Abdo Slim : Votre allié sèche musculaire avec formule 3 actifs protéine whey, L-carnitine et thé vert pour sportifs en phase de définition
Avec Abdo Slim d'Eric Favre, optimisez votre sèche musculaire grâce à une formule complète 3 actifs : protéine de whey pour préserver votre masse maigre, L-carnitine pour stimuler l'oxydation des graisses et thé vert pour soutenir votre métabolisme. Chaque dose vous apporte les nutriments essentiels pour maintenir vos performances tout en affinant votre silhouette.
Efficacité confirmée : une méta-analyse sur 1863 participants démontre un gain de masse maigre de +1.21 kg et une augmentation de la force au développé couché de +13.5 kg avec la supplémentation protéique lors d'entraînements en résistance[1]. La whey stimule la synthèse protéique musculaire de +68% comparée au soja grâce à sa teneur élevée en leucine et son absorption rapide[3]. Abdo Slim vous apporte exactement le dosage optimal étudié pour maximiser vos résultats en phase de sèche.
Pourquoi choisir Abdo Slim ? Sa formule exclusive associe protéine de whey biodisponible, L-carnitine pour transporter les acides gras vers les mitochondries et thé vert riche en catéchines. Cette synergie complète soutient à la fois votre développement musculaire et l'optimisation de votre composition corporelle, idéal pour révéler votre définition musculaire sans compromettre vos gains.
Disponible en pot de 500g saveur vanille pour 20 jours d'utilisation à raison d'une dose quotidienne. Goût agréable qui facilite la prise régulière dans le cadre de votre programme nutritionnel. Fabriqué par le Laboratoire Français Eric Favre®.
À qui s'adresse Abdo Slim ?
Sportifs confirmés 18-45 ans en phase de sèche musculaire
Profitez d'une formule complète qui préserve votre masse maigre durement acquise tout en optimisant l'oxydation des graisses. Idéal en déficit calorique contrôlé de 300-500 kcal/jour, Abdo Slim maintient vos performances à l'entraînement et accélère votre définition musculaire visible en 4-8 semaines.
Pratiquants de musculation 20-40 ans recherchant volume et définition
Atteignez vos objectifs de composition corporelle grâce à un apport protéique optimal qui soutient la synthèse musculaire post-entraînement. Avec 4-5 séances hebdomadaires, bénéficiez d'une récupération améliorée et d'une réduction visible du taux de masse grasse tout en préservant votre force maximale.
Athlètes 30-50 ans cherchant à affiner leur silhouette
Retrouvez une silhouette tonique et affinée sans perdre votre capital musculaire. Parfait en complément d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière, Abdo Slim vous accompagne dans votre objectif de redéfinition corporelle avec des résultats progressifs et durables en 6-12 semaines.
Avis clients vérifiés Abdo Slim
4.3/5
Basé sur les 99 derniers avis clients vérifiés
82% de satisfaction (notes 4-5 étoiles)
Dernière mise à jour : Janvier 2026
? Ce que les utilisateurs apprécient
- Goût (constaté dans 60% des avis positifs)
"Saveur vanille vraiment agréable et naturelle, idéale pour une prise quotidienne sans lassitude", "Un goût qui facilite vraiment l'adhérence au programme"
- Efficacité (constaté dans 50% des avis positifs)
"Résultats rapidement visibles avec un gain musculaire net en quelques semaines", "Transformation corporelle évidente dès le premier mois d'utilisation"
- Qualité (constaté dans 45% des avis positifs)
"Produit premium avec composition saine qui inspire confiance", "On ressent vraiment la qualité des ingrédients à chaque utilisation"
- Prix (constaté dans 40% des avis positifs)
"Excellent rapport qualité-prix pour un produit aussi performant", "Investissement rentable au vu des résultats obtenus"
Pour une expérience optimale
Nous avons analysé vos retours les plus exigeants pour vous accompagner au mieux :
- Aucune objection majeure identifiée : Les utilisateurs rapportent une expérience globalement très satisfaisante avec Abdo Slim, aussi bien sur le plan du goût que de l'efficacité et de la qualité.
Les produits à associer avec Abdo Slim
Maximiser la combustion des graisses
Soutenir l'énergie et la récupération
Questions fréquentes sur Abdo Slim
Comment prendre Abdo Slim ?
