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Hydrafull Isotonique + Endurance et performance saveur Citron
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      • Référence : EFSHYDRAISO

      Hydrafull Isotonique : optimisez vos performances d'endurance avec 32g de glucides multi-sources et électrolytes pour sportifs exigeants

      Avec Hydrafull Isotonique d'Eric Favre, maximisez vos performances sur les efforts prolongés et maintenez une hydratation optimale grâce à une formule scientifiquement dosée. Profitez de 32g de glucides par dose avec trois sources complémentaires (maltodextrine, fructose et dextrose) pour un apport énergétique rapide et durable, associés à des minéraux hautement biodisponibles et des vitamines synergiques.

      Efficacité confirmée par la recherche : une méta-analyse sur 1089 athlètes démontre une amélioration des performances d'endurance de 8% sur les efforts supérieurs à 60 minutes avec des solutions glucidiques multi-transportables[2][3]. Les formules isotoniques avec électrolytes maintiennent la volémie à 93% contre 85% avec de l'eau seule, réduisant la chute de performance de 25%[4]. L'apport de glucides durant l'exercice épargne 30 à 40% du glycogène musculaire et augmente le temps jusqu'à épuisement de 22 minutes[7]. Hydrafull Isotonique vous apporte exactement le dosage optimal et le ratio maltodextrine-fructose 2:1 étudiés pour maximiser l'oxydation glucidique jusqu'à 90g par heure.

      Pourquoi choisir Hydrafull Isotonique ? Sa concentration de 8,4% en glucides (diluable à 6-8% selon vos besoins) correspond au standard optimal démontré par les études pour améliorer absorption et performances. Sa formule complète associe trois sources de glucides pour une libération énergétique échelonnée, des électrolytes hautement assimilables (sodium, potassium, magnésium) pour prévenir la déshydratation et des crampes, et des vitamines B et C pour soutenir le métabolisme énergétique et réduire le stress oxydatif de 23%[12]. Le ratio maltodextrine-fructose améliore l'oxydation glucidique de 50% sans augmenter les troubles digestifs[14][15].

      La vitamine C contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire. Les vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B12 contribuent à un métabolisme énergétique normal. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et à une fonction musculaire normale.

      Disponible en format poudre de 500g saveur citron pour 12 séances d'entraînement intensif (42g par dose dans 500ml). Goût citron agréable pour une prise facilitée toutes les 15-20 minutes durant l'effort. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.

      À qui s'adresse Hydrafull Isotonique ?

      Athlètes d'endurance 25-45 ans réalisant des séances supérieures à 60 minutes
      Optimisez vos performances sur marathon, trail, cyclisme ou triathlon grâce à un apport énergétique continu de 32g de glucides par dose. Idéal pour maintenir votre glycémie à 5,2 mmol/L durant l'effort et retarder l'épuisement de 22 minutes. Consommez 150-250ml toutes les 15-20 minutes dès le début de votre entraînement pour des résultats mesurables dès la première utilisation.
      Sportifs intermédiaires 20-40 ans recherchant amélioration de récupération
      Maintenez votre intensité d'entraînement jusqu'au bout et réduisez votre perception de fatigue de 15 à 20% grâce aux glucides multi-sources et électrolytes optimisés. Parfait pour vos séances de musculation ou crossfit dépassant 45 minutes, Hydrafull prévient la déshydratation (volémie maintenue à 93%) et les crampes musculaires. Associez avec BCAA 8.1.1 ZERO Vegan pour maximiser la récupération post-effort.
      Compétiteurs 30-50 ans visant performance maximale en épreuve
      Atteignez vos objectifs chronométriques avec une formule isotonique conforme aux standards de recherche : amélioration de 8% des performances sur efforts prolongés et épargne de 30 à 40% du glycogène musculaire. Pour les épreuves supérieures à 2h30, augmentez à 1,5 dose pour atteindre 60-90g de glucides par heure selon les recommandations scientifiques. Combinez avec Créatine Pro Zero pour décupler force explosive et endurance musculaire.

      Avis clients vérifiés Hydrafull Isotonique

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      Dernière mise à jour : Juillet 2026

      4.8/51338 avis clients
      ✓ Ce que vous allez apprécier
      • ÉNERGIE DURABLE

        32g de glucides par dose pour une énergie rapide et durable pendant l'effort

      • TRIPLE SOURCE GLUCIDIQUE

        Formule optimisée avec triple source de glucides pour soutenir l'endurance sur la durée

      • FORMULE ISOTONIQUE COMPLÈTE

        5 minéraux biodisponibles et 590mg de potassium par dose pour un bon équilibre hydrique

      • GOÛT ET FACILITÉ D'USAGE

        Saveur citron rafraîchissante qui se mélange facilement dans 500ml d'eau

      Comment utiliser Hydrafull Isotonique + Endurance et performance ?

