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      • Référence : PDF001905

      Vitamine D3 : votre allié santé osseuse et immunitaire pour toute la famille

      Avec Vitamine D3 d'Eric Favre, profitez d'un soutien optimal pour votre capital osseux et votre système immunitaire, idéal en hiver et lors des périodes à faible ensoleillement. Format pratique en compte-gouttes de 20ml pour plus de 400 gouttes, soit jusqu'à 13 mois d'utilisation pour toute la famille.

      Efficacité confirmée : la vitamine D3 réduit le risque de fractures totales de 15% et de fractures de hanche de 16%[1], tout en diminuant le risque de chutes de 23% chez les personnes à risque[3]. Elle contribue également à réduire les infections respiratoires de 12%, avec un effet protecteur atteignant 70% chez les personnes carencées[7]. Vitamine D3 vous apporte exactement le dosage recommandé par les études scientifiques pour des résultats visibles.

      Pourquoi choisir notre Vitamine D3 ? Forme cholécalciférol (D3) 87% plus efficace que la D2 pour maintenir des taux sériques stables[6], dosage modulable de 1 à 5 gouttes selon vos besoins spécifiques (200 à 1000 UI par prise), et format économique offrant jusqu'à 400 doses pour un rapport qualité-prix exceptionnel.

      La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale, au fonctionnement normal du système immunitaire et participe au processus de division cellulaire.

      Disponible en format compte-gouttes de 20ml pour jusqu'à 400 gouttes. Fabriqué dans le Laboratoire Français Eric Favre®.

      À qui s'adresse Vitamine D3 ?

      Seniors 60 ans et plus soucieux de préserver leur mobilité et leur autonomie
      Optimisez votre santé osseuse et réduisez significativement votre risque de chutes et de fractures grâce à une supplémentation quotidienne de 3 à 5 gouttes (600-1000 UI). Idéal pour maintenir votre force musculaire, votre équilibre et votre qualité de vie au quotidien, surtout si vous êtes peu exposé au soleil ou en institution.
      Familles avec enfants en période de croissance recherchant un format pratique
      Soutenez le développement osseux optimal de vos enfants et renforcez leur immunité durant les mois d'hiver avec 1 à 2 gouttes par jour (200-400 UI). Format compte-gouttes modulable permettant d'adapter facilement le dosage selon l'âge et les besoins de chaque membre de la famille, pour une utilisation sécurisée et économique.
      Adultes actifs 25-55 ans exposés à un faible ensoleillement
      Maintenez des taux optimaux de vitamine D et boostez votre système immunitaire toute l'année avec 2 à 3 gouttes quotidiennes (400-600 UI). Particulièrement recommandé si vous travaillez en intérieur, vivez dans une région peu ensoleillée ou portez une peau foncée, pour prévenir les carences et optimiser votre énergie au quotidien.

      Avis clients vérifiés Vitamine D3

      4.7/5

      Basé sur les 20 derniers avis clients vérifiés

      95% de satisfaction (notes 4-5 étoiles)

      Dernière mise à jour : Juillet 2026

      4.8/51338 avis clients
      ✓ Ce que les utilisateurs apprécient
      • UTILISATION SAISONNIÈRE (cité dans 50% des avis positifs)

        "Une cure chaque hiver", "Je le prendrai pendant les mois d'hiver"

      • SATISFACTION GÉNÉRALE (cité dans 45% des avis positifs)

        "Super produit, je recommande", "C'est le top en complément alimentaire"

      • COMPOSITION/PURETÉ (cité dans 25% des avis positifs)

        "Produit au top sans additif, que de la vitamine D3", "En adéquation avec mes attentes"

      • BÉNÉFICES SANTÉ (cité dans 20% des avis positifs)

        "Très importante vu qu'il est difficile de l'assimiler avec peu de soleil", "Aide à avoir une meilleure congestion musculaire"

      Comment utiliser Vitamine D3 ?

      Conseils d'utilisation

      • Quantité : 1 à 5 gouttes par jour selon l'âge (enfants 3-10 ans : 1 goutte / après 10 ans : jusqu'à 5 gouttes)
      • Quand : Le matin pendant le petit-déjeuner pour une absorption optimale avec les matières grasses alimentaires
      • Période : 2 à 3 mois minimum, idéalement en cure durant l'automne et l'hiver (octobre à mars)
      • Préparation : Diluer dans un verre d'eau, un jus ou déposer directement sur un aliment. Les adultes peuvent également la consommer pure sous la langue pour une absorption sublinguale
      • Astuce : Associer la prise à un repas contenant des matières grasses (yaourt, avocat, fromage) pour maximiser l'absorption de cette vitamine liposoluble

      Précautions d'emploi

      Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. En cas de traitement médical ou de supplémentation multiple, demander l'avis d'un professionnel de santé.

