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Avec Multivitamines d'Eric Favre, offrez à votre corps une protection complète contre la fatigue et optimisez votre récupération musculaire. Cette formule concentre 12 vitamines et 10 minéraux essentiels dans une seule gélule quotidienne, idéale pour soutenir vos performances et renforcer votre système immunitaire.
Efficacité confirmée : la supplémentation en vitamine D réduit de 12% le risque d'infections respiratoires[3], un avantage décisif pour les sportifs exposés aux infections saisonnières. Les vitamines C et E atténuent de 23% le stress oxydatif post-exercice intensif[5]. Multivitamines vous apporte exactement ces dosages optimaux étudiés pour maximiser vos résultats.
Profitez d'une formule complète 22 actifs synergiques : vitamines A, C, D, E, K, complexe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) associées à magnésium, calcium, fer, zinc, sélénium, cuivre, manganèse, chrome, molybdène et iode. Chaque micronutriment est dosé entre 50% et 909% des apports de référence selon vos besoins spécifiques, pour une efficacité maximale sans superflu.
La vitamine C contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire. Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à la fonction musculaire normale.
Disponible en format 60 gélules pour 60 jours d'utilisation à raison d'1 gélule par jour. Prise facile au cours du repas pour une absorption optimale des vitamines liposolubles.
Ce produit vient d'être lancé. Vos avis nous aideront à l'améliorer continuellement et à mieux vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs.
Nous avons analysé vos retours les plus exigeants pour vous accompagner au mieux :
Les multivitamines sont efficaces pour corriger des déficits nutritionnels documentés. Une revue systématique Cochrane de 29 études (n=10,933) montre que la supplémentation ciblée (vitamine D, fer, B12) normalise les biomarqueurs chez les populations carencées[1]. Chez les athlètes, 20 à 60% présentent des insuffisances en vitamine D (<75 nmol/L) selon leur discipline et exposition solaire[2]. Cette correction permet d'optimiser le statut nutritionnel dans le cadre d'une stratégie globale de préparation physique.
Une méta-analyse de 25 RCTs (n=11,321) démontre que la supplémentation en vitamine D réduit de 12% le risque global d'infections respiratoires aiguës (OR 0.88, IC95% 0.81-0.96), avec un effet maximal chez les personnes carencées (réduction de 70%)[3]. Chez les athlètes d'endurance carencés en vitamine D, une étude RCT (n=225) montre une réduction de 31% des infections des voies respiratoires supérieures[4]. Cet effet est particulièrement intéressant pour maintenir la continuité de l'entraînement durant les périodes hivernales.
Les vitamines C et E peuvent atténuer le stress oxydatif aigu post-exercice. Une méta-analyse de 12 RCTs (n=483) montre que la supplémentation combinée (C: 500-1000mg + E: 400-800 UI) réduit de 23% les marqueurs de peroxydation lipidique (MDA) après exercice intensif[5]. Cette protection antioxydante contribue à la gestion du stress métabolique induit par l'entraînement intensif, dans le cadre d'une approche globale de la récupération.
Les vitamines B (B1, B2, B6, B12) sont cofacteurs essentiels du métabolisme énergétique. Une étude RCT chez des athlètes féminines (n=82) avec apports alimentaires sous-optimaux montre qu'une supplémentation en complexe B pendant 8 semaines améliore les biomarqueurs du métabolisme énergétique et réduit la fatigue perçue de 18% (p<0.05)[6]. Cet effet est particulièrement pertinent pour les sportifs ayant des apports alimentaires insuffisants ou des besoins accrus liés à l'intensité de l'entraînement.
La réalité scientifique : Les performances sportives sont déterminées par l'entraînement, l'apport calorique total et la qualité de l'alimentation globale. Une méta-analyse de 11 RCTs (n=704 athlètes) démontre que la supplémentation en multivitamines n'améliore ni la VO2max, ni la puissance, ni l'endurance chez les sportifs sans carence documentée[7]. Les multivitamines jouent un rôle de soutien nutritionnel lorsque les apports alimentaires sont adéquats, complétant une stratégie globale incluant alimentation équilibrée et entraînement adapté.
