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Multivitamines 60 caps : votre allié anti-fatigue quotidien avec 12 vitamines et 10 minéraux pour sportifs et actifs

Avec Multivitamines d'Eric Favre, offrez à votre corps une protection complète contre la fatigue et optimisez votre récupération musculaire. Cette formule concentre 12 vitamines et 10 minéraux essentiels dans une seule gélule quotidienne, idéale pour soutenir vos performances et renforcer votre système immunitaire.

Efficacité confirmée : la supplémentation en vitamine D réduit de 12% le risque d'infections respiratoires[3], un avantage décisif pour les sportifs exposés aux infections saisonnières. Les vitamines C et E atténuent de 23% le stress oxydatif post-exercice intensif[5]. Multivitamines vous apporte exactement ces dosages optimaux étudiés pour maximiser vos résultats.

Profitez d'une formule complète 22 actifs synergiques : vitamines A, C, D, E, K, complexe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) associées à magnésium, calcium, fer, zinc, sélénium, cuivre, manganèse, chrome, molybdène et iode. Chaque micronutriment est dosé entre 50% et 909% des apports de référence selon vos besoins spécifiques, pour une efficacité maximale sans superflu.

La vitamine C contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire. Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à la fonction musculaire normale.

Disponible en format 60 gélules pour 60 jours d'utilisation à raison d'1 gélule par jour. Prise facile au cours du repas pour une absorption optimale des vitamines liposolubles. 

À qui s'adresse Multivitamines 60 caps ?

Sportifs 18-45 ans pratiquant 4-6 entraînements intenses par semaine
Optimisez votre récupération musculaire et protégez votre système immunitaire face aux infections saisonnières. Idéal en période d'entraînement intensif ou de compétition, vous bénéficiez d'une réduction mesurable du stress oxydatif et d'un soutien énergétique optimal pour maintenir vos performances sur 6-8 semaines.
Actifs 30-55 ans exposés à la fatigue chronique et au stress professionnel
Retrouvez de l'énergie au quotidien et renforcez votre résistance immunitaire. En comblant vos déficits nutritionnels liés à un rythme soutenu et une alimentation irrégulière, vous constatez un regain de vitalité et une meilleure gestion de la fatigue mentale dès 3-4 semaines d'utilisation continue.
Personnes 40-65 ans recherchant un soutien immunitaire et osseux préventif
Soutenez votre capital santé sur le long terme avec une formule complète incluant vitamine D, calcium et magnésium pour la santé osseuse. En utilisation quotidienne prolongée (3-6 mois), vous bénéficiez d'une protection immunitaire renforcée et d'un maintien optimal de vos fonctions physiologiques essentielles.

Avis clients vérifiés Multivitamines 60 caps

5.0/5

Basé sur les 4 derniers avis clients vérifiés

100% de satisfaction (notes 4-5 étoiles)

Dernière mise à jour : Juillet 2026

4.8/51338 avis clients

Comment utiliser Multivitamines 60 caps ?

Conseils d'utilisation

  • Quantité : 1 gélule par jour (dose journalière complète)
  • Quand : Le matin avec le petit-déjeuner pour démarrer la journée avec un apport vitaminique optimal
  • Période : 1 mois minimum pour ressentir les premiers effets sur la vitalité et l'énergie
  • Préparation : Avaler la gélule avec un grand verre d'eau (250ml) au cours du repas pour favoriser l'absorption des vitamines liposolubles (A, D, E)
  • Astuce : Prendre toujours au même moment de la journée pour créer une routine et ne pas oublier votre dose quotidienne

Précautions d'emploi

Ce complément alimentaire doit être consommé dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Réservé à l'adulte. Déconseillé chez les femmes enceintes ou désireuses de l'être, chez les femmes ménopausées, chez les personnes âgées ou atteintes de néphropathie, ainsi que chez les personnes souffrant de troubles de la thyroïde, de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie...). Usage prolongé déconseillé. Il est recommandé aux femmes allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation. Peut contenir des traces de gluten, lait, œuf, graines de sésame, noix, céleri, crustacés et soja.