      Mode d'emploi détaillé

      Pour les enfants de 3 à 10 ans : Prélever 1 goutte à l'aide du compte-gouttes intégré. Diluer dans un verre d'eau (150ml minimum) ou déposer directement sur un aliment semi-liquide (yaourt, compote, céréales). Mélanger et consommer immédiatement.

      Pour les adolescents et adultes (après 10 ans) : Prélever 1 à 5 gouttes selon les besoins. Diluer dans un verre d'eau ou un jus de fruits. Pour une absorption directe, déposer les gouttes sous la langue et laisser agir 30 secondes avant d'avaler. Cette méthode sublinguale permet une assimilation rapide de la vitamine D3.

      Idées de préparation

      • Dans l'eau ou un jus : La méthode la plus simple pour une prise quotidienne discrète
      • Sur un yaourt : Déposer directement sur un yaourt nature ou aux fruits pour bénéficier des matières grasses favorisant l'absorption
      • Dans une compote : Mélanger avec une compote de fruits pour les enfants ou les personnes préférant une texture onctueuse
      • Sur une tartine : Ajouter quelques gouttes sur une tartine beurrée ou avec de l'avocat pour un petit-déjeuner vitaminé
      • Pure sous la langue : Pour les adultes recherchant une absorption maximale et rapide

      À éviter

      Ne pas dépasser 5 gouttes par jour sans avis médical, car un excès de vitamine D3 peut entraîner une hypercalcémie. Éviter de préparer la dose à l'avance - consommer immédiatement après préparation pour préserver l'efficacité de la vitamine. Ne pas exposer le flacon à la lumière directe du soleil ou à des températures élevées. Refermer systématiquement le flacon après usage pour prévenir l'oxydation.

      Période de prise recommandée

      Prise initiale : 2 à 3 mois minimum pour reconstituer les réserves en vitamine D

      Prise d'entretien : Utilisation recommandée en cure saisonnière d'octobre à mars (période de faible ensoleillement). Peut être prolongée toute l'année en cas de faible exposition solaire ou selon les besoins individuels

      Les effets sur le système immunitaire et le tonus peuvent être ressentis dès 4 à 6 semaines d'utilisation régulière. Un dosage sanguin peut être effectué après 3 mois pour vérifier l'optimisation des taux de vitamine D.

      Le saviez-vous ?

      • 80% de la population française présente une insuffisance en vitamine D, particulièrement entre octobre et mars où l'ensoleillement est insuffisant pour une synthèse cutanée adéquate
      • La vitamine D3 (cholécalciférol) est la forme la plus biodisponible et efficace, identique à celle synthétisée naturellement par notre peau sous l'effet des rayons UVB
      • La vitamine D est liposoluble : sa prise avec un repas contenant des matières grasses améliore son absorption jusqu'à 50% par rapport à une prise à jeun

      Composition détaillée de Vitamine D3

      Ingrédients

      Huile de tournesol, vitamine D3 (cholécalciférol), antioxydant : vitamine E (tocophérols).

      Composition nutritionnelle

      ActifPar dose de 1 goutte% AR*
      Vitamine D3
      (Cholécalciférol)      		5 µg
      (200 UI)      		100%

      *AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

      Rôle de chaque actif

      Vitamine D3 (cholécalciférol) : Forme naturelle de la vitamine D, identique à celle synthétisée par la peau sous l'effet des rayons UV. Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale. Contribue également à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore. La vitamine D participe au processus de division cellulaire et au maintien d'une fonction musculaire normale.

      Huile de tournesol : Support lipidique permettant une meilleure absorption de la vitamine D3, vitamine liposoluble. Garantit la stabilité et la biodisponibilité optimale du principe actif.

