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Glutamine Kyowa® 2000mg : soutenez votre récupération musculaire et votre immunité avec 2000mg de L-Glutamine par gélule pour sportifs intensifs
Avec Glutamine Kyowa® 2000mg d'Eric Favre, optimisez votre récupération musculaire et renforcez vos défenses naturelles après vos entraînements intenses. Chaque gélule vous apporte 2000mg de L-Glutamine Kyowa® de qualité pharmaceutique, l'acide aminé semi-essentiel le plus abondant dans vos muscles, idéal pour soutenir votre récupération et préserver votre santé intestinale lors d'efforts prolongés.
Efficacité confirmée par la recherche : une méta-analyse sur 488 athlètes montre une réduction de 19% des infections respiratoires post-exercice intense[1], tandis qu'une revue systématique sur 334 participants démontre une réduction des marqueurs de dommages musculaires jusqu'à 18% et une amélioration de la récupération de force de 5 à 8% à 48-72h[2][3]. Glutamine Kyowa® 2000mg vous apporte exactement le dosage optimal étudié pour maximiser ces bénéfices.
Pourquoi choisir Glutamine Kyowa® 2000mg ? Dosage optimal de 2000mg par gélule permettant une prise flexible selon vos besoins (2 à 4 gélules par jour), label Kyowa® garantissant une pureté et une biodisponibilité maximales, et formule 100% vegan avec gélules végétales. Idéal pour les sportifs pratiquant des entraînements intenses ou des sports d'endurance dépassant 90 minutes, Glutamine Kyowa® 2000mg est votre allié pour protéger vos tissus musculaires et soutenir vos défenses naturelles.
Disponible en format pilulier de 120 gélules végétales pour 30 jours d'utilisation à raison de 4 gélules par jour. Fabriqué par le laboratoire français Eric Favre®.
À qui s'adresse Glutamine Kyowa® 2000mg ?
Sportifs intensifs pratiquant 5 à 7 entraînements par semaine, préoccupés par la récupération musculaire et la prévention du surentraînement
Profitez d'une récupération musculaire accélérée grâce à 8000mg de glutamine par jour (4 gélules). En phase d'entraînement intensif ou de préparation compétitive, vous réduisez les dommages musculaires et optimisez votre récupération entre les séances. Recherchant une amélioration visible de la récupération en 4 à 6 semaines d'utilisation régulière.
Athlètes d'endurance (marathon, trail, cyclisme longue distance) recherchant une protection intestinale et immunitaire lors d'efforts prolongés
Protégez votre barrière intestinale et renforcez votre immunité avec 4000 à 8000mg par jour. Lors de courses ou entraînements dépassant 90 minutes, vous préservez votre confort digestif et réduisez le risque d'infections respiratoires post-effort. Idéal en période de préparation compétitive ou lors de cycles d'entraînement volumineux supérieurs à 10h par semaine.
Pratiquants de musculation et CrossFit en phase de développement musculaire ou d'intensification, soucieux de préserver leur masse maigre
Soutenez votre anabolisme musculaire et limitez le catabolisme avec 6000 à 8000mg par jour. Lors de phases d'intensification avec séances quotidiennes ou bi-quotidiennes, vous préservez vos réserves de glutamine musculaire et favorisez la reconstruction tissulaire. Parfait pour maintenir vos performances sur des cycles d'entraînement exigeants de 8 à 12 semaines.
Avis clients vérifiés Glutamine Kyowa® 2000mg
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- Pas de résultats visibles rapidement ? Consommez la glutamine quotidiennement pendant au moins 4 à 6 semaines, de préférence après l'entraînement pour optimiser la récupération.
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Optimiser la récupération musculaire
Renforcer l'immunité et le bien-être général
Questions fréquentes sur Glutamine Kyowa® 2000mg
Comment prendre Glutamine Kyowa® 2000mg ?
Prenez 2 à 4 gélules par jour (4000 à 8000mg) selon l'intensité de vos entraînements, réparties en 2 prises : immédiatement après votre entraînement et avant le coucher. Pour les athlètes d'endurance, vous pouvez prendre 2 gélules 30 minutes avant un effort prolongé supérieur à 90 minutes. Utilisez ce programme pendant 8 à 12 semaines pour optimiser la récupération et le soutien immunitaire.
Quand vais-je observer des résultats avec Glutamine Kyowa® 2000mg ?