Mode d'emploi détaillé

Prendre 1 gélule avec un grand verre d'eau (250ml) au cours du petit-déjeuner ou du repas de midi. Avaler la gélule sans croquer pour une libération progressive et optimale de l'ensemble des vitamines et minéraux. La prise pendant le repas permet d'optimiser l'absorption des vitamines liposolubles (A, D, E) grâce aux lipides alimentaires présents dans votre repas. Pour une efficacité maximale, respectez une prise quotidienne régulière à la même heure.

À éviter

Ne pas prendre à jeun si vous avez l'estomac sensible, car certaines vitamines peuvent provoquer des inconforts digestifs. Éviter de prendre en même temps que des suppléments de calcium ou de fer à haute dose, car ils peuvent interagir avec l'absorption de certains minéraux. Ne pas doubler la dose en cas d'oubli - reprendre simplement la prise normale le lendemain. Ne pas dépasser la dose recommandée d'une gélule par jour, car les dosages sont déjà optimisés pour couvrir vos besoins quotidiens.

Période de prise recommandée

Prise initiale : 1 mois minimum pour ressentir les premiers effets sur l'énergie et la vitalité

Prise d'entretien : Utilisation continue possible tout au long de l'année, ou en cure de 2 à 3 mois aux changements de saison (automne, printemps) pour soutenir l'organisme

Les effets sur l'énergie et la réduction de la fatigue peuvent être ressentis dès les 2 à 3 premières semaines d'utilisation régulière. Pour un bénéfice optimal sur l'immunité et le métabolisme, une prise sur 3 mois est recommandée.

Le saviez-vous ?

  • Cette formule multivitaminée apporte 12 vitamines et 10 minéraux essentiels pour couvrir jusqu'à 100% (et plus) des apports de référence pour la plupart des nutriments
  • Les vitamines du groupe B (B1, B2, B6, B12) jouent un rôle clé dans le métabolisme énergétique et contribuent à réduire la fatigue - avec des apports allant jusqu'à 909% des AR pour la vitamine B1
  • La vitamine C (187,5% des AR) et le sélénium (72,5% des AR) agissent en synergie pour protéger les cellules contre le stress oxydatif et soutenir le système immunitaire au quotidien

Composition détaillée de Multivitamines 60 caps

Ingrédients

Oxyde de magnésium, carbonate de calcium, acide L-ascorbique (vitamine C), gélule (hydroxypropylméthylcellulose, colorant : carbonate de calcium), chlorure de potassium, gluconate de zinc, acétate de DL-alpha tocophéryle (vitamine E), nicotinamide (niacine), mononitrate de thiamine (vitamine B1), cyanocobalamine (vitamine B12), maltodextrine, chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6), riboflavine (vitamine B2), fumarate de fer, sulfate de manganèse, acétate de rétinyl (vitamine A), sélénate de sodium, D-pantothénate de calcium (vitamine B5), cholécalciférol (vitamine D3), sulfate de cuivre, chlorure de chrome, acide ptéroylglutamique (vitamine B9), iodure de potassium, D-biotine (vitamine B8).