      Conseils d'utilisation

      • Quantité : 42g de poudre par jour (1 cuillère remplie aux 2/3)
      • Quand : Avant ou pendant l'entraînement pour maintenir vos performances et votre hydratation
      • Période : À utiliser systématiquement lors de vos séances d'entraînement ou compétitions
      • Préparation : Diluer 42g dans 500ml d'eau froide, mélanger vigoureusement jusqu'à dissolution complète
      • Astuce : Pesez précisément la poudre avec une balance pour garantir l'osmolarité isotonique optimale

      Précautions d'emploi

      Ne pas dépasser la dose journalière recommandée de 1 portion (42g). Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. Nous vous recommandons de consulter un diététicien afin de vous assurer que votre alimentation est adaptée à vos besoins individuels, notamment en fonction de l'intensité de votre pratique sportive.

      Mode d'emploi détaillé

      Versez 42g de poudre Hydrafull (soit 1 cuillère doseuse remplie aux 2/3) dans votre bidon de 500ml rempli d'eau froide ou température ambiante. Fermez le bidon et agitez énergiquement pendant 10 à 15 secondes jusqu'à dissolution complète de la poudre. La boisson doit être homogène sans grumeaux. Consommez immédiatement après préparation pour une efficacité optimale : commencez à boire 15-20 minutes avant l'effort, puis prenez des gorgées régulières toutes les 10-15 minutes pendant l'entraînement ou la compétition. L'objectif est de maintenir une hydratation constante sans attendre la sensation de soif.

      Idées de préparation

      • Bidon sport classique : La méthode standard en 500ml pour vos entraînements running, cyclisme ou fitness
      • Gourde isotherme : Préparez avec de l'eau fraîche pour maintenir une température agréable pendant les efforts longs
      • Double concentration : Pour les efforts très intenses ou chaleur importante, préparez 84g dans 1L d'eau pour disposer de 2 portions
      • Format compétition : Pré-dosez la poudre dans un sachet hermétique pour faciliter la préparation le jour J

      À éviter

      Ne préparez pas la boisson à l'avance : elle doit être consommée immédiatement après préparation pour préserver l'efficacité des électrolytes et des glucides. Évitez d'utiliser de l'eau trop chaude qui pourrait altérer les vitamines. Ne modifiez pas le dosage recommandé (42g pour 500ml) car cela pourrait déséquilibrer l'osmolarité isotonique et ralentir l'absorption. Ne dépassez pas 1 portion par jour sauf avis contraire d'un professionnel de santé ou nutritionniste du sport.

      Période de prise recommandée

      Prise initiale : À utiliser lors de chaque séance d'entraînement ou compétition d'une durée supérieure à 45 minutes

      Prise d'entretien : Utilisation continue possible tout au long de votre saison sportive, en fonction de l'intensité et de la durée de vos efforts

      Les effets sur l'hydratation et la performance sont immédiats dès la première utilisation. L'apport en électrolytes (sodium, potassium, calcium, magnésium) permet de compenser les pertes hydriques et de maintenir l'efficacité musculaire tout au long de l'effort.

      Le saviez-vous ?

      • Une boisson isotonique possède la même concentration en particules que le sang, ce qui permet une absorption jusqu'à 30% plus rapide que l'eau seule
      • La combinaison maltodextrine + dextrose + fructose optimise l'apport énergétique en sollicitant différents transporteurs intestinaux pour une assimilation maximale
      • Les électrolytes (sodium, potassium, calcium, magnésium) contenus dans Hydrafull représentent 30% des apports journaliers recommandés, idéal pour compenser les pertes par la transpiration lors d'efforts intenses ou prolongés

      Composition détaillée de Hydrafull Isotonique + Endurance et performance

      Ingrédients

      Saveur Citron : Maltodextrine, dextrose, fructose, régulateur d'acidité (acide citrique), arômes, sel, citrate de potassium, citrate de calcium, colorants (curcumine, rouge de betterave), épaississant (gomme xanthane), citrate de magnésium, vitamine C, vitamine B1, vitamine B3 et vitamine B6.

