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Whey Muscle Protein saveur Vanille
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    • Référence : EFMUWHVA1500

    Whey Muscle Protein : la protéine concentrée pour développer et entretenir la masse musculaire

    Whey Muscle Protein est une protéine de lactosérum concentrée, formulée pour accompagner les sportifs dans leurs objectifs de développement musculaire, de récupération et de maintien de la masse musculaire au quotidien. Chaque portion de 30 g apporte 22,2 g de protéines, pour une teneur globale de 74 % de protéines, avec un profil complet en acides aminés essentiels naturellement présents, dont la leucine, l'isoleucine et la valine.

    La whey concentrée est reconnue comme une source de protéines de haute qualité, particulièrement riche en leucine, un acide aminé favorable à la synthèse protéique musculaire après l'exercice[2]. Associée à un entraînement en résistance régulier, la supplémentation protéique contribue de façon modeste mais mesurable à l'augmentation de la masse maigre et de la force, notamment lorsque l'apport protéique de base est insuffisant[4][5].

    Sur un marché où de nombreuses protéines multiplient les ingrédients secondaires, Whey Muscle Protein mise sur l'essentiel : un concentré de protéines de lactosérum, une teneur élevée en protéines, une excellente digestibilité et une texture crémeuse et facile à mélanger. Cette formulation simple en fait une base protéique adaptée à une consommation quotidienne, que l'activité physique soit régulière ou intensive.

    Les protéines contribuent à l'augmentation et au maintien de la masse musculaire ainsi qu'au maintien d'une ossature normale.

    Whey Muscle Protein se prépare en mélangeant une cuillère doseuse rase (30 g) dans 200 ml d'eau ou de lait, à consommer immédiatement après préparation. Disponible en plusieurs saveurs gourmandes, dont Vanille, elle est formulée sans acésulfame K et contient naturellement plus de 2,4 g de leucine par shaker selon les saveurs, un atout pour les pratiquants de musculation recherchant un apport riche en acides aminés essentiels. Le bénéfice global d'un tel apport protéique dépend toutefois du contexte d'entraînement et de l'alimentation globale du sportif[6][7].

    À qui s'adresse Whey Muscle Protein ?

    Pratiquants de musculation
    Pour les sportifs souhaitant développer leur masse musculaire, Whey Muscle Protein apporte 22,2 g de protéines par portion et un profil complet en acides aminés essentiels, à intégrer facilement après l'entraînement ou à tout moment de la journée.
    Sportifs en phase de récupération
    Après un entraînement intensif, cette whey concentrée, riche en BCAA naturellement présents, constitue une solution pratique pour compléter les apports protéiques et accompagner la récupération musculaire.
    Hommes et femmes actifs
    Pour toute personne cherchant à augmenter facilement ses apports quotidiens en protéines, Whey Muscle Protein s'utilise en collation protéinée pratique, débutants comme athlètes confirmés.

    Avis clients vérifiés Whey Muscle Protein

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    Dernière mise à jour : Août 2026

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    • RICHE EN ACIDES AMINÉS ESSENTIELS ET LEUCINE
    • SOUTIEN À LA MASSE MUSCULAIRE MAIGRE EN MUSCULATION
    • ABSORPTION RAPIDE POST-EFFORT
    • FORMULE ADAPTÉE À UN APPORT PROTÉIQUE QUOTIDIEN CIBLÉ

    Comment utiliser Whey Muscle Protein ?

    Conseils d'utilisation

    • Quantité : 1 cuillère doseuse rase, soit 30 g de poudre
    • Quand : après l'entraînement ou à tout moment de la journée pour compléter les apports protéiques
    • Période : consommation quotidienne possible dans le cadre d'un programme de musculation, de remise en forme ou de préparation sportive
    • Préparation : mélanger la dose dans 200 ml d'eau ou de lait, puis consommer immédiatement après préparation

    Précautions d'emploi

    Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute utilisation. Bien refermer le pot après chaque utilisation et le conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur.

    Mode d'emploi détaillé

    Verser 200 à 400 ml d'eau ou de lait dans un shaker, ajouter une cuillère doseuse rase (30 g) de Whey Muscle Protein, puis agiter jusqu'à obtenir une texture homogène et onctueuse. La préparation se consomme immédiatement, idéalement après une séance d'entraînement pour accompagner la récupération musculaire, ou à un autre moment de la journée pour compléter les apports protéiques quotidiens.