Composition nutritionnelle

ActifPar dose de 1 gélule% AR*
Vitamine A
(Acétate de rétinyl)		550 µg69 %
Vitamine C
(Acide L-ascorbique)		150 mg187,5 %
Vitamine E
(Acétate de DL-alpha tocophéryle)		15 mg125 %
Vitamine D3
(Cholécalciférol)		6 µg120 %
Vitamine B1
(Thiamine)		10 mg909 %
Vitamine B2
(Riboflavine)		10 mg714 %
Vitamine B3
(Niacine, nicotinamide)		17,5 mg109 %
Vitamine B5
(Acide pantothénique)		2,5 mg125 %
Vitamine B6
(Pyridoxine)		10 mg714 %
Vitamine B8
(Biotine)		25 µg50 %
Vitamine B9
(Acide folique)		100 µg50 %
Vitamine B12
(Cyanocobalamine)		12,5 µg500 %
Calcium
(Carbonate de calcium)		75 mg9,4 %
Magnésium
(Oxyde de magnésium)		125 mg33,35 %
Zinc
(Gluconate de zinc)		10 mg100 %
Fer
(Fumarate de fer)		2,5 mg17,85 %
Manganèse
(Sulfate de manganèse)		2 mg100 %
Sélénium
(Sélénate de sodium)		40 µg72,5 %
Cuivre
(Sulfate de cuivre)		0,3 mg30 %
Potassium
(Chlorure de potassium)		50 mg2,5 %
Chrome
(Chlorure de chrome)		0,8 µg2 %
Iode
(Iodure de potassium)		0,375 µg0,25 %

*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

Rôle de chaque actif

Vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) : Contribuent au métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux. Les vitamines B6, B9 et B12 contribuent à réduire la fatigue. La vitamine B9 participe au fonctionnement normal du système immunitaire.

Vitamine C : Contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire. Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et accroît l'absorption du fer.

Vitamine D3 : Contribue au maintien d'une ossature et d'une dentition normales. Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore.

Vitamine A : Contribue au maintien d'une peau normale et d'une vision normale. Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au métabolisme normal du fer.

Vitamine E : Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Magnésium : Contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale. Participe au maintien d'une ossature et d'une dentition normales.

Calcium : Nécessaire au maintien d'une ossature et d'une dentition normales. Contribue à une fonction musculaire normale et à une neurotransmission normale.

Zinc : Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Contribue au maintien d'une peau, de cheveux et d'ongles normaux.

Fer : Contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire. Contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine.

Sélénium : Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et au fonctionnement normal du système immunitaire. Contribue au maintien de cheveux et d'ongles normaux.

Manganèse : Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et au maintien d'une ossature normale. Contribue à la formation normale de tissus conjonctifs.

Cuivre : Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux.

Iode : Contribue à une fonction cognitive normale et à la production normale d'hormones thyroïdiennes. Contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

Chrome : Contribue au métabolisme normal des macronutriments et au maintien d'une glycémie normale.

Potassium : Contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale. Contribue au maintien d'une pression sanguine normale.

Allergènes et traçabilité

Allergènes présents : Aucun allergène majeur

Traces possibles : Peut contenir des traces de gluten, lait, œuf, graines de sésame, noix, céleri, crustacés et soja.

Gélule : Gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose), convient aux végétariens et végétaliens.

Origine : Ingrédients d'origine synthétique (vitamines) et minérale (minéraux) pour une biodisponibilité optimale.

Format et conditionnement

  • Boîte de 60 gélules = 60 jours
  • Dosage : 1 gélule par jour
  • Répartition : À prendre au cours d'un repas, avec un verre d'eau
  • Conditionnement : Pot en PET 100% recyclable, respectueux de l'environnement

Certificats et études

Recherches scientifiques sur les multivitamines pour sportifs

Les multivitamines font l'objet de nombreuses études scientifiques évaluant leur intérêt pour les populations sportives. Les recherches montrent que leur efficacité dépend principalement du statut nutritionnel initial : elles peuvent corriger des déficits spécifiques chez les athlètes à risque de carences, notamment en vitamine D, fer et vitamines B. Leur utilisation est particulièrement pertinente dans le cadre d'un suivi nutritionnel personnalisé.

Effet démontré : Correction des carences nutritionnelles spécifiques

Les multivitamines sont efficaces pour corriger des déficits nutritionnels documentés. Une revue systématique Cochrane de 29 études (n=10,933) montre que la supplémentation ciblée (vitamine D, fer, B12) normalise les biomarqueurs chez les populations carencées[1]. Chez les athlètes, 20 à 60% présentent des insuffisances en vitamine D (<75 nmol/L) selon leur discipline et exposition solaire[2]. Cette correction permet d'optimiser le statut nutritionnel dans le cadre d'une stratégie globale de préparation physique.