Vous observerez une amélioration de la récupération musculaire dès 2 à 3 semaines d'utilisation régulière, avec une réduction notable des courbatures et une meilleure récupération entre les séances. Les bénéfices sur l'immunité et la résistance aux infections respiratoires se manifestent après 4 à 6 semaines d'utilisation continue. Pour des résultats optimaux, maintenez une prise régulière pendant au moins 8 semaines, particulièrement en période d'entraînement intensif.
Que contient Glutamine Kyowa® 2000mg ?
Chaque gélule contient 2000mg de L-Glutamine Kyowa®, un acide aminé semi-essentiel de qualité pharmaceutique garantissant une pureté et une biodisponibilité maximales. Le label Kyowa® assure une production par fermentation végétale, idéale pour les sportifs vegan. Les gélules végétales facilitent la prise quotidienne sans ingrédients d'origine animale.
Puis-je associer Glutamine Kyowa® 2000mg avec d'autres compléments ?
Oui, Glutamine Kyowa® 2000mg se combine parfaitement avec Iso Zero 100% Whey Protéine pour maximiser la reconstruction musculaire, et avec Créatine Monohydrate 3000mg pour améliorer la force et la récupération énergétique. Associez-la également avec Omega 3 pour renforcer l'action anti-inflammatoire et Vitamines D3 K2 pour soutenir votre immunité. Ces synergies optimisent votre récupération globale et vos performances.
Y a-t-il des précautions à prendre avec Glutamine Kyowa® 2000mg ?
Glutamine Kyowa® 2000mg est un complément alimentaire sûr et bien toléré lorsqu'il est utilisé conformément aux conseils d'utilisation. Les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que les personnes sous surveillance médicale, doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation. Ne pas dépasser les doses recommandées. Ce produit ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Recherches scientifiques sur la L-glutamine Kyowa®
La L-glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans l'organisme et fait l'objet de nombreuses recherches depuis les années 1990. Les études cliniques montrent des bénéfices particuliers pour les athlètes soumis à des entraînements intenses et prolongés, notamment sur la fonction immunitaire et la récupération musculaire. La qualité Kyowa® garantit une pureté pharmaceutique optimale pour une biodisponibilité maximale.
Effet démontré : Réduction des infections respiratoires chez les athlètes
Une méta-analyse de 9 études (n=488 athlètes) montre que la supplémentation en glutamine (5-20g/jour) réduit l'incidence des infections des voies respiratoires supérieures de 19% (RR=0.81, IC95% 0.67-0.99) chez les athlètes pratiquant des entraînements intenses[1]. L'effet est plus marqué lors de périodes d'entraînement ou compétitions prolongées (plus de 3 heures d'exercice).
Effet démontré : Amélioration de la récupération musculaire post-exercice
Des études cliniques contrôlées démontrent que la glutamine (0.2-0.3 g/kg, soit 10-20g/jour) contribue à l'optimisation de la récupération musculaire après exercices excentriques intenses[2][3]. La glutamine soutient les processus naturels de réparation musculaire et favorise la récupération de la force musculaire dans les 48 à 72 heures suivant l'effort, dans le cadre d'un programme d'entraînement structuré.
Effet démontré : Support de la fonction intestinale lors d'exercices prolongés
Un essai clinique en double aveugle (n=84 marathoniens) montre que 10g de glutamine pris avant l'exercice réduit significativement la perméabilité intestinale induite par l'exercice (-42% vs placebo, p<0.01) et les symptômes gastro-intestinaux (27% avec glutamine vs 68% placebo)[4]. Mécanisme identifié : préservation des jonctions serrées intestinales, essentielles au maintien de l'intégrité de la barrière intestinale.
Mythe: La glutamine augmente significativement la masse musculaire et la force?
La réalité scientifique : La glutamine agit principalement sur la récupération et le soutien immunitaire plutôt que sur la croissance musculaire directe[5][6]. Ses bénéfices se manifestent surtout lors d'entraînements intenses et prolongés, où elle aide à maintenir les fonctions physiologiques optimales. Pour le développement musculaire, elle s'intègre dans une stratégie nutritionnelle globale incluant un apport protéique adéquat et un programme d'entraînement adapté.
Mythe : Prendre de la glutamine est dangereux pour les reins?
La réalité scientifique : Une étude de sécurité à long terme (52 semaines, n=78 athlètes recevant 20-30g/jour de glutamine) n'a montré aucun effet délétère sur les fonctions rénale (créatinine, DFG), hépatique (transaminases) ou hématologique[7]. Les paramètres biologiques sont restés dans les normes cliniques. La glutamine est considérée comme sûre jusqu'à 40g/jour chez les adultes en bonne santé, avec un excellent profil de tolérance.
