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Avec Red Fuel Pre-Workout de Sport Diet Nutrition, optimisez chaque séance d'entraînement grâce à une formule innovante associée à 2 actifs brevetés (Zynamite® et Vinitrox®) conçus pour maximiser vos performances sans caféine. Idéal pour les sportifs qui s'entraînent en fin de journée ou souhaitent éviter les stimulants, ce pre-workout en sachet unidose de 10g saveur fruits rouges vous accompagne vers vos objectifs.
Efficacité confirmée par la science : la bêta-alanine améliore la capacité d'exercice totale avec un effet maximal sur les efforts de 60 à 240 secondes[1]. La citrulline malate augmente le nombre de répétitions de 52,92% sur les dernières séries et réduit les courbatures de 40% à 48h post-exercice[3]. Le Zynamite® (extrait de mangue) améliore l'attention soutenue de 13,6% et réduit les erreurs cognitives de 11,7% durant l'effort[6]. Red Fuel Pre-Workout vous apporte exactement ces dosages optimaux pour des résultats concrets.
Pourquoi choisir Red Fuel Pre-Workout ? Sa formule complète sans caféine combine des ingrédients étudiés scientifiquement pour booster vos performances physiques et mentales sans perturber votre sommeil. Les 2 actifs brevetés Zynamite® et Vinitrox® assurent une synergie unique entre concentration mentale, flux sanguin musculaire et endurance. Format pratique en sachet unidose pour une prise précise avant chaque séance.
Disponible en format sachet unidose de 10g, saveur fruits rouges agréable pour une prise facilitée 30 minutes avant l'exercice.
Ce produit vient d'être lancé. Les premiers retours clients seront disponibles prochainement pour vous guider dans votre choix.
Nous avons analysé les retours sur nos autres pre-workouts pour vous accompagner au mieux :
Une méta-analyse de 40 études incluant 1461 participants démontre que la supplémentation en bêta-alanine (dose médiane 179 g sur 4 semaines) améliore significativement la capacité d'exercice totale (Effect Size: 0.18-0.48 selon la durée)[1][2]. L'effet est maximal pour les exercices de 60-240 secondes (ES: 0.48). La bêta-alanine augmente les concentrations musculaires de carnosine, un tampon intracellulaire qui retarde l'acidose musculaire.
Un essai contrôlé randomisé en double aveugle sur 41 hommes entraînés montre que 8g de citrulline malate pris 60 minutes avant l'exercice augmente significativement le nombre de répétitions au développé couché (+52.92% sur les 2 dernières séries, p<0.05) et réduit les courbatures de 40% à 48h post-exercice (p<0.05)[3]. La citrulline est convertie en arginine puis en oxyde nitrique, améliorant le flux sanguin et l'élimination de l'ammoniaque.
Les polyphénols de raisin et pomme montrent des effets vasodilatateurs médiés par l'oxyde nitrique, contribuant à l'optimisation de la circulation sanguine musculaire pendant l'effort[4][5]. Ces composés actifs soutiennent le métabolisme énergétique dans le cadre d'un entraînement régulier associé à une alimentation équilibrée.
Un RCT en double aveugle sur 24 adultes sains montre que Zynamite (extrait de Mangifera indica, dose unique de 140mg) améliore significativement l'attention soutenue (+13.6%, p=0.021) et réduit l'erreur dans les tâches cognitives (-11.7%, p=0.030) à 2h30 post-ingestion[6]. L'effet serait médié par l'inhibition de la phosphodiestérase et l'augmentation de neurotransmetteurs.
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Bêta-alanine, L-citrulline malate 2:1, maltodextrine, taurine, Vinitrox® (extrait de pomme [Malus pumila] et de marc de raisin [Vitis vinifera] titré en polyphénols), correcteur de l'acidité : acide citrique, arôme, extrait de racine de ginseng (Panax ginseng CA Meyer), Zynamite® (extrait de feuille de mangue [Mangifera indica]), antiagglomérant : dioxyde de silicium [nano], acide L-ascorbique (vitamine C), colorant : poudre de betterave, édulcorants : acésulfame K et sucralose, extrait de fruit de piment de Cayenne (Capsicum annuum), extrait de fruit de poivre noir (Piper nigrum), bisglycinate ferreux.
| Actif | Par dose de 10g | % AR* |
|---|---|---|
| Bêta-alanine | 3000 mg | - |
| L-citrulline malate 2:1 | 2000 mg | - |
| Taurine | 1000 mg | - |
| Vinitrox® (Extrait de pomme et marc de raisin) dont polyphénols | 500 mg 475 mg | - |
| Extrait de ginseng (Panax ginseng) dont ginsénosides | 180 mg 54 mg | - |
| Zynamite® (Extrait de feuille de mangue) dont mangiférine | 100 mg 1 mg | - |
| Vitamine C | 80 mg | 100% |
| Extrait de piment de Cayenne dont capsaïcine | 25 mg 2,5 mg | - |
| Extrait de poivre noir | 10 mg | - |
| Fer (Bisglycinate ferreux) | 7 mg | 50% |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Bêta-alanine : Acide aminé non essentiel précurseur de la carnosine musculaire. La bêta-alanine contribue à l'optimisation des performances lors d'efforts intenses de courte durée dans le cadre d'un entraînement sportif régulier.