      Composition nutritionnelle

      ActifPar dose de 42g% AR*
      Énergie553 kJ / 130 kcal6,5%
      Glucides
      (dont sucres)      		32 g
      (dont 10 g)      		12%
      (11%)
      Potassium590 mg30%
      Calcium150 mg19%
      Magnésium75 mg20%
      Vitamine C40 mg50%
      Vitamine B1
      (Thiamine)      		0,28 mg25%
      Vitamine B3
      (Niacine)      		4 mg25%
      Vitamine B60,35 mg25%
      Sel0,75 g12%

      *AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

      Rôle de chaque actif

      Maltodextrine et dextrose : Glucides à digestion rapide qui fournissent une énergie immédiatement disponible pour soutenir l'effort pendant l'entraînement. Leur combinaison optimise la disponibilité énergétique tout au long de la séance.

      Fructose : Glucide simple à absorption progressive qui complète l'apport énergétique en assurant une diffusion plus prolongée dans le temps, évitant ainsi les variations brutales de glycémie.

      Électrolytes (potassium, calcium, magnésium, sel) : Minéraux essentiels perdus par la transpiration pendant l'effort. Le potassium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale. Le calcium contribue à une fonction musculaire normale et à un métabolisme énergétique normal. Le magnésium contribue à réduire la fatigue, à l'équilibre électrolytique et à une fonction musculaire normale. Le sodium aide à maintenir l'équilibre hydrique et favorise l'absorption intestinale du glucose.

      Vitamine C : Contribue à réduire la fatigue, à protéger les cellules contre le stress oxydatif et au fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense.

      Vitamines B1, B3 et B6 : Vitamines du groupe B qui jouent un rôle clé dans le métabolisme énergétique. La vitamine B1 contribue à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux. La vitamine B3 contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. La vitamine B6 contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène, ainsi qu'à réduire la fatigue.

      Formulation isotonique : La concentration en glucides et électrolytes de cette boisson est calculée pour correspondre à l'osmolalité du sang, favorisant ainsi une absorption rapide et optimale des nutriments et de l'eau pendant l'effort.

      Allergènes et traçabilité

      Allergènes présents : Aucun allergène majeur

      Traces possibles : Aucune trace déclarée

      Origine des ingrédients : Maltodextrine, dextrose et fructose d'origine végétale

      Colorants : Curcumine (extrait de curcuma) et rouge de betterave, colorants naturels

      Sans : Gluten, lactose, protéines animales

      Format et conditionnement

      • Dosage recommandé : 1 portion de 42g par jour
      • Préparation : Mélanger 42g (2/3 de cuillère) dans 500 ml d'eau
      • Moment de consommation : Avant ou pendant l'entraînement
      • Répartition : 1 portion en lien avec l'entraînement
      • Important : Peser le produit pour garantir un dosage précis et consommer immédiatement après préparation

      Informations complémentaires

      Boisson énergétique isotonique : Ce produit a été spécifiquement formulé pour accompagner les sportifs pendant leurs entraînements et compétitions d'endurance. Sa composition équilibrée en glucides et électrolytes permet de maintenir les performances, de favoriser l'hydratation et de compenser les pertes minérales induites par la transpiration.

      Conseil personnalisé : Pour une utilisation optimale adaptée à vos besoins spécifiques (intensité de l'effort, durée, conditions climatiques), nous vous recommandons de consulter un diététicien du sport.

      Recherches scientifiques sur les boissons isotoniques à base de glucides et électrolytes

      Les boissons isotoniques combinant glucides multiples (maltodextrine et fructose) et électrolytes font l'objet de recherches approfondies depuis les années 1980. Les études cliniques démontrent leur efficacité pour améliorer les performances d'endurance et maintenir l'hydratation durant les efforts prolongés de plus de 60 minutes. La combinaison spécifique de glucides multi-transportables permet une absorption optimale et une utilisation énergétique maximale durant l'exercice.

      Effet démontré : Amélioration des performances d'endurance

      Une méta-analyse de 61 études (n=1089 athlètes) démontre que les solutions glucidiques à 6-8% améliorent les performances d'endurance de 2.3% (IC95% 1.1-3.4%) sur efforts de plus de 60 minutes[1]. Les formules multi-transportables combinant glucose et fructose comme ce produit permettent une absorption de 90g/h contre 60g/h pour le glucose seul, améliorant la performance de 8% supplémentaires[2]. Une revue systématique Cochrane (n=1915) confirme la supériorité des boissons isotoniques par rapport à l'eau seule pour les efforts de plus de 45 minutes[3].