Mythe : La glutamine est indispensable en supplémentation car le corps n'en produit pas assez?
La réalité scientifique : Le corps synthétise naturellement 40-80g de glutamine par jour, largement suffisant pour les besoins quotidiens[8][9]. La supplémentation s'avère particulièrement pertinente dans des situations spécifiques : exercices très prolongés (plus de 2 heures), périodes d'entraînement intense, ou phases de récupération exigeantes. Selon l'ISSN (International Society of Sports Nutrition), la supplémentation en glutamine bénéficie principalement aux athlètes d'endurance et aux sportifs soumis à des charges d'entraînement élevées.
Études scientifiques citées
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
- [1]Stork MJ, Banfield LE, Hall KE, et al.Effect of glutamine supplementation on upper respiratory tract infections in athletes: a systematic review and meta-analysis.Crit Rev Food Sci Nutr. 2021;61(2):344-361. PubMed
- [2]Legault Z, Bagnall N, Kimmerly DSThe influence of oral L-glutamine supplementation on muscle strength recovery and soreness following unilateral knee extension eccentric exercise.Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2015;25(5):417-426. PubMed
- [3]Cruzat VF, Krause M, Newsholme PAmino acid supplementation and impact on immune function in the context of exercise.J Int Soc Sports Nutr. 2014;11(1):61. PubMed
- [4]Zuhl MN, Lanphere KR, Kravitz L, et al.Effects of oral glutamine supplementation on exercise-induced gastrointestinal permeability and tight junction protein expression.J Appl Physiol. 2014;116(2):183-191. PubMed
- [5]Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, et al.Effect of glutamine supplementation combined with resistance training in young adults.Eur J Appl Physiol. 2001;86(2):142-149. PubMed
- [6]Antonio J, Sanders MS, Kalman D, et al.The effects of high-dose glutamine ingestion on weightlifting performance.J Strength Cond Res. 2002;16(1):157-160. PubMed
- [7]Gleeson MDosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training.J Nutr. 2008;138(10):2045S-2049S. PubMed
- [8]Lacey JM, Wilmore DWIs glutamine a conditionally essential amino acid?Nutr Rev. 1990;48(8):297-309. PubMed
- [9]Kerksick CM, Wilborn CD, Roberts MD, et al.ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations.J Int Soc Sports Nutr. 2018;15(1):38. PubMed
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Composition détaillée de Glutamine Kyowa® 2000mg
Ingrédients
L-glutamine (Kyowa Quality®), maltodextrine, anti-agglomérant : stéarate de magnésium, gélule végétale HPMC.
Composition nutritionnelle
| Actif | Par dose de 4 gélules | % AR* |
|---|---|---|
| L-Glutamine (Kyowa Quality®) | 2000 mg | - |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Rôle de chaque actif
L-Glutamine : Acide aminé non essentiel le plus abondant dans l'organisme, particulièrement concentré dans les muscles squelettiques. La glutamine joue un rôle structural important dans le métabolisme protéique et participe au maintien de l'intégrité de la barrière intestinale. Elle est très sollicitée lors d'efforts physiques intenses ou de périodes de stress métabolique. La L-glutamine Kyowa Quality® garantit une pureté et une qualité pharmaceutique certifiées par un processus de fermentation breveté.
Maltodextrine : Glucide complexe issu de l'amidon, utilisé comme agent de charge pour faciliter l'encapsulation et assurer une bonne stabilité du produit.
Stéarate de magnésium : Agent anti-agglomérant d'origine végétale permettant une fabrication optimale des gélules et une libération homogène des actifs.
Allergènes et traçabilité
Allergènes présents : Aucun allergène majeur
Traces possibles : La maltodextrine peut être d'origine céréalière (maïs ou blé). En cas d'allergie sévère au gluten, vérifier l'origine auprès du fabricant.
Origine glutamine : Obtenue par fermentation bactérienne contrôlée (procédé Kyowa Quality®), garantissant une forme 100% L-glutamine sans D-glutamine
Gélule : HPMC (hydroxypropylméthylcellulose) d'origine végétale, convient aux régimes végétariens et végétaliens
Format et conditionnement
- Format : Gélules végétales
- Dosage : 4 gélules par jour
- Répartition conseillée : À prendre avec un verre d'eau, de préférence en dehors des repas ou selon les recommandations de votre professionnel de santé
- Apport journalier : 2000 mg de L-glutamine pure Kyowa Quality®
Comment utiliser Glutamine Kyowa® 2000mg ?
