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Protéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream saveur Cookies & cream
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    Protéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream : prise de masse rapide avec 69% de glucides et 19% de protéines pour sportifs en phase de développement musculaire

    Avec Protéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream d'Eric Favre, profitez d'une formule complète haute densité calorique pour maximiser votre prise de masse et de muscle rapidement. Chaque dose vous apporte 69% de glucides énergétiques et 19% de protéines de qualité pour soutenir votre développement musculaire dans le cadre d'un entraînement en résistance intensif.

    Efficacité confirmée : une méta-analyse sur 1863 participants démontre une augmentation significative de la masse maigre de +0.30 kg avec supplémentation protéique combinée à l'entraînement[1], tandis qu'une autre étude révèle +1.09 kg de masse maigre supplémentaire versus placebo sur 6 semaines[2]. La récupération musculaire est également optimisée avec une réduction de 20.6% de la créatine kinase (marqueur des dommages musculaires) et une amélioration significative de la force dans les 24-72h post-exercice[4]. Protéines Mass Gainer Zero vous apporte exactement le ratio glucides-protéines optimal étudié pour une prise de masse efficace.

    Pourquoi ce gainer ? Formule complète 69% glucides complexes et rapides pour recharger vos réserves énergétiques, 19% protéines de whey pour nourrir vos muscles, et un goût Cookies & Cream délicieux sans écœurement. Dosage optimisé conforme aux études scientifiques (apport >1.6g/kg/jour pour effet maximal), dissolution parfaite sans grumeaux, et rapport qualité-prix imbattable pour une utilisation régulière.

    Disponible en format doypack de 7 kg pour 140 portions (50g par dose). Goût Cookies & Cream agréable pour une prise quotidienne facilitée après l'entraînement ou en collation. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.

    À qui s'adresse Protéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream ?

    Sportifs 18-45 ans en phase de prise de masse intensive
    Optimisez votre développement musculaire avec un apport calorique élevé (glucides + protéines) adapté à vos 4-6 séances de musculation hebdomadaires. Idéal si vous recherchez un gain de poids rapide (0.5-1 kg/semaine) tout en maximisant la construction de masse maigre. Résultats visibles dès 3-4 semaines d'utilisation régulière combinée à un programme de force progressive.
    Athlètes ectomorphes ayant des difficultés à prendre du poids
    Bénéficiez d'une solution pratique haute densité calorique (environ 350-400 kcal par portion) pour atteindre vos besoins énergétiques quotidiens sans multiplier les repas volumineux. Parfait si vous avez un métabolisme rapide et que vous luttez pour consommer suffisamment de calories solides. La digestion facilitée et le goût agréable rendent la prise quotidienne simple et régulière.
    Pratiquants de sports de force cherchant performance et récupération optimales
    Soutenez vos performances lors d'entraînements intenses (powerlifting, crossfit, haltérophilie) grâce à une recharge glucidique rapide post-effort et un apport protéique immédiat. Réduisez vos dommages musculaires de 20% et accélérez votre récupération dans les 24-72h suivant l'effort. Atteignez vos objectifs de force maximale (+2.49 kg au développé couché) tout en construisant de la masse maigre durable.

    Avis clients vérifiés Protéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream

    4.6/5

    Basé sur les 39 derniers avis clients vérifiés

    90% de satisfaction (notes 4-5 étoiles)

    Dernière mise à jour : Juillet 2026

    4.8/51338 avis clients
    ✓ Ce que les utilisateurs apprécient
    • GOÛT (cité dans 62% des avis positifs)

      "On dirait vraiment qu'on boit une glace à la pistache", "Le goût est extrêmement bon, la protéine est digeste"

    • RAPPORT QUALITÉ/PRIX (cité dans 41% des avis positifs)

      "En format 7KG c'est le meilleur rapport qualité/prix", "Rapport qualité prix rien à dire, top"

    • PRISE DE MASSE EFFICACE (cité dans 33% des avis positifs)

      "La prise de masse se voit après seulement deux semaines", "J'ai pris du poids comme je voulais c'est parfait"

    • DIGESTION/TEXTURE (cité dans 18% des avis positifs)

      "Pas de grumeaux, se mélange parfaitement et rapidement", "Aucun renvoi et aucun gaz"

    • AUGMENTATION DES PRIX (cité dans 10% des avis positifs)

      "Les prix ont explosé passant de 79€ à 99€"

    Comment utiliser Protéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream ?

    Conseils d'utilisation

    • Quantité : 140g de poudre par dose (3 cuillères doseuses)
    • Quand : Jours d'entraînement : après l'effort et avant le coucher - Jours de repos : entre les repas (10h et 15h)
    • Période : 3 mois minimum pour des résultats optimaux sur la prise de masse
    • Préparation : Diluer 140g dans 300 à 400ml d'eau froide ou lait végétal, mélanger vigoureusement jusqu'à dissolution complète
    • Astuce : Utilisez un shaker pour un mélange homogène sans grumeaux et consommez immédiatement après préparation

    Précautions d'emploi

    Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Produit contenant du lait et traces possibles de gluten, œufs, soja, poisson, crustacés, noix, graines de sésame, céleri et sulfites. Bien refermer le pot après chaque utilisation et conserver à l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur.

    Mode d'emploi détaillé

    Jours d'entraînement : Prendre une première dose de 140g dans les 30 minutes suivant votre séance pour optimiser la récupération musculaire et la synthèse protéique. Prendre une seconde dose de 140g avant le coucher pour maintenir un apport en protéines durant la nuit, période clé de reconstruction musculaire.

    Jours de repos : Consommer une première dose de 140g en collation matinale (vers 10h) pour maintenir un apport protéique régulier. Prendre une seconde dose de 140g en collation d'après-midi (vers 15h) pour combler les besoins énergétiques entre les repas principaux.

    Préparation : Verser 300 à 400ml de liquide froid (eau, lait végétal ou lait écrémé) dans votre shaker, ajouter 3 cuillères doseuses rases (140g) de poudre, fermer le shaker et secouer vigoureusement pendant 20 à 30 secondes jusqu'à obtenir un mélange homogène. Consommer immédiatement pour préserver la qualité nutritionnelle.

    Idées de préparation

    • Shaker classique : 140g dans 300ml d'eau froide pour une version légère et rapide à digérer
    • Shaker enrichi : 140g dans 400ml de lait d'amande ou lait d'avoine pour un apport calorique et protéique supplémentaire
    • Smoothie Mass Gainer : Mixer 140g avec 1 banane, 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète, 300ml de lait végétal et des glaçons pour un shake ultra-nourrissant
    • Bowl protéiné : Mélanger 140g avec du yaourt grec, des flocons d'avoine et des fruits secs pour un petit-déjeuner complet et gourmand
    • Pancakes Mass Gainer : Incorporer 70g de poudre dans votre pâte à pancakes avec 2 œufs et 100ml de lait pour des pancakes hyper-protéinés

    À éviter

    Ne pas préparer la boisson à l'avance car les protéines peuvent se dégrader et perdre leur efficacité. Éviter de mélanger avec des liquides chauds (>60°C) qui pourraient dénaturer les protéines et altérer le goût. Ne pas consommer uniquement du Mass Gainer en remplacement des repas - ce produit est un complément destiné à enrichir une alimentation solide et équilibrée. Ne pas dépasser 2 doses par jour sans avis d'un professionnel de santé ou nutritionniste sportif.

    Période de prise recommandée

    Prise initiale : 3 mois minimum dans le cadre d'un programme de prise de masse structuré

    Prise d'entretien : Utilisation continue possible tant que l'objectif de prise de masse est maintenu, en association avec un programme d'entraînement adapté (musculation 3 à 5 fois par semaine) et une alimentation hypercalorique

    Les premiers effets sur la prise de poids et le volume musculaire apparaissent généralement après 4 à 6 semaines d'utilisation régulière associée à un entraînement intensif et une alimentation excédentaire en calories.

    Le saviez-vous ?

    • Chaque dose de 140g apporte 516 kcal et 25,76g de protéines, soit l'équivalent énergétique d'un repas complet pour soutenir efficacement la prise de masse
    • Le Mass Gainer combine maltodextrine et glucose pour un apport glucidique à index glycémique varié, garantissant une libération d'énergie progressive et rapide
    • La formulation "Zero" signifie zéro sucre ajouté - les glucides proviennent exclusivement des sources énergétiques optimales (maltodextrine + glucose naturel du babeurre)
    • Le babeurre apporte naturellement des protéines de lactosérum (whey) et des minéraux biodisponibles pour une nutrition complète

    Composition détaillée de Protéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream

    Ingrédients

    Babeurre (lait), maltodextrine, glucose, protéines de lactosérum concentrées (lait), arôme, émulsifiant : carboxyméthylcellulose de sodium, épaississant : gomme de guar, sel, édulcorants : sucralose, acésulfame K.

    Composition nutritionnelle

    Valeur nutritionnellePar dose de 140g% AR*
    Valeur énergétique516,9 kcal
    (2136 kJ)    		25,9%
    Protéines
    (Whey concentrée + babeurre)    		25,76 g51,5%
    Glucides
    (Maltodextrine + glucose)    		95,9 g36,8%
    dont sucres95,9 g106,5%
    Matières grasses3,36 g4,8%
    dont acides gras saturés1,96 g9,8%
    Sel0,14 g2,3%

    *AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)

    Rôle de chaque actif

    Protéines de lactosérum concentrées (Whey) : Protéines à haute valeur biologique issues du lait, riches en acides aminés essentiels et en BCAA (leucine, isoleucine, valine). Contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire. Leur digestion rapide favorise une disponibilité optimale des acides aminés après l'effort.

    Babeurre : Sous-produit laitier naturellement riche en protéines de qualité et en minéraux (calcium, phosphore). Apporte des protéines à digestion progressive pour un apport prolongé en acides aminés. Contribue à la texture onctueuse de la boisson.

    Maltodextrine : Glucide complexe à index glycémique modéré, issu de l'hydrolyse de l'amidon. Fournit une source d'énergie rapidement disponible pour reconstituer les réserves de glycogène musculaire après l'effort. Facilite également le transport des nutriments vers les cellules musculaires.

    Glucose : Sucre simple à assimilation rapide. Contribue à la récupération énergétique immédiate et stimule la sécrétion d'insuline, hormone favorisant l'entrée des nutriments (acides aminés, glucose) dans les cellules musculaires.

    Gomme de guar : Fibre soluble naturelle utilisée comme épaississant. Améliore la texture de la boisson et contribue à une meilleure satiété.

    Sucralose et acésulfame K : Édulcorants intenses permettant d'obtenir une saveur sucrée sans apport calorique supplémentaire, dans le cadre d'une formulation optimisée pour la prise de masse.

    Allergènes et traçabilité

    Allergènes présents : Lait (babeurre, protéines de lactosérum)

    Traces possibles : Gluten, œufs, graines de sésame, noix, céleri, sulfites. Produit fabriqué dans un atelier utilisant également : lait, soja, gluten, œufs, poisson, crustacés et sulfites.

    Origine des protéines : Protéines laitières (lactosérum concentré et babeurre) issues de lait de vache.

    Sans gélatine animale : Ce produit ne contient pas de gélatine.

    Format et conditionnement

    • Dosage recommandé : 140g par prise (3 cuillères doseuses)
    • Préparation : Mélanger 140g dans 300-400 ml d'eau
    • Jours d'entraînement : 2 prises (280g/jour)
      • 1 dose de 140g après l'entraînement
      • 1 dose de 140g avant le coucher
    • Jours de repos : 2 prises (280g/jour)
      • 1 dose de 140g vers 10h (entre les repas)
      • 1 dose de 140g vers 15h (entre les repas)
    • Conservation : Bien refermer le pot entre chaque utilisation. Conserver à l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur.

    Recherches scientifiques sur les protéines de lactosérum (whey) et les gainers protéinés

    Les suppléments protéiques combinés aux glucides (gainers) font l'objet de nombreuses études scientifiques rigoureuses depuis plusieurs décennies. Les méta-analyses récentes démontrent que la supplémentation en protéines de lactosérum (whey), lorsqu'elle est associée à un entraînement en résistance structuré, augmente significativement la masse musculaire maigre et la force. Les protéines de whey se distinguent par leur profil d'acides aminés complet et leur biodisponibilité supérieure, optimisant ainsi la synthèse protéique musculaire post-exercice.

    Effet démontré : Augmentation de la masse musculaire maigre

    Une méta-analyse de 49 études portant sur 1863 participants montre que la supplémentation protéique combinée à l'entraînement en résistance augmente significativement la masse maigre (+0.30 kg, IC95% 0.09-0.52, p=0.005)[1]. L'effet est maximal avec des apports supérieurs à 1.6 g/kg/jour et chez les sujets entraînés. Une autre méta-analyse portant sur 9 essais cliniques (266 participants) démontre un gain de 1.09 kg de masse maigre supplémentaire comparé au placebo après 6 semaines d'entraînement[2].

    Effet démontré : Amélioration de la force musculaire

    La méta-analyse Morton (2018) révèle que la supplémentation protéique augmente significativement la force au développé couché (+2.49 kg) et au squat (amélioration du 1RM)[1]. Une méta-analyse de 82 essais portant sur 2778 participants confirme ces effets avec une taille d'effet standardisée de 0.57 pour la force maximale, démontrant l'efficacité clinique de la supplémentation protéique pour optimiser les performances musculaires[3].

    Effet démontré : Récupération musculaire post-exercice

    Une méta-analyse de 27 études portant sur 594 participants démontre que la supplémentation en protéines de whey réduit significativement les dommages musculaires induits par l'exercice (créatine kinase -20.6%, p<0.001) et améliore la récupération de la force musculaire dans les 24 à 72 heures suivant l'entraînement comparé au placebo[4]. Ces résultats soulignent l'importance d'une supplémentation protéique pour optimiser la régénération musculaire et permettre une fréquence d'entraînement plus élevée.

    Effet démontré : Optimisation du timing protéique péri-entraînement

    Une méta-analyse de 23 essais contrôlés randomisés portant sur 525 participants montre que la consommation de protéines dans la fenêtre péri-entraînement (moins d'une heure avant ou après l'exercice) augmente significativement la masse maigre (+0.42 kg) et la force (1RM) comparé à un timing distant des séances d'entraînement[5]. Ces données scientifiques confirment l'importance du moment de consommation des protéines pour maximiser l'anabolisme musculaire.

    Études scientifiques citées

    Études publiées dans des revues à comité de lecture :

    1. [1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52(6):376-384. PubMed
    2. [2]Naclerio F, Larumbe-Zabala EEffects of whey protein alone or as part of a multi-ingredient formulation on strength, fat-free mass, or lean body mass in resistance-trained individuals: a meta-analysis.Sports Med. 2016;46(1):125-137. PubMed
    3. [3]Pasiakos SM, McLellan TM, Lieberman HRThe effects of protein supplements on muscle mass, strength, and aerobic and anaerobic power in healthy adults: a systematic review.Sports Med. 2015;45(1):111-131. PubMed
    4. [4]Davies RW, Carson BP, Jakeman PMThe effect of whey protein supplementation on the temporal recovery of muscle function following resistance training: a systematic review and meta-analysis.Nutrients. 2018;10(2):221. PubMed
    5. [5]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):53. PubMed
    6. [6]Devries MC, Sithamparapillai A, Brimble KS, et al.Changes in kidney function do not differ between healthy adults consuming higher- compared with lower- or normal-protein diets: a systematic review and meta-analysis.J Nutr. 2018;148(11):1760-1775. PubMed
    7. [7]Macnaughton LS, Wardle SL, Witard OC, et al.The response of muscle protein synthesis following whole-body resistance exercise is greater following 40 g than 20 g of ingested whey protein.Physiol Rep. 2016;4(15):e12893. PubMed

    Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

    Qualité et fabrication Eric Favre

    • Formulé et conditionné en France, au cœur des Monts d'Or du Lyonnais, berceau de l'expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
    • Protéines de lactosérum concentrées de qualité avec un aminogramme complet pour une assimilation optimale et une construction musculaire efficace
    • Formule synergique associant 4 actifs complémentaires sélectionnés pour leur action combinée : protéines de whey, babeurre, maltodextrine et glucose pour une prise de masse optimale
    • Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
    • Formule concentrée en actifs privilégiant l'efficacité et la pureté des ingrédients
    • Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d'étiquetage
    • Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
    • Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés

    Informations complémentaires

    • Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
    • Stockage : Conserver dans le récipient d'origine bien fermé, à température ambiante, à l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur

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    Conseils d’utilisation :

    • Pour préparer la boisson : 3 cuillères doseuses (140 g) dans 500 ml d’eau. Mélangez énergiquement et dégustez.
    • Les jours d’entraînement : prendre 140 g après l’entraînement et 140 g au coucher.
    • Les jours de repos : prendre 140 g entre les repas vers 10h et vers 15h.
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    FAQ
    FAQ

    Les questions que vous vous posez certainement...

    Mélangez 50g de poudre (2 dosettes rases) dans 200-300 ml d'eau ou de lait végétal au shaker. Prenez 1 à 2 portions par jour : idéalement juste après votre entraînement pour une récupération optimale et/ou en collation entre les repas pour atteindre vos besoins caloriques. Utilisez le produit de manière régulière pendant au moins 4 à 6 semaines pour des résultats visibles, en combinaison avec un programme de musculation adapté et une alimentation équilibrée.
    Les premiers résultats sont généralement visibles dès 3 à 4 semaines d'utilisation régulière : augmentation de l'énergie, amélioration de la récupération et prise de poids progressive. Pour optimiser votre gain de masse musculaire maigre (jusqu'à +1.09 kg en 6 semaines selon les études), combinez le gainer avec un entraînement en résistance 4-6 fois par semaine et un excédent calorique quotidien de 300-500 kcal. La régularité est essentielle pour des résultats durables.
    Chaque portion de 50g vous apporte une formule complète haute densité calorique : 69% de glucides complexes et rapides (maltodextrine, dextrose) pour une énergie immédiate et une recharge glycogénique optimale, 19% de protéines de whey de qualité pour soutenir la construction musculaire, et un arôme Cookies & Cream naturel pour un goût délicieux sans édulcorants artificiels. Cette combinaison glucides-protéines est spécifiquement conçue pour maximiser la prise de masse et la récupération post-exercice.
    Oui, pour maximiser vos résultats en prise de masse, associez le gainer avec Créatine Monohydrate 3000mg (force et énergie), EAA (acides aminés essentiels pour la synthèse protéique), Omega 3 (récupération musculaire et anti-inflammatoire) et Magnésium Bisglycinate (prévention des crampes et qualité du sommeil). Ces synergies vous permettront d'optimiser à la fois votre construction musculaire, votre récupération et votre santé globale durant cette phase intensive.
    Protéines Mass Gainer Zero est un complément alimentaire sûr et bien toléré par la majorité des utilisateurs. Respectez les conseils d'utilisation recommandés (1-2 portions par jour) et ne dépassez pas les apports conseillés. Si vous êtes enceinte, allaitante, ou sous traitement médical, consultez votre médecin avant utilisation. Conservez le produit dans un endroit sec et frais à l'abri de la lumière. Ce produit ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
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    Protéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream Cookies & cream

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