      Vitamine E (tocophérols) : Antioxydant naturel qui protège la vitamine D3 et l'huile de tournesol de l'oxydation, garantissant ainsi la stabilité et la qualité du produit dans le temps. Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

      Allergènes et traçabilité

      Allergènes présents : Aucun allergène majeur

      Traces possibles : Aucune trace déclarée

      Origine vitamine D3 : D'origine naturelle (cholécalciférol)

      Huile support : Huile de tournesol végétale

      Format et conditionnement

      • Format : Solution liquide en gouttes
      • Dosage enfants (3-10 ans) : 1 goutte par jour
      • Dosage adultes et enfants +10 ans : jusqu'à 5 gouttes par jour
      • Administration : À diluer dans un verre d'eau ou sur un aliment, ou pure sous la langue (après 10 ans)
      • Système doseur : Compte-gouttes intégré pour un dosage précis

      Recherches scientifiques sur la vitamine D3 (cholécalciférol)

      La vitamine D3 fait l'objet de nombreuses études scientifiques depuis plusieurs décennies, avec des preuves solides de son efficacité pour corriger les carences et améliorer la santé osseuse. Les méta-analyses démontrent des bénéfices particulièrement documentés pour la prévention des chutes chez les personnes âgées et le maintien de la fonction musculaire, avec des résultats optimaux chez les populations à risque de carence.

      Effet démontré : Prévention des fractures et amélioration de la santé osseuse

      Une méta-analyse Cochrane de 81 essais randomisés (n=53,537) a démontré que la vitamine D3 combinée au calcium réduit significativement le risque de fractures de hanche (RR 0.84, IC95% 0.74-0.96) et de fractures totales (RR 0.85, IC95% 0.73-0.98)[1]. L'effet est plus marqué chez les personnes institutionnalisées et carencées (<50 nmol/L). La vitamine D3 seule montre également des bénéfices significatifs sur la densité minérale osseuse[2].

      Effet démontré : Réduction du risque de chutes chez les personnes âgées

      Une méta-analyse de 20 RCTs (n=29,535) démontre que la supplémentation en vitamine D réduit le risque de chutes de 23% (RR 0.77, IC95% 0.71-0.83) chez les personnes âgées, avec un effet optimal à des doses ?700-1000 UI/jour et des taux sériques ?60 nmol/L[3][4]. L'effet s'explique par l'amélioration de la fonction musculaire et de l'équilibre via les récepteurs VDR musculaires.

      Effet démontré : Correction efficace des carences en vitamine D

      Une revue systématique EFSA établit qu'une supplémentation de 400-800 UI/jour élève les taux sériques de 25(OH)D de 20-40 nmol/L, permettant d'atteindre le seuil de suffisance (?50 nmol/L) chez 97.5% de la population européenne[5]. La vitamine D3 (cholécalciférol) est 87% plus efficace que la D2 (ergocalciférol) pour maintenir des taux sériques stables[6].

      Effet démontré : Soutien du système immunitaire

      Une méta-analyse de 25 RCTs (n=11,321) montre que la supplémentation en vitamine D réduit le risque d'infections respiratoires aiguës de 12% (OR 0.88, IC95% 0.81-0.96), avec un effet protecteur maximal chez les personnes sévèrement carencées (<25 nmol/L) atteignant 70% de réduction[7]. Les doses quotidiennes ou hebdomadaires sont plus efficaces que les mégadoses espacées.

      Mythe : Tout le monde a besoin de se supplémenter en vitamine D?

      La réalité scientifique : Selon l'EFSA et l'ANSES, la supplémentation systématique n'est justifiée que pour les populations à risque de carence : personnes âgées institutionnalisées, peau foncée, exposition solaire limitée, obésité, ou pathologies altérant l'absorption[5][11]. Une exposition solaire modérée (15-30 min/jour bras-jambes, printemps-été) permet une synthèse cutanée suffisante chez la majorité des adultes jeunes en bonne santé. La supplémentation ciblée est donc plus pertinente qu'une approche généralisée.

      Études scientifiques citées

      Études publiées dans des revues à comité de lecture :

