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Mass Gainer XTREM with Creatine saveur Vanille
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    Mass Gainer XTREM with Creatine : prise de masse rapide avec 433 kcal par portion, 91% de glucides et 3g de créatine monohydrate pour sportifs en phase de croissance musculaire

    Avec Mass Gainer XTREM with Creatine d'Eric Favre, profitez d'une formule complète conçue pour maximiser vos gains musculaires et optimiser votre récupération. Chaque portion de 120g vous apporte 433 kcal, 91% de glucides à assimilation rapide (maltodextrine et dextrose), 13g de protéines de qualité et 3g de créatine monohydrate pour booster vos performances et accélérer votre croissance musculaire.

    Efficacité confirmée par la recherche : la supplémentation en protéines combinée à l'entraînement augmente la masse maigre de 0.30 kg supplémentaire[1], tandis que la créatine monohydrate améliore la force maximale de 8% et ajoute 1.4 kg de masse maigre versus placebo[4]. Mass Gainer XTREM with Creatine vous offre exactement les dosages étudiés pour optimiser vos résultats. Les glucides rapides présents dans la formule améliorent la resynthèse du glycogène de 50% dans les 4h post-exercice[5], garantissant une récupération optimale entre vos séances.

    Pourquoi choisir Mass Gainer XTREM with Creatine ? Sa formule associe intelligemment glucides à index glycémique variable, protéines de qualité et créatine monohydrate pour un effet synergique maximal. Avec 433 kcal par portion, vous couvrez facilement vos besoins caloriques élevés en phase de prise de masse. Le dosage de 3g de créatine par portion correspond précisément aux recommandations scientifiques pour la phase d'entretien. Goût vanille agréable pour une prise quotidienne facilitée sans lassitude.

    Disponible en format poudre pour une utilisation flexible et adaptée à vos besoins. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.

    À qui s'adresse Mass Gainer XTREM with Creatine ?

    Sportifs 18-35 ans en difficulté pour prendre du poids
    Optimisez votre prise de masse avec un apport calorique concentré de 433 kcal par portion. Idéal si vous multipliez les repas sans résultats visibles, Mass Gainer XTREM with Creatine facilite l'atteinte de votre surplus calorique quotidien (300-500 kcal) nécessaire à la croissance musculaire. Attendez-vous à des gains mesurables en 4-8 semaines combinés à un entraînement structuré.
    Pratiquants de musculation 4-6 séances/semaine visant l'hypertrophie
    Maximisez vos résultats post-entraînement avec une formule complète protéines + glucides + créatine. Si vous enchainez les séances intensives et recherchez une récupération optimale, profitez de la resynthèse accélérée du glycogène et de l'augmentation de la force de 8%. Parfait en collation post-training ou entre les repas pour maintenir un anabolisme constant.
    Athlètes d'endurance ou sports collectifs recherchant poids et puissance
    Soutenez vos besoins énergétiques élevés (3000-4000 kcal/jour) sans saturation digestive grâce à une formule liquide facilement assimilable. Si vos dépenses caloriques entraînent une perte de poids indésirable, Mass Gainer XTREM with Creatine vous apporte l'énergie concentrée et la créatine nécessaires pour gagner en masse et en explosivité.

    Avis clients vérifiés Mass Gainer XTREM with Creatine

    4.0/5

    Basé sur les 1 derniers avis clients vérifiés

    100% de satisfaction (notes 4-5 étoiles)

    Dernière mise à jour : Juillet 2026

    4.8/51338 avis clients

    Comment utiliser Mass Gainer XTREM with Creatine ?

    Conseils d'utilisation

    • Quantité : 80 à 120g de poudre par jour selon vos besoins (2 à 3 cuillères doseuses de 40g)
    • Quand : Le matin au réveil, après l'entraînement ou en collation entre les repas pour maximiser l'apport calorique et protéique
    • Période : 3 mois minimum pour des résultats optimaux sur la prise de masse musculaire
    • Préparation : Diluer 80 à 120g de poudre dans 400ml d'eau froide ou de lait selon la texture souhaitée. Mélanger vigoureusement au shaker
    • Astuce : Les jours d'entraînement, privilégiez 120g (3 doses) pour soutenir la récupération et la construction musculaire. Les jours de repos, 80g (2 doses) suffisent

    Précautions d'emploi

    Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Bien s'hydrater tout au long de la journée (minimum 2L d'eau par jour). Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Contient du lait. Fabriqué dans un atelier qui utilise des céréales contenant du gluten, des crustacés, des œufs, du poisson, du soja, des fruits à coques et des sulfites.

