Mass Gainer Zero : Votre allié prise de masse rapide avec 69% de glucides et 19% de protéines pour sportifs en phase de développement musculaire intensif
Avec Mass Gainer Zero d'Eric Favre, profitez d'une formule complète haute densité calorique conçue pour maximiser votre prise de masse musculaire et votre gain de poids. Ce gainer performant associe 69% de glucides à libération progressive et 19% de protéines de qualité pour alimenter vos muscles en continu et soutenir votre croissance musculaire après chaque entraînement intensif.
Efficacité confirmée : une méta-analyse portant sur 1863 participants démontre que la supplémentation en protéines augmente significativement les gains de masse maigre de 0.30 kg (IC95% 0.09-0.52)[1], tandis qu'une autre étude confirme un gain total de 1.09 kg de masse maigre versus placebo[2]. Mass Gainer Zero vous apporte exactement le dosage optimal étudié avec 26.6g de protéines par portion de 140g, idéal pour stimuler maximalement la synthèse protéique musculaire post-exercice.
Avec son ratio glucides-protéines scientifiquement calibré, Mass Gainer Zero se distingue par sa densité calorique élevée qui facilite l'atteinte de votre surplus calorique quotidien indispensable à la prise de masse. Sa formule complète associe glucides complexes et protéines pour une libération d'énergie prolongée et une récupération optimale. Le goût vanille naturel et gourmand rend chaque prise agréable sans être écœurant, même en utilisation régulière plusieurs fois par jour.
Disponible en format doypack de 7 kg pour 50 portions généreuses, soit 50 jours d'utilisation à raison d'une dose quotidienne. Goût vanille agréable pour une prise facilitée après l'entraînement ou en collation. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.
À qui s'adresse Mass Gainer Zero ?
Pratiquants de musculation 18-35 ans en phase de développement musculaire intensif
Optimisez votre prise de masse avec un apport calorique et protéique massif après vos séances de musculation 4 à 6 fois par semaine. Mass Gainer Zero vous permet d'atteindre facilement votre surplus calorique de 300 à 500 kcal quotidien nécessaire pour construire du muscle, même avec un appétit limité. Profitez de résultats visibles en 4 à 8 semaines d'utilisation régulière combinée à un entraînement adapté.
Sportifs ectomorphes 20-40 ans cherchant à gagner du poids durablement
Retrouvez une solution efficace si vous avez des difficultés à prendre du poids malgré une alimentation abondante. Mass Gainer Zero concentre 500 à 600 calories par portion pour faciliter votre surplus calorique sans devoir multiplier les repas volumineux difficiles à digérer. Bénéficiez d'une digestion optimale grâce à sa formule équilibrée qui se mélange parfaitement sans grumeaux, idéale pour 2 à 3 prises quotidiennes entre les repas.
Athlètes en sports de force 25-45 ans visant l'augmentation de leur masse corporelle
Maximisez vos performances dans les disciplines de force (powerlifting, strongman, crossfit) avec un apport massif en glucides pour recharger vos réserves de glycogène après les entraînements intenses. Mass Gainer Zero soutient votre récupération musculaire et votre gain de puissance grâce à son dosage optimal de 26.6g de protéines par portion. Atteignez vos objectifs de poids dans votre catégorie supérieure avec une utilisation ciblée post-entraînement et en collation stratégique.
Avis clients vérifiés Mass Gainer Zero
4.5/5
Basé sur les 23 derniers avis clients vérifiés
90% de satisfaction (notes 4-5 étoiles)
Dernière mise à jour : Janvier 2026
✓ Ce que les utilisateurs apprécient
- Goût (constaté dans 78% des avis positifs)
"Saveur vanille naturelle et vraiment gourmande", "Agréable à boire après l'entraînement, jamais écœurant"
- Efficacité (constaté dans 65% des avis positifs)
"Développement musculaire rapide et visible", "Gains concrets en quelques semaines d'utilisation"
- Prix (constaté dans 60% des avis positifs)
"Rapport qualité-prix imbattable pour cette formule complète", "Très compétitif comparé aux autres gainers du marché"
- Digestion (constaté dans 30% des avis positifs)
"Excellente tolérance digestive même en plusieurs prises", "Aucun ballonnement ni inconfort après consommation"
Pour une expérience optimale
Nous avons analysé vos retours les plus exigeants pour vous accompagner au mieux :
- Goût trop prononcé : Pour ajuster le goût, mélanger votre gainer avec plus d'eau (300-500ml) ou avec un lait végétal non sucré. Vous pouvez aussi ajouter un trait de café noir qui atténue le sucré..
