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Brûle-graisses contenance 60 gélules
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      • Référence : EFBRGR60

      Brûle-graisses : une formule thermogénique complète pour accompagner la sèche et la perte de poids

      Le Brûle-graisses Eric Favre Nutrition Expert associe sept actifs complémentaires — L-carnitine L-tartrate, extrait de thé vert standardisé en EGCG, guarana, caféine, piment de Cayenne, L-tyrosine et pipérine — dans une formule concentrée de 2 gélules par jour. Cette synergie d'ingrédients accompagne les programmes de perte de poids, de sèche musculaire et de définition corporelle, en complément d'une alimentation contrôlée et d'une activité physique régulière.

      L'association thé vert et caféine a été étudiée pour son effet sur la dépense énergétique : une étude a montré une augmentation significative de la dépense énergétique sur 24 heures ainsi qu'une hausse de l'oxydation des graisses avec un extrait de thé vert/caféine comparé à un placebo[3]. D'autres travaux confirment un effet du thé vert sur la perte de poids, bien que modeste et variable selon les conditions d'intervention[1][2].

      Contrairement aux formules mono-actives, ce brûleur de graisses combine plusieurs familles d'ingrédients aux rôles distincts : la L-carnitine L-tartrate est apportée à 500 mg par dose, un dosage particulièrement recherché dans les programmes de sèche ; le thé vert délivre 135 mg d'EGCG par dose quotidienne ; la caféine totale atteint 200 mg (répartie entre extrait de thé vert, guarana et caféine pure) pour soutenir les périodes de déficit calorique et les séances d'entraînement ; le piment de Cayenne et la pipérine complètent la formule, cette dernière étant traditionnellement utilisée pour favoriser l'assimilation des autres actifs.

      La caféine contribue à l'augmentation de l'oxydation des graisses au cours de l'exercice physique et contribue à augmenter la vigilance.

      Le Brûle-graisses se présente sous forme de 60 gélules d'origine végétale (hydroxypropylméthylcellulose), pour une utilisation de 30 jours à raison de 2 gélules par jour avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte, ce complément alimentaire doit être consommé dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain, sans dépasser la dose journalière recommandée ni la limite de 800 mg d'EGCG par jour toutes sources confondues.

      À qui s'adresse Brûle-graisses ?

      Personnes en objectif de perte de poids
      Pour accompagner un régime hypocalorique associé à une activité physique régulière, la formule complète en L-carnitine, thé vert et caféine soutient les efforts nutritionnels au quotidien.
      Sportifs en phase de sèche
      Pour les pratiquants de musculation ou de fitness qui cherchent à affiner leur silhouette avant une compétition ou en fin de programme, la L-carnitine à 500 mg par dose s'intègre facilement dans une routine de sèche.
      Hommes et femmes actifs recherchant un soutien avant l'entraînement
      Grâce à sa teneur en caféine et guarana, ce complément convient aux personnes actives souhaitant un apport ciblé avant leurs séances, en complément d'une hygiène de vie équilibrée.

      Avis clients vérifiés Brûle-graisses

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      Dernière mise à jour : Août 2026

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      • CAFÉINE ET THÉ VERT ASSOCIÉS
      • EFFET THERMOGÉNIQUE MESURABLE
      • ACTIFS À DOSAGE MAÎTRISÉ
      • FORMAT PRATIQUE AU QUOTIDIEN
      • FABRICATION ERIC FAVRE

      Comment utiliser Brûle-graisses ?

      Conseils d'utilisation

      • Quantité : 2 gélules par jour, à avaler avec un verre d'eau.
      • Quand : Ne pas consommer à jeun. Privilégier une prise en dehors des repas, à distance d'autres sources de caféine ou de thé vert.
      • Période : Programme à adapter selon les objectifs, sans dépasser la dose journalière recommandée de 2 gélules.
      • Préparation : Prendre les 2 gélules en une seule fois, accompagnées d'un grand verre d'eau.

      Précautions d'emploi

      Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ce produit contient de la caféine et de l'EGCG (200 mg de caféine et 135 mg d'EGCG pour 2 gélules par jour) : il est réservé à l'adulte et déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'en cas d'ulcère gastro-duodénal, de troubles cardiaques ou d'hypothyroïdie. Il ne doit pas être consommé à jeun, ni le même jour que d'autres produits contenant du thé vert. Ne pas dépasser 800 mg d'EGCG par jour, toutes sources confondues. En cas de traitement médicamenteux, demander conseil à un professionnel de santé. Conserver à température ambiante, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

      Mode d'emploi détaillé

      Les 2 gélules quotidiennes se prennent de préférence en une seule prise, en dehors des repas et jamais à jeun, avec un verre d'eau. Cette formule associant caféine, guarana, thé vert et piment de Cayenne s'intègre dans le cadre d'un programme de perte de poids ou de sèche musculaire, en complément d'une alimentation contrôlée et d'une activité physique régulière. Il est recommandé de ne pas associer cette prise à d'autres compléments riches en caféine ou en thé vert le même jour, afin de respecter les seuils indiqués dans les précautions d'emploi.