L-citrulline malate : Acide aminé combiné à l'acide malique. La citrulline participe au cycle de l'urée et au métabolisme énergétique cellulaire, soutenant ainsi l'organisme lors d'efforts physiques soutenus.
Taurine : Acide aminé soufré naturellement présent dans l'organisme. La taurine intervient dans de nombreux processus physiologiques et contribue au maintien de l'équilibre hydro-électrolytique lors d'efforts physiques.
Vinitrox® : Complexe breveté associant polyphénols de pomme et de marc de raisin. Ces composés végétaux contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif généré par l'activité physique intense.
Extrait de ginseng (Panax ginseng) : Plante adaptogène traditionnellement utilisée pour soutenir les capacités physiques et mentales. Le ginseng contribue à maintenir la vitalité et les performances lors d'efforts prolongés.
Zynamite® : Extrait breveté de feuille de mangue standardisé en mangiférine. Cet actif végétal innovant soutient les fonctions cognitives et la vigilance durant l'effort physique.
Vitamine C : Contribue à réduire la fatigue, protège les cellules contre le stress oxydatif et soutient le fonctionnement normal du système immunitaire, particulièrement sollicité lors d'entraînements intensifs.
Extrait de piment de Cayenne : Titré en capsaïcine, cet extrait de fruit contribue au métabolisme énergétique et à la thermogenèse dans le cadre d'un programme d'entraînement régulier.
Extrait de poivre noir : Contient de la pipérine, composé naturel qui favorise l'absorption et la biodisponibilité des actifs végétaux présents dans la formule.
Fer : Contribue à réduire la fatigue, au transport normal de l'oxygène dans l'organisme et au métabolisme énergétique normal. Le bisglycinate ferreux offre une forme hautement biodisponible.
Allergènes présents : Aucun allergène majeur
Traces possibles : Céréales contenant du gluten, œuf, graine de sésame, noix, céleri, soja et crustacés
Origine des actifs : Ingrédients d'origine végétale (pomme, raisin, ginseng, mangue, piment, poivre noir) et synthèse (acides aminés, vitamine C, fer)
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce complément alimentaire doit être consommé dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Réservé à l'adulte sportif. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux personnes sous antidiabétique et aux personnes souffrant de maladie ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie). Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten, œuf, graine de sésame, noix, céleri, soja et crustacés. Conserver dans le récipient d'origine bien fermé, à température ambiante et à l'abri de la lumière.
Verser 10g de poudre (1 cuillère doseuse rase fournie) dans un shaker contenant 200 à 250ml d'eau froide ou à température ambiante. Fermer le shaker et agiter vigoureusement pendant 10 à 15 secondes jusqu'à dissolution complète de la poudre. Consommer immédiatement après préparation, idéalement 15 à 30 minutes avant votre séance d'entraînement. Ce timing permet une diffusion optimale des actifs (citrulline, bêta-alanine, taurine) au moment où vos muscles en ont le plus besoin. À prendre les jours d'entraînement uniquement, et non les jours de repos.
Ne pas utiliser d'eau chaude qui pourrait altérer les actifs thermosensibles. Éviter de préparer à l'avance : la solution doit être consommée immédiatement après préparation pour préserver l'efficacité des ingrédients. Ne pas consommer en fin de journée ou le soir en raison de la présence de stimulants naturels (ginseng, Zynamite®) qui pourraient perturber le sommeil. Ne pas dépasser 1 dose par jour. Si vous ressentez des picotements intenses dus à la bêta-alanine lors des premières prises, réduisez temporairement à une demi-dose (5g) le temps que votre organisme s'adapte.
Prise initiale : Utiliser en cure de 4 à 8 semaines lors des phases d'entraînement intensif
Prise d'entretien : Faire une pause de 2 semaines entre chaque cure pour maintenir la sensibilité aux actifs. Peut être utilisé de manière cyclique selon vos objectifs sportifs (préparation compétition, phase de progression)
Les effets sur l'endurance musculaire et la congestion sont perceptibles dès la première prise. Les bénéfices sur la performance s'optimisent après 2 à 4 semaines d'utilisation régulière grâce à l'accumulation de bêta-alanine dans les muscles (augmentation des stocks de carnosine).
ENDURANCE
PUISSANCE MUSCULAIREApports pour 10 g - Red Fuel
| Ingrédient | Quantité | % AR |
|---|---|---|
| Bêta-alanine | 3 000 mg | - |
| L-citrulline malate 2:1 | 2 000 mg | - |
| Taurine | 1 000 mg | - |
| Vinitrox dont polyphénols | 500 mg 475 mg | - |
| Extrait de ginseng dont ginsénosides | 180 mg 54 mg | - |
| Zynamite® dont mangiférine | 100 mg 1 mg | - |
| Vitamine C | 80 mg | 100 % |
| Extrait de piment de Cayenne dont capsaïcine | 25 mg 2,5 mg | - |
| Extrait de poivre noir | 10 mg | - |
| Fer | 7 mg | 50 % |




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