    Le saviez-vous ?

    • Chaque portion de 30 g apporte jusqu'à 22,2 g de protéines et plus de 2,4 g de leucine, un acide aminé essentiel naturellement présent dans le profil des BCAA (leucine, isoleucine, valine) de cette whey concentrée.

    Composition détaillée de Whey Muscle Protein

    Ingrédients

    Concentré de protéines de lactosérum (lait) (émulsifiant : lécithine de tournesol) ; arômes ; épaississants : gomme de guar, gomme de xanthane ; édulcorants : sucralose, glycosides de stéviol issus de la stévia ; sel.

    Composition nutritionnelle

    ActifPar dose (30 g)% AR*
    Énergie
    (valeur calorique)    		464 kJ / 110,9 kcal-
    Protéines
    (protéines de lactosérum concentrées)    		22,2 g-
    Leucine
    (acide aminé essentiel, BCAA)    		2,46 g-
    Isoleucine
    (acide aminé essentiel, BCAA)    		1,4 g-
    Valine
    (acide aminé essentiel, BCAA)    		1,34 g-
    Glucides
    (dont sucres : 1,5 g)    		3,15 g-
    Matières grasses
    (dont acides gras saturés : 0,63 g)    		1,05 g-
    Sel
    (-)    		0,36 g-

    *AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

    Rôle de chaque actif

    Protéines de lactosérum concentrées : les protéines contribuent à l'augmentation et au maintien de la masse musculaire, ainsi qu'au maintien d'une ossature normale.

    Leucine, isoleucine, valine (BCAA) : ces acides aminés essentiels sont naturellement présents dans les protéines de lactosérum et participent à la composition en acides aminés de l'apport protéique quotidien.

    Glucides et sucres : présents en faible quantité, ils entrent dans la composition énergétique globale de la portion.

    Matières grasses : présentes en faible teneur, elles font partie du profil nutritionnel du concentré de protéines de lactosérum.

    Sel : ingrédient présent en faible quantité, il participe à la texture et à la conservation du produit.

    Allergènes et traçabilité

    Allergènes présents : lait.

    Traces possibles : céréales contenant du gluten, œufs, soja, arachides, fruits à coque et crustacés.

    Format et conditionnement

    • Format : Pot de 1,5 kg
    • Conservation : bien refermer le pot entre chaque utilisation et conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur.

    Recherches scientifiques sur la whey protéine concentrée

    La whey protéine concentrée est l'une des sources de protéines les plus étudiées en nutrition sportive. Les essais cliniques et méta-analyses disponibles portent sur trois axes principaux : son effet sur la masse maigre lors d'un entraînement de résistance, son impact sur certains paramètres lipidiques sanguins, et sa cinétique d'assimilation favorable en phase post-exercice grâce à sa richesse en acides aminés essentiels, notamment la leucine.

    Effet démontré : gain de masse maigre associé à l'entraînement en résistance

    Les méta-analyses d'essais randomisés contrôlés portant sur la supplémentation en whey pendant un entraînement de résistance concluent à une augmentation de la masse maigre et de la force, avec un effet généralement modeste mais réel. L'ampleur de ce bénéfice varie selon l'apport protéique total, la durée du programme et le niveau d'entraînement des sujets[4][5].

    Effet démontré : amélioration de certains paramètres lipidiques

    Une méta-analyse de 2025 portant sur des essais randomisés a mis en évidence une réduction du LDL-cholestérol chez les sujets de moins de 50 ans, particulièrement lorsque la whey est associée à une activité physique (MD -5,38 mg/dL), ainsi qu'une baisse des triglycérides après au moins 12 semaines de programme (MD -6,61 mg/dL). Aucun effet cliniquement pertinent n'a en revanche été observé sur le HDL-cholestérol, la pression artérielle ou la sensibilité à l'insuline[8].

    Effet démontré : réponse anabolique favorable en phase post-exercice

    Les revues portant sur les protéines de lactosérum indiquent que la whey, riche en acides aminés essentiels et en leucine, favorise une stimulation rapide de la synthèse protéique musculaire après l'effort, comparativement à des protéines à digestion plus lente. Ce bénéfice dépend toutefois fortement de l'apport protéique total sur la journée[2].