      Le saviez-vous ?

      • La formule apporte 200 mg de caféine totale et 135 mg d'EGCG par dose journalière de 2 gélules, deux valeurs à prendre en compte si vous consommez par ailleurs d'autres sources de caféine ou de thé vert dans la journée.

      Composition détaillée de Brûle-graisses

      Ingrédients

      L-carnitine L-tartrate ; extrait de feuille de thé vert (Camellia sinensis) standardisé à 45 % en EGCG ; gélule d'origine végétale (hydroxypropylméthylcellulose) ; extrait de graine de guarana (Paullinia cupana) standardisé à 22 % en caféine ; caféine ; extrait de piment de Cayenne (Capsicum annuum) standardisé à 10 % en capsaïcine ; L-tyrosine ; extrait de grain de poivre noir (Piper nigrum) standardisé à 95 % en pipérine ; antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras.

      Composition nutritionnelle

      ActifPar dose% AR*
      L-carnitine L-tartrate
      (dont L-carnitine 340 mg)      		500 mg-
      Extrait de thé vert
      (dont EGCG 135 mg, dont caféine 6 mg)      		300 mg-
      Extrait de guarana
      (dont caféine 44 mg)      		200 mg-
      Caféine
      (caféine ajoutée)      		150 mg-
      Poudre de piment de Cayenne
      (dont capsaïcine 10 mg)      		100 mg-
      L-tyrosine
      (acide aminé)      		50 mg-
      Extrait de poivre noir
      (dont pipérine 4,5 mg)      		10 mg-

      *AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal). Aucune valeur de référence n'est établie pour ces actifs, d'où l'absence de % AR.

      Rôle de chaque actif

      L-carnitine L-tartrate : acide aminé présent naturellement dans l'organisme, largement utilisé dans les formules destinées aux sportifs en phase de sèche ou de définition musculaire.

      Extrait de thé vert (standardisé en EGCG) : apporte des catéchines, dont l'EGCG (épigallocatéchine gallate), un composé polyphénolique traditionnellement associé aux programmes minceur.

      Extrait de guarana et caféine : le guarana est une source naturelle de caféine ; la caféine ajoutée complète l'apport total de la formule, fixé à 200 mg par dose journalière.

      Piment de Cayenne (capsaïcine) : composé actif du piment, présent dans de nombreuses formulations destinées à la gestion du poids.

      L-tyrosine : acide aminé non essentiel, couramment intégré aux formules de nutrition sportive.

      Extrait de poivre noir (pipérine) : composé alcaloïde du poivre noir, fréquemment associé aux formules premium multi-actifs.

      Allergènes et traçabilité

      Allergènes présents : aucun allergène majeur n'entre dans la composition de ce produit.

      Traces possibles : gluten, œuf, graine de sésame, noix, céleri et crustacés.

      Format et conditionnement

      • Format : 60 gélules d'origine végétale (hydroxypropylméthylcellulose)
      • Conservation : à température ambiante, à l'abri de la chaleur et de l'humidité

      Recherches scientifiques sur la caféine et le thé vert (EGCG)

      La caféine et les catéchines du thé vert, dont l'EGCG, comptent parmi les actifs les plus étudiés en nutrition sportive pour leur action sur la dépense énergétique. Les essais cliniques disponibles permettent de situer précisément l'ampleur réelle de ces effets, entre thermogenèse mesurable à court terme et impact modeste sur le poids à long terme.