    Mode d'emploi détaillé

    Les jours d'entraînement : Verser 3 cuillères doseuses de 40g (120g au total) dans votre shaker contenant 400ml d'eau froide ou de lait végétal/animal. Mélanger énergiquement pendant 20 à 30 secondes jusqu'à obtention d'une texture homogène. Consommer immédiatement après préparation, idéalement dans les 30 minutes suivant votre séance de musculation pour optimiser la fenêtre anabolique et favoriser la récupération musculaire.

    Les jours de repos : Préparer un shaker avec 2 cuillères doseuses de 40g (80g au total) dans 300 à 400ml de liquide. Consommer de préférence le matin au réveil pour démarrer la journée avec un apport calorique et protéique conséquent, ou en collation entre les repas pour maintenir un apport nutritionnel régulier.

    Idées de préparation

    • Eau froide : La méthode classique et rapide pour une digestion optimale et une texture légère
    • Lait demi-écrémé : Pour augmenter encore l'apport calorique et obtenir une texture plus crémeuse et gourmande
    • Lait végétal (amande, avoine) : Alternative sans lactose pour une meilleure tolérance digestive tout en conservant une texture onctueuse
    • Smoothie protéiné : Mixer avec une banane, du beurre de cacahuète et du lait d'amande pour un petit-déjeuner ou une collation ultra-complet
    • Overnight oats : Mélanger avec des flocons d'avoine et du lait végétal la veille au soir pour un petit-déjeuner prêt au réveil
    • Pancakes protéinés : Incorporer 40g de poudre dans votre pâte à crêpes avec des œufs et de la farine pour un brunch fitness

    À éviter

    Ne pas utiliser d'eau chaude ou bouillante qui pourrait dénaturer les protéines et réduire leur efficacité. Éviter de préparer votre shaker trop longtemps à l'avance - consommer dans les 30 minutes suivant la préparation pour préserver la qualité nutritionnelle. Ne pas dépasser une dose de 120g par prise pour garantir une digestion et une absorption optimales. Si vous débutez, commencez par une dose de 80g pendant les premiers jours pour habituer progressivement votre organisme.

    Période de prise recommandée

    Prise initiale : 3 mois minimum en phase de prise de masse

    Prise d'entretien : Utilisation continue possible dans le cadre d'un programme global associant entraînement régulier en musculation (3 à 5 séances par semaine) et alimentation hypercalorique adaptée à vos objectifs

    Les premiers effets sur la prise de poids et le volume musculaire apparaissent généralement après 4 à 6 semaines d'utilisation régulière associée à un entraînement intensif en résistance. Les résultats optimaux sont observés après 12 semaines de protocole complet.

    Le saviez-vous ?

    • La créatine monohydrate contenue dans ce mass gainer (2,64g par dose de 120g) contribue à l'augmentation des performances physiques lors d'efforts successifs de courte durée et de haute intensité
    • L'association de 4 sources de protéines (whey instantané, concentré de whey, isolat de whey et caséine micellaire) garantit une libération progressive des acides aminés sur plusieurs heures pour nourrir vos muscles en continu
    • Le complexe enzymatique Digezyme® (alpha-amylase, protéase, cellulase, lactase, lipase) favorise la digestion et l'assimilation optimale des macronutriments, particulièrement important avec des doses caloriques élevées

    Composition détaillée de Mass Gainer XTREM with Creatine

    Ingrédients

    Maltodextrine, dextrose, protéines de lactosérum instantané [de lait (émulsifiant : lécithine de tournesol)], concentré de protéines de lactosérum (de lait), monohydrate de créatine, arôme, amidon de maïs, isomaltulose*, fructose, épaississant : gomme xanthane, isolat de protéines de lactosérum instantané [de lait (émulsifiant : lécithine de tournesol)], concentré de caséine micellaire (de lait), complexe multienzymatique Digezyme® (maltodextrine, alpha-amylase, protéase neutre, cellulase, lactase, lipase).

    *L'isomaltulose est une source de glucose et de fructose.

    Composition nutritionnelle

    ActifPar dose de 120g% AR*
    Énergie439 kcal (1866 kJ)22%
    Protéines
    (Whey concentrate, whey isolate, caséine micellaire)    		13 g25%
    Glucides
    (Maltodextrine, dextrose, isomaltulose, fructose)    		94 g36%
    dont sucres28 g31%
    Matières grasses1,2 g1,8%
    dont acides gras saturés0,5 g2,4%
    Sel0,04 g0,6%

    Composition par actifs spécifiques

    ActifPar dose de 120g% AR*
    Maltodextrine
    (Glucide complexe à absorption progressive)    		69 810 mg-
    Dextrose
    (Glucose pur à absorption rapide)    		22 000 mg-
    Créatine monohydrate
    (Forme la plus étudiée scientifiquement)    		3 000 mg-
    dont créatine pure2 640 mg-
    Amidon de maïs1 200 mg-
    Isomaltulose
    (Source de glucose et fructose à libération lente)    		1 120 mg-
    Fructose1 120 mg-
    Digezyme®
    (Complexe multienzymatique digestif)    		30 mg-

    *AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

    Rôle de chaque actif

    Protéines de lactosérum (Whey) : Protéines à haute valeur biologique issues du lait, combinant concentré, isolat et caséine micellaire. Le concentré apporte une absorption progressive, l'isolat une assimilation rapide post-entraînement, et la caséine micellaire garantit une libération prolongée d'acides aminés. Contribue au développement et au maintien de la masse musculaire.

    Créatine monohydrate : Composé naturellement présent dans les fibres musculaires. La créatine améliore les capacités physiques lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité (effet bénéfique obtenu avec un apport quotidien de 3g). Forme monohydrate = référence scientifique avec biodisponibilité optimale.

    Maltodextrine : Glucide complexe issu de l'hydrolyse de l'amidon, à index glycémique modéré. Assure un apport énergétique progressif sans pic glycémique brutal. Reconstitue les réserves de glycogène musculaire après l'effort.

    Dextrose : Glucose pur à absorption ultra-rapide. Stimule la sécrétion d'insuline pour favoriser le transport des nutriments (protéines, créatine, acides aminés) vers les cellules musculaires en phase de récupération immédiate post-entraînement.

    Isomaltulose : Sucre naturel à libération lente, source de glucose et fructose. Index glycémique bas (IG=32) permettant une fourniture énergétique stable sans pics insuliniques, complémentaire au dextrose pour un profil glucidique équilibré.

    Digezyme® : Complexe breveté de 5 enzymes digestives (alpha-amylase, protéase neutre, cellulase, lactase, lipase). Optimise la digestion et l'assimilation des macronutriments (protéines, glucides, lipides) pour une meilleure tolérance digestive, particulièrement utile avec des dosages élevés de protéines et glucides.

    Allergènes et traçabilité

    Allergènes présents :Lait (protéines de lactosérum, caséine)

    Traces possibles : Céréales contenant du gluten, crustacés, œufs, poisson, soja, fruits à coques, sulfites (produit fabriqué dans un atelier utilisant ces ingrédients)

    Origine protéines : Lactosérum (whey) et caséine issus du lait

    Origine créatine : Créatine monohydrate de synthèse (pureté pharmaceutique)

    Origine maltodextrine : Amidon de maïs

    Sans : Aspartame, colorants artificiels

    Format et conditionnement

    • Dosage jours d'entraînement : 120g de poudre (3 cuillères doseuses de 40g) — le matin, après l'entraînement ou en collation
    • Dosage jours de repos : 80g de poudre (2 cuillères doseuses de 40g) — le matin ou en collation
    • Préparation : Mélanger 2 à 3 mesures de 40g dans 400ml d'eau froide selon la texture souhaitée
    • 1 cuillère doseuse : 40g
    • Hydratation : Boire 2L d'eau par jour (recommandation renforcée avec créatine)

    Recherches scientifiques sur les protéines de lactosérum (whey) et la créatine monohydrate

    Les gainers combinant protéines de lactosérum et créatine monohydrate font l'objet de nombreuses études scientifiques depuis les années 1990. Les méta-analyses démontrent une efficacité supérieure aux protéines seules pour augmenter la masse musculaire et la force. La créatine monohydrate, présente à hauteur de 3g par portion dans ce produit, est le complément alimentaire le plus étudié en nutrition sportive avec des gains moyens de +1.4 kg de masse maigre et +8% de force versus placebo.

    Effet démontré : Augmentation significative de la masse musculaire

    Une méta-analyse de 49 études contrôlées randomisées incluant 1863 participants démontre que la supplémentation en protéines combinée à l'entraînement en résistance augmente la masse maigre de 0.30 kg (IC95% 0.09-0.52, p=0.005) comparé à l'entraînement seul[1]. L'effet est maximal avec 1.6 g/kg/jour de protéines totales. Les protéines de lactosérum (whey) montrent une efficacité supérieure aux autres sources pour stimuler la synthèse protéique musculaire (+31% vs caséine dans les 5h post-exercice)[2].

    Effet démontré : Amélioration de la force et des performances musculaires

    Une méta-analyse Cochrane de 22 essais contrôlés randomisés (n=721) montre que la créatine monohydrate augmente la masse maigre de 1.4 kg (IC95% 0.9-1.9) et améliore la force maximale de 8% (3-14%) versus placebo après 8-12 semaines[3][4]. La dose de 3g/jour dans ce produit correspond aux recommandations pour la phase d'entretien. L'effet est indépendant de l'âge et du sexe chez les adultes en bonne santé.

    Effet démontré : Optimisation de la récupération post-exercice

    Une revue systématique de 23 études (n=478) démontre que les protéines consommées dans les 2h post-exercice augmentent la synthèse protéique myofibrillaire de 25-40% comparé à une consommation retardée[5]. Les glucides rapides (maltodextrine + dextrose présents dans ce produit) améliorent la resynthèse du glycogène de 50% dans les 4h post-exercice versus protéines seules, favorisant ainsi la récupération[6].

    Effet démontré : Sécurité rénale chez les adultes sains

    Une revue systématique de 15 essais contrôlés (n=404) montre qu'un apport protéique jusqu'à 2.2 g/kg/jour pendant 12 mois n'altère ni la fonction rénale (créatinine, DFG) ni la santé osseuse chez les adultes sains pratiquant la musculation[7]. Les apports élevés en protéines sont bien tolérés sans effets indésirables significatifs sur les biomarqueurs hépatiques ou rénaux.

    Mythe Les protéines en poudre sont dangereuses pour les reins?

    La réalité scientifique : Une méta-analyse de 28 études (n=1358) démontre qu'un apport protéique élevé (jusqu'à 2.51 g/kg/jour) n'a aucun effet délétère sur la fonction rénale (DFG, créatinine) chez les adultes sains, même à long terme (12-24 mois)[8]. Les recommandations de limiter les protéines concernent uniquement les personnes avec insuffisance rénale préexistante, pas les sportifs en bonne santé.

    Mythe: Il faut consommer des protéines dans les 30 minutes après l'exercice (fenêtre anabolique)?

    La réalité scientifique : Une méta-analyse de 23 études contrôlées (n=525) montre que la "fenêtre anabolique" de 30 minutes est un mythe[9][10]. La synthèse protéique reste élevée pendant 24-48h post-exercice. L'apport protéique total sur la journée (1.6-2.2 g/kg) est beaucoup plus déterminant que le timing précis. Consommer des protéines dans les 4-6h autour de l'entraînement est suffisant pour optimiser les gains musculaires.

    Mythe: La créatine cause une déshydratation et des crampes musculaires?

    La réalité scientifique : Une position scientifique de l'International Society of Sports Nutrition basée sur plus de 500 études conclut que la créatine monohydrate n'augmente pas le risque de déshydratation, crampes ou blessures musculaires[11]. Au contraire, elle améliore la thermorégulation lors d'exercices en environnement chaud. Les crampes rapportées anecdotiquement ne sont pas confirmées dans les essais contrôlés. La créatine est le complément le plus sûr et efficace en nutrition sportive.

    Études scientifiques citées

    Études publiées dans des revues à comité de lecture :

    1. [1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52(6):376-384. PubMed
    2. [2]Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, et al.Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men.J Appl Physiol. 2009;107(3):987-992. PubMed
    3. [3]Devries MC, Phillips SMSupplemental protein in support of muscle mass and health: advantage whey.J Food Sci. 2015;80(Suppl 1):A8-A15. PubMed
    4. [4]Branch JDEffect of creatine supplementation on body composition and performance: a meta-analysis.Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003;13(2):198-226. PubMed
    5. [5]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):53. PubMed
    6. [6]Ivy JL, Katz AL, Cutler CL, et al.Muscle glycogen synthesis after exercise: effect of time of carbohydrate ingestion.J Appl Physiol. 1988;64(4):1480-1485. PubMed
    7. [7]Antonio J, Ellerbroek A, Silver T, et al.A high protein diet (3.4 g/kg/d) combined with a heavy resistance training program improves body composition in healthy trained men and women.J Int Soc Sports Nutr. 2015;12:39. PubMed
    8. [8]Devries MC, Sithamparapillai A, Brimble KS, et al.Changes in kidney function do not differ between healthy adults consuming higher- compared with lower- or normal-protein diets: a systematic review and meta-analysis.J Nutr. 2018;148(11):1760-1775. PubMed
    9. [9]Schoenfeld BJ, Aragon AAIs there a post-exercise anabolic window of opportunity for nutrient consumption? Clearing up controversies.J Orthop Sports Phys Ther. 2018;48(12):911-914. PubMed
    10. [10]Aragon AA, Schoenfeld BJNutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window?J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):5. PubMed
    11. [11]Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al.International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine.J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18. PubMed

    Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

    Qualité et fabrication Eric Favre

    • Formulé en France dans notre laboratoire des Monts d'Or du Lyonnais, bénéficiant de plus de 25 ans d'expertise du groupe Les Trois Chênes
    • Protéines de lactosérum de qualité incluant whey instantané, concentré, isolat et caséine micellaire pour un aminogramme complet et une diffusion progressive des acides aminés
    • Formule synergique associant 7 actifs complémentaires sélectionnés pour leur action combinée : protéines multi-sources, créatine monohydrate (2640mg de créatine par dose), glucides à index glycémique varié et complexe enzymatique Digezyme®
    • Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
    • Formule concentrée en actifs privilégiant l'efficacité et la pureté des ingrédients
    • Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d'étiquetage
    • Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
    • Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

    Informations complémentaires

    • Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
    • Stockage : Conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité
    EF MASS GAINER XTREM ERIC FAVRE

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    Les questions que vous vous posez certainement...

    Mélangez 120g de poudre (4 dosettes) dans 200 à 300 ml d'eau ou de lait, idéalement dans les 30 minutes suivant votre entraînement pour maximiser la synthèse protéique et la resynthèse du glycogène. Les jours sans entraînement, consommez une portion entre les repas pour maintenir votre surplus calorique. Pour des résultats optimaux, utilisez régulièrement pendant au moins 8-12 semaines en association avec un programme de musculation structuré.
    Les premiers gains de force apparaissent généralement dès 2-3 semaines grâce à la créatine monohydrate, tandis que l'augmentation mesurable de la masse musculaire se manifeste après 4-8 semaines d'utilisation régulière combinée à un entraînement en résistance progressif. Maintenez un surplus calorique de 300-500 kcal/jour et respectez un apport protéique total de 1.6-2.2 g/kg/jour pour maximiser vos résultats. La patience et la régularité sont vos meilleurs alliés pour une prise de masse durable.
    Chaque portion de 120g apporte 94g de glucides (maltodextrine et dextrose pour une assimilation rapide et progressive), 13g de protéines de qualité et 3g de créatine monohydrate pure, soit exactement le dosage optimal pour la phase d'entretien. La formule concentre 433 kcal par portion, représentant 91% de glucides pour maximiser le stockage énergétique et soutenir l'anabolisme musculaire. Goût vanille pour une prise agréable et sans lassitude.
    Oui, Mass Gainer XTREM with Creatine se combine parfaitement avec BCAA 8.1.1 ZERO Vegan pour protéger la masse musculaire et accélérer la récupération entre les séances. Associez-le également avec Omega 3 EPAX pour réduire l'inflammation post-entraînement et Magnésium Bisglycinate pour optimiser le sommeil récupérateur et le métabolisme énergétique. Cette synergie maximise vos gains tout en préservant votre santé globale pendant la phase de prise de masse intensive.
    Mass Gainer XTREM with Creatine est sûr pour les adultes en bonne santé pratiquant une activité physique régulière. Les apports protéiques élevés (jusqu'à 2.2 g/kg/jour) n'altèrent pas la fonction rénale chez les personnes saines. Hydratez-vous suffisamment (2-3 litres/jour) pour optimiser l'effet de la créatine. Les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que les personnes sous supervision médicale, doivent consulter un professionnel de santé avant toute utilisation. Respectez les conseils d'utilisation et ne dépassez pas les doses recommandées.
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