La réalité scientifique : Un apport adapté en vitamines antioxydantes est préférable à des doses excessives. Le stress oxydatif modéré généré par l'exercice est nécessaire pour stimuler les adaptations musculaires physiologiques[8]. Des dosages appropriés de vitamines C et E soutiennent la récupération sans interférer avec les mécanismes naturels d'adaptation à l'entraînement. L'approche optimale consiste à respecter les dosages physiologiques dans le cadre d'une supplémentation raisonnée.
La réalité scientifique : Les multivitamines complètent mais ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée. Une revue systématique de 32 études (n=405,717) démontre que les bénéfices santé proviennent des matrices alimentaires complètes (fibres, polyphénols, interactions nutriments) présentes dans les fruits, légumes et grains entiers[9]. L'ANSES confirme qu'aucun complément ne peut remplacer une alimentation diversifiée[10]. Les multivitamines constituent un soutien nutritionnel ciblé en complément d'une alimentation de qualité.
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Oxyde de magnésium, carbonate de calcium, acide L-ascorbique (vitamine C), gélule (hydroxypropylméthylcellulose, colorant : carbonate de calcium), chlorure de potassium, gluconate de zinc, acétate de DL-alpha tocophéryle (vitamine E), nicotinamide (niacine), mononitrate de thiamine (vitamine B1), cyanocobalamine (vitamine B12), maltodextrine, chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6), riboflavine (vitamine B2), fumarate de fer, sulfate de manganèse, acétate de rétinyl (vitamine A), sélénate de sodium, D-pantothénate de calcium (vitamine B5), cholécalciférol (vitamine D3), sulfate de cuivre, chlorure de chrome, acide ptéroylglutamique (vitamine B9), iodure de potassium, D-biotine (vitamine B8).
| Actif | Par dose de 1 gélule | % AR* |
|---|---|---|
| Vitamine A (Acétate de rétinyl) | 550 µg | 69 % |
| Vitamine C (Acide L-ascorbique) | 150 mg | 187,5 % |
| Vitamine E (Acétate de DL-alpha tocophéryle) | 15 mg | 125 % |
| Vitamine D3 (Cholécalciférol) | 6 µg | 120 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 10 mg | 909 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 10 mg | 714 % |
| Vitamine B3 (Niacine, nicotinamide) | 17,5 mg | 109 % |
| Vitamine B5 (Acide pantothénique) | 2,5 mg | 125 % |
| Vitamine B6 (Pyridoxine) | 10 mg | 714 % |
| Vitamine B8 (Biotine) | 25 µg | 50 % |
| Vitamine B9 (Acide folique) | 100 µg | 50 % |
| Vitamine B12 (Cyanocobalamine) | 12,5 µg | 500 % |
| Calcium (Carbonate de calcium) | 75 mg | 9,4 % |
| Magnésium (Oxyde de magnésium) | 125 mg | 33,35 % |
| Zinc (Gluconate de zinc) | 10 mg | 100 % |
| Fer (Fumarate de fer) | 2,5 mg | 17,85 % |
| Manganèse (Sulfate de manganèse) | 2 mg | 100 % |
| Sélénium (Sélénate de sodium) | 40 µg | 72,5 % |
| Cuivre (Sulfate de cuivre) | 0,3 mg | 30 % |
| Potassium (Chlorure de potassium) | 50 mg | 2,5 % |
| Chrome (Chlorure de chrome) | 0,8 µg | 2 % |
| Iode (Iodure de potassium) | 0,375 µg | 0,25 % |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) : Contribuent au métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux. Les vitamines B6, B9 et B12 contribuent à réduire la fatigue. La vitamine B9 participe au fonctionnement normal du système immunitaire.
Vitamine C : Contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire. Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et accroît l'absorption du fer.
Vitamine D3 : Contribue au maintien d'une ossature et d'une dentition normales. Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore.
Vitamine A : Contribue au maintien d'une peau normale et d'une vision normale. Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au métabolisme normal du fer.
Vitamine E : Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Magnésium : Contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale. Participe au maintien d'une ossature et d'une dentition normales.
Calcium : Nécessaire au maintien d'une ossature et d'une dentition normales. Contribue à une fonction musculaire normale et à une neurotransmission normale.
Zinc : Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Contribue au maintien d'une peau, de cheveux et d'ongles normaux.
Fer : Contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire. Contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine.