      Effet démontré : thermogenèse aiguë et oxydation des graisses

      L'association thé vert riche en catéchines et caféine augmente de façon significative la dépense énergétique sur 24 heures ainsi que l'oxydation des graisses, comparativement à un placebo, selon un essai contrôlé chez l'humain.[3]

      Effet démontré : perte de poids modeste associée au thé vert

      Les méta-analyses regroupant plusieurs essais cliniques rapportent un effet du thé vert et de ses catéchines sur le poids corporel, mais d'ampleur limitée : la perte pondérale moyenne observée se situe généralement autour de 1 à 2 kg, un résultat statistiquement détectable mais dont la pertinence clinique reste modérée.[1][2]

      Effet démontré : un adjuvant, pas une solution isolée

      Une revue systématique portant sur l'extrait de thé vert dans la gestion du poids confirme un bénéfice moyen faible, ce qui souligne l'intérêt d'associer ce type de complément à une alimentation contrôlée et à une activité physique régulière plutôt que de l'utiliser seul.[4]

      Études scientifiques citées

      Études publiées dans des revues à comité de lecture :

      1. [1]Janssens PLHR, Hursel R, Westerterp-Plantenga MS — Effects of green tea catechins on body weight, body composition and cardiovascular risk factors in humans: a meta-analysis.International Journal of Obesity. 2009. PubMed
      2. [2]Hursel R, Viechtbauer W, Westerterp-Plantenga MS — The effects of green tea on weight loss and weight maintenance: a meta-analysis.International Journal of Obesity. 2009. PubMed
      3. [3]Dulloo AG, Duret C, Rohrer D, Girardier L, Mensi N, Fathi M, Chantre P, Vandermander J — Efficacy of a green tea extract rich in catechin polyphenols and caffeine in increasing 24-h energy expenditure and fat oxidation in humans.American Journal of Clinical Nutrition. 1999. PubMed
      4. [4]Onakpoya IJ, Terry R, Ernest E — The use of green tea extract in the treatment of obesity: a systematic review and meta-analysis.International Journal of Obesity. 2014. PubMed

      Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

      Qualité et fabrication Eric Favre

      • Formule dosée et standardisée Extrait de thé vert titré à 45 % d'EGCG et extrait de guarana standardisé à 22 % de caféine, garantissant une teneur en actifs constante d'un lot à l'autre.
      • Gélule d'origine végétale Enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose, sans gélatine animale.
      • Composition transparente Liste d'ingrédients complète avec dosages précis pour chaque actif, disponible sur l'étiquetage du produit.
      • Expertise Eric Favre Nutrition Expert Formule conçue par une marque française spécialisée en nutrition sportive depuis plus de 30 ans.

      Informations complémentaires

      • Stockage : à conserver à température ambiante, à l'abri de la chaleur et de l'humidité, hors de portée des jeunes enfants.
      EF BRULE GRAISSES

      EF BRULE GRAISSES

       
      FAQ
      FAQ

      Les questions que vous vous posez certainement...

      La posologie recommandée est de 2 gélules par jour, à prendre avec un verre d'eau. Ce complément ne doit pas être consommé à jeun. Il s'intègre dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain, associé à une activité physique régulière.
      La formule associe de la L-carnitine L-tartrate (500 mg par dose, dont 340 mg de L-carnitine), un extrait de thé vert standardisé en EGCG (300 mg, dont 135 mg d'EGCG), un extrait de guarana et de la caféine (200 mg de caféine totale), un extrait de piment de Cayenne standardisé en capsaïcine (100 mg, dont 10 mg de capsaïcine), de la L-tyrosine (50 mg) et un extrait de poivre noir standardisé en pipérine (10 mg, dont 4,5 mg de pipérine).
      Oui, la formule apporte 200 mg de caféine totale pour la dose journalière de 2 gélules, provenant du thé vert, du guarana et de caféine ajoutée. Cette teneur est à prendre en compte, notamment en cas de sensibilité à la caféine ou de consommation d'autres sources de caféine dans la journée.
      Ce complément alimentaire est conçu pour accompagner un programme de perte de poids, une phase de sèche musculaire ou un objectif de définition corporelle. Il complète une alimentation contrôlée et un entraînement adapté, sans se substituer à ces piliers essentiels.
      Ce produit est réservé à l'adulte et déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'en cas d'ulcère gastro-duodénal, de troubles cardiaques ou d'hypothyroïdie. Il ne doit pas être consommé à jeun ni associé, le même jour, à d'autres produits contenant du thé vert. La dose de 800 mg d'EGCG par jour ne doit pas être dépassée. En cas de traitement médicamenteux, l'avis d'un professionnel de santé est recommandé.
      Non, il est déconseillé de consommer ce produit le même jour que d'autres compléments contenant du thé vert, afin de ne pas dépasser la dose journalière maximale de 800 mg d'EGCG. Il convient également de rester vigilant sur les apports cumulés en caféine issus d'autres sources alimentaires ou de compléments.
      Le produit peut contenir des traces de gluten, œuf, graine de sésame, noix, céleri et crustacés. Les personnes présentant une allergie ou une intolérance à ces éléments doivent vérifier attentivement la composition avant toute utilisation.

      Brûle-graisses 60 gélules

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