Effet démontré : Réduction des infections respiratoires via vitamine D

Une méta-analyse de 25 RCTs (n=11,321) démontre que la supplémentation en vitamine D réduit de 12% le risque global d'infections respiratoires aiguës (OR 0.88, IC95% 0.81-0.96), avec un effet maximal chez les personnes carencées (réduction de 70%)[3]. Chez les athlètes d'endurance carencés en vitamine D, une étude RCT (n=225) montre une réduction de 31% des infections des voies respiratoires supérieures[4]. Cet effet est particulièrement intéressant pour maintenir la continuité de l'entraînement durant les périodes hivernales.

Effet démontré : Support antioxydant post-exercice intensif

Les vitamines C et E peuvent atténuer le stress oxydatif aigu post-exercice. Une méta-analyse de 12 RCTs (n=483) montre que la supplémentation combinée (C: 500-1000mg + E: 400-800 UI) réduit de 23% les marqueurs de peroxydation lipidique (MDA) après exercice intensif[5]. Cette protection antioxydante contribue à la gestion du stress métabolique induit par l'entraînement intensif, dans le cadre d'une approche globale de la récupération.

Effet démontré : Amélioration du statut en vitamine B pour le métabolisme énergétique

Les vitamines B (B1, B2, B6, B12) sont cofacteurs essentiels du métabolisme énergétique. Une étude RCT chez des athlètes féminines (n=82) avec apports alimentaires sous-optimaux montre qu'une supplémentation en complexe B pendant 8 semaines améliore les biomarqueurs du métabolisme énergétique et réduit la fatigue perçue de 18% (p<0.05)[6]. Cet effet est particulièrement pertinent pour les sportifs ayant des apports alimentaires insuffisants ou des besoins accrus liés à l'intensité de l'entraînement.

Les multivitamines améliorent systématiquement les performances sportives?

La réalité scientifique : Les performances sportives sont déterminées par l'entraînement, l'apport calorique total et la qualité de l'alimentation globale. Une méta-analyse de 11 RCTs (n=704 athlètes) démontre que la supplémentation en multivitamines n'améliore ni la VO2max, ni la puissance, ni l'endurance chez les sportifs sans carence documentée[7]. Les multivitamines jouent un rôle de soutien nutritionnel lorsque les apports alimentaires sont adéquats, complétant une stratégie globale incluant alimentation équilibrée et entraînement adapté.

Plus de vitamines = meilleure récupération musculaire?

La réalité scientifique : Un apport adapté en vitamines antioxydantes est préférable à des doses excessives. Le stress oxydatif modéré généré par l'exercice est nécessaire pour stimuler les adaptations musculaires physiologiques[8]. Des dosages appropriés de vitamines C et E soutiennent la récupération sans interférer avec les mécanismes naturels d'adaptation à l'entraînement. L'approche optimale consiste à respecter les dosages physiologiques dans le cadre d'une supplémentation raisonnée.

Les multivitamines compensent une alimentation déséquilibrée?

La réalité scientifique : Les multivitamines complètent mais ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée. Une revue systématique de 32 études (n=405,717) démontre que les bénéfices santé proviennent des matrices alimentaires complètes (fibres, polyphénols, interactions nutriments) présentes dans les fruits, légumes et grains entiers[9]. L'ANSES confirme qu'aucun complément ne peut remplacer une alimentation diversifiée[10]. Les multivitamines constituent un soutien nutritionnel ciblé en complément d'une alimentation de qualité.