Sélénium : Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et au fonctionnement normal du système immunitaire. Contribue au maintien de cheveux et d'ongles normaux.
Manganèse : Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et au maintien d'une ossature normale. Contribue à la formation normale de tissus conjonctifs.
Cuivre : Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux.
Iode : Contribue à une fonction cognitive normale et à la production normale d'hormones thyroïdiennes. Contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
Chrome : Contribue au métabolisme normal des macronutriments et au maintien d'une glycémie normale.
Potassium : Contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale. Contribue au maintien d'une pression sanguine normale.
Allergènes présents : Aucun allergène majeur
Traces possibles : Peut contenir des traces de gluten, lait, œuf, graines de sésame, noix, céleri, crustacés et soja.
Gélule : Gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose), convient aux végétariens et végétaliens.
Origine : Ingrédients d'origine synthétique (vitamines) et minérale (minéraux) pour une biodisponibilité optimale.
Ce complément alimentaire doit être consommé dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Réservé à l'adulte. Déconseillé chez les femmes enceintes ou désireuses de l'être, chez les femmes ménopausées, chez les personnes âgées ou atteintes de néphropathie, ainsi que chez les personnes souffrant de troubles de la thyroïde, de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie...). Usage prolongé déconseillé. Il est recommandé aux femmes allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation. Peut contenir des traces de gluten, lait, œuf, graines de sésame, noix, céleri, crustacés et soja.
Prendre 1 gélule avec un grand verre d'eau (250ml) au cours du petit-déjeuner ou du repas de midi. Avaler la gélule sans croquer pour une libération progressive et optimale de l'ensemble des vitamines et minéraux. La prise pendant le repas permet d'optimiser l'absorption des vitamines liposolubles (A, D, E) grâce aux lipides alimentaires présents dans votre repas. Pour une efficacité maximale, respectez une prise quotidienne régulière à la même heure.
Ne pas prendre à jeun si vous avez l'estomac sensible, car certaines vitamines peuvent provoquer des inconforts digestifs. Éviter de prendre en même temps que des suppléments de calcium ou de fer à haute dose, car ils peuvent interagir avec l'absorption de certains minéraux. Ne pas doubler la dose en cas d'oubli - reprendre simplement la prise normale le lendemain. Ne pas dépasser la dose recommandée d'une gélule par jour, car les dosages sont déjà optimisés pour couvrir vos besoins quotidiens.
Prise initiale : 1 mois minimum pour ressentir les premiers effets sur l'énergie et la vitalité
Prise d'entretien : Utilisation continue possible tout au long de l'année, ou en cure de 2 à 3 mois aux changements de saison (automne, printemps) pour soutenir l'organisme
Les effets sur l'énergie et la réduction de la fatigue peuvent être ressentis dès les 2 à 3 premières semaines d'utilisation régulière. Pour un bénéfice optimal sur l'immunité et le métabolisme, une prise sur 3 mois est recommandée.
BIEN-ETRE
RECUPERATION| Apports pour 1 gélule | Quantité | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 550 µg | 69 % |
| Vitamine C | 150 mg | 187,5 % |
| Vitamine E | 15 mg | 125 % |
| Vitamine D3 | 6 µg | 120 % |
| Vitamine B1 | 10 mg | 909 % |
| Vitamine B2 | 10 mg | 714 % |
| Vitamine B3 | 17,5 mg | 109 % |
| Vitamine B5 | 2,5 mg | 125 % |
| Vitamine B6 | 10 mg | 714 % |
| Vitamine B8 | 25 µg | 50 % |
| Vitamine B9 | 100 µg | 50 % |
| Vitamine B12 | 12,5 µg | 500 % |
| Calcium | 75 mg | 9,4 % |
| Chrome | 0,8 µg | 2 % |
| Cuivre | 0,3 mg | 30 % |
| Fer | 2,5 mg | 17,85 % |
| Iode | 0,375 µg | 0,25 % |
| Magnésium | 125 mg | 33,35 % |
| Manganèse | 2 mg | 100 % |
| Potassium | 50 mg | 2,5 % |
| Sélénium | 40 µg | 72,5 % |
| Zinc | 10 mg | 100 % |
*Apports de Référence
Précautions d'emploi