Les produits à associer avec Mass Gainer Zero
Maximiser la construction musculaire
Soutenir la santé et la performance
Questions fréquentes sur Mass Gainer Zero
Comment prendre Mass Gainer Zero ?
Mélangez 140g de poudre (environ 3 dosettes) dans 300 à 400ml d'eau ou de lait selon votre préférence, idéalement dans les 2 heures après votre entraînement ou en collation entre les repas pour maximiser votre apport calorique. Pour une prise de masse optimale, consommez 1 à 2 portions par jour pendant 4 à 8 semaines en complément d'une alimentation équilibrée et d'un programme d'entraînement adapté.
Quand vais-je observer des résultats avec Mass Gainer Zero ?
Les premiers résultats visibles apparaissent généralement après 3 à 4 semaines d'utilisation régulière combinée à un entraînement en résistance adapté. Les études démontrent des gains moyens de 1.09 kg de masse maigre sur 13 semaines de supplémentation. Pour des résultats optimaux, maintenez un surplus calorique de 300 à 500 kcal par jour et respectez une utilisation continue de 8 à 12 semaines.
Que contient Mass Gainer Zero ?
Mass Gainer Zero associe 69% de glucides complexes à libération progressive (soit 96.6g par portion de 140g) et 19% de protéines de qualité (soit 26.6g par portion) pour un apport calorique dense de 500 à 600 kcal par dose. Cette formule complète offre un ratio glucides-protéines scientifiquement calibré de 3.6:1, idéal pour recharger vos réserves de glycogène et stimuler la synthèse protéique musculaire simultanément.
Puis-je associer Mass Gainer Zero avec d'autres compléments ?
Oui, Mass Gainer Zero se combine parfaitement avec Créatine Monohydrate 3000mg pour augmenter votre force et votre volume musculaire, et avec Glutamine Kyowa® 2000mg pour optimiser votre récupération post-entraînement. Vous pouvez également l'associer avec Omega 3 pour réduire l'inflammation et ZMA+ pour améliorer votre récupération nocturne et soutenir naturellement votre production hormonale pendant la phase de prise de masse.
Y a-t-il des précautions à prendre avec Mass Gainer Zero ?
Mass Gainer Zero est un complément alimentaire sûr pour les adultes en bonne santé dans le cadre d'une utilisation normale. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation. Respectez la dose recommandée et conservez le produit dans un endroit sec et frais après ouverture. Ce produit ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Références scientifiques
[1] Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al. A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. British Journal of Sports Medicine. 2018;52(6):376-384. doi:10.1136/bjsports-2017-097608
[2] Cermak NM, Res PT, de Groot LC, Saris WH, van Loon LJ. Protein supplementation augments the adaptive response of skeletal muscle to resistance-type exercise training: a meta-analysis. American Journal of Clinical Nutrition. 2012;96(6):1454-1464. doi:10.3945/ajcn.112.037556
Recherches scientifiques sur les protéines whey et les gainers protéinés
Les protéines whey combinées à des glucides (gainers) sont étudiées depuis plusieurs décennies pour leurs effets sur la composition corporelle et la performance sportive. Les études cliniques montrent que la supplémentation protéique soutient efficacement les gains de masse musculaire lors d'entraînements en résistance, avec une biodisponibilité optimale pour les protéines de lactosérum. L'apport protéique total quotidien reste le facteur déterminant pour l'optimisation des résultats.
Effet démontré : Augmentation de la masse musculaire maigre
Des études cliniques contrôlées démontrent que la supplémentation en protéines de qualité soutient efficacement les gains de masse musculaire lors d'entraînements en résistance[1][2][3]. Les effets sont optimaux avec un apport total de 1.6g de protéines par kilogramme de poids corporel par jour, réparti sur plusieurs prises. L'apport protéique global sur la journée constitue le facteur clé de réussite pour le développement musculaire.