Études scientifiques citées

Études publiées dans des revues à comité de lecture :

  1. [1]Fulgoni VL, Keast DR, Bailey RL, Dwyer JFoods, fortificants, and supplements: Where do Americans get their nutrients?J Nutr. 2011;141(10):1847-1854. PubMed
  2. [2]Peeling P, Sim M, Badenhorst CE, et al.Iron status and the acute post-exercise hepcidin response in athletes.PLoS One. 2014;9(3):e93002. PubMed
  3. [3]Martineau AR, Jolliffe DA, Hooper RL, et al.Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis.BMJ. 2017;356:i6583. PubMed
  4. [4]He CS, Handzlik M, Fraser WD, et al.Influence of vitamin D status on respiratory infection incidence and immune function during 4 months of winter training in endurance sport athletes.Exerc Immunol Rev. 2013;19:86-101. PubMed
  5. [5]Cobley JN, Close GL, Bailey DM, Davison GWExercise redox biochemistry: Conceptual, methodological and technical recommendations.Redox Biol. 2017;12:540-548. PubMed
  6. [6]Woolf K, Manore MMB-vitamins and exercise: does exercise alter requirements?Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006;16(5):453-484. PubMed
  7. [7]Sobal J, Marquart LFVitamin/mineral supplement use among athletes: a review of the literature.Int J Sport Nutr. 1994;4(4):320-334. PubMed
  8. [8]Paulsen G, Cumming KT, Holden G, et al.Vitamin C and E supplementation hampers cellular adaptation to endurance training in humans.J Physiol. 2014;592(8):1887-1901. PubMed
  9. [9]Blumberg JB, Bailey RL, Sesso HD, Ulrich CMThe Evolving Role of Multivitamin/Multimineral Supplement Use among Adults in the Age of Personalized Nutrition.Nutrients. 2018;10(2):248. PubMed
  10. [10]ANSESAvis relatif aux risques liés à la consommation de compléments alimentaires contenant des vitamines et minéraux.Agence nationale de sécurité sanitaire. 2017;Saisine 2016-SA-0193:1-126. PubMed

Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Qualité et fabrication Eric Favre

  • Vitamines et minéraux hautement biodisponibles sous formes actives pour une assimilation optimale par l'organisme
  • Formule synergique associant 22 actifs complémentaires : 12 vitamines et 10 minéraux essentiels sélectionnés pour leur action combinée
  • Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
  • Sans colorants artificiels et sans conservateurs chimiques
  • Sans OGM conformément à la réglementation européenne
  • Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
  • Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

Informations complémentaires

  • Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
  • Stockage : Conserver dans le récipient d'origine bien fermé, à température ambiante (15-25°C) et à l'abri de la lumière
SPORT DIET MULTIVITAMINS CAPS

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FAQ
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Les questions que vous vous posez certainement...

Prenez 1 gélule par jour au cours d'un repas avec un grand verre d'eau. Le moment idéal est le petit-déjeuner ou le déjeuner pour optimiser l'absorption des vitamines liposolubles (A, D, E, K). Pour des résultats optimaux, poursuivez l'utilisation sur 60 jours minimum, renouvelable selon vos besoins.
Les premiers effets sur la réduction de la fatigue apparaissent généralement après 3-4 semaines d'utilisation quotidienne continue. Pour une amélioration durable de votre énergie, de votre immunité et de votre récupération musculaire, comptez 6-8 semaines. Les résultats sont optimisés en associant la supplémentation à une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
Chaque gélule concentre 22 actifs synergiques : 12 vitamines (A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) et 10 minéraux (magnésium, calcium, fer, zinc, sélénium, cuivre, manganèse, chrome, molybdène, iode). Les dosages sont optimisés entre 50% et 909% des apports de référence selon les besoins spécifiques de chaque micronutriment pour une efficacité maximale.
Oui, Multivitamines se combine parfaitement avec Iso Zero 100% Whey Protéine pour la récupération musculaire, Omega 3 pour les acides gras essentiels non présents dans la formule, et Glutamine Kyowa pour renforcer l'immunité. Vous pouvez également l'associer à Magnésium & Taurine pour un effet anti-fatigue décuplé, en respectant un intervalle de 2-3 heures entre les prises.
Multivitamines est un complément alimentaire à utiliser dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander l'avis de leur médecin avant toute supplémentation. Tenir hors de portée des enfants et conserver dans un endroit frais et sec.
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