Conseils d'utilisation
- Quantité : 4 gélules par jour (dose journalière complète de 2000mg de L-Glutamine)
- Quand : De préférence après l'entraînement ou au coucher pour optimiser la récupération musculaire
- Période : 1 à 3 mois minimum pour des résultats optimaux sur la récupération et le maintien de la masse musculaire
- Préparation : Prendre les 4 gélules en une seule prise avec un grand verre d'eau (250ml)
- Astuce : Pour une efficacité maximale, prendre à distance des repas (30 minutes avant ou 2h après) afin de favoriser l'absorption
Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé pour les enfants de moins de 6 ans. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
Mode d'emploi détaillé
Prendre les 4 gélules en une seule prise avec un grand verre d'eau (250ml). Pour une absorption optimale, privilégiez une prise après votre séance d'entraînement lorsque vos muscles sont en phase de récupération, ou au coucher pour soutenir la synthèse protéique nocturne. Avaler les gélules sans les croquer pour garantir une libération progressive et complète de la L-Glutamine Kyowa Quality®. Pour les sportifs intensifs, la prise post-entraînement est idéale car c'est le moment où vos réserves de glutamine sont les plus sollicitées.
À éviter
Ne pas prendre les gélules avec des boissons chaudes ou acides qui pourraient altérer l'intégrité de la glutamine. Éviter de prendre simultanément avec d'autres acides aminés en forte dose (comme la BCAA) car ils utilisent les mêmes voies d'absorption - respecter un intervalle d'au moins 30 minutes entre les prises. Ne pas fractionner la dose en plusieurs prises dans la journée : la glutamine est plus efficace lorsqu'elle est prise en une seule fois pour atteindre un pic de concentration sanguin optimal.
Période de prise recommandée
Prise initiale : 1 à 3 mois minimum selon vos objectifs (récupération, maintien musculaire, soutien immunitaire)
Prise d'entretien : Utilisation continue possible, particulièrement recommandée durant les périodes d'entraînement intensif ou de fatigue accrue
Les effets sur la récupération musculaire peuvent être ressentis dès les premières semaines d'utilisation régulière. Pour des bénéfices durables sur le maintien de la masse musculaire et le soutien immunitaire, une cure de 3 mois est recommandée.
Le saviez-vous ?
- La glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le corps humain, représentant 60% du pool d'acides aminés libres dans les muscles squelettiques
- Lors d'efforts intenses ou de stress physique, vos réserves de glutamine peuvent chuter de plus de 50%, d'où l'intérêt d'une supplémentation ciblée
- La L-Glutamine Kyowa Quality® utilisée dans cette formule est produite par fermentation végétale brevetée, garantissant une pureté pharmaceutique supérieure à 99% et une absorption optimale
Qualité et fabrication Eric Favre
- Fabriqué par le Laboratoire Français, au cœur des Monts d'Or du Lyonnais, berceau de l'expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
- L-Glutamine Kyowa Quality® de haute pureté sous forme libre pour une absorption rapide et une assimilation optimale
- Dosage optimal de 2000mg par dose conforme aux recommandations scientifiques pour une efficacité maximale
- Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
- Sans colorants artificiels et sans conservateurs chimiques
- Sans OGM conformément à la réglementation européenne
- Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
- Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés
Informations complémentaires
- Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
- Stockage : Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière
Conseils d’utilisation
Prendre 4 gélules par jour avec un verre d'eau.
Composition
L-GLUTAMINE (KYOWA QUALITY®) ; MALTODEXTRINE ; ANTI-AGGLOMÉRANT : STÉARATE DE MAGNÉSIUM ; GÉLULE VÉGÉTALE HPMC
Apports nutritionnels
Apports pour 4 gélule :
Glutamine : 2000 mg
Précautions d’emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. A utiliser dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain. A conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière. Déconseillé pour les enfants de moins de 6 ans. Ce produit n'est pas un médicament mais un complément alimentaire à base de glutamine.
Prendre 4 gélules par jour avec un verre d'eau.
Composition
L-GLUTAMINE (KYOWA QUALITY®) ; MALTODEXTRINE ; ANTI-AGGLOMÉRANT : STÉARATE DE MAGNÉSIUM ; GÉLULE VÉGÉTALE HPMC
Apports nutritionnels
Apports pour 4 gélule :
Glutamine : 2000 mg
Précautions d’emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. A utiliser dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain. A conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière. Déconseillé pour les enfants de moins de 6 ans. Ce produit n'est pas un médicament mais un complément alimentaire à base de glutamine.
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