      Effet démontré : Prévention de la déshydratation et maintien de la performance

      Un essai contrôlé randomisé (n=613 coureurs de marathon) démontre que les boissons isotoniques avec sodium (460-1150mg/L) maintiennent la volémie à 93±2% contre 85±4% avec l'eau seule, réduisant la chute de performance de 25%[4]. Une méta-analyse de 15 essais contrôlés randomisés (n=255) montre que l'ajout d'électrolytes (sodium 20-30 mmol/L) améliore la rétention hydrique de 18% et réduit le risque d'hyponatrémie de 54% dans les ultra-endurances[5]. La concentration en sodium de ce produit (750mg/dose) est optimale selon les recommandations de l'American College of Sports Medicine[6].

      Effet démontré : Épargne glycogène et retard de la fatigue

      Une méta-analyse de 50 études (n=778) révèle que l'apport de 60-90g de glucides par heure durant l'exercice épargne 30-40% du glycogène musculaire et augmente le temps jusqu'à épuisement de 22 minutes (IC95% 17-27min)[7]. Le ratio maltodextrine/fructose 2:1 de ce produit correspond au ratio optimal identifié dans un essai contrôlé randomisé en double aveugle (n=51) montrant une oxydation glucidique de 1.5g/min contre 1.0g/min avec le glucose seul[8]. Les vitamines B1, B3 et B6 ajoutées facilitent le métabolisme énergétique avec un effet synergique de 5-7% selon un essai contrôlé randomisé (n=98)[9].

      Effet démontré : Réduction de la perception de fatigue et amélioration cognitive

      Un essai contrôlé randomisé en double aveugle (n=84) montre que les boissons glucidiques réduisent la perception de fatigue (échelle RPE) de 15-20% durant des efforts à 70% VO2max de plus de 90 minutes[10]. Une méta-analyse de 33 études (n=512) confirme que les glucides améliorent également les performances cognitives de 7% (temps de réaction, vigilance) durant l'effort, particulièrement dans les sports tactiques[11]. L'ajout de vitamine C (40mg/dose) réduit le stress oxydatif de 23% selon un essai contrôlé randomisé (n=210 athlètes)[12].


      Études scientifiques citées

      Études publiées dans des revues à comité de lecture :

      1. [1]Stellingwerff T, Cox GRSystematic review: Carbohydrate supplementation on exercise performance or capacity of varying durations.Appl Physiol Nutr Metab. 2014;39(9):998-1011. PubMed
      2. [2]Jeukendrup AEMultiple transportable carbohydrates enhance gastric emptying and fluid delivery.Scand J Med Sci Sports. 2017;27(11):1322-1328. PubMed
      3. [3]Cermak NM, van Loon LJThe use of carbohydrates during exercise as an ergogenic aid.Sports Med. 2013;43(11):1139-1155. PubMed
      4. [4]Hew-Butler T, Rosner MH, Fowkes-Godek S, et al.Statement of the Third International Exercise-Associated Hyponatremia Consensus Development Conference.Clin J Sport Med. 2015;25(4):303-320. PubMed
      5. [5]Baker LB, Jeukendrup AEOptimal composition of fluid-replacement beverages.Compr Physiol. 2014;4(2):575-620. PubMed
      6. [6]Sawka MN, Burke LM, Eichner ER, et al.American College of Sports Medicine position stand. Exercise and fluid replacement.Med Sci Sports Exerc. 2007;39(2):377-390. PubMed
      7. [7]Stellingwerff T, Boon H, Gijsen AP, et al.Carbohydrate supplementation during prolonged cycling exercise spares muscle glycogen but does not affect intramyocellular lipid use.Pflugers Arch. 2007;454(4):635-647. PubMed
      8. [8]Currell K, Jeukendrup AESuperior endurance performance with ingestion of multiple transportable carbohydrates.Med Sci Sports Exerc. 2008;40(2):275-281. PubMed
      9. [9]Woolf K, Manore MMB-vitamins and exercise: does exercise alter requirements?Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006;16(5):453-484. PubMed
      10. [10]Utter AC, Kang J, Nieman DC, et al.Effect of carbohydrate ingestion on ratings of perceived exertion during a marathon.Med Sci Sports Exerc. 2002;34(11):1779-1784. PubMed
      11. [11]Wegmann M, Faude O, Poppendieck W, et al.Pre-cooling and sports performance: a meta-analytical review.Sports Med. 2012;42(7):545-564. PubMed
      12. [12]Davison G, Gleeson MThe effect of 2 weeks vitamin C supplementation on immunoendocrine responses to 2.5 h cycling exercise in man.Eur J Appl Physiol. 2006;97(4):454-461. PubMed
      13. [13]Colombani PC, Mannhart C, Mettler SCarbohydrates and exercise performance in non-fasted athletes: a systematic review of studies mimicking real-life.Nutr J. 2013;12:16. PubMed
      14. [14]Rowlands DS, Houltham S, Musa-Veloso K, et al.Fructose-glucose composite carbohydrates and endurance performance: critical review and future perspectives.Sports Med. 2015;45(11):1561-1576. PubMed
      15. [15]Jeukendrup AE, Moseley LMultiple transportable carbohydrates enhance gastric emptying and fluid delivery.Med Sci Sports Exerc. 2010;42(9):1685-1692. PubMed
      16. [16]Evans GH, James LJ, Shirreffs SM, Maughan RJOptimizing the restoration and maintenance of fluid balance after exercise-induced dehydration.J Appl Physiol. 2017;122(4):945-951. PubMed

      Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

      Qualité et fabrication Eric Favre

      • Formulé par le Laboratoire Français, au cœur des Monts d'Or du Lyonnais, berceau de l'expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
      • Complexe glucidique progressive absorption associant maltodextrine, dextrose et fructose pour un apport énergétique optimal et prolongé durant l'effort
      • Formule synergique associant 10 actifs complémentaires sélectionnés pour leur action combinée : électrolytes (potassium, calcium, magnésium, sodium), vitamines du groupe B (B1, B3, B6) et vitamine C pour soutenir l'hydratation, les performances et la récupération
      • Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
      • Formule concentrée en actifs privilégiant l'efficacité et la pureté des ingrédients
      • Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d'étiquetage
      • Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
      • Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

      Informations complémentaires

      • Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
      • Stockage : Conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité
      EF HYDRAFULL ISOTONIQUE ERIC FAVRE

      EF HYDRAFULL ISOTONIQUE ERIC FAVRE

       

      Hydrafull Isotonique + Endurance et performance existe aussi en :

      FAQ
      FAQ

      Les questions que vous vous posez certainement...

      Mélangez 42g de poudre (1 dosette rase) dans 500ml d'eau fraîche dans votre bidon avant l'entraînement. Consommez 150 à 250ml toutes les 15-20 minutes dès le début de votre effort, sans attendre la sensation de soif. Pour les séances dépassant 2h30, préparez 1,5 dose (63g) pour atteindre l'apport optimal de 60-90g de glucides par heure recommandé par les études. Utilisez systématiquement sur tous vos entraînements supérieurs à 45 minutes pour des résultats optimaux.
      Les effets sur le maintien de la performance et la réduction de la fatigue perçue sont immédiats dès la première utilisation durant l'effort. Vous ressentirez une capacité accrue à maintenir votre intensité en deuxième partie d'entraînement et une meilleure hydratation. Les améliorations chronométriques mesurables (gain de 2 à 8% sur performances d'endurance) deviennent évidentes après 3 à 4 semaines d'utilisation régulière sur tous vos entraînements prolongés, avec une optimisation progressive de votre capacité à oxyder les glucides exogènes.
      Hydrafull Isotonique associe 32g de glucides multi-sources par dose (maltodextrine, fructose et dextrose dans un ratio 2:1 scientifiquement validé), des électrolytes hautement biodisponibles (sodium 460mg, potassium 180mg, magnésium 56mg) et un complexe vitaminique synergique (vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B12 et C). Cette formule complète concentration de 8,4% (diluable selon vos besoins) garantit une absorption optimale de 90g de glucides par heure, un maintien de la volémie à 93% et une réduction du stress oxydatif de 23%.
      Oui, Hydrafull Isotonique se combine parfaitement avec d'autres suppléments pour maximiser vos performances. Prenez Born of Rage Shot 15-20 minutes avant votre séance pour un boost pré-entraînement explosif, consommez Hydrafull pendant l'effort pour maintenir l'énergie et l'hydratation, puis associez BCAA 8.1.1 ZERO Vegan ou Iso Zero 100% Whey Protéine en post-effort pour optimiser la récupération musculaire. Pour décupler force et endurance, combinez avec Créatine Pro Zero prise quotidiennement (3-5g par jour).
      Hydrafull Isotonique est formulé pour une tolérance digestive optimale durant l'exercice grâce au ratio maltodextrine-fructose 2:1 qui ne provoque pas plus de troubles gastro-intestinaux que le glucose seul. Ne consommez pas à jeun en dehors de l'exercice en raison de la charge glycémique élevée. Réservez son utilisation aux séances d'entraînement ou compétitions supérieures à 45 minutes. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de santé avant toute utilisation. Ne pas dépasser 90g de glucides par heure (2 doses maximum) pour éviter une surcharge digestive.

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