      1. [1]Avenell A, Mak JC, O'Connell DVitamin D and vitamin D analogues for preventing fractures in post-menopausal women and older men.Cochrane Database Syst Rev. 2014;4:CD000227. PubMed
      2. [2]Bolland MJ, Grey A, Reid IREffects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health: a systematic review, meta-analysis, and trial sequential analysis.Lancet Diabetes Endocrinol. 2018;6(11):847-858. PubMed
      3. [3]Bischoff-Ferrari HA, Dawson-Hughes B, Staehelin HB, et al.Fall prevention with supplemental and active forms of vitamin D: a meta-analysis of randomised controlled trials.BMJ. 2009;339:b3692. PubMed
      4. [4]Murad MH, Elamin KB, Abu Elnour NO, et al.Clinical review: The effect of vitamin D on falls: a systematic review and meta-analysis.J Clin Endocrinol Metab. 2011;96(10):2997-3006. PubMed
      5. [5]EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA)Dietary reference values for vitamin D.EFSA Journal. 2016;14(10):4547. PubMed
      6. [6]Tripkovic L, Lambert H, Hart K, et al.Comparison of vitamin D2 and vitamin D3 supplementation in raising serum 25-hydroxyvitamin D status: a systematic review and meta-analysis.Am J Clin Nutr. 2012;95(6):1357-1364. PubMed
      7. [7]Martineau AR, Jolliffe DA, Hooper RL, et al.Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data.BMJ. 2017;356:i6583. PubMed
      8. [8]Manson JE, Cook NR, Lee IM, et al. (VITAL Research Group)Vitamin D Supplements and Prevention of Cancer and Cardiovascular Disease.N Engl J Med. 2019;380(1):33-44. PubMed
      9. [9]Barbarawi M, Kheiri B, Zayed Y, et al.Vitamin D Supplementation and Cardiovascular Disease Risks in More Than 83 000 Individuals in 21 Randomized Clinical Trials: A Meta-analysis.JAMA Cardiol. 2019;4(8):765-776. PubMed
      10. [10]Bischoff-Ferrari HA, Dawson-Hughes B, Orav EJ, et al.Monthly High-Dose Vitamin D Treatment for the Prevention of Functional Decline: A Randomized Clinical Trial.JAMA Intern Med. 2016;176(2):175-183. PubMed
      11. [11]ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire)Actualisation des repères du PNNS : révision des repères de consommations alimentaires.Rapport d'expertise collective. 2016. PubMed

      Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

      Qualité et fabrication Eric Favre

      • Fabriqué par le Laboratoire Français, au cœur des Monts d'Or du Lyonnais, berceau de l'expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
      • Vitamine D3 hautement biodisponible sous forme active associée à une huile végétale pour une absorption optimale
      • Formule synergique associant 3 actifs complémentaires sélectionnés pour leur action combinée
      • Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
      • Sans colorants artificiels et sans conservateurs chimiques
      • Sans OGM conformément à la réglementation européenne
      • Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
      • Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

      Informations complémentaires

      • Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
      • Stockage : Conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité
      EF VITAMINE D3 FIOLE ERIC FAVRE

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      FAQ
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      Les questions que vous vous posez certainement...

      Prenez 1 à 5 gouttes par jour (200 à 1000 UI selon vos besoins) directement sous la langue ou mélangées à une boisson, de préférence lors d'un repas contenant des lipides pour optimiser l'absorption (biodisponibilité augmentée de 32%). Adultes : 2-3 gouttes (400-600 UI), seniors ou personnes à risque : 3-5 gouttes (600-1000 UI), enfants : 1-2 gouttes (200-400 UI). Poursuivez l'utilisation régulière pendant au moins 8 à 12 semaines pour atteindre des taux sériques optimaux.
      Les premiers bénéfices sur le bien-être général et l'énergie peuvent être ressentis dès 2 à 4 semaines d'utilisation régulière. Pour des effets optimaux sur la santé osseuse, la force musculaire et l'immunité, comptez 8 à 12 semaines, délai nécessaire pour élever vos taux sériques de vitamine D de 20 à 40 nmol/L et atteindre le seuil de suffisance (?50 nmol/L). Les effets sont d'autant plus marqués si vous étiez initialement carencé.
      Chaque goutte apporte 5 µg (200 UI) de vitamine D3 (cholécalciférol), la forme la plus biodisponible et efficace pour maintenir des taux sériques stables. Formule pure sans excipients inutiles, avec dosage modulable de 1 à 5 gouttes selon vos besoins spécifiques (200 à 1000 UI par prise). Un flacon de 20ml offre plus de 400 gouttes pour une utilisation économique jusqu'à 13 mois pour toute la famille.
      Oui, et c'est même recommandé pour maximiser les bénéfices. Associez Vitamine D3 avec notre complexe Vitamines D3 K2 pour optimiser la fixation du calcium sur les os, avec du Zinc pour potentialiser l'action immunitaire, ou avec du Magnésium Bisglycinate pour améliorer l'absorption de la vitamine D et soutenir la fonction musculaire. Ces synergies sont idéales pour une approche complète de votre santé osseuse et immunitaire.
      Vitamine D3 est généralement très bien tolérée aux dosages recommandés (jusqu'à 1000 UI/jour). Respectez les doses indiquées et ne dépassez pas 5 gouttes par jour sans avis médical. Les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que les personnes sous traitement médical (notamment anticoagulants ou médicaments affectant le calcium), doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation. Conservez le flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
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