    Études scientifiques citées

    Études publiées dans des revues à comité de lecture :

    1. [1]Castro LH, de Araújo FH, Olimpio MYM, et al.Méta-analyse comparative de l'effet d'une supplémentation en protéines de lactosérum concentrées, hydrolysées et isolées sur la composition corporelle des sportifs.Nutrients. 2019. PubMed
    2. [2]Devries MC, Phillips SM.Supplemental protein in support of muscle mass and health: advantage whey.J Food Sci. 2015. PubMed
    3. [3]Vasconcelos QDJS, Bachur TPR, Aragão GF.Whey protein supplementation and its potentially adverse effects on health: a systematic review.Appl Physiol Nutr Metab. 2018. PubMed
    4. [4]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018. PubMed
    5. [5]Li M, Liu F.Effect of whey protein supplementation during resistance training on body mass and muscular strength: a meta-analysis.Food Funct. 2019. PubMed
    6. [6]Wolfe RR.The underappreciated role of muscle in health and disease.Am J Clin Nutr. 2006. PubMed
    7. [7]Phillips SM, Van Loon LJC.Dietary protein for athletes: from requirements to optimum adaptation.J Sports Sci. 2011. PubMed
    8. [8][Auteurs PubMed non fournis dans l'extrait].The effects of whey protein supplementation on indices of cardiometabolic health: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.Clin Nutr. 2025. PubMed

    Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

    Qualité et fabrication Eric Favre

    • Concentré de lactosérum sélectionné pour sa richesse en protéines (74 %) et son profil naturel en acides aminés essentiels, dont les BCAA.
    • Formule sans acésulfame K pour un profil édulcorant maîtrisé, à base de sucralose et de glycosides de stéviol issus de la stévia.
    • Texture onctueuse et bonne miscibilité grâce à un émulsifiant naturel (lécithine de tournesol) et des épaississants (gomme de guar, gomme de xanthane).
    • Faible teneur en matières grasses et en sucres pour s'intégrer facilement dans un apport calorique maîtrisé.
    • Marque française Eric Favre Nutrition Expert, spécialisée dans la nutrition sportive depuis plusieurs décennies.

    Informations complémentaires

    • Stockage : bien refermer le pot après chaque utilisation et conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur.
    EF WHEY MUSCLE PROTEIN

    EF WHEY MUSCLE PROTEIN

     

    Whey Muscle Protein existe aussi en :

    FAQ
    FAQ

    Les questions que vous vous posez certainement...

    Mélangez une cuillère doseuse rase, soit 30 g, dans 200 ml d'eau ou de lait. La préparation doit être consommée immédiatement après avoir été mélangée. Il est recommandé de ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
    Une portion de 30 g apporte 22,2 g de protéines, pour un total de 74 g de protéines pour 100 g de produit. La protéine contribue à l'augmentation et au maintien de la masse musculaire ainsi qu'au maintien d'une ossature normale.
    Cette whey concentrée peut être consommée après l'entraînement pour accompagner la récupération musculaire, ou à tout autre moment de la journée en tant que collation protéinée pour compléter les apports quotidiens en protéines.
    Le produit est composé de concentré de protéines de lactosérum (lait), avec de la lécithine de tournesol comme émulsifiant, des arômes, des épaississants (gomme de guar, gomme de xanthane), des édulcorants (sucralose, glycosides de stéviol issus de la stévia) et du sel. Il ne contient pas d'acésulfame K.
    Oui, les BCAA (leucine, isoleucine et valine) sont naturellement présents dans le profil en acides aminés de la protéine de lactosérum. Une portion de 30 g apporte notamment 2,46 g de leucine, 1,4 g d'isoleucine et 1,34 g de valine.
    Le produit contient du lait. Il peut également contenir des traces involontaires de céréales contenant du gluten, d'œufs, de soja, d'arachides, de fruits à coque et de crustacés. Les personnes présentant une allergie ou une intolérance doivent vérifier attentivement la liste des ingrédients avant toute consommation.
    Whey Muscle Protein doit être consommée dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Elle doit être conservée hors de portée des jeunes enfants, à l'abri de l'humidité et de la chaleur, en refermant bien le pot après chaque utilisation. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute utilisation.

    Whey Muscle Protein Vanille

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