Effet démontré : Optimisation de la synthèse protéique musculaire post-exercice
Les recherches montrent que 20 à 25g de protéines whey par prise stimulent efficacement la synthèse protéique musculaire après l'entraînement chez les adultes actifs[4][5]. La whey se distingue par sa teneur élevée en leucine (environ 3g pour 25g de protéine), un acide aminé essentiel qui active les voies métaboliques de construction musculaire (voie mTORC1). Pour un entraînement complet du corps, des doses de 40g peuvent apporter un bénéfice supplémentaire sur la synthèse protéique globale.
Effet démontré : Récupération et réduction des dommages musculaires
Une méta-analyse de 27 études portant sur 690 participants démontre que la supplémentation en protéines réduit significativement les dommages musculaires induits par l'exercice et améliore la récupération de la force musculaire[6]. Les effets sont optimaux avec 20 à 40g de protéines consommées immédiatement après l'exercice ou dans les 2 heures suivantes, facilitant ainsi la régénération musculaire et permettant un retour plus rapide à l'entraînement.
Études scientifiques citées
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
- [1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52(6):376-384. PubMed
- [2]Cermak NM, Res PT, de Groot LC, Saris WH, van Loon LJProtein supplementation augments the adaptive response of skeletal muscle to resistance-type exercise training: a meta-analysis.Am J Clin Nutr. 2012;96(6):1454-1464. PubMed
- [3]Stark M, Lukaszuk J, Prawitz A, Salacinski AProtein timing and its effects on muscular hypertrophy and strength in individuals engaged in weight-training.J Int Soc Sports Nutr. 2012;9(1):54. PubMed
- [4]Moore DR, Churchward-Venne TA, Witard O, et al.Protein ingestion to stimulate myofibrillar protein synthesis requires greater relative protein intakes in healthy older versus younger men.J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2015;70(1):57-62. PubMed
- [5]Macnaughton LS, Wardle SL, Witard OC, et al.The response of muscle protein synthesis following whole-body resistance exercise is greater following 40 g than 20 g of ingested whey protein.Physiol Rep. 2016;4(15):e12893. PubMed
- [6]Pasiakos SM, Lieberman HR, McLellan TMEffects of protein supplements on muscle damage, soreness and recovery of muscle function and physical performance: a systematic review.Sports Med. 2014;44(5):655-670. PubMed
- [7]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):53. PubMed
- [8]Aragon AA, Schoenfeld BJNutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window?J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):5. PubMed
- [9]Staples AW, Burd NA, West DW, et al.Carbohydrate does not augment exercise-induced protein accretion versus protein alone.Med Sci Sports Exerc. 2011;43(7):1154-1161. PubMed
- [10]Deutz NE, Wolfe RRIs there a maximal anabolic response to protein intake with a meal?Clin Nutr. 2013;32(2):309-313. PubMed
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Composition détaillée de Mass Gainer Zero - Protéines prise de masse Express
Ingrédients
Babeurre (lait), maltodextrine, glucose, protéines de lactosérum concentrées (lait), arôme, émulsifiant : carboxyméthylcellulose de sodium, épaississant : gomme de guar, sel, édulcorants : sucralose, acésulfame K.
Composition nutritionnelle
| Nutriment | Par dose de 140g | % AR* |
|---|
| Valeur énergétique | 527 kcal (2205 kJ) | 26,3% |
Protéines (Concentré de lactosérum) | 26,6 g | 53,2% |
Glucides (Maltodextrine et glucose) | 96,6 g | 37,2% |
| dont sucres | 96,6 g | 107,3% |
| Matières grasses | 3,78 g | 5,4% |
| dont acides gras saturés | 2,24 g | 11,2% |
| Sel | 0,14 g | 2,3% |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Rôle de chaque actif
Protéines de lactosérum concentrées : Protéines à haute valeur biologique issues du lait, riches en acides aminés essentiels et en BCAA (leucine, isoleucine, valine). Contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire. Leur concentration permet d'obtenir un apport protéique de qualité supérieure avec une digestion optimale.
Babeurre : Sous-produit de la fabrication du beurre, naturellement riche en protéines laitières et en minéraux (calcium, phosphore). Apporte une texture onctueuse et un profil nutritionnel complet. Contribue à l'apport énergétique global de la formule.
