • Protéines de haute qualité combinant isolat de protéines de lactosérum et concentré de protéines de lait pour un profil complet en acides aminés essentiels
    • Formule synergique associant 4 actifs complémentaires sélectionnés pour leur action combinée : farine d'avoine, isolat de whey, concentré de protéines de lait et extrait de cannelle
    • Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
    • Formule concentrée en actifs privilégiant l'efficacité et la pureté des ingrédients
    • Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d'étiquetage
    • Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
    • Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

    Informations complémentaires

    • Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
    • Stockage : Conserver dans le récipient d'origine bien fermé, à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité

    Need's Protein Pancakes

    Régalez-vous avec les Need's Pancakes !

    Au petit déjeuner ou en encas, ces pancakes sont idéals pour vous faire plaisir tout en consommant des protéines.

    Moelleux, gourmands et « healthy », ils sont appréciés pour leur goût délicieux et leur facilité de préparation.

    Nos conseils d’utilisation :

    • Pour réaliser 1 gros pancake ou 1 gaufre ou 4 petits pancakes. Verser 2 doses pleines (60 g) dans un saladier ou un shaker.
    • Ajoutez 110 mL d’eau ou de lait. Bien mélanger avec un fouet ou le shaker jusqu’à obtenir une pâte homogène.
    • Versez la pâte dans une poêle chaude à feu moyen ou un gaufrier déjà huilé jusqu’à l’obtention d’un pancake ou une gaufre doré(e). Dégustez !
    Eric Favre Nutrition Expert
    Disponible en 3 saveurs 
    • + 35 % de protéines
    • Riche en fibres
    • Faible en sucres
     

     

    RICHE EN PROTÉINES

    Avec plus de 35 % de protéines, ces pancakes sont idéals en collation !

    FAIBLE EN SUCRE

    Toujours autant de saveurs, et faible en sucre !

    RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE

    Riche en glucides, ils contribuent à une fonction musculaire normale après un effort physique intense !

    Need's Protein Pancakes existe aussi en :

    FAQ
    FAQ

    Les questions que vous vous posez certainement...

    Mélangez 50g de poudre (environ 3 mesures) avec 100-120ml d'eau ou de lait selon la texture désirée, puis cuisez quelques minutes à la poêle à feu moyen. Consommez au petit-déjeuner ou en collation post-entraînement pour optimiser la synthèse protéique musculaire. Intégrez 1 à 2 portions quotidiennes dans votre stratégie nutritionnelle pour atteindre vos apports optimaux de 1.6-2.2 g/kg/jour.
    Les premiers effets sur la récupération musculaire apparaissent dès 48h d'utilisation régulière. Pour des résultats significatifs sur la masse maigre et la force, comptez 4 à 8 semaines d'utilisation combinée à un entraînement en résistance régulier, conformément aux études cliniques menées. La satiété prolongée se ressent immédiatement après chaque prise.
    Chaque portion de 50g apporte 23.8g de protéines de haute qualité (principalement isolat de lactosérum), faible teneur en sucres (moins de 5g), farine d'avoine pour les glucides complexes, et arôme nature permettant toutes les personnalisations. Formule optimisée sans additifs superflus, conçue pour maximiser la synthèse protéique musculaire tout en offrant un goût agréable et une texture moelleuse.
    Oui, ces pancakes s'intègrent parfaitement dans une stratégie complète. Associez-les avec la Créatine Monohydrate 3000mg pour booster force et récupération, les BCAA 8.1.1 ZERO Vegan en intra-training pour protéger vos muscles, ou Born of Rage en pré-workout pour maximiser vos performances. Le Magnésium Bisglycinate optimise également la fonction musculaire et combat la fatigue.
    Need's Protein Pancakes est un complément alimentaire sûr pour la majorité des personnes actives. Respectez les doses recommandées et maintenez une alimentation variée et équilibrée. Les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que les personnes sous traitement médical, doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation. Contient des produits laitiers : déconseillé en cas d'intolérance ou d'allergie au lactose.
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