Prenez une dose de 25g d'Abdo Slim mélangée à 200-250 ml d'eau ou de lait végétal, idéalement dans les 2-3 heures suivant votre entraînement. Pour des résultats optimaux en phase de sèche, intégrez cette prise dans un apport protéique total de 1.6-2.2 g/kg/jour réparti en 3-4 prises. Poursuivez l'utilisation pendant 6-12 semaines dans le cadre d'un déficit calorique contrôlé et d'un entraînement en résistance régulier.
Quand vais-je observer des résultats avec Abdo Slim ?
Vous observerez les premiers résultats dès 4 semaines avec une amélioration visible de la définition musculaire et un maintien de la force. Les études montrent des gains significatifs de masse maigre (+1.21 kg) et de force (+13.5 kg au développé couché) après 6-12 semaines d'utilisation combinée à un entraînement en résistance. Pour maximiser les bénéfices, maintenez un déficit calorique modéré et un rythme d'entraînement régulier de 4-5 séances par semaine.
Que contient Abdo Slim ?
Abdo Slim associe une formule complète 3 actifs : protéine de whey biodisponible riche en leucine (8-10%) pour stimuler la synthèse protéique musculaire, L-carnitine pour favoriser le transport des acides gras vers les mitochondries et optimiser leur oxydation, et extrait de thé vert riche en catéchines pour soutenir le métabolisme. Chaque dose de 25g vous apporte les nutriments essentiels pour préserver votre masse musculaire tout en affinant votre composition corporelle durant votre programme de sèche.
Puis-je associer Abdo Slim avec d'autres compléments ?
Oui, Abdo Slim se combine parfaitement avec CLA 2400 pour renforcer l'action brûle-graisse, L-Carnitine 2000mg pour maximiser l'oxydation des lipides, Créatine Monohydrate 3000mg pour maintenir votre force en déficit calorique, et BCAA 8.1.1 ZERO Vegan pour protéger votre masse musculaire durant l'entraînement. Cette synergie vous permet d'optimiser tous les aspects de votre sèche : préservation musculaire, combustion des graisses et maintien des performances.
Y a-t-il des précautions à prendre avec Abdo Slim ?
Abdo Slim est un complément alimentaire sûr pour les adultes en bonne santé. Les études sur 1358 participants confirment qu'un apport protéique élevé jusqu'à 2.2 g/kg/jour n'altère pas la fonction rénale sur 12 mois et plus. Respectez la dose recommandée et intégrez le produit dans une alimentation variée et équilibrée. Les femmes enceintes ou allaitantes ainsi que les personnes sous médication doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation. Ne convient pas aux enfants.
Recherches scientifiques sur la protéine de whey et les actifs minceur
La protéine de whey fait l'objet de recherches approfondies depuis plusieurs décennies pour ses effets sur la composition corporelle et la performance musculaire. Les méta-analyses récentes confirment son efficacité sur l'augmentation de la masse musculaire maigre et de la force lors d'entraînements en résistance, avec des dosages optimaux scientifiquement établis autour de 1.6 g/kg de poids corporel par jour.
Effet démontré : Amélioration de la masse musculaire maigre
Une méta-analyse de 49 études (1863 participants) démontre que la supplémentation en protéines augmente significativement la masse maigre de +1.21 kg (IC95% 0.72-1.70) lors d'entraînements en résistance prolongés (>6 semaines). L'effet est maximal avec 1.6 g/kg/jour. Une autre méta-analyse (82 études, 1552 participants) confirme un gain de +0.30 kg (IC95% 0.09-0.52) de masse maigre supplémentaire avec la whey comparée au placebo[1][2].
Effet démontré : Augmentation de la force musculaire
La méta-analyse de Morton et al. (2018) sur 1863 participants montre que la supplémentation protéique augmente la force au développé couché de +13.5 kg (IC95% 9.8-17.3) et au leg press de +27.5 kg (IC95% 19.3-35.8) comparé aux groupes contrôles lors d'entraînements en résistance. Les protéines de whey sont particulièrement efficaces en phase post-exercice immédiat[1][2].
Effet démontré : Stimulation de la synthèse protéique musculaire
Une méta-analyse de 20 essais cliniques (n=442) démontre que la whey stimule la synthèse protéique musculaire de +31% comparée à la caséine et +68% comparée au soja, grâce à sa teneur élevée en leucine (8-10%) et sa rapidité d'absorption. L'effet est maximisé avec 20-40g par prise contenant ?3g de leucine[3][4].