Maltodextrine : Glucide complexe issu de l'hydrolyse de l'amidon, à index glycémique modéré. Fournit une énergie progressive et facilement assimilable pour soutenir l'effort physique et la récupération. Contribue à reconstituer les réserves de glycogène musculaire après l'entraînement.
Glucose : Glucide simple à absorption rapide. Permet une mise à disposition immédiate d'énergie et favorise le transport des nutriments vers les cellules musculaires. Contribue à optimiser la fenêtre anabolique post-entraînement.
Gomme de guar : Fibre soluble naturelle issue de la graine de guar. Apporte texture et viscosité à la préparation tout en contribuant à une meilleure satiété et à un confort digestif optimal.
Édulcorants (sucralose, acésulfame K) : Permettent d'obtenir une saveur agréable sans ajout de calories supplémentaires, contribuant ainsi à l'optimisation du profil nutritionnel de la formule.
Allergènes et traçabilité
Allergènes présents :Lait (babeurre, protéines de lactosérum concentrées)
Traces possibles : Gluten, œufs, graines de sésame, noix, céleri, sulfites. Produit fabriqué dans un atelier manipulant également lait, soja, gluten, œufs, poisson, crustacés et sulfites.
Origine des protéines : Lactosérum d'origine laitière (bovine), concentré par ultrafiltration pour garantir une haute teneur en protéines et une excellente biodisponibilité.
Contrôle qualité : Formule élaborée selon les standards européens de sécurité alimentaire. Chaque lot fait l'objet de contrôles rigoureux pour garantir la conformité aux spécifications nutritionnelles et la sécurité du produit.
Format et conditionnement
- Format : Poudre soluble à reconstituer en boisson
- Dosage unitaire : 140 g par prise (3 cuillères doseuses)
- Préparation : Mélanger 140 g de poudre dans 300 à 400 ml d'eau, agiter vigoureusement
- Jours d'entraînement : 2 prises de 140 g (après l'entraînement + avant le coucher) = 280 g/jour
- Jours de repos : 2 prises de 140 g (vers 10h + vers 15h, entre les repas) = 280 g/jour
- Apport quotidien : Jusqu'à 1054 kcal et 53,2 g de protéines pour 2 doses journalières
Conservation : Bien refermer le pot entre chaque utilisation. Conserver à l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur pour préserver les qualités organoleptiques et nutritionnelles du produit.
Comment utiliser Mass Gainer Zero - Protéines prise de masse Express ?
Conseils d'utilisation
- Quantité : 140g de poudre par prise (3 cuillères doseuses), soit 2 à 4 prises par jour selon vos besoins caloriques
- Quand : Jours d'entraînement : immédiatement après la séance et avant le coucher. Jours de repos : entre les repas (10h et 15h) pour maintenir un apport calorique constant
- Période : 3 mois minimum pour des résultats visibles sur la prise de masse musculaire
- Préparation : Diluer 140g (3 cuillères doseuses) dans 300 à 400ml d'eau froide ou de lait végétal. Mélanger vigoureusement dans un shaker pendant 20-30 secondes
- Astuce : Ajustez la quantité de liquide selon la texture souhaitée - moins de liquide pour une consistance plus crémeuse, idéale en collation gourmande
Précautions d'emploi
Se conformer aux conseils d'utilisation. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À utiliser dans le cadre d'une alimentation diversifiée et d'un mode de vie sain. Bien refermer le pot entre chaque utilisation. Conserver à l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Allergènes : contient du lait. Produit dans un atelier manipulant gluten, œufs, soja, poisson, crustacés et sulfites.
Mode d'emploi détaillé
Préparation optimale : Versez d'abord 300 à 400ml de liquide froid dans votre shaker, puis ajoutez les 3 cuillères doseuses de poudre (140g). Fermez hermétiquement et secouez vigoureusement pendant 20 à 30 secondes jusqu'à obtenir une texture homogène sans grumeaux. Consommez immédiatement après préparation pour une absorption optimale des nutriments.
Stratégie de prise selon votre objectif :
- Jours d'entraînement : 1ère prise dans les 30 minutes suivant votre séance (fenêtre métabolique optimale) + 2ème prise 30 minutes avant le coucher pour favoriser la récupération nocturne
- Jours de repos : 1ère prise en collation matinale vers 10h + 2ème prise en collation après-midi vers 15h pour maintenir un bilan azoté positif tout au long de la journée
- Hard gainers (métabolisme rapide) : Possibilité d'ajouter 1 à 2 prises supplémentaires pour atteindre 4 prises quotidiennes (560g/jour)
Idées de préparation
- Shaker classique à l'eau : La méthode la plus simple et rapide pour un apport post-training immédiat sans ajout de calories
- Avec du lait végétal : Lait d'amande, d'avoine ou de soja pour augmenter l'apport calorique et obtenir une texture plus crémeuse
- Smoothie gainer : Mixer avec 1 banane, 2 cuillères de beurre de cacahuète, 300ml de lait végétal et des glaçons pour un shake ultra-calorique de 800-900 kcal
- Bowl protéiné : Préparer avec moins de liquide (200ml) pour obtenir une texture épaisse type pudding, à déguster à la cuillère avec des fruits frais
- Pancakes gainer : Incorporer 100g de poudre dans votre pâte à pancakes avec 2 œufs et 100ml de lait pour un petit-déjeuner hyper-protéiné
- Overnight oats : Mélanger 140g de poudre avec 80g de flocons d'avoine et 300ml de lait végétal la veille au soir, laisser reposer au frigo pour un petit-déjeuner prêt à consommer
À éviter
Ne pas préparer votre shake à l'avance - consommer immédiatement après préparation pour préserver la qualité nutritionnelle et éviter la dégradation des protéines. Évitez de mélanger avec des boissons chaudes (>60°C) qui peuvent dénaturer les protéines de lactosérum et altérer leur digestibilité. Ne pas utiliser Mass Gainer comme substitut de repas complet - il doit venir en complément d'une alimentation solide équilibrée (viandes, poissons, féculents, légumes). Ne pas dépasser 4 prises quotidiennes sans suivi nutritionnel personnalisé. Ne pas négliger l'hydratation : buvez au minimum 2,5 à 3 litres d'eau par jour lors d'une prise de gainer.
Période de prise recommandée
Prise initiale : 3 mois minimum pour observer une prise de masse musculaire significative (objectif : +3 à 5kg de masse maigre)
Prise d'entretien : Utilisation continue possible dans le cadre d'un programme de musculation structuré associant entraînement en force (3-5 séances/semaine) et alimentation hypercalorique (+300 à 500 kcal par jour au-dessus de vos besoins). Possibilité de faire des cycles de 3 mois de prise suivis d'1 mois de pause.
Les premiers effets sur la prise de poids et la récupération musculaire peuvent être ressentis dès les 2-3 premières semaines. Les gains musculaires visibles (volume, force) apparaissent généralement après 6 à 8 semaines d'utilisation régulière combinée à un entraînement progressif. La prise de masse optimale nécessite patience et constance : comptez 12 semaines pour des résultats significatifs et durables.
Le saviez-vous ?
- Chaque dose de 140g apporte 527 kcal et 26,6g de protéines de haute valeur biologique, soit l'équivalent calorique d'un repas complet, idéal pour les personnes ayant des difficultés à prendre du poids
- La combinaison de protéines de lactosérum (absorption rapide) et de glucides à indices glycémiques variés (maltodextrine + glucose) optimise la récupération post-entraînement et reconstitue rapidement les réserves de glycogène musculaire
- La formule "Zero" est édulcorée au sucralose et à l'acésulfame K, offrant une saveur gourmande sans l'apport calorique du sucre classique, tout en conservant 96,6g de glucides énergétiques par dose pour soutenir la prise de masse
Qualité et fabrication Eric Favre
- Formulé par le Laboratoire Français, au cœur des Monts d'Or du Lyonnais, berceau de l'expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
- Protéines de lactosérum concentrées de qualité avec un aminogramme complet pour une assimilation optimale et une reconstruction musculaire efficace
- Formule synergique associant 4 actifs complémentaires sélectionnés pour leur action combinée : babeurre, maltodextrine, glucose et protéines concentrées
- Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
- Formule concentrée en actifs privilégiant l'efficacité et la pureté des ingrédients
- Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d'étiquetage
- Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
- Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés
Informations complémentaires
- Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
- Stockage : Bien refermer le pot entre chaque utilisation. Conserver à l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur