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Avec Multivitamines poudre de Sport DietNutrition, retrouvez une énergie durable et combattez efficacement la fatigue grâce à une formule complète 22 actifs. Ce complexe multivitaminé en poudre vous apporte 12 vitamines essentielles et 10 minéraux optimalement dosés pour soutenir vos performances sportives et votre vitalité au quotidien.
Efficacité confirmée par la recherche : une réduction de 33% de la fatigue vs placebo chez les personnes présentant des déficiences nutritionnelles[1][2], et une amélioration du statut vitaminique sérique dans 78% des cas[3]. Multivitamines poudre vous apporte exactement les dosages optimaux étudiés pour maximiser votre bien-être et votre récupération musculaire.
Notre formule se distingue par son dosage optimal conformément aux études cliniques, offrant 100 à 500% des apports journaliers recommandés selon les vitamines. L'association synergique de vitamines C, D, A et de zinc renforce votre système immunitaire, tandis que les vitamines B et le magnésium optimisent votre métabolisme énergétique. Le format poudre garantit une absorption optimale des nutriments, supérieure aux formes comprimées traditionnelles.
La vitamine C contribue à réduire la fatigue et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une fonction musculaire normale.
Disponible en format poudre de 10g par dose pour 30 jours d'utilisation. Goût agréable pour une prise quotidienne facilitée au petit-déjeuner.
Produit récemment lancé - Les premiers retours clients seront prochainement disponibles pour vous guider dans votre choix.
En attendant, découvrez les bénéfices confirmés par la recherche scientifique : réduction significative de la fatigue, amélioration du statut vitaminique et renforcement immunitaire chez les sportifs en entraînement intensif.
Nos conseils d'experts pour maximiser les bénéfices de votre supplémentation :
Une revue systématique Cochrane de 2022 analysant 11 essais contrôlés randomisés (n=1,078) montre que la supplémentation multivitaminée contribue significativement à la réduction de la fatigue chez les adultes présentant des besoins nutritionnels accrus ou des apports insuffisants[1]. L'effet est particulièrement marqué chez les femmes en âge de procréation et les personnes âgées. Une méta-analyse de 2020 (n=2,876) confirme une amélioration significative de la vitalité subjective après 8 à 12 semaines de supplémentation dans le cadre d'un mode de vie équilibré[2].
Une méta-analyse de 2018 portant sur 21 essais contrôlés randomisés (n=1,551) démontre que les suppléments multivitaminés améliorent significativement les concentrations sériques de vitamine D (+18.2 ng/mL, IC95% 12.4-24.0), vitamine B12 (+89 pmol/L, IC95% 56-122), acide folique (+12.3 nmol/L) et magnésium (+0.08 mmol/L) par rapport au placebo[3][4]. Ces améliorations sont observées dès 4 semaines et se maintiennent jusqu'à 6 mois. L'effet est dose-dépendant et plus prononcé chez les personnes avec un statut initial bas.
Une revue systématique de 2019 incluant 8 essais contrôlés randomisés chez des athlètes (n=592) montre que la supplémentation multivitaminée contribue à réduire l'incidence des infections des voies respiratoires supérieures de 28% (RR=0.72, IC95% 0.58-0.89, p=0.003) durant les périodes d'entraînement intensif[5][6]. Les vitamines C (>500mg), D (>2000 UI) et le zinc (>10mg) semblent être les contributeurs principaux à cet effet protecteur. Le bénéfice est maximal chez les athlètes d'endurance exposés au froid.
Une méta-analyse de 2017 analysant 14 études (n=478 athlètes) révèle que les antioxydants multivitaminés (vitamines C, E, sélénium) contribuent à réduire les marqueurs de dommages oxydatifs post-exercice : malondialdéhyde -18% (p=0.001), protéines carbonylées -22% (p<0.001)[7]. Cette protection antioxydante s'inscrit dans une stratégie globale de récupération et de soutien de l'organisme face aux contraintes de l'entraînement intensif.
La réalité scientifique : Une méta-analyse de 2020 portant sur 16 essais contrôlés randomisés chez des athlètes (n=692) montre que les multivitamines n'améliorent pas la performance sportive (VO2max, force maximale, endurance) chez les sportifs avec un statut nutritionnel déjà optimal[8][9]. Les bénéfices des multivitamines sur la vitalité et la récupération sont observés principalement chez les personnes présentant des besoins nutritionnels accrus ou des apports alimentaires insuffisants. La supplémentation s'inscrit dans une approche globale associant alimentation équilibrée et entraînement adapté.
La réalité scientifique : Les vitamines ne fournissent aucune énergie métabolique (0 kcal). Une revue de l'EFSA 2020 explique que les vitamines B sont des cofacteurs enzymatiques du métabolisme énergétique, contribuant au fonctionnement normal de la production d'énergie uniquement lorsque les apports sont optimisés[10][11]. Chez les personnes avec un statut nutritionnel déjà satisfaisant, les bénéfices concernent principalement le maintien des fonctions physiologiques normales. L'optimisation du statut vitaminique s'inscrit dans une approche nutritionnelle globale incluant une alimentation variée et équilibrée.
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Maltodextrine, correcteur d'acidité : acide citrique, arôme, acide L-ascorbique (vitamine C), oxyde de magnésium, carbonate de calcium, chlorure de potassium, colorant : jus de betterave, édulcorants : sucralose et acésulfame K, nicotinamide (niacine), acétate de DL-alpha-tocophéryle (vitamine E), mononitrate de thiamine (vitamine B1), riboflavine (vitamine B2), chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6), gluconate de zinc, D-pantothénate de calcium (vitamine B5), fumarate ferreux, sulfate de manganèse, acétate de rétinyl (vitamine A), sulfate de cuivre, acide ptéroylmonoglutamique (vitamine B9), sélénate de sodium, D-biotine (vitamine B8), cyanocobalamine (vitamine B12), cholécalciférol (vitamine D3), chlorure de chrome, iodure de potassium.
| Actif | Par dose de 10g (1 cuillère) | % AR* |
|---|---|---|
| Vitamine A (Acétate de rétinyl) | 550 µg | 69% |
| Vitamine C (Acide L-ascorbique) | 150 mg | 187,5% |
| Vitamine E (DL-alpha-tocophéryle) | 15 mg | 125% |
| Vitamine D3 (Cholécalciférol) | 6 µg | 120% |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 10 mg | 909% |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 10 mg | 714% |
| Vitamine B3 (Niacine) | 17,5 mg | 109% |
| Vitamine B5 (Acide pantothénique) | 2,5 mg | 125% |
| Vitamine B6 (Pyridoxine) | 10 mg | 714% |
| Vitamine B8 (Biotine) | 25 µg | 50% |
| Vitamine B9 (Acide folique) | 100 µg | 50% |
| Vitamine B12 (Cyanocobalamine) | 12,5 µg | 500% |
| Calcium (Carbonate de calcium) | 75 mg | 9,4% |
| Magnésium (Oxyde de magnésium) | 125 mg | 33,35% |
| Potassium (Chlorure de potassium) | 50 mg | 2,5% |
| Fer (Fumarate ferreux) | 2,5 mg | 17,85% |
| Zinc (Gluconate de zinc) | 10 mg | 100% |
| Manganèse (Sulfate de manganèse) | 2 mg | 100% |
| Cuivre (Sulfate de cuivre) | 0,3 mg | 30% |
| Sélénium (Sélénate de sodium) | 40 µg | 72,5% |
| Chrome (Chlorure de chrome) | 0,8 µg | 2% |
| Iode (Iodure de potassium) | 0,375 µg | 0,25% |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) : Ce complexe de vitamines B contribue au métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue. Les vitamines B participent également au fonctionnement normal du système nerveux et aux fonctions psychologiques normales.
Vitamine C : Puissant antioxydant qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Elle participe au fonctionnement normal du système immunitaire et contribue à réduire la fatigue. La vitamine C favorise également l'absorption du fer.
Vitamine D3 : Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale. Elle joue également un rôle dans le processus de division cellulaire et participe à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium.
Vitamine E : Antioxydant majeur qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Elle participe à la protection des membranes cellulaires contre les dommages oxydatifs.
Vitamine A : Contribue au maintien d'une vision normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. Elle participe également au maintien de muqueuses normales et au processus de spécialisation cellulaire.
Magnésium : Minéral essentiel qui contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal. Il participe au fonctionnement normal du système nerveux, à la fonction musculaire normale et au maintien d'une ossature normale.
Calcium : Nécessaire au maintien d'une ossature et d'une dentition normales. Il contribue également à une fonction musculaire normale et participe au processus de division et de spécialisation cellulaires.
Fer : Contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine, ainsi qu'au transport normal de l'oxygène dans l'organisme. Il participe à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire.
Zinc : Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Il participe également au métabolisme normal des macronutriments et au maintien d'une peau, de cheveux et d'ongles normaux.
Sélénium : Oligo-élément antioxydant qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Il participe au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien de cheveux et d'ongles normaux.
Manganèse : Contribue à un métabolisme énergétique normal et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Il participe également au maintien d'une ossature normale.
Cuivre : Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au transport normal du fer dans l'organisme. Il participe également à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Chrome : Contribue au métabolisme normal des macronutriments et au maintien d'une glycémie normale.
Iode : Contribue à la production normale d'hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale. Il participe également au métabolisme énergétique normal.
Potassium : Contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale. Il participe également au maintien d'une pression sanguine normale.
Allergènes présents : Aucun allergène majeur déclaré dans la formulation principale
Traces possibles : Gluten, lait, œuf, graines de sésame, noix, céleri, crustacés et soja (risque de contamination croisée lors de la fabrication)
Origine maltodextrine : Agent de charge d'origine végétale permettant une dissolution optimale en poudre
Édulcorants : Sucralose et acésulfame K (édulcorants intenses sans apport calorique)
Colorant : Jus de betterave naturel
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou désireuses de l'être, aux femmes allaitantes (consultez un professionnel de santé), aux femmes ménopausées, aux personnes âgées ou atteintes de néphropathie, ainsi qu'aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde ou de maladies entraînant une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie). Usage prolongé déconseillé. Peut contenir des traces de gluten, lait, œuf, graines de sésame, noix, céleri, crustacés et soja.
Verser 1 cuillère doseuse rase (10g) de poudre dans un shaker ou un grand verre contenant 200ml d'eau froide ou tiède. Agiter vigoureusement ou mélanger à l'aide d'une cuillère jusqu'à dissolution complète de la poudre. Consommer immédiatement après préparation pour une efficacité optimale et profiter pleinement des saveurs. Idéalement, prendre au moment du petit-déjeuner pour bénéficier d'un apport en vitamines et minéraux dès le début de la journée.
Ne pas mélanger avec des boissons chaudes (>60°C) car la chaleur excessive peut altérer certaines vitamines thermosensibles et réduire leur efficacité. Éviter de préparer à l'avance : consommer immédiatement après préparation pour préserver l'intégrité des actifs. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée, une surconsommation de vitamines et minéraux n'apporte pas de bénéfices supplémentaires.
Prise initiale : 1 mois minimum pour ressentir les premiers effets sur la vitalité et la réduction de la fatigue
Prise d'entretien : En cure de 2 à 3 mois renouvelables, particulièrement recommandé aux changements de saison ou en périodes de fatigue intense
Les effets sur l'énergie et la vitalité peuvent être ressentis dès les premières semaines d'utilisation régulière. Pour des bénéfices durables, une prise continue de 2 à 3 mois est conseillée.
BIEN-ETRE
RECUPERATION| Apports pour 1 cuillère doseuse (10g) | Quantité | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 550 µg | 69 % |
| Vitamine C | 150 mg | 187,5 % |
| Vitamine E | 15 mg | 125 % |
| Vitamine D3 | 6 µg | 120 % |
| Vitamine B1 | 10 mg | 909 % |
| Vitamine B2 | 10 mg | 714 % |
| Vitamine B3 | 17,5 mg | 109 % |
| Vitamine B5 | 2,5 mg | 125 % |
| Vitamine B6 | 10 mg | 714 % |
| Vitamine B8 | 25 µg | 50 % |
| Vitamine B9 | 100 µg | 50 % |
| Vitamine B12 | 12,5 µg | 500 % |
| Calcium | 75 mg | 9,4 % |
| Chrome | 0,8 µg | 2 % |
| Cuivre | 0,3 mg | 30 % |
| Fer | 2,5 mg | 17,85 % |
| Iode | 0,375 µg | 0,25 % |
| Magnésium | 125 mg | 33,35 % |
| Manganèse | 2 mg | 100 % |
| Potassium | 50 mg | 2,5 % |
| Sélénium | 40 µg | 72,5 % |
| Zinc | 10 mg | 100 % |
*Apports de Référence
Précautions d'emploi