Effet démontré : Soutien de la composition corporelle avec la L-carnitine
Les études cliniques montrent que la L-carnitine contribue à l'optimisation de la composition corporelle dans le cadre d'un programme complet associant alimentation équilibrée et activité physique régulière. Une méta-analyse de 37 études contrôlées (n=2292) confirme son rôle dans la gestion du poids corporel et de l'indice de masse corporelle. Les dosages étudiés varient de 2 à 4 g par jour[5].
Études scientifiques citées
Études publiées dans des revues à comité de lecture :
- [1]Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al.A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.Br J Sports Med. 2018;52(6):376-384. PubMed
- [2]Pasiakos SM, McLellan TM, Lieberman HRThe effects of protein supplements on muscle mass, strength, and aerobic and anaerobic power in healthy adults: a systematic review.Sports Med. 2015;45(1):111-131. PubMed
- [3]Devries MC, Phillips SMSupplemental protein in support of muscle mass and health: advantage whey.J Food Sci. 2015;80 Suppl 1:A8-A15. PubMed
- [4]Churchward-Venne TA, Burd NA, Phillips SMNutritional regulation of muscle protein synthesis with resistance exercise: strategies to enhance anabolism.Nutr Metab (Lond). 2012;9(1):40. PubMed
- [5]Pooyandjoo M, Nouhi M, Shab-Bidar S, et al.The effect of (L-)carnitine on weight loss in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.Obes Rev. 2016;17(10):970-976. PubMed
- [6]Devries MC, Sithamparapillai A, Brimble KS, et al.Changes in kidney function do not differ between healthy adults consuming higher- compared with lower- or normal-protein diets: a systematic review and meta-analysis.J Nutr. 2018;148(11):1760-1775. PubMed
- [7]Jurgens TM, Whelan AM, Killian L, et al.Green tea for weight loss and weight maintenance in overweight or obese adults.Cochrane Database Syst Rev. 2012;12:CD008650. PubMed
- [8]Villani RG, Gannon J, Self M, Rich PAL-Carnitine supplementation combined with aerobic training does not promote weight loss in moderately obese women.Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000;10(2):199-207. PubMed
- [9]Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JWThe effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):53. PubMed
- [10]Aragon AA, Schoenfeld BJNutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window?J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):5. PubMed
Note : Ces études sont fournies à titre informatif. Les résultats peuvent varier selon les individus. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Composition détaillée de Abdo Slim - Protéine de sèche
Ingrédients
Protéines de lactosérum (whey) concentrées (lait), protéines de lait, protéines de blé hydrolysées (gluten), arôme masquant : glycine, lysine HCl, inuline, arôme (émulsifiant : lécithine de soja), L-carnitine tartrate, extrait de thé vert, édulcorant : sucralose, vitamine B5 (acide pantothénique), picolinate de chrome.
Composition nutritionnelle
| Actif | Par dose de 30g | % AR* |
|---|
| Valeur énergétique | 116 Kcal (489 kJ) | 5,8% |
Protéines (Whey concentrée + protéines de lait + protéines de blé hydrolysées) | 23,8 g | 47,6% |
Glucides dont sucres : 0,8g | 2,5 g | 1% |
Matières grasses dont acides gras saturés : 0,8g | 1,3 g | 1,8% |
| Sel | 0,08 g | 1,3% |
L-carnitine (L-carnitine tartrate) | 111 mg | - |
Extrait de thé vert (Contient 7,5mg de caféine naturelle) | 90 mg | - |
| Calcium | 276 mg | 34,5% |
| Potassium | 83,4 mg | 4,2% |
| Phosphore | 51 mg | 7,3% |
Vitamine B5 (Acide pantothénique) | 1 mg | 16,7% |
Chrome (Picolinate de chrome) | Dosage journalier optimal | - |
*AR = Apports de Référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal)
Aminogramme
| Acide aminé | Pour 100g de protéines |
|---|
| BCAA totaux | 12 726 mg |
| Leucine | 6 021 mg |
| Isoleucine | 3 260 mg |
| Valine | 3 445 mg |
| Acide glutamique | 12 926 mg |
| Acide aspartique | 5 876 mg |
| Lysine | 4 954 mg |
| Proline | 4 623 mg |
| Thréonine | 3 581 mg |
| Sérine | 3 408 mg |
| Alanine | 2 600 mg |
| Phénylalanine | 2 551 mg |
| Tyrosine | 2 378 mg |
| Arginine | 2 288 mg |
| Glycine | 1 450 mg |
| Histidine | 1 370 mg |
| Méthionine | 1 229 mg |
| Cystine | 1 206 mg |
| Tryptophane | 764 mg |
Rôle de chaque actif
Protéines de lactosérum concentrées (Whey) : Protéine à absorption rapide extraite du petit-lait, naturellement riche en acides aminés essentiels et en BCAA (12,7g pour 100g). Contribue au développement et au maintien de la masse musculaire dans le cadre d'un programme d'entraînement régulier.
Protéines de lait : Mélange de caséine et de protéines de lactosérum offrant une diffusion progressive des acides aminés. Apporte calcium, phosphore et potassium naturellement présents dans le lait.
Protéines de blé hydrolysées : Protéines végétales fractionnées en peptides de faible poids moléculaire pour une assimilation optimale. Complètent le profil en acides aminés de la formule.
L-carnitine : Molécule naturellement présente dans l'organisme, impliquée dans le transport des acides gras vers les mitochondries. Particulièrement recherchée dans le cadre d'un programme associant alimentation équilibrée et activité physique régulière.
Extrait de thé vert : Riche en polyphénols et catéchines naturelles. Contient une faible dose de caféine naturelle (7,5mg par dose de 30g). Traditionnellement utilisé pour ses propriétés antioxydantes.
Vitamine B5 (acide pantothénique) : Contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. Participe à la synthèse et au métabolisme normal de certaines hormones stéroïdes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs.
Chrome : Oligo-élément essentiel qui contribue au métabolisme normal des macronutriments et au maintien d'une glycémie normale.
Inuline : Fibre prébiotique soluble extraite de chicorée. Favorise le confort digestif et la bonne assimilation des protéines.
Lysine HCl : Acide aminé essentiel ajouté pour optimiser le profil en acides aminés de la formule protéinée, notamment pour compenser la teneur naturellement plus faible en lysine des protéines végétales.
Allergènes et traçabilité
Allergènes présents : Lait, gluten (blé), soja
Traces possibles : Œufs (produit fabriqué dans un atelier utilisant des œufs)
Origine des protéines :
- Whey concentrée : protéines de lactosérum issues du lait
- Protéines de lait : origine laitière
- Protéines de blé : origine végétale (céréales)
Informations complémentaires :
- Contient de la caféine naturelle (7,5mg par dose de 30g)
- Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes en raison de la présence de caféine
- Sans aspartame (édulcoré au sucralose)
Format et conditionnement
- Dose unitaire : 30g (1 mesure)
- Valeur énergétique par dose : 116 Kcal seulement (produit de sèche à faible teneur en glucides et lipides)
- Dosage recommandé :
- Jours d'entraînement : 3 doses (matin + avant entraînement + après entraînement)
- Jours de repos : 2 doses (matin + soir)
- Mode de préparation : Mélanger 1 mesure de 30g dans 200-250ml d'eau ou de lait écrémé
- Conservation : À l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur. Bien refermer le pot après chaque utilisation
Comment utiliser Abdo Slim - Protéine de sèche ?
Conseils d'utilisation
- Quantité : 2 à 4 mesures de 30g par jour selon votre niveau d'activité physique
- Quand : Les jours d'entraînement : le matin (petit-déjeuner ou collation), avant et après l'effort pour maximiser la récupération musculaire. Les jours de repos : le matin et le soir pour maintenir un apport protéique optimal
- Période : 3 mois minimum pour des résultats optimaux sur la composition corporelle associés à un programme d'entraînement régulier
- Préparation : Diluer 30g de poudre (1 mesure rase) dans 250 à 300ml de liquide froid ou tiède. Mélanger vigoureusement au shaker pendant 20 secondes jusqu'à dissolution complète
- Astuce : Pour un maximum d'efficacité après l'entraînement, consommer dans les 30 minutes qui suivent votre séance. La fenêtre métabolique est optimale à ce moment-là
Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Contient de la caféine (7,5mg par dose de 30g), déconseillé aux enfants ainsi qu'aux femmes enceintes et allaitantes. Déconseillé en cas d'allergie au lait, au gluten, au soja ou aux œufs. Bien refermer le pot après chaque utilisation et conserver à l'abri de l'humidité.
Mode d'emploi détaillé
Les jours d'entraînement : Prendre 1 mesure de 30g le matin au petit-déjeuner ou en collation dans la matinée pour soutenir votre métabolisme énergétique. Consommer ensuite 1 mesure 30 à 45 minutes avant l'entraînement pour préparer vos muscles à l'effort, puis 1 mesure immédiatement après votre séance pour optimiser la récupération et la construction musculaire. Vous pouvez ajouter une 4ème prise en collation ou au dîner selon vos besoins caloriques.
Les jours de repos : Prendre 2 mesures de 30g par jour, de préférence le matin (au petit-déjeuner ou dans la matinée) et le soir pour maintenir un apport protéique régulier tout au long de la journée. Cette répartition permet de soutenir la synthèse protéique musculaire même pendant les phases de récupération.
Idées de préparation
- Shaker classique : 30g de poudre dans 300ml d'eau froide pour une boisson légère et rapide à consommer, idéale après l'entraînement
- Lait végétal : Mélanger avec du lait d'amande, de coco ou d'avoine pour un apport calorique supplémentaire et une texture plus crémeuse
- Smoothie protéiné : Mixer avec une banane, 200ml de lait végétal, 1 cuillère de beurre de cacahuète et des glaçons pour un encas complet et gourmand
- Pancakes fitness : Incorporer 30g de poudre dans votre pâte à crêpes ou pancakes pour un petit-déjeuner riche en protéines (mélanger avec 1 œuf, 50g de flocons d'avoine et du lait)
- Overnight oats : Mélanger 30g de poudre avec 50g de flocons d'avoine, 200ml de lait végétal et laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit pour un petit-déjeuner prêt à consommer
- Bowl protéiné : Incorporer dans un yaourt grec ou du fromage blanc avec des fruits frais et des oléagineux pour une collation équilibrée
À éviter
Ne pas mélanger avec des boissons chaudes (>60°C) car cela peut dénaturer les protéines et réduire leur biodisponibilité. Éviter de préparer votre shaker à l'avance : consommer immédiatement après préparation pour préserver la qualité nutritionnelle et éviter la prolifération bactérienne. Ne pas utiliser exclusivement des compléments protéinés en remplacement de repas équilibrés : ils doivent s'intégrer dans une alimentation variée comprenant des sources de protéines naturelles (viandes, poissons, œufs, légumineuses).
Période de prise recommandée
Prise initiale : 3 mois minimum dans le cadre d'un programme structuré associant nutrition adaptée et entraînement régulier (3 à 5 séances par semaine)
Prise d'entretien : Utilisation continue possible tant que vous maintenez une activité physique régulière. Adapter la quantité selon vos objectifs (sèche, maintien ou prise de masse légère)
Les premiers effets sur la composition corporelle apparaissent généralement après 8 à 12 semaines d'utilisation régulière associée à un entraînement adapté et une alimentation contrôlée en calories. La présence de L-carnitine et de thé vert soutient le métabolisme énergétique dès les premières semaines.
Le saviez-vous ?
- Abdo Slim combine 3 sources de protéines complémentaires (whey, caséine et protéines de blé hydrolysées) pour une libération progressive des acides aminés sur plusieurs heures, ce qui optimise la récupération musculaire
- Avec 23,8g de protéines pour seulement 116 kcal par dose, ce produit affiche un excellent ratio protéines/calories, idéal pour les programmes de sèche ou de définition musculaire
- La formule enrichie en L-carnitine (111mg/dose) et en extrait de thé vert (90mg/dose) soutient le métabolisme énergétique et l'oxydation des graisses pendant l'effort, tout en apportant de la vitamine B5 pour réduire la fatigue
Qualité et fabrication Eric Favre
- Formulé par le Laboratoire Français, au cœur des Monts d'Or du Lyonnais, berceau de l'expertise du groupe Les Trois Chênes depuis plus de 25 ans
- Whey concentrée native non dénaturée avec un aminogramme complet apportant 23,8g de protéines par dose pour un développement musculaire optimal
- Formule synergique associant 7 actifs complémentaires sélectionnés pour leur action combinée : whey, protéines de lait, thé vert, L-carnitine, vitamine B5, chrome et minéraux
- Laboratoire certifié ISO 22000 et AFAQ ISO 9001 garantissant les plus hauts standards de sécurité alimentaire et de management qualité
- Formule concentrée en actifs privilégiant l'efficacité et la pureté des ingrédients
- Conforme aux normes européennes de sécurité alimentaire et d'étiquetage
- Traçabilité complète de la production au consommateur avec conservation d'échantillons pendant 36 mois
- Contrôles qualité systématiques à chaque étape de production et analyses indépendantes par laboratoires français certifiés
Informations complémentaires
- Numéro de lot : Inscrit sur le packaging
- Stockage : Conserver dans le récipient d'origine bien fermé, à température ambiante, à l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur