Composition détaillée du Programme Muscle Sec Advanced
Ingrédients
WHEY OPTIMAX (SAVEUR VANILLE)
CONCENTRE DE PROTEINES DE LACTOSERUM (CONCENTRE DE PROTEINES DU LACTOSERUM, EMULSIFIANT : LECITHINE DE TOURNESOL) (LAIT) ; PROTEINES DE LEVURE (EXTRAITES DE SACCHAROMYCES CEREVISIAE) ; CONCENTRE DE PROTEINES DE LAIT (LAIT) ; EDULCORANT : ERYTHRITOL ; AROMES ; EMULSIFIANT : CARBOXYMETHYLCELLULOSE ; EPAISSISSANTS : GOMME DE GUAR, GOMME DE XANTHANE ; SEL ; EDULCORANTS : SUCRALOSE, GLYCOSIDES DE STEVIOL.
Traces possibles de gluten, oeufs, graines de sésame, noix, céleri, sulfites.
BCAA 8.1.1 ZERO Vegan (saveur Duo de Citrons) :
BCAA (leucine, isoleucine, valine), agent de charge : maltodextrine, régulateur d'acidité : acide citrique, arôme, édulcorant : sucralose, émulsifiant : lécithine de soja, colorant : tartrazine.
PURE CREATINE - CREATINE PRO ZERO :
Créatine monohydrate.
Composition nutritionnelle
WHEY OPTIMAX (SAVEUR VANILLE)
| | Pour 100g | Par dose de 30g | % AR* |
| Valeur énergétique | 1608 kJ
401 kcal | 504 kJ
120 kcal | 20% |
Matières grasses
dont acides gras saturés | 5.8g
1.37g | 1.74g
0.4g | 6.7%
4.82% |
Glucides
dont sucres | 12.52g
3.2g | 3.75g
1.44g | 4.82%
3.56% |
| Fibres | 4.64g | 1.39g | |
| Protéines | 74.7g | 22.41g | 149% |
| Sel | 0.5g | 0.15g | 8.33% |
* Apports de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal) pour 100g
BCAA 8.1.1 ZERO Vegan (saveur Duo de Citrons)
| Actif | Par dose de 5g | Par 2 doses (10g) | % AR* |
|---|
L-Leucine
(Acide aminé ramifié) | 4000 mg | 8000 mg | - |
L-Valine
(Acide aminé ramifié) | 500 mg | 1000 mg | - |
L-Isoleucine
(Acide aminé ramifié) | 500 mg | 1000 mg | - |
| TOTAL BCAA | 5000 mg | 10000 mg | - |
PURE CREATINE - CREATINE PRO ZERO
| Actif | Par dose de 3g | % AR* |
|---|
Créatine monohydrate
(Forme pure micronisée) | 3000 mg | -
|
Rôle de chaque actif
La protéines de lactosérum (Whey) : Protéine à très haute valeur biologique extraite du lait, caractérisée par une teneur minimale en lactose et matières grasses (>74% de protéines). La whey fournit l'ensemble des acides aminés essentiels nécessaires au développement et au maintien de la masse musculaire. Sa digestibilité et son absorption rapide en font un complément privilégié autour de l'entraînement.
BCAA 8:1:1 (Leucine, Isoleucine, Valine) : Les acides aminés à chaîne ramifiée constituent environ 35% des acides aminés des protéines musculaires. Le ratio 8:1:1 apporte une concentration optimisée en leucine, acide aminé clé qui active la synthèse protéique musculaire. Les BCAA sont métabolisés directement au niveau musculaire et participent à la réduction de la fatigue pendant l'effort.
Créatine monohydrate : Composé naturellement présent dans les fibres musculaires, la créatine participe à la régénération de l'ATP (adénosine triphosphate), source d'énergie cellulaire immédiate. La supplémentation en créatine monohydrate améliore les performances lors d'exercices intenses et de courte durée (force, puissance). La forme monohydrate est la plus étudiée scientifiquement et reconnue pour sa stabilité et son efficacité.
Acide aspartique : Acide aminé non essentiel impliqué dans la synthèse de neurotransmetteurs et dans différentes voies métaboliques. L'acide D-aspartique joue un rôle dans la régulation hormonale naturelle dans le cadre d'un mode de vie sain.
L-Arginine : Acide aminé semi-essentiel, précurseur du monoxyde d'azote (NO), molécule impliquée dans la vasodilatation et la circulation sanguine. La L-arginine participe également au cycle de l'urée et à différentes fonctions métaboliques.
Ornithine alpha-kétoglutarate : Forme optimisée associant l'ornithine (acide aminé du cycle de l'urée) à l'alpha-kétoglutarate (intermédiaire du cycle de Krebs). Cette combinaison favorise la biodisponibilité de l'ornithine.
Allergènes et traçabilité
Allergènes présents :
- Lait (isolat de lactosérum dans WHEY OPTIMAX)
- Soja (lécithine de soja dans BCAA 8.1.1 ZERO Vegan)
Traces possibles : Gluten, œufs, graines de sésame, noix, céleri, sulfites (produits fabriqués dans un atelier utilisant ces ingrédients).
Origine des ingrédients principaux :
- Isolat de whey : Protéines extraites du lactosérum (lait)
- BCAA : Acides aminés d'origine végétale (fermentation)
- Créatine : Créatine monohydrate synthétisée (pureté >99,9%)
- Extraits végétaux : Fenugrec, ginseng, gingembre, ortie (extraits concentrés)
Capsules et enveloppes : Gélatine (origine non précisée dans la composition fournie).
Colorants : Brun HT (WHEY OPTIMAX, tartrazine (BCAA - peut avoir des effets indésirables sur l'attention et l'activité des enfants).
Format et conditionnement
Programme complet comprenant 3 produits complémentaires :
- WHEY OPTIMAX :
- Dosage recommandé : 30g par prise (1 mesure)
- Jours d'entraînement : 2 prises (avant + après)
- Jours de repos : 1 prise (encas ou coucher)
- BCAA 8.1.1 ZERO Vegan :
- Dosage recommandé : 1 mesure rase (5g) dans 250ml d'eau
- Fréquence : 1 mesure avant l'entraînement + 1 mesure après
- Total quotidien : 2 mesures (10g de BCAA)
- PURE CREATINE - CREATINE PRO ZERO :
- Dosage recommandé : 1 mesure (3g) dans 200-250ml de boisson froide
- Fréquence : 1 mesure avant l'effort + 1 mesure après
- Total quotidien : 6g de créatine monohydrate
Recommandations générales :
- Programme conçu pour être suivi quotidiennement
- À utiliser dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un programme d'entraînement régulier
- Boire au moins 2 litres d'eau par jour (notamment avec la créatine)
- Conservation : à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité
- Bien refermer les pots